Coach Reyhan

Coach Reyhan Reyhan Turan | Uluslararası Pozitif Disiplin Eğitmeni
🌱 Ceza vermeden, güç savaşı olmadan vicdan huzuruyla uyumak isteyen Ebeveynler

📍Bazen bizi yoran şey çocuk değil, tetiklenen kendi yaralarımız oluyor.📍Çocuk büyütürken çoğu zaman kendi çocukluğumuzla...
05/15/2026

📍Bazen bizi yoran şey çocuk değil, tetiklenen kendi yaralarımız oluyor.
📍Çocuk büyütürken çoğu zaman kendi çocukluğumuzla da karşılaşıyoruz.
📍İyi ebeveynlik kusursuz olmak değil; fark etmekle başlıyor.

🌱Bu yüzden ebeveynlik sadece çocuk büyütmek değil, bazen insanın kendi içindeki çocuğa da yeniden yaklaşma yolculuğu…

Bu konuları daha derin konuşacağımız Ücretsiz Cezasız Disiplin Eğitiminde; 🤌bağırmadan sınır koymayı, 🤌suçluluk duymadan ebeveynlik yapmayı ve 🤌çocukların davranışlarının altında yatan duygusal ihtiyaçları konuşacağız.

✅ Katılmak isteyenler yorumlara “cezasız” yazabilir.

Sevgiler..
Reyhan Turan

Bitmez değimiz neler bitti..Önemli olan bitip bitmediği mi, yoksa o yılların nasıl geçtiği,ne hatıralar bıraktığımız, ne...
05/14/2026

Bitmez değimiz neler bitti..

Önemli olan bitip bitmediği mi,
yoksa o yılların nasıl geçtiği,
ne hatıralar bıraktığımız,
neler hissettiğimiz ve
hissettirdiğimiz mi?

Sevgiyle..

Bazı insanlar sizi en çok,sizde bastırdıkları parçalar yüzünden yargılar.Çünkü insan çoğu zaman;kendinde taşıyamadığı du...
05/13/2026

Bazı insanlar sizi en çok,
sizde bastırdıkları parçalar yüzünden yargılar.

Çünkü insan çoğu zaman;
kendinde taşıyamadığı duyguyu,
başkasında görünce rahatsız olur.

Birinin öfkesi,
kontrol etme ihtiyacı,
sürekli eleştirmesi…
Bazen gerçekten sizle ilgili değildir.

✅ Gölge çalışması tam da burada başlar:
Peki biz neden bazı insanlara bu kadar yoğun tepki veririz?
Neden bazı davranışlar bizi orantısız şekilde öfkelendirir,
rahatsız eder,
tetikler?

Aslında neyi bastırıyorum?
Neyi reddediyorum?
Neyi görmek istemiyorum?

Gölge çalışması,
insanın başkasını suçlamadan önce
kendi içine bakabilme cesaretidir.

Gölge Çalışması’na katılım detayları için “cevher” yazabilirsiniz.

Eğer okumadıysanız ömürde bir kere mutlaka okunmalı bir kitabı atlamışsınız demektir. İnsanın Anlam Arayışı _ Victor E. ...
05/12/2026

Eğer okumadıysanız ömürde bir kere mutlaka okunmalı bir kitabı atlamışsınız demektir.

İnsanın Anlam Arayışı _ Victor E. Frankl

🌱 Kafanızı karıştıracak, rutinlerinizi bozacak, hayatın alışılmış ritmini değiştirecek, biraz da canınızı sıkacak bu soruyu siz de kendinize sordunuz mu hiç?

Ben bu hayatta gerçekten NE İÇİN yaşıyorum?
Ve ne uğruna KENDİMDEN VAZGEÇİYORUM?

Sormadıysanız ne zaman isterseniz bu soru sizi aklınızın bir kıyısında bekliyor olacak..

Sevgiyle..
Anlamla…
Merakla…

“Ruhum, ruhum, neredesin?”İnsan bazen yıllarca güçlü görünmeye çalışırken,uyum sağlarken,hayatta kalmaya uğraşırken…kend...
05/11/2026

“Ruhum, ruhum, neredesin?”

İnsan bazen yıllarca güçlü görünmeye çalışırken,uyum sağlarken,hayatta kalmaya uğraşırken…kendinden uzak düşüyor.

