12/25/2022
NGƯỜI CÓ 3 KHUNG GIỜ DỄ GẶP NHẤT TRONG NGÀY
Trong ngày, có 3 thời điểm người tiiểu đường dễ đối mặt với các vấn đề về sức khỏe nhất.
🔰 Khi thức dậy vào buổi sáng
Huy.ết áp của người ti.ểu đường khi ngủ tương đối thấp, sau khi thức dậy sẽ tăng khá nhanh. Do đó, nếu thức dậy quá vội vã, quá nhanh sẽ dẫn tới những rủi ro nguy hiểm như do huy.ết áp tăng đột ngột, nhẹ hơn thì cảm thấy chóng mặt, choáng váng.
Do vậy, lời khuyên cho người "tiểu đường" là phải thức dậy thật chậm để cơ thể quá trình thích nghi. Nên thực hiện quy tắc 30 giây để thức dậy: Sau khi tỉnh giấc, tiếp tục nằm yên 30 giây. Sau đó ngồi thẳng 30 giây. Tiếp theo, co chân và ngồi trên mép giường 30 giây, sau đó mới đi lại bình thường.
🔰 Khi vừa ăn no
Sau khi ăn no, nhu cầu oxy chuyển hóa của cơ thể tăng, sức cản mạch ngoại vi tăng, tải trọng tiim tăng. Ngoài ra, để tiiêu hóa và hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng, cơ thể phải chuyển một lượng lớn m.áu đến đường tiiêu hóa, do đó lượng m.áu cung cấp cho tim và não tương đối giảm, lúc này vận động mạnh sẽ dễ ảnh hưởng đến dạ dày, tim và não.
Hơn nữa, nếu ăn quá no, ăn nhiều thực phẩm chứa đường và dầu mỡ thì đường hu.yết tăng cao, làm tình trạng sức khoẻ càng xấu hơn.
🔰 Khi "đại tiện" khó
Đại tiện khó và gắng sức quá mức khi bị táo bón có thể làm tăng áp lực ổ bụng, hu.yết áp cũng tăng, đồng thời nhịp tiim tăng dẫn đến tăng tiiêu thụ oxy của cơ tiim, gây thiếu m.áu cấp, thậm chí gây cấp hoặc
Người cao tuổi mắc "tiểu đường" nên uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh bởi chúng giàu chất xơ. Nếu đường hu.yết ổn định thì nên ăn 200 gam trái cây ít đường để có thể giúp ngăn ngừa táo bón.
-----------------------------------------
👉 Giải pháp hỗ trợ ổn định đường hu.yết, ngăn ngừa biiến chứng từ GLuco Gold Us.
GLuco Gold Us xây dựng công thức vàng, được kết hợp từ Đông trùng hạ thảo, Dây thìa canh chuẩn hoá, cùng 40 dưỡng chất cần thiết cho cơ thể HỖ TRỢ:
- Ổn định đường huuyết lâu dài ở ngưỡng an toàn
- Giảm tê bì chân tay, đi tiiểu đêm, mệt mỏi
- Tăng cường sức khoẻ, ăn ngon, ngủ sâu
- Giảm mỡ máu, ổn định huuyết áp
- Ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm
-----------------------------------------
☘️ GLuco Gold Us 𝚝𝚒𝚎̂̉𝚞 đ𝚞̛𝚘̛̀𝚗𝚐 Thảo dược GLuco Gold Us – Hỗ trợ ổn định đ𝚞̛𝚘̛̀𝚗𝚐 𝚑𝚞𝚢𝚎̂́𝚝, ngăn ngừa 𝚋𝚒𝚎̂́𝚗 𝚌𝚑𝚞̛́𝚗𝚐 𝚝𝚒𝚎̂̉𝚞 đ𝚞̛𝚘̛̀𝚗𝚐!
