Andie Gregg

Andie Gregg • Conferencista Bilingüe
• Psicoterapeuta Familiar y de Pareja
• Idaho & California

02/21/2026

✨Estamos a una semana de vivir algo más que un evento.
Estamos a una semana de regalarnos una experiencia Amigas Care. 🤍

Sanar la amistad en mí salvó mi vida.
Y no lo digo en metáfora😓

Hubo un tiempo en el que convivir dolía.
En el que estar rodeada no significaba sentirme acompañada.
En el que la amistad detonaba inseguridades, comparación, silencios incómodos… y heridas viejas.

Pero cuando aprendí a ser mi amiga primero, algo cambió.
La manera en que elegía, la manera en que ponía límites, la manera en que me quedaba… o me iba.

Por eso escribí Amigas Care.
Y por eso creé esta experiencia.

No es solo una presentación de libro.
Es un espacio seguro para:
✨ Reconectar contigo
✨ Entender por qué la amistad a veces duele
✨ Aprender recursos prácticos para relacionarte con más claridad y paz
✨ Sentirte acompañada, incluso si llegas sola

El libro puede transformar tu manera de mirarte.
La experiencia puede transformar cómo te sientes al estar entre mujeres.

Si la convivencia te ha desgastado…
Si quieres amigas pero te cuesta confiar…
Si estás lista para vivir relaciones más auténticas…

Este espacio es para ti.

Tal vez te lleves un libro.
Pero también puedes llevarte alivio, herramientas… y una nueva forma de pertenecer.

La amistad, empezando contigo, también sana. 🤍

¿Vienes?

01/27/2026

Ameeee arrancar enero, rodeada de amistad. Viajé a Ciudad de México para grabar una Masterclass en la comunidad de mejor que ayer . También me vi con las Amigas Care para darles una mentoría, dejarles las amigas que Friendship Cards que amaron y nos tomamos muchas fotos que ya les iré subiendo para compartir.

Los logros y la vida es más bonita cuando tienes con quien compartirlo. Quédate por aquí y te comparto cómo agregar amistad sanadora a tu vida…

01/14/2026

Mientras las redes sociales nos distraen con muchas ideas 💡 y posibilidades. Te invito a buscar dirección en dos direcciones, para adentro y para arriba.

Dime, qué te hace pensar este mensaje…

01/07/2026

Estar en etapas diferentes no significa que la amistad se terminó.
Significa que está cambiando de forma.

La ciencia de las relaciones nos recuerda que los vínculos sanos son flexibles, no rígidos. A lo largo de la vida, la cercanía emocional sube y baja según nuestras necesidades, roles y temporadas. No todas las amistades caminan al mismo ritmo todo el tiempo… y eso es natural.

Hay etapas donde compartimos más tiempo, más experiencias, más intimidad.
Y hay otras donde el amor sigue ahí, aunque la presencia sea distinta.

Muchas amistades vuelven a acercarse cuando hay entendimiento, empatía y permiso para aceptar:
“Estamos en momentos distintos, y aun así nos queremos.”

Y a veces, también es sano permitirnos crear o acercarnos a otras amistades que nos acompañen en lo que hoy estamos viviendo, sin que eso invalide el amor por las amigas de siempre.

La amistad madura no se aferra.
Confía.
Respeta los ciclos.
Y cree que el amor verdadero no desaparece, se transforma.

✨ La invitación es a no interpretar distancia como rechazo, sino como una temporada.
✨ A honrar las etapas sin romper los lazos desde el miedo.

Si estás viviendo algo así, no estás sola.
Las amistades sanas saben esperar… y reencontrarse. 💞

01/07/2026

A veces, durante la maternidad, no nos abrimos a la amistad.
No porque no la necesitemos, sino porque estamos cansadas, sobreestimuladas o aprendiendo a sostener a otros antes que a nosotras. 🤪😳🤯😭✨😍

Lo seeeee más la ciencia confirma que la conexión segura entre mujeres reduce el estrés, regula el sistema nervioso y protege la salud mental en esta etapa de la vida.
No fuimos creadas para maternar solas.

✨ todas merecemos amigas en cada estación de la vida, también mientras criamos, sanamos y crecemos.

Sígueme para seguir conversando acerca de la amistad 💛 comparte este recordatorio a tus amigas mamás.

01/04/2026

No es saludable huir o aislarnos de la conexión, ni tampoco irnos al otro extremo: la dependencia.