Ve çoğu zaman buna “normal” diyoruz.

Ama bastırılmış her duygu,reddedilmiş her ihtiyaç,görülmeyen her yara,bedende, ilişkilerde, öfkede, kaygıda başka bir dille konuşmaya devam ediyor.

Gölge çalışması benim için,“karanlık tarafı ortaya çıkarmak” değil.

İnsanın,kendinden ayrılmak zorunda kalan parçalarına yeniden yaklaşabilmesi demek.

🌱Bu yüzden haziran ayında başlayacak olan Gölge Çalışması’nda;kendimizi yargılamadan görmeye,bastırılmış parçalarımızı anlamayave iç dünyamızla daha dürüst bir bağ kurmaya alan açacağız.

🌱 İyileşme yeni birine dönüşmek değil,
yıllardır saklanan kendine geri dönebilmektir.

✅ İçindeki saklı cevherleri bulmak için “cevher” yaz detayları paylaşalım.

Sevgiyle
Reyhan Turan

Bu benim yaşadığım bir tecrübe.. Yüzleşmek, böyle bir şeyin var olduğuna ihtimal vermek ve kabul etmek zaman ve gayret g...
05/09/2026

Bu benim yaşadığım bir tecrübe..

Yüzleşmek, böyle bir şeyin var olduğuna ihtimal vermek ve kabul etmek zaman ve gayret gerektiriyor.

🌱Belki siz sevdiğine öfkelenmemeyi değil, dürüst olmalıyım derken etrafınızdaki insanların kalbini bilmeden ve sık sık kırdığınızı tecrübe ediyorsunuzdur..

🌱Ya da bir başkası bencillikten, bencil insanlardan nefret ediyorum derken sınırını, hayatını, enerjisini sürekli feda etmeyi bir görev edinmiştir de bunu ancak dibe vurduğunda hisseder..

2 Haziran’da 4 haftalık Canlı yapacağımız Gölgelerin içindeki Cevherleri Dönüştürme çalışması için “Cevher” yazarsanız size detaylı bilgi gelecek.

İlk 10 kişiye ✅ erken kayıt indirimi fırsatı mevcut. Dün duyurduğumuzdan itibaren kayıtlar başladı ve indirimli kayıt için son 4 kişilik yerimiz mevcut.

Sevgiyle..

“Ağaç yaşken eğilir…”Bu sözü ne çok kullanırız…Ve çoğu zaman fark etmeden şöyle yorumlarız:“Çocuğu küçükken ‘gerektiği’ ...
05/06/2026

“Ağaç yaşken eğilir…”

Bu sözü ne çok kullanırız…
Ve çoğu zaman fark etmeden şöyle yorumlarız:
“Çocuğu küçükken ‘gerektiği’ gibi şekillendirelim.”

📍 Oysa ben bir anne ve bir eğitmen olarak şuna inanıyorum:

🌱Çocuk eğilmesi gereken bir varlık değil,
anlaşılması gereken bir birey.

🌱Biz bazen onları “düzeltmeye” çalışırken,
aslında onların doğuştan getirdiği güçlü yanları törpüleyebiliyoruz.

🌱Pozitif disiplin bana şunu öğretti:
Çocuk yetiştirmek; bir çocuğu istediğimiz kişiye dönüştürmek değil,
olduğu kişiyi sağlıklı şekilde ortaya çıkarabilmesine rehberlik etmektir.

Bir ağacı çekiştirerek büyütemeyiz.
Ama kökünü besleyebilir, güneş almasını sağlayabilir, güvenli bir alanda büyümesine destek olabiliriz.

Ve bazen çocukların en çok ihtiyacı olan şey;
onları sürekli değiştirmeye çalışan bir yetişkin değil,
oldukları hali gerçekten görmeye çalışan bir yetişkindir.

📍Peki biz çocuklarımızı gerçekten tanımaya mı çalışıyoruz…
Yoksa onları, bizim doğru bildiğimiz kalıplara sığdırmaya mı?

“Kendime sonra odaklanırım.”Birçok ebeveynin içinden geçen, çoğu zaman da sorgulanmayan bir cümle…Gün içinde o kadar çok...
05/06/2026

“Kendime sonra odaklanırım.”
Birçok ebeveynin içinden geçen, çoğu zaman da sorgulanmayan bir cümle…

Gün içinde o kadar çok şeye yetişmeye çalışıyoruz ki,
kendimizi en sona koymak neredeyse doğal geliyor.
Hatta bazen bunu iyi bir ebeveyn olmanın gereği gibi görüyoruz.

Ama bir yerde şu soruyla karşılaşıyoruz:
Kendini sürekli erteleyen bir yetişkin, çocuğuna neyi modelliyor olabilir?

Bu yüzden kendine odaklanmak ve alan açmak bir lüks değil.
Bir ihtiyaç.
Ve aynı zamanda bir 👉rehberliktir.

Çünkü siz kendinize nasıl davranıyorsanız,
çocuğunuz da bir gün kendine öyle davranmayı öğrenecek.

Ah unutmadan, biz nereden modelledik kendini erteleme alışkanlığını hiç düşündünüz mü?

Üzerinde biraz düşünürsek, yap-boz parçaları birleşince yıldızlar çakacak diye düşünüyorum.

Kendine vakit ayırmak ✂️ Bencillik değildir!

05/05/2026

Sizinle bir şey paylaşmak istiyorum…

Geçen gün kızımla marketten dönüyorduk. Trafik baya yoğundu, kırmızı ışıkta durduk. O sırada karşıdan karşıya geçmeye çalışan yaşlı bir amcayı gördük. Tekerlekli sandalyedeydi… Ellerini kullanarak tekerlekleri itmeye çalışıyordu. Çok zorlanıyordu.

Işık ona geçti ama o öyle yavaş ilerliyordu ki… Milim milim.
Ve ben bakarken şunu fark ettim: Sanki o kırmızı ışık benim için uzadıkça uzadı.

Çünkü insan bazen karşıya bakarken kendini görüyor.

Bir an durdum ve düşündüm…
Şu an bu kadar rahat hareket edebiliyorum. Çocuklarımı kucağıma alıyorum, alışveriş taşıyorum, onlarla koşuyorum, oynuyorum… Ama bir gün… eğer ömrüm varsa… bu enerji azalacak.
Belki imkanım olmayacak, belki de ben yapamayacağım.

Yeşil ışık yandığında amca ancak yolun ortasındaki güvenlik şeridine kadar gelebilmişti.
Ve içimden şu geçti:
“Bu hayatta karşıdan karşıya geçememek diye bir şey de varmış…”

Gerçekten çok dokundu bana.

Sonra şunu düşündüm…
Elimizde aslında ne çok şey var.
Aldığımız nefes, attığımız adım, koşabildiğimiz, yetişebildiğimiz şeyler…
Sevdiklerimizin yanımızda olması, onların gözlerine bakabiliyor olmak… Onlar için bir şey yapabilecek gücümüzün olması…

Bazen o kadar alışıyoruz ki, fark etmiyoruz.

O yüzden bunu yazmak istedim.
Önce kendime hatırlatmak için… sonra size.

Elimizdeki enerjiyi hep “sonra”ya saklıyoruz ya…
Belki de bugünün enerjisi, bugün içindir.

Belki bugün çocuğunuzun yanına gidip gerçekten gözlerine bakarsınız…
Gerçekten.

Ya da eşinizin yanına… onu gerçekten görürsünüz.

Ya da kapının önündeki bir çiçeğin başında durup… biraz bakarsınız.

Bilmiyorum…
Ama ben o gün şunu hissettim:
Her şey şu an elimizdeyken, aslında en kıymetli zaman da şu an.



Dayak yalnızca fiziksel şiddet değildir. Psikolojik şiddete maruz kaldığımızda da beynimizde ve vücudumuzda, fiziksel ac...
05/04/2026

Dayak yalnızca fiziksel şiddet değildir. Psikolojik şiddete maruz kaldığımızda da beynimizde ve vücudumuzda, fiziksel acı sırasında aktif olan bölgeler uyarılır. Bu nedenle, duygusal incinme de gerçek bir acı deneyimidir.

Sen bu konuda ne düşünüyorsun?

Address

1000 Main Street
Boston, MA
02101

Telephone

+17815025110

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Reyhan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category