Coach Reyhan, Boston, MA (2025)

07/23/2025

🌿 Bazen iyi bir ebeveyn olmayı, başkalarının gözünde iyi görünmekle karıştırıyoruz…

Oysa asıl derdimiz çocuklarımızı iyi yetiştirmek iken, başkalarının gölgesinden çocukların ışığını göremiyoruz!

Bizi asıl izleyen çocuklarımız, başkaları değil.
Gülüşümüzü, bakışımızı, ses tonumuzu…

Ama biz genelde öyle öğrendiğimiz için; “Acaba insanlar ne düşünürler?” diye, o anı kaçırıyoruz.

Doğan Cüceloğlu’nun dediği gibi:
“Kendi duygularını tanımayan, çocuğunu da etrafını da tanıyamaz.”

Ve evet, bu farkındalık içimize dokunuyor…
Çünkü gerçek ebeveynlik, dışarıya değil, içeriye dönünce başlıyor.

“Ne hissediyorum? Neye ihtiyacım var?”

🌷İşte bu sorularla başlar kendini tanımak…

🌺Kendini tanıyan bir ebeveyn, çocuğuna bağırmadan da rehber olabilmeyi öğrenir.

💬 Yoruma sadece “sakin kal” yaz, DM’den sana ücretsiz katılım linki ulaştıralım, bu farkındalık yolculuğunun ilk adımını birlikte atalım.

07/22/2025

🧠 Çocuklara bağırmak, düşündüğünüzden daha derin izler bırakabilir.
Sakin kalmayı seçtiğiniz her an, hem kendinize hem çocuğunuza iyileşme alanı açarsınız.

🌱 Sakin kalmayı öğrenmek istiyorum diyenlere özel
👉 yoruma “Sakin Kal” yazın, ücretsiz kayıt linkini size ulaştıralım!👈

🌷Bu eğitim ebeveyn çocuk arasındaki anlaşmazlık, tartışma, inatlaşma, zıtlaşma yaşanan evlere biraz dinginlik, biraz anlayış, biraz karşılıklı kabul getirmek için hazırlandı!

Lütfen kalem kâğıdınızı hazırlayıp, zamanı takviminize kaydedin!

Eğitimi hazırlamak, sunmak, duyurmak benden 👍

Kaydolmak, tarihi kaydetmek, katılmak, not almak ve öğrendiklerinizi hemen hayata geçirmek de sizden 🤙

‼️ Bana çok soruluyor; “ Gerçekten öfkemi dengeleyebilir miyim? Bu öğrenilebilir mi?” diye.. Binlerce katılan kişinin geri bildirimleri değişimin, doğru adımlar atıldığında mümkün olduğunu söylüyor.

Bu şansı değerlendirme fırsatı şimdi sizde 🌼

Sevdiklerinizle bu güzelliği paylaşmayı ihmal etmeyin!

Sevgiyle

Reyhan

07/18/2025

Çamurun İçinden Doğan Güzellik: Nilüfer Gibi Yaşamak

Nilüfer çiçeği, suyun dibindeki çamura kök salar.
Orası karanlık, bulanık, ağırdır.
Ama o, o çamurun içinden yılmadan yükselir.
Ve en sonunda, tüm zarafetiyle suyun yüzeyinde açar.

💡 Hayat da böyle değil mi?

Köklerimiz bazen travmalarla, zorluklarla, hayal kırıklıklarıyla dolu olabilir.
Ama bu, çiçek açmamıza engel değil.
Aksine, oradan aldığımız güçle yükseliriz.
Ve bir gün, biz de kendi ışığımızla parlamaya başlarız.

🌸 Nilüfer çiçeği gibi…
Kökün çamurda olsa da çiçeğin gökyüzüne açık olabilir.

👉 Belki şu anda karanlık bir dönemden geçiyorsun.
Ama unutma: En güzel çiçekler en derinlerden çıkar.

✨ Senin de içinden doğacak bir güzellik var.
Yeter ki toprağı inkâr etme, oradan güç al.

07/15/2025

🎈 “Seni seviyorum” demek sadece kelimelerle değil, hissettirdiklerimizle de mümkün…
Bazen çocuğumuza sevgimizi göstermek için büyük sözlere değil, küçük ama içten ifadelere ihtiyaç duyarız.

Ben de kendi günlük hayatımdan ilhamla, çocuklarıma sevdiğimi göstermenin 6 farklı halini yazdım.

Her bir cümle, bir bağ kurma anı. Bir “seni görüyorum”, bir “yanındayım” mesajı…

Çünkü çocuklar kendilerini en çok SEVİLDİKLERİNDE ve GÖRÜLDÜKLERİNDE güvende hisseder.

🧡 Yoruma “3 teknik” yaz
DM’den sana Ebeveynliği Geliştirecek Ücretsiz Eğitim linkini hemen ulaştıralım!

Bu eğitimde;
🌱 Çocuğunla daha güçlü bir bağ kurmanın yollarını,
🌱 Zor anlarda bile sakin ve etkili kalabilmenin püf noktalarını,
🌱 Davranışların altında yatan gerçek ihtiyaçları fark etmenin tekniklerini öğreniyorsun.

Ve en güzeli:
👣 Bunları günlük hayatına kolayca uyarlayabileceksin.
💡 Eğitim sonunda kendinle ve çocuğunla ilgili yepyeni farkındalıklarla çıkacaksın.

‼️Haydi, şimdi yoruma “3 teknik” yaz ve bu dönüşüm yolculuğuna sen de adım at! 🌿✨

07/10/2025

🎁 Ücretsiz Eğitim Fırsatı!
Ebeveynliğinizi bir üst seviyeye taşıyacak 3 muhteşem teknik bu eğitimde sizi bekliyor!

✅ Çocuğunuzla işbirliği kurmanın yolu
✅ Uyku krizlerini sevgiyle yönetme
✅ Sorumluluk bilinci nasıl gelişir?

👩‍👧‍👦 “Bağırmadan, tehdit etmeden, güç savaşına girmeden mümkün mü?” diyorsanız, bu eğitim tam size göre!

📌 Katılım ÜCRETSİZ — Kayıt için yoruma “üç teknik” yazın, linki size ulaştıralım.

🌺Sevdiklerinizle paylaşmayı unutmayın!

Sevgiler
Reyhan Turan

06/03/2025

🌿ÜCRETSİZ EĞİTİM🌿

💥Rutini hayatınıza koymak sandığınız kadar zor değil!!
Nasıl mı?
Bu EĞİTİMİ dinleyerek hemen uygulamaya başlayabilirsiniz…

📌NELER KONUŞACAĞIZ?

💥 ‘Akşama kadar oynuyorum doymuyor’ derdine sağlıklı bir çözüm.Çocukların ihtiyaç kovaları nedir? Nasıl Doldurabiliriz?

💥Çocuklara sorumluluk vermenin püf noktaları,

💥Uyku rutini ile çocuklara rutin alışkanlığı kazandırma..

👌Bu konularla ilgili sizde bir çözüm arıyorsanız bu EĞİTİM size iyi gelecektir

🎯Yorumlara 3 Teknik yazın kayıt linki hemen mesaj kutunuza gelsin..

🌟Daha fazla kişiye ulaşması için hikâyenize paylaşabilir, sevdiklerinize gönderebilir, ihtiyaç duyduğunuzda hemen okumak için kaydedebilirsiniz.

Sevgiler
Reyhan Turan

05/31/2025

🌿ÜCRETSİZ EĞİTİM 🌿

🔥Çocuklar güç savaşını, inatlaşmayı, zıtlaşmayı bizimle savaşmak için yapmazla aslında.

💥Yaşları itibari ile ihtiyaç duydukları kendi dünyalarındaki kontrol hissi karşılaşmadığında,(sabah uyandığı andan itibaren uyumasıyla kadar 2 dev insan diş fırçala, şunu ye, bunu giy, onu yapma, buna dokunma vb) çocuk kendi hayatı üzerinde kontrolü olmadığı düşüncesi geliştiriyor.Ki zaten her şeyine karışılan bir çocuk bunu hissetmekte son derece haklıdır.

🎯Rutin güven verir.Rutin olmadığında bir şeyler eksik gibi hisseder insan..Rutin derken her sabah uyandığı yatağı yoksa, annesi babası her zamanki gibi yaptıklarını yapmıyorsa, oyuncaklarına ulaşamıyorsa, aile bireylerinden biri yoksa, güvendiği evinde değilse vb çocuklar da biz yetişkinler de kendimizi boşlukta, kaygılı veya büyük duygular yaşarken bulabiliriz.

💫İsterdik ki;çocuk ona çok müdahale ettiğimizde veya olaylar istemediğimiz gibi geliştiğinde bunu kendi sınırlarına bir ihlal olarak farkettiğinde gelsin, söylesin,“rahatsız oluyorum yapmayın” desin.Biz de yapmayalım!

💥Maalesef çocuğun beyin gelişimi bunun için henüz yeterli değil.

🎯Çuvaldızı kendimize batırsak mı bir de?Biz beyin gelişimi son derece gelişmiş yetişkinler olarak bile bir çok farklı etkenden dolayı, hayır demekte zorlanıyor, açık iletişim kurmayı beceremiyor veya öfkemizi yönetemiyor, istediğimizi ifade etmekte çoğu zaman güçlük çekebiliyoruz

💯Peki buradan bakınca çocuğun elinde ne kalıyor?Ağlamakla, inatlaşmakla, dikkatimizi çekmekle kendini bize anlatmak.

💯Çocukların neyi neden yaptıklarını anlamaya başladığımızda tetiklenmek yerine, çocuğa şefkatle bakabilmeyi öğreniyoruz.

💯Çocuklarınızla ilişkinizde bir nebze olsun rahatlama kazanmak isterseniz;

💣ÜCRETSİZ EBEVEYNLER VE ÇOCUKLAR İÇİN ÖFKE YÖNETİMİ EĞİTİMİ'ne bekleriz..

🎉Yorumlara Sakin Kal yazın kayıt linki hemen mesaj kutunuza gelsin!

💥Daha fazla kişini faydalanması için hikayenizde paylaşabilir, sevdiklerinizi etiketleyebilirsiniz..

Sevgiler

05/31/2025

🎊ÜCRETSİZ PDF🎊

💥 “Çocuğum öfkelendiğinde ne yapacağımı bilmiyorum…”
Ebeveynlerden en sık duyduğum cümlelerden biri bu.

Öfke, çocuklar için de yetişkinler için de başa çıkması zor bir duygu.
Ama aslında öfkenin kendisi değil, nasıl ifade edildiği problem oluyor.

Ve işte tam bu noktada devreye “Öfke İçin Seçim Çarkı” giriyor.
Çocuklara, öfke gibi güçlü duygularını şiddete ya da bağırmaya başvurmadan ifade etmeyi öğrenmeleri için etkili ve sevgi dolu bir araç sunuyor.

Unutmayın:
🤝 Sınırlar duygulara değil, davranışlara konur.
🧠 Duygular bastırıldığında değil, fark edilip yönlendirildiğinde iyileşir.
💛 Ve çocuklar, duygularını düzenlemeyi en çok bizi izleyerek öğrenir.

💬 Yorumlara Öfke Çarkı yazın indirebileceğiniz Öfke İçin Seçim Çarkı Pdf ve Ücretsiz katılabileceğiniz Eğitimin linki hemen mesaj kutunuza gelsin..

🎯 Postu kaydet, çünkü öfke anlarında ihtiyaç duyacağın rehber burada.

Ve unutma, sen bu yolda yalnız değilsin.
Bağ kuran bir ebeveyn her zaman en güçlü adımdır. 🌱

Sevgiler
Reyhan Turan

05/28/2025

⚡️Duygu ve Öfke Yönetimi Grubuna katılan bir arkadaşımız şöyle demişti:
"Benim 2 çocuğum değil üç çocuğum varmış aslında. İçimdeki o küçük kız çocuğunu hiç büyütmemişim, görmezden gelmişim. Onu elinden tutup saklandığı yerden çıkarmak, hissettiklerine kulak vermek bana çok iyi geldi. Çok teşekkürler.."

🧠💛 Duygularımızı düzenlemek, kendimizin en sağlıklı hâline ulaşmanın anahtarıdır.

Öfkelendiğimizde bağırmak, üzülünce içe kapanmak ya da kaygıyla kontrol etmeye çalışmak…
Tüm bunlar duygularımızla başa çıkmayı öğrenmediğimizde geliştirdiğimiz savunma biçimleri.

Ama güzel haber şu:
💡 Duygular zorlayıcı olabilir ama bize bir şey anlatmak için oradadır.
Onları bastırmak yerine tanımayı, yönetmeyi ve ifade etmeyi öğrendiğimizde…
Hem kendimizle hem de sevdiklerimizle kurduğumuz ilişki güçlenir.

Bu yolculukta çocuklarımızın bize ihtiyacı var.
Onlara rehberlik edebilmek için önce kendi duygularımızla sağlıklı bir ilişki kurmamız gerekiyor.

Hazırsan, birlikte bu adımları atabiliriz.
Çünkü önce kendini tanıyan ebeveyn, çocuklarına güvenli bir liman olabilir ⚓

✍️🏻Yeni grupta aramızda olmak için DUYGU yazın kayıt linki ve detaylar mesaj kutunuza gelsin👌🏻

Görüşmek dileğiyle
Reyhan Turan

05/25/2025

İletişim, sadece konuşmak değil…

🎯Gerçek bir bağ kurmak, yargılanmadan dinlenmek, fikirlerin değer gördüğü bir ortamda kendini ifade edebilmektir.

Evde, okulda, arkadaş çevresinde…

🎯Çocuklarımıza güvenli ve özgürce konuşabilecekleri alanlar sunmak, sadece sorunları çözmekle kalmaz; onların özgüvenini, duygu düzenini ve ilişki becerilerini de güçlendirir.

Sen de evde böyle bir iletişim ortamı kurmak istiyorsan, seni bekliyoruz.
💬 Çünkü değişim, bağ kurduğumuz yerde başlar…

Bu konuda siz ne düşünüyorsunuz, yorumlarda buluşalım🫶🏻

05/24/2025

🌿ÜCRETSİZ EĞİTİM🌿

‼️Hiç bağırmadan her zaman gülen yüzle olmak değil sağlıklı bir ebeveynden beklenen tavır. Ama her problemi bağırarak veya psikolojik şiddetle çözmeye çalışan bir ebeveyn olmaya da lüzum yok.

😩Zaten seve seve yapmıyoruz dediğinizi duyar gibiyim.

📮Bizim de 2 yavrumuz var ve biz de eşimle tüm bu meseleleri her gün ama her gün konuşarak daha iyi iletişim için neler yapabiliriz üretmeye çalışıyoruz.

⚖Burada en değerli şey anne ve babanın aynı çizgi de olmaya gayret göstermesi. Aynı çizgiden kastım her yönleri aynı olmalı süper anlaşmalı vs değil. Özellikle sosyal iletişimde ev içi ve ev dışı çocuk anne babayı gözlemler. Biz de sağlıklı nesiller için nasıl bir ortak tavır içinde olursak çocuk daha dengede ve kendine güvenle büyür bunu araştırmalıyız.

❌Maalesef bazen eşler arası anlaşmazlığın faturasını bile çocuklara akıtarak çocuktan çıkarabiliyoruz. Çocuğu taraf yapmanın hiç bir sağlıklı açısı yoktur.

❤Anne annedir, yerini kimse dolduramaz..

❤Baba babadır, yerini kimse dolduramaz..

📮Mindful anne ve babalar olabilmek için kendimizi geliştirmekten başka şansımız yok.

👌Büyüklerimizden öğrendiklerimiz ve kendi gözlemlerimiz ile tecrübe ettiklerimiz bir yere kadar bizi taşır.

‼Sonrası nerde hata yaptık deyip baktığımızda maalesef üzerimizde başkalarından kalan 🦠bağırma kodları,
🦠eleştirme kodları,
🦠hatayı öğrensin diye yüzüne vurma kodları…
kendini göstermeye başlıyor.

📮Erken yol almak,
📮kendini tanımak ve
📮tutumlarının nedenlerini bulmak isteyen,
📮bununla birlikte çözüme giden yolu da alıp
📮hayatına uygulamak isteyen tüm anne babaları,

👉 Ücretsiz Çocuklar & Ebeveynler İçin Öfke Yönetimi Eğitimine davetlisiniz.

✍🏻️Yorumlara Sakin Kal yazın kayıt linki hemen mesaj kutunuza gelsin.

🎁Hikâyenizde paylaşarak daha fazla kişinin faydalanmasını sağlayabilirsiniz..

Sevgiler

05/23/2025

Zorbalığı tamamen yok edemeyiz belki ama…
Çocuğumuzun ona karşı güçlü durabilmesini sağlayabiliriz. 💪

Ve bu güç, bağ kurduğunuz bir ev ortamında şekillenir.

📌 Çocuklar dinlediklerinden çok gözlemlediklerini öğrenir.

Ebeveyn olarak biz ne kadar empati kurarsak, onlar da o kadar duyarlı, cesur ve kendine güvenli büyür.

🎓 İşte tam da bu yüzden, bu eğitimi sizler için hazırladık

"Akran Zorbalığına Karşı Güçlü Çocuklar Yetiştirmek" için.
Evde atacağınız her adım, okulda ve hayatın her alanında çocuğunuza koruyucu bir zırh olur.

🌱 Bu post sadece bir hatırlatma…
Gerçek dönüşüm, birlikte öğreneceğimiz o derinlikli eğitimde olacak.

📥 Kayıt olmak için son saatler..

Coach Reyhan

07/23/2025

07/22/2025

07/18/2025

07/15/2025

07/10/2025

06/03/2025

05/31/2025

05/31/2025

05/28/2025

05/25/2025

05/24/2025

05/23/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category