🤯 Yo conozco bien esos dos extremos, y ambos trajeron inestabilidad a mi vida. Pasé mucho tiempo sintiéndome víctima de las circunstancias y de las personas, hasta que tomé una decisión importante: dejar de responsabilizar a los demás por lo que me ocurría.
En ese momento comencé un camino profundo: hacerme amiga de mí misma y aprender a cuidarme en cada área de mi vida.

No ha sido fácil para mí aprender a relacionarme de manera saludable. Permití relaciones y abusos inimaginables simplemente por no saber cómo hacerlo. Qué curioso que hoy la inteligencia relacional se haya convertido en una de mis mayores fortalezas. Incluso tengo un club donde enseño este arte y esta ciencia, porque definitivamente se puede aprender.

✨ Si yo puedo tener relaciones saludables, cercanas y amorosas, tú también puedes. No hay nada que nos diferencie.
Lo que me distinguió fue ser intencional en sanar mis emociones y en entender cómo mi historia influye en mis relaciones. Además, en nuestro club comparto muchos tips que te ayudarán a mejorar la forma en que te relacionas.

¡Tú también puedes lograrlo!

Andreina Gregg (Andie)
Psicoterapeuta y fundadora de Amigas Care

01/04/2026

Entre el trabajo, los pendientes y el cansancio…
es fácil dejar la amistad para “cuando haya tiempo”.
Pero la verdad es que la amistad nos recarga, nos centra y en ocasiones hasta nos sana💖
No la pongas al final de tu lista.
Agrégala a tu rutina, como ese cafecito que no te puede faltar. ☕💛

Cuéntame, cómo agregas amistad a tu rutina…

🌸 Auténticamente Yo – Masterclass gratuita 🌸Ser amada y pertenecer… es lo que todas deseamos nos atrevemos o no a recono...
09/22/2025

🌸 Auténticamente Yo – Masterclass gratuita 🌸

Ser amada y pertenecer… es lo que todas deseamos nos atrevemos o no a reconocerlo. 💖 Pero a veces, con tal de encajar, hacemos cosas inimaginables: aceptar migajas en la amistad o conformarnos en el amor de pareja.

Quiero invitarte a un espacio seguro y sin juicios, donde podrás volver a ti misma, con calma y verdad.

En esta masterclass:
💕 Vas a conectar con los momentos en los que has sido más auténtica.
💕 Vas a reconocer los momentos en los que no lo fuiste (el primer paso para un verdadero cambio).
💕 Te compartiré 5 estrategias prácticas para regresar a tu autenticidad y vivir relaciones desde allí.

✨ Será un encuentro entre mujeres que desean ser vistas, respetadas y amadas tal cual son.

📅 Cuándo: Lunes 06/10
🕔 5pm Idaho / 4pm San Diego / 7pm Miami

💌 Deja la palabra AUTÉNTICA y te llega el link para inscribirte 👇🏻

✨Te invito a ser parte de nuestro club de lectura gratuito de Amigas Care, un lugar para conocernos a nosotras mismas, l...
08/15/2025

✨Te invito a ser parte de nuestro club de lectura gratuito de Amigas Care, un lugar para conocernos a nosotras mismas, leer, reflexionar juntas y hacer pausas entre amigas.

💕Para unirte deja la palabra CLUB y te envío la información por mensaje directo.

Nos vemos dentro del club,
Andie 💕

✨🌸 ¡Atención, mujeres listas para sanar y transformar su vida! 🌸✨La Segunda Temporada del Maratón de Sanidad Emocional e...
02/04/2025

✨🌸 ¡Atención, mujeres listas para sanar y transformar su vida! 🌸✨

La Segunda Temporada del Maratón de Sanidad Emocional está por comenzar, y queremos que formes parte de esta experiencia única de 21 días de sanidad y transformación. 💖🔥

Guiadas por Zorayda Cuevas El coraje para amarte/ sanando las heridas del narcisismo Zorayda Cuevas y un equipo de mentoras excepcionales, te acompañaremos en un viaje profundo de sanidad, autodescubrimiento y liberación.

💫 ¿Qué encontrarás en este maratón?
🌟 Herramientas para sanar heridas emocionales profundas
🌟 Un espacio seguro para compartir y conectar con mujeres como tú
🌟 Guía experta para liberarte de patrones dañinos
🌟 Un proceso de transformación basado en amor, fe y autoconocimiento

📅 Fecha de inicio: 10 de febrero de 2025
📍 Lugar: Encuentros vía Zoom (únete al grupo de WhatsApp para recibir el enlace)

💖 Este no es un evento más, es un regalo divino para tu alma. No estás aquí por casualidad, este es tu momento perfecto para sanar y redescubrir tu poder interior.

