Luna lifecoach healing services

07/10/2025

🌊 Stillness is where the soul finds clarity. 🕊️

In this sacred pause by the sea, I’m reminded that healing begins when we allow ourselves to simply be.
This is where I reconnect with breath, with presence, and with the wisdom that lives within.

🙏🏽 Through life coaching and sound healing, I guide others to this same inner space—where peace isn’t a destination, but a return to self.

✨ Whether you’re navigating change, healing old wounds, or simply seeking stillness, I’m here to support your journey.

📍DM to join a 1:1 or group session
🌐



🌊 En la quietud, el alma encuentra claridad. 🕊️

En esta pausa sagrada junto al mar, recuerdo que la sanación comienza cuando nos permitimos simplemente ser.
Aquí vuelvo al respiro, a la presencia y a la sabiduría que vive dentro de mí.

🙏🏽 A través del life coaching y la sanación con sonido, guío a otros a ese mismo espacio interno, donde la paz no es un destino, sino un regreso a uno mismo.

✨ Si estás atravesando un cambio, sanando heridas del pasado o buscando silencio interior, estoy aquí para apoyarte.

📍Escríbeme para sesiones individuales o grupales
🌐

03/13/2025

🌿 Holistic Healing for Hardworking Moms🌿

✨ Recharge | Release Stress | Reclaim Your Peace ✨

Moms, you do so much for everyone else—now it’s time to nurture YOU! At Luna Life Coach and Healing Services, we offer gentle, powerful healing to help you feel more balanced, energized, and present.

03/05/2025

🌿 The Meaning of “Namaste” in Yoga & Spiritual Practice 🙏✨

“Namaste” is more than just a greeting—it carries a deep spiritual significance. In Sanskrit, it means “I bow to you,” but in a yogic and spiritual sense, it reflects a profound connection between souls.

✨ The essence of Namaste:
🔹 Acknowledges the divine light within each of us
🔹 Cultivates humility and gratitude
🔹 Encourages unity, respect, and compassion
🔹 Serves as a reminder that we are all connected

When we bring our hands together at the heart center and say “Namaste” at the end of a yoga practice, we honor the sacred energy within ourselves and in those around us. It is a moment of peace, gratitude, and recognition of our shared journey.

How does the meaning of Namaste resonate with you? Share your thoughts below! 🌸🙏

03/04/2025

Pick a practice any practice that supports your emotional well being. Start them young!! Hare Hare Krishna!!
Namaste

02/09/2025

🌿 From Soldier to Sound Healer 🎶

In 2000, I stood in uniform, disciplined and resilient. Today, I stand in harmony, guiding others through sound and energy healing. My journey has been one of challenges, transformation, and deep inner work.

It’s never too late to evolve into your best self. Your purpose grows as you do. Trust the process, embrace change, and let your soul lead the way.

✨ What transformation are you embracing today? ✨



🌿 De Soldado a Sanadora del Sonido 🎶

En el año 2000, vestía un uniforme, con disciplina y resiliencia. Hoy, me visto de armonía, guiando a otros a través de la sanación con sonido y energía. Mi camino ha sido de retos, transformación y un profundo trabajo interior.

Nunca es tarde para evolucionar hacia tu mejor versión. Tu propósito crece contigo. Confía en el proceso, abraza el cambio y deja que tu alma te guíe.

✨ ¿Qué transformación estás abrazando hoy? ✨

01/30/2025

Thankful for this amazing opportunity. Sound bath is a magical practice that everyone should experience it. Satya Yoga and Wellness thank you for the opportunity to become a sound Practitioner. Togetherly Studios thank you for trusting in me for such a beautiful offering.

This week we are excited to welcome Gisela Martinez from Luna lifecoach healing services. She will be leading our Sound Bath at Homestead Gardens this week. This restorative event gives you a chance to recharge your mind. Gisela was trained by Jaime Kline of Satya Yoga and Wellness who you will see on the schedule later in the series!

This week is sold out but look for information for the rest of the wellness series: https://www.togetherlystudios.com/homestead-gardens.

01/25/2025

12/13/2024

Un life coach puede ser una herramienta poderosa durante la época de Navidad y Año Nuevo, ya que estas fechas suelen estar llenas de emociones intensas, desafíos y oportunidades de crecimiento. Aquí tienes algunos de los beneficios que puede ofrecer:

1. Claridad y enfoque en tus metas

El final del año invita a reflexionar sobre los logros y aprendizajes, mientras que el nuevo año simboliza nuevos comienzos. Un life coach puede ayudarte a:
• Evaluar tu progreso personal y profesional.
• Establecer metas claras y alcanzables para el próximo año.
• Crear un plan estratégico para cumplir esas metas.

2. Manejo del estrés y la ansiedad

Las fiestas pueden ser abrumadoras debido a compromisos familiares, gastos y expectativas sociales. Un coach te apoya en:
• Identificar factores de estrés.
• Establecer límites saludables.
• Practicar técnicas de relajación y mindfulness para mantener la calma.

3. Mejora de relaciones personales

Las reuniones familiares pueden ser desafiantes. Un life coach te ayuda a:
• Mejorar tus habilidades de comunicación.
• Manejar conflictos con compasión y empatía.
• Fortalecer tus relaciones con un enfoque consciente.

4. Conexión contigo mismo

En medio de la prisa navideña, es fácil desconectarte de tus propias necesidades. El coaching puede ayudarte a:
• Priorizar el autocuidado.
• Identificar tus valores y propósito.
• Cultivar una mentalidad positiva para entrar al nuevo año con energía renovada.

5. Superar creencias limitantes

El cambio de año es una gran oportunidad para dejar atrás patrones negativos. Un life coach te ayuda a:
• Identificar creencias que te frenan.
• Reemplazarlas con pensamientos y hábitos empoderadores.

6. Acompañamiento personalizado

Contar con alguien que te escuche, te motive y te guíe puede marcar una gran diferencia. Un coach trabaja contigo de manera personalizada para adaptarse a tus necesidades únicas durante esta temporada especial.

Un nuevo comienzo con intención

Trabajar con un life coach en esta etapa del año no solo mejora tu experiencia de las fiestas, sino que también te prepara para abrazar el nuevo año con confianza y claridad.

¿Te interesa explorar cómo estos beneficios se alinean con tus necesidades o con las de las personas a las que ayudas?

12/13/2024

🎄 How a Life Coach Can Help You Thrive This Holiday Season 🎁

The holiday season is a time of joy and connection, but it can also come with its fair share of stress and overwhelm. From balancing family dynamics to staying aligned with your personal goals, navigating this time of year often requires extra support.

That’s where a life coach can make all the difference. Here’s how:

✨ Clarifying Your Priorities: Together, we’ll identify what truly matters to you during the holidays, helping you focus on what brings joy and meaning.
✨ Setting Boundaries with Grace: Whether it’s saying “no” to an extra obligation or creating space for self-care, I can help you set and honor boundaries without guilt.
✨ Managing Stress & Overwhelm: Through mindful practices and tailored strategies, we’ll ensure you feel grounded, calm, and present.
✨ Staying on Track with Your Goals: The holidays can be a detour from personal growth—but they don’t have to be. Let’s keep your momentum strong.

Make this holiday season one of intention, balance, and fulfillment. You deserve to not only survive the holidays but thrive.

💌 Ready to explore how life coaching can support you this season? Message me to schedule a free discovery call!