Merrill Massage Therapy by Lauren Merrill Sammis

07/05/2025

description

07/04/2025

RESTOCKED — Limited quantity available! Your body holds the key to healing that your mind alone cannot access. Somatic therapy offers a revolutionary approach that works with your body’s natural wisdom to release stored trauma, regulate your nervous system, and create lasting transformation at t...

07/01/2025

06/29/2025

ARTHRITIC PAIN, HEADACHES, ALLERGIES & SINUS RELIEF:
LI4 is in the webbing between your thumb & index fingers. Press firmly for 2 to 3 minutes, 3 to 5 times daily. Repeat on other side. This point is contraindicated during pregnancy. Get 3 Free Acupressure articles with point illustrations here: Acupressure.com to learn how to use Acupresssure efficiently. Please share this link.

06/23/2025

Great Opportunity for Massage Therapists and Acupuncturists.
I worked at Lakeview Chiropractic with Dr. LaBuda for 8 years as a Massage therapist , and CST Practitioner.

06/22/2025

Membership not required

06/01/2025

04/09/2025

6 Basic Yoga Poses to Reduce Back Pain

https://goto.healingthroughmovement.com/btl_04_08_25

04/06/2025

Sitting is making your hips—and your health—worse. Your desk job is tightening your hips and silently wreaking havoc on your body. I’ll give you one move to reverse the damage in under 60 seconds. READ MORE ⬇️

https://goto.healingthroughmovement.com/uyhfpsoas_04_06_25c

04/06/2025

ESAME NEUROLOGICO DELL’ARTO SUPERIORE: QUANDO IL PROBLEMA NON È DOVE PENSI!

Se hai mai sentito formicolii, debolezza muscolare o dolore lungo il braccio, potresti pensare subito a un problema locale, magari a una tendinite o a una sindrome da sovraccarico. Ma e se ti dicessi che la causa potrebbe essere molto più in alto… fino al collo?

Le radici nervose cervicali (da C5 a T1) sono come cavi elettrici che trasmettono segnali dal midollo spinale agli arti superiori. Ogni nervo ha un compito specifico:

MOTORIO – Controlla i movimenti dei muscoli
SENSITIVO – Fornisce percezione e sensibilità alla pelle
RIFLESSO – Regola le risposte involontarie del corpo

ECCO PERCHÉ SAPERE QUESTO È IMPORTANTE! 🚨

Molti sintomi che sembrano legati al braccio o alla mano potrebbero in realtà essere il segnale di una radicolopatia cervicale o di una compressione nervosa lungo il percorso. Vediamo i dettagli!

MOTORIO: IL CONTROLLO DEL MOVIMENTO

C5 – Deltoide e bicipite

Se debole: difficoltà nell’abduzione della spalla o nel portare pesi
Possibile riflesso alterato: tendine bicipitale

C6 – Estensori del polso

Se debole: il polso cede quando sollevi un oggetto
Riflesso coinvolto: brachioradiale

C7 – Estensione gomito e polso

Se debole: difficoltà a spingere o a fare piegamenti sulle braccia
Riflesso coinvolto: tricipitale

C8 – Flessori delle dita

Se debole: difficoltà a stringere oggetti o a fare presa

T1 – Muscoli intrinseci della mano

Se debole: difficoltà nei movimenti fini della mano (es. pulsanti, scrittura)

SENSIBILITÀ: QUANDO IL CERVELLO PERDE IL SEGNALE

C5 – Spalla e parte laterale del braccio
C6 – Pollice e parte laterale dell’avambraccio
C7 – Dita indice e medio
C8 – Anulare e mignolo
T1 – Parte mediale del braccio

Se hai alterazioni della sensibilità in queste aree, potresti avere un coinvolgimento delle radici nervose cervicali!

RIFLESSI: LE RISPOSTE AUTOMATICHE DEL CORPO

Bicipitale (C5-C6) Se assente o ridotto: problema su C5
Brachioradiale (C6) Riflesso lento? Attenzione a C6
Tricipitale (C7) Riflesso debole? Potrebbe essere C7

E SE I RIFLESSI SONO IPERATTIVI? Potrebbe esserci un problema più alto, anche a livello del midollo spinale!

