Egészség Útja Program - Fiero Health Mentor

11/27/2025

As a health coach with a holistic approach, I focus on three main areas:
- the body as physical structure,
- the body as biochemistry,
- and the mind/spirit.

Right now, I’d like to highlight the body as physical.
The holistic method I use in this area is the Egoscue Method. I practice it myself, and I recommend it whenever someone is dealing with physical pain or movement limitations.

You can learn more about it here: https://egoscue.com/the-egoscue-advantage/

Explore more about the biochemistry aspect:
https://www.fitline.com/us/en-us/innovation?sponsor=21085458

Are you having pain, headache, fatigue, sleeping problem, low energy? Looking for natural solution?

PM me for more details!

09/23/2025

Élmény veletek. Köszönöm minden kedves résztvevőnek!

09/22/2025

"Kedves gyerekek és fiatalok, akik visszatértek az iskolapadba 🌿
Ne feledjétek: a kezdet nem mindenkinek könnyű. Vannak, akik magányosnak, félénknek vagy visszahúzódónak érzik magukat…

Néha elég, ha valakinek nincs „menő” ruhája, vagy nem ismer senkit az osztályban, és máris kirekesztettnek érzi magát.
Ha látsz valakit, aki egyedül áll a folyosón, vagy úgy tűnik, szüksége van támogatásra – lépj te először.

Köszönj neki, mosolyogj rá, kérdezd meg, hogy van. Egy apró gesztus is megváltoztathat egy napot, vagy akár egy életet.
Sosem tudhatod, mi történik valakivel az iskola falain kívül. Egy szavad, egy gesztusod vagy mosolyod elég ahhoz, hogy ne érezze magát egyedül.

A jóság mindig visszatér 🌸

Légy te az, aki másnak segít fontosnak és észrevettnek érezni magát."

09/21/2025

ÉS a masszőrrel ki törődik? 💆‍♀️💭

Testközelből volt lehetőségem megfigyelni sok masszőr szakmai, fizikai és energetikai állapotát, mialatt együtt dolgoztam Botka Zsuzsival a Balatoni Masszázs csapatával 2010–2013 között.
Azóta vendégként maszíroztak Miskolcon, Pécsett, Budapesten és még Floridában is az elmúlt 12 évben.

Van rálátásom mindkét oldalról: mint masszőr és mint vendég.

Nagyon szerették a masszázsomat, mert szellemileg, fizikailag és energetikailag is jó állapotban voltam. Emellett értem és érzem a masszőr hozzáértését, hozzáállását és jól érzékelem a masszőr energetikáját masszázs közben.

El kell mondanom: saját tapasztalatom szerint az évek során jó néhány masszőr energetikai szintje csökkent.

Azt is megfigyeltem, hogy amikor energetikailag lent vagyok, sokkal kevésbé tudok jó szolgáltatást nyújtani, bevonzani több pácienst vagy jobb lehetőségeket.

53 évesen sokan mondják, hogy 10 évvel fiatalabbnak látszom és egy 30–40 éves energiájával rendelkezem.
Sokat teszek ezért:

- megfelelő táplálkozás,
- rendszeres testmozgás (nekem speciális programom van, mivel Bechterew-kórral diagnosztizáltak),
- szellemi és személyiségi fejlődés.

Mind 3 módszerem több évtizede tesztelt, MŰKÖDŐ módszer.

Masszőrként és jó szándékú emberként szeretnék segíteni, ha te is fontosnak érzed, hogy mások szolgálata mellett saját magadra is figyelmet szánj.

💡 A saját magunkba fektetett idő és energia a legmegtérülőbb befektetés.
Érdekelnek a megoldásaim, tapasztalataim?

Keress meg.

Személyre szabott egészségprogram – felmérő kérdőív:
https://forms.gle/erBK7BCpVdmrXtk27

egyek

09/21/2025

Bélflóra és mentális egészség – beszélgetés dr Schwab Richárddal.

Most már látjuk a problémát.
Érdekel egy tudományosan megalapozott megoldás?

Keress meg.

Személyre szabott egészségprogram – felmérő kérdőív:
https://forms.gle/erBK7BCpVdmrXtk27

https://youtu.be/bEwpDY3JTa4

egeszség egyek

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

09/21/2025

Tudatos Táplálkozás! - Besenyő Pista

https://youtu.be/2tXMDuypxWA

táplálkozás

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

09/20/2025

Drága mobil vs. egészség – mire költesz valójában?
Sok fiatal menedzser gondolkodás nélkül beáraz egy új csúcsmobilt. Ugyanakkor halogatja a legolcsóbb „befektetéseket”: jó alvás, friss alapanyagok, mozgás, alap vérkép.
Pedig a telefon pár hónap alatt elavul. A tested a teljes életedre szól.

Mi számít ma „okos költésnek”?

- Friss alapanyagok (olcsó kosár: krumpli, répa, hagyma, lencse, - tojás, csirkecomb) – jóllakat, tápanyagot ad.
- Mozgás (saját testsúly, séta, lépcső) – 0 Ft.
- Alvás & hidratálás – 0 Ft.
- Éves alap szűrések – kis összeg, nagy nyereség.
- Stressz-levezetés (napfény, légzés, közösség) – tartós teljesítmény.

Kihívás: Tedd félre egy hónapra a „kütyü upgrade” pénzt, és költsd a tested működésére. Írd meg kommentben: te mit veszel ki ma a kosárból, és mit teszel be helyette?

https://youtu.be/wUxa6M3Q-X4

Enjoy the videos and music that you love, upload original content and share it all with friends, family and the world on YouTube.