01/10/2024
O calor intenso pode ser desafiador. Aqui estão algumas dicas para sobreviver às altas temperaturas: Hidrate-se constantemente, a água é sua melhor amiga no calor. Use roupas leves e de cores claras para refletir o sol. Evite o sol direto, especialmente entre 10h e 16h, quando é mais forte. Use protetor solar para proteger a pele. Coma alimentos leves e frescos, evitando refeições pesadas. Use o ar condicionado ou ventilador para se refrescar. Por fim, nunca deixe crianças ou animais de estimação em carros fechados. Cuide-se no calor!
