09/11/2025
Tư vấn cùng Dr. Liêm
Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu – những yếu tố nguy cơ chính của ức chế.
Kiểm soát huyết áp, đường huyết, mỡ máu bằng thuốc và lối sống theo hướng dẫn của bác sĩ.
Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, ăn nhạt, tăng rau xanh – trái cây, giảm mỡ động vật để giảm nguy cơ tắc mạch não.
Tập thể dục đều giảm thiểu 30 phút/ngày với các hoạt động nhẹ nhàng – vừa như đi bộ, đạp xe, bơi lội.
Nhận biết dấu hiệu tắc sớm (FAST) : mỏ ga – yếu tay chân – nói khó. Nếu có dấu hiệu, hãy gọi cấp cứu 115 ngay, không tự ý cày gió hay cho uống thuốc.
Không tự ý bú hoặc đổi thuốc điều trị tim mạch – Huyết áp khi chưa hỏi ý kiến bác sĩ.
