10/02/2025
Когда человек строит грандиозные планы, считает себя достойным великих свершений и особенных достижений, но при этом лежит на диване, ничего не делает, бесконечно «готовится» и ждёт идеального момента, это часто связано с нарциссической травмой.
В основе такого поведения лежит старая и глубокая рана. Когда-то человек усвоил, что быть «обычным» стыдно и недопустимо, что любовь и принятие зависят не от того, кто он есть, а от того, что он сможет доказать. Его ценность оказалась связана не с самим существованием, а с результатами и достижениями.
Чтобы защититься от боли и стыда, психика создаёт грандиозный образ себя. В фантазиях человек уже особенный и значимый. Но за этим образом живёт противоположное чувство: стыд, ощущение ничтожности и страх быть разоблачённым. Встретиться с этим напрямую слишком болезненно, поэтому человек избегает действий и остаётся в мире фантазий.
Чтение книг и бесконечная «подготовка» становятся способом сохранить веру в свой идеальный образ. Пока он ничего не начал, он может продолжать считать себя предназначенным для чего-то большого. Но если начать действовать, появится риск ошибки, критики и столкновения с собственным страхом быть «недостаточным».
Так возникает внутренний паралич. Между фантазией о великом «я» и ужасом перед уязвимым «я» человек застревает и не может двигаться вперёд. Именно в этом проявляется суть нарциссической травмы.
Путь к исцелению начинается с бережного и честного контакта с той уязвимой частью себя, которую так долго приходилось прятать. С признания права быть ценным уже сейчас, без доказательств и подвигов. Когда это происходит, исчезает необходимость прятаться за грандиозностью, и появляется энергия для реальных шагов.
‼️Напишите в комментариях цифру 2, если хотите получить мой авторский квест, который покажет, насколько вы устойчивы к нарциссическим манипуляциям в отношениях и где давят на ощущение недостаточности.
