Dr. Akram- Izzeddin Kamelmaz, MD, FAAP

Dr. Akram- Izzeddin Kamelmaz, MD, FAAP Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Akram- Izzeddin Kamelmaz, MD, FAAP, Doctor, Clinton, MS.

الجلوس بلاانتاج للرجل يحيله الى ذكر فقط . اعمل مهما كان العمل حقيرا برايك طالما غير محرم ولا يسبب اذى للاخرين . العمل للحياة والحياة للعمل فلا لذة للحياة بلاعمل . الله وصحتك وعملك وانتاجك ما سوف يخدمك في هرمك

من خلال مسيرتي الطبية التي تجاوزت 45 عاما كطبيب عملت خلالها في سورية والسعودية والولايات المتحدة الامريكية حيث عملت في و...
08/20/2025

من خلال مسيرتي الطