Coach Reyhan

Coach Reyhan Reyhan Turan | Uluslararası Pozitif Disiplin Eğitmeni
🌱 Ceza vermeden, güç savaşı olmadan vicdan huzuruyla uyumak isteyen Ebeveynler

🌿Dokundu oğlunun omzuna bir baba.. Aceleyle uçağa yetişmeye çalışırken koşuyordu tüm aile. Gözüm aileye takıldı.. Babanı...
08/30/2025

🌿Dokundu oğlunun omzuna bir baba.. Aceleyle uçağa yetişmeye çalışırken koşuyordu tüm aile. Gözüm aileye takıldı.. Babanın vücut dili ne kadar da benzerdi oğluyla..

🌿Sonra anneyi ve elini tutan küçük kız çocuğunu farkettim. Kız çocuğunun saçları ne kadar benziyordu annesininkine, rengi, saç tellerinin savruluşu.. Sonra bir adım geriden tüm aileye baktım. Aceleyle uçağa doğru yürüyorlardı..

🌿Dokundu oğlunun omzuna bir baba.. Her dokunuş, her kelime, her bakışın bir etkisi var.

🌿Aynı suya atılan bir taşın dalga dalga suyu hareketlendirmesi gibi.. Farkında mıyız? Her dokunuşumuzda, her direktifimizde, her sesleniş, sessiz kalışımızda çocuğa mutlaka bir şeyler bırakıyoruz.

🌿Omzuna dokunan baba eğer telaşla “Hadi, hadi etrafa bakıp durma acele et” dediyse çocuğa KAYGI verdiği gibi.. Eğer “Baksana etrafta ne ilginç şeyler var” dediyse MERAK bıraktı..

🔷Yarın çocuğunuzun nasıl bir yetişkin olmasını diliyorsanız, bugünkü her dokunuşunuz bir tuğladır; ve o tuğlalar, üst üste konduğunda çocuğun duygu dünyasını oluşturur.

🔷Unutmayın, her tuğla geleceğe şekil verir.
Tabiki çocuğun karakteri, genleri de önemlidir. Biz bize düşen noktada çocuğumuza ne bıraktığımıza bakalım.

🔷Bugün çocuğuna nasıl dokunduğun, yarın onun hayatında çok büyük bir etki olarak devam edecek.

📮Korku veren değil, cesaret veren,
📮Kaygı veren değil, güven veren,
📮Ceza değil, yaptığının sonucunu görmesine izin veren
📮Suçluluk değil, vicdanı destekleyen bir ebeveyn olabiliriz.

📫Bunun için “çocuğu DÜZELTMEKTEN” vazgeçip, Kendimizle barışmaya ne kadar ihtiyacımız var..

🌿Kendinizle barıştığınız.. İçinizdeki çocukla tanıştığınız.. Ve kendi çocuğunuzla da keyifle yaşadığınız bir gün olsun dilerim..

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Avrupa’dan dönüşte havaalanında dikkatimi çekince yazmaktan alıkoyamadım kendimi. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda? Paylaşırsanız okumak isterim..

Sevgiler
Reyhan Turan

Bağırmak çoğu zaman anne-babalar için bir “patlama noktası” olur. O anda öfke azalıyor gibi hissedilse de aslında bu sad...
08/22/2025

Bağırmak çoğu zaman anne-babalar için bir “patlama noktası” olur. O anda öfke azalıyor gibi hissedilse de aslında bu sadece geçici bir rahatlamadır. Çocuk açısından etkisi çok daha derindir.

2014 yılında Child Development dergisinde yayımlanan bir araştırma, ebeveynlerinden sürekli yüksek ses duyan çocukların kaygı seviyelerinin arttığını ve özgüvenlerinin zedelendiğini ortaya koyuyor. Çünkü çocuk, kendisini sürekli eleştiri ve tehdit altında hissediyor. Beyni, “öğrenme” yerine “korunma” moduna geçiyor.

Yani amaç ders vermek, davranışı düzeltmek olsa da sonuç tam tersi oluyor: Çocuk kendini kapatıyor, ebeveynle iletişimine zarar veriyor ve zamanla “ben yetersizim” inancını geliştiriyor. Bu da uzun vadede özgüven eksikliğine, hata yapma korkusuna ve içe kapanıklığa yol açabiliyor.

Kısacası bağırmak, anlık bir rahatlama gibi görünse de hem çocuğun psikolojik güvenliğini zedeliyor hem de ebeveyn-çocuk arasındaki bağı zayıflatıyor.

Sevgiyle kalın..

‏“Sinir Sistemini Beslemenin ‏5 Yolu”‏Sınır sistemimiz, ruh halimizi, enerjimizi ve hatta ilişkilerimizi şekillendirir. ...
08/20/2025

‏“Sinir Sistemini Beslemenin
‏5 Yolu”

‏Sınır sistemimiz, ruh halimizi, enerjimizi ve hatta ilişkilerimizi şekillendirir. Onu beslemek, daha sakin, dengeli ve güçlü bir yaşamın anahtarıdır.
‏💚 Kaydırarak sınır sisteminizi desteklemenin 5 etkili yolunu keşfedin.
‏🌿 Küçük adımlar, büyük dönüşümlere kapı aralayabilir.
‏Ücretsiz Davet:

‏👉 Daha fazla pratik, destekleyici öneri ve Ücretsiz Duygu & Öfke Yönetimi Kaynağı için bize katilin!

‏📩 DM’den “Sakin Kal” yazın, sizinle katılım linkini paylaşalım!.

Bağırmak Bir Çocuğun İç Sesini Nasıl Etkiler?Çocuklar, sakin ve net bir ses duyduklarında,içlerinde bambaşka cümleler ku...
08/19/2025

Bağırmak
Bir Çocuğun İç Sesini Nasıl Etkiler?

Çocuklar, sakin ve net bir ses duyduklarında,
içlerinde bambaşka cümleler kurmayı öğrenirler:
💛 “Ben değerliyim.”
💛 “Ben güvendeyim.”
💛 “Hata yapabilirim ve yeniden deneyebilirim.”
👉 İşte bu yüzden Duygu ve Öfke Yönetimi Eğitimi’nde şunları öğreneceksiniz:
✔️ Zor anlarda bağırmadan nasıl sakin kalınır
✔️ Öfkenizi kontrol etmek için uygulanabilir teknikler
✔️ Çocuğunuzun duygularını anlamasına yardımcı yollar
✔️ Hem kendi içinizde hem de çocuğunuzda pozitif iç sesi nasıl güçlendireceğiniz
Unutmayın, çocuğunuzun iç sesi sizin sesinizden şekillenir.
Ve siz, bugün farklı bir yol seçebilirsiniz. 🌸

👉 Ücretsiz katılım için yoruma “Sakin Kal” yazın.
Eğitim linki DM’den gönderileceK.

Ebeveynlikte en çok zorlandığınız anlardan biri öfkenizi yönetmek olabilir.Ama unutmayın, sakin kalmak öğrenilebilen bir...
08/18/2025

Ebeveynlikte en çok zorlandığınız anlardan biri öfkenizi yönetmek olabilir.

Ama unutmayın, sakin kalmak öğrenilebilen bir beceri ve bu beceri çocuğunuzla bağınızı güçlendirir. 💛

✨ Sizi Ücretsiz Duygu ve Öfke Yönetimi Eğitimine davet ediyorum.

🔷Yoruma sakin kal yazın, linki size hemen iletelim.”

‼️Bu akşam gerçekleşecek DEHB konulu Eğitime katılmak için Son Saatler‼️🔷Yoruma “DEHB” yazın, detayları DM’den göndereli...
08/16/2025

‼️Bu akşam gerçekleşecek DEHB konulu Eğitime katılmak için Son Saatler‼️

🔷Yoruma “DEHB” yazın, detayları DM’den gönderelim🔷

Kayıt olanlara katılım linki ulaşmış olmalı. Kaydolup Zoom bilgisine ulaşamayan bize birebirden ulaşabilir..

‼️Neden katılmalısınız?✔ Öfke anında nasıl sakin kalacağınızı öğrenmek için✔ Çocuğunuzun davranışlarının altında yatan i...
07/24/2025

‼️Neden katılmalısınız?
✔ Öfke anında nasıl sakin kalacağınızı öğrenmek için
✔ Çocuğunuzun davranışlarının altında yatan ihtiyacı fark etmek için
✔ Tepki vermek yerine bağlantı kurmayı öğrenmek için
✔ Aile içinde daha huzurlu bir iletişim kurmak için
✔ Sadece kendiniz değil, çocuğunuz da duygularını düzenlemeyi öğrenebilsin diye

👇 “Sakin kal” yazın,
Ücretsiz “Çocuklarda ve Ebeveynlerde Duygu ve Öfke Yönetimi” eğitiminin kayıt linkini size ulaştıralım!

Sevdiklerinizin de faydalanması için hikayenizde paylaşmayı unutmayın!

🌿 Bazen iyi bir ebeveyn olmayı, başkalarının gözünde iyi görünmekle karıştırıyoruz…Oysa asıl derdimiz çocuklarımızı iyi ...
07/23/2025

🌿 Bazen iyi bir ebeveyn olmayı, başkalarının gözünde iyi görünmekle karıştırıyoruz…

Oysa asıl derdimiz çocuklarımızı iyi yetiştirmek iken, başkalarının gölgesinden çocukların ışığını göremiyoruz!

Bizi asıl izleyen çocuklarımız, başkaları değil.
Gülüşümüzü, bakışımızı, ses tonumuzu…

Ama biz genelde öyle öğrendiğimiz için; “Acaba insanlar ne düşünürler?” diye, o anı kaçırıyoruz.

Doğan Cüceloğlu’nun dediği gibi:
“Kendi duygularını tanımayan, çocuğunu da etrafını da tanıyamaz.”

Ve evet, bu farkındalık içimize dokunuyor…
Çünkü gerçek ebeveynlik, dışarıya değil, içeriye dönünce başlıyor.

“Ne hissediyorum? Neye ihtiyacım var?”

🌷İşte bu sorularla başlar kendini tanımak…

🌺Kendini tanıyan bir ebeveyn, çocuğuna bağırmadan da rehber olabilmeyi öğrenir.

💬 Yoruma sadece “sakin kal” yaz, DM’den sana ücretsiz katılım linki ulaştıralım, bu farkındalık yolculuğunun ilk adımını birlikte atalım.

🧠 Çocuklara bağırmak, düşündüğünüzden daha derin izler bırakabilir.Sakin kalmayı seçtiğiniz her an, hem kendinize hem ço...
07/22/2025

🧠 Çocuklara bağırmak, düşündüğünüzden daha derin izler bırakabilir.
Sakin kalmayı seçtiğiniz her an, hem kendinize hem çocuğunuza iyileşme alanı açarsınız.

🌱 Sakin kalmayı öğrenmek istiyorum diyenlere özel
👉 yoruma “Sakin Kal” yazın, ücretsiz kayıt linkini size ulaştıralım!👈

🌷Bu eğitim ebeveyn çocuk arasındaki anlaşmazlık, tartışma, inatlaşma, zıtlaşma yaşanan evlere biraz dinginlik, biraz anlayış, biraz karşılıklı kabul getirmek için hazırlandı!

Lütfen kalem kâğıdınızı hazırlayıp, zamanı takviminize kaydedin!

Eğitimi hazırlamak, sunmak, duyurmak benden 👍

Kaydolmak, tarihi kaydetmek, katılmak, not almak ve öğrendiklerinizi hemen hayata geçirmek de sizden 🤙

‼️ Bana çok soruluyor; “ Gerçekten öfkemi dengeleyebilir miyim? Bu öğrenilebilir mi?” diye.. Binlerce katılan kişinin geri bildirimleri değişimin, doğru adımlar atıldığında mümkün olduğunu söylüyor.

Bu şansı değerlendirme fırsatı şimdi sizde 🌼

Sevdiklerinizle bu güzelliği paylaşmayı ihmal etmeyin!

