12/11/2024
👉Vì sao trời lạnh thường bị đau xương khớp?
Trời lạnh là thời điểm có nhiệt độ thấp và độ ẩm cao khiến các gân cơ bị co rút, dịch khớp đông hơn bình thường. Đồng thời, lúc này cơ thể ít vận động hơn nên lưu thông máu kém đi, làm giảm máu nuôi khớp, khiến sụn và màng hoạt dịch khớp bị tổn thương.
👉Chưa kể, khi thời tiết lạnh, áp lực không khí cũng làm rối loạn tuần hoàn, dịch khớp, vận mạch, độ nhớt máu… khiến đau nhức xương khớp, vận động bất tiện. Đặc biệt, người lớn tuổi mắc các bệnh lý khớp mãn tính do khớp bị thoái hóa như viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp… cũng là nguyên nhân gây đau xương khớp khi thời tiết lạnh, rét đậm.
👉Tình trạng đau khớp khi trời lạnh thường gặp ở người cao tuổi, người trung niên hoặc người có tiền sử mắc bệnh xương khớp. Bệnh nhân có cảm giác đau đớn, khó chịu, cũng như hạn chế vận động sinh hoạt thường ngày. Tệ hơn, nếu chữa trị chậm trễ, về lâu dài có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như dính khớp, biến dạng khớp hoặc mất chức năng vận động. Vì thế, khi phát hiện những cơn đau nhức xương khớp khi thời tiết trở lạnh, bạn nên tìm cách khắc phục, tránh bệnh tiến triển nặng hơn.
👉Để khắc phục đau nhức xương khớp mùa lạnh, có thể áp dụng các cách sau đây:
• 🔥Liệu pháp nhiệt bằng cách giữ ấm cơ thể, tắm nước nóng để tránh bị nhiễm bệnh làm suy giảm hệ miễn dịch, ảnh hưởng đến xương khớp. Đồng thời có thể áp dụng chườm nóng vào vị trí khớp bị đau nhức để xoa dịu cơn đau.
• 🍄Ăn uống đủ dưỡng chất, hạn chế thừa cân, béo phì gây áp lực cho các khớp. Kết hợp bổ sung canxi và vitamin D theo chỉ định của bác sĩ.
🏥 Nếu cơn đau dai dẳng và kéo dài gây khó chịu mệt mỏi, hãy đi khám để được các bác sỹ thăm khám và tư vấn.