🌸 ¡Únete hoy y prepárate para un antes y un después en tu vida! 🌸

🔗 Haz clic aquí para unirte al grupo:
https://chat.whatsapp.com/EDCaYroS8sTCbzPChA42xP

También puedes visitar elcorajeparaamarte.com para más información.

✨🎉 ¡Te esperamos con los brazos abiertos! 🎉✨

01/20/2024

Me encantaría que seas parte de nuestro Club de amigas que sanan sus emociones en comunidad y se cuidan de una manera integral. 🧠✨✨✨

¡El tiempo de priorizarnos ha llegado! 😎⌚️

Queremos ser parte de tu crecimiento y verte brillar cómo nunca antes. 🤩

¿Te imaginas un espacio donde reunirte para escuchar temas de crecimiento personal y experimentar sanidad interior? 🩷 Un espacio donde ser escuchada, acompañada y contenida emocionalmente. 🫂✨

✅ No, no es un sueño imposible de encontrar, ni tampoco es psicoterapia, aunque si es terapéutico y con beneficios a la salud el pertenecer a una comunidad con propósito como Amigas Care y ser mentoreada por mi, tu amiga que ha dedicado toda su vida al estudio de la psicología, sanidad interior y que es Psicoterapeuta Matrimonial y Familiar con licencia de profesión.

Si se te dificulta fomentar amistades o pertenecer a un grupo, quiero compartirte en nuestro club lo que me ha funcionado. O si eres de las que les encanta socializar, aquí también es tu club, que amamos la fiesta 🎉

Agenda la fecha:
🗓️ Sábado 27 de Enero 2024
📍 Nampa, Idaho 🇺🇸
📝 DM para enviarte el link de registro ⚠️

Recuerda que cuidarte, es amarte 🫶🏼

  2x1 🏷️🥳 LIBERATE Y DESCANSA 🎁📲Entre música, metáforas y psico-educación te llevaré por un viaje de introspección para ...
11/24/2023

2x1 🏷️🥳
LIBERATE Y DESCANSA 🎁📲
Entre música, metáforas y psico-educación te llevaré por un viaje de introspección para lograr cambios positivos en la manera en que cuidas de tu persona.

Cuidarse a uno mismo es la práctica de amarte. Esto es esencial para amar a otros, incluyendo a tus amigos, seres queridos y a tú comunidad. Todo comienza con el cuidado personal. ✨✨✨

El cuidado personal incluye todas las variedades de formas en que uno puede expresar amor por su persona. Por ejemplo, las personas no suelen asociar el establecimiento de límites con el cuidado de uno mismo.

Validar lo que sientes y quieres, cambiar tu dieta, invertir en un proyecto creativo, decir no cuando así lo quieras, vivir desde tus valores fundamentales y conectarte con la belleza de la naturaleza o el arte, entre otros, es parte de cuidarte.

El cuidado personal es donde comienza la buena vida. Quiero invitarte a explorar conmigo lo que significa el cuidado personal, no solo en general, sino descubrir lo que necesitas para ti.

➕ BONO DE REGALO (SÓLO POR 48 HORAS) ⏱️⏱️⏱️
“Atreviéndome a ser más yo” Es una sesión de autenticidad y organización muy linda y práctica.

Paga un programa y llévate el acceso para 2 personas 🥳🥳🥳

Exploremos el cuidado personal en 6 horas de aprendizaje

TODO INCLUIDO
✔️ 100% online
✔️ Acceso para dos personas
✔️ Acceso a grupo privado de preguntas y respuestas con Andie Gregg
✔️ Mentoria exclusiva en vivo para cerrar el año juntas y comenzar con intención este 2024 (solo por 48hrs)

2X1 Válido hasta Lunes 27 de Noviembre

Inversión Total:
💲97 USD

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Chula Vista, CA

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TERAPIA FAMILIAR

¡Hola!

Soy Andreina Cruz

Mi pasión es servir a mi comunidad, a través de proveer un espacio seguro y de apoyo emocional en un proceso terapéutico de manera individual, con tu pareja, terapia de niños, adolescentes, como familia o grupal.

Me apasiona ser parte de la transformación de vida y familias de una manera integral (cuerpo, alma y espíritu)