Sevgiyle

Reyhan

Çamurun İçinden Doğan Güzellik: Nilüfer Gibi YaşamakNilüfer çiçeği, suyun dibindeki çamura kök salar.Orası karanlık, bul...
07/18/2025

Çamurun İçinden Doğan Güzellik: Nilüfer Gibi Yaşamak

Nilüfer çiçeği, suyun dibindeki çamura kök salar.
Orası karanlık, bulanık, ağırdır.
Ama o, o çamurun içinden yılmadan yükselir.
Ve en sonunda, tüm zarafetiyle suyun yüzeyinde açar.

💡 Hayat da böyle değil mi?

Köklerimiz bazen travmalarla, zorluklarla, hayal kırıklıklarıyla dolu olabilir.
Ama bu, çiçek açmamıza engel değil.
Aksine, oradan aldığımız güçle yükseliriz.
Ve bir gün, biz de kendi ışığımızla parlamaya başlarız.

🌸 Nilüfer çiçeği gibi…
Kökün çamurda olsa da çiçeğin gökyüzüne açık olabilir.

👉 Belki şu anda karanlık bir dönemden geçiyorsun.
Ama unutma: En güzel çiçekler en derinlerden çıkar.

✨ Senin de içinden doğacak bir güzellik var.
Yeter ki toprağı inkâr etme, oradan güç al.

🎈 “Seni seviyorum” demek sadece kelimelerle değil, hissettirdiklerimizle de mümkün…Bazen çocuğumuza sevgimizi göstermek ...
07/15/2025

🎈 “Seni seviyorum” demek sadece kelimelerle değil, hissettirdiklerimizle de mümkün…
Bazen çocuğumuza sevgimizi göstermek için büyük sözlere değil, küçük ama içten ifadelere ihtiyaç duyarız.

Ben de kendi günlük hayatımdan ilhamla, çocuklarıma sevdiğimi göstermenin 6 farklı halini yazdım.

Her bir cümle, bir bağ kurma anı. Bir “seni görüyorum”, bir “yanındayım” mesajı…

Çünkü çocuklar kendilerini en çok SEVİLDİKLERİNDE ve GÖRÜLDÜKLERİNDE güvende hisseder.

🧡 Yoruma “3 teknik” yaz
DM’den sana Ebeveynliği Geliştirecek Ücretsiz Eğitim linkini hemen ulaştıralım!

Bu eğitimde;
🌱 Çocuğunla daha güçlü bir bağ kurmanın yollarını,
🌱 Zor anlarda bile sakin ve etkili kalabilmenin püf noktalarını,
🌱 Davranışların altında yatan gerçek ihtiyaçları fark etmenin tekniklerini öğreniyorsun.

Ve en güzeli:
👣 Bunları günlük hayatına kolayca uyarlayabileceksin.
💡 Eğitim sonunda kendinle ve çocuğunla ilgili yepyeni farkındalıklarla çıkacaksın.

‼️Haydi, şimdi yoruma “3 teknik” yaz ve bu dönüşüm yolculuğuna sen de adım at! 🌿✨

🎁 Ücretsiz Eğitim Fırsatı!Ebeveynliğinizi bir üst seviyeye taşıyacak 3 muhteşem teknik bu eğitimde sizi bekliyor!✅ Çocuğ...
07/10/2025

🎁 Ücretsiz Eğitim Fırsatı!
Ebeveynliğinizi bir üst seviyeye taşıyacak 3 muhteşem teknik bu eğitimde sizi bekliyor!

✅ Çocuğunuzla işbirliği kurmanın yolu
✅ Uyku krizlerini sevgiyle yönetme
✅ Sorumluluk bilinci nasıl gelişir?

👩‍👧‍👦 “Bağırmadan, tehdit etmeden, güç savaşına girmeden mümkün mü?” diyorsanız, bu eğitim tam size göre!

📌 Katılım ÜCRETSİZ — Kayıt için yoruma “üç teknik” yazın, linki size ulaştıralım.

🌺Sevdiklerinizle paylaşmayı unutmayın!

Sevgiler
Reyhan Turan

Address

1000 Main Street
Boston, MA
02101

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Reyhan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Coach Reyhan:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category