PERCHÉ QUESTA VALUTAZIONE È FONDAMENTALE?

Ti permette di capire se il problema è nella colonna cervicale e non nel braccio!

Evita diagnosi sbagliate di epicondilite, sindrome del tunnel carpale o tendiniti che in realtà sono neuropatie cervicali!

Ti aiuta a distinguere tra un problema periferico e una compressione radicolare!

CONCLUSIONI

Se senti dolore, formicolii o debolezza nel braccio, non trascurarlo! Potrebbe essere un segnale di una sofferenza nervosa cervicale. Un esame neurologico approfondito può fare la differenza tra un trattamento efficace e anni di terapie sbagliate.

Hai mai avuto uno di questi sintomi? Condividi con chi potrebbe avere questi segnali e non sa da dove partire! 😜

04/03/2025

Viviamo in un’era in cui lo smartphone è un’estensione del nostro corpo e il computer il nostro compagno di lavoro quotidiano. Ma c’è un prezzo da pagare per questa modernità: la sindrome da testa avanzata (Forward Head Posture - FHP).

Hai mai notato persone con il mento sporgente in avanti, le spalle arrotondate e il collo teso? Magari anche tu, senza rendertene conto, assumi questa postura mentre guardi lo schermo del telefono o lavori al computer.

Cosa succede alla tua colonna cervicale?

La testa pesa circa 5 kg quando è in posizione neutra, ma per ogni centimetro che si sposta in avanti, il peso percepito dalla colonna aumenta esponenzialmente:

A 15° di inclinazione il peso aumenta fino a 12 kg
A 30° di inclinazione il peso aumenta fino a 18 kg
A 45° di inclinazione il peso aumenta fino a 22 kg
A 60° di inclinazione il peso aumenta fino a 27 kg

Immagina di camminare tutto il giorno con uno zaino da 27 kg appeso al collo: i tuoi muscoli cervicali e dorsali sono costretti a uno sforzo continuo per mantenere la testa in posizione!

Le conseguenze della testa avanzata

Dolore cervicale e tensione muscolare. Il trapezio superiore, lo sternocleidomastoideo e i muscoli suboccipitali lavorano eccessivamente per sostenere il peso della testa.

Mal di testa e vertigini. La compressione delle arterie vertebrali e l’irritazione dei nervi cervicali possono ridurre l’afflusso di sangue al cervello.

Rigidità e riduzione della mobilità. La colonna cervicale perde progressivamente la sua curvatura naturale, aumentando il rischio di degenerazione articolare.

Stress sulla colonna toracica. Le spalle tendono ad arrotondarsi, compromettendo la respirazione e causando tensioni tra scapole e zona lombare.

Come correggere la postura?

Consapevolezza. Controlla spesso la tua postura: il mento deve essere leggermente retratto, lo sguardo allineato all’orizzonte e le spalle rilassate.

Allungamento dei muscoli cervicali anteriori. I muscoli sternocleidomastoideo e scaleni devono essere rilasciati per permettere alla testa di tornare in posizione neutra.

Potenziamento della muscolatura posteriore. I muscoli estensori cervicali profondi e il trapezio inferiore devono essere attivati per contrastare la postura cifotica.

Regolazione ergonomica della postazione di lavoro. Lo schermo del computer deve essere all’altezza degli occhi, la schiena ben supportata e i piedi poggiati a terra.

Limitare l’uso dello smartphone in posizione scorretta. Solleva il telefono all’altezza degli occhi invece di abbassare la testa.

Conclusione

La sindrome da testa avanzata non è solo un problema estetico, ma un vero e proprio disastro biomeccanico che può portare a dolori cronici e degenerazioni articolari. Non aspettare di sentire dolore: correggere la postura oggi è la chiave per evitare problemi domani!

Per i curiosi, direttamente dalla rubrica Patologie Spiritose, l'articolo dedicato al Text-Neck!

https://educarefisio.com/2024/12/14/text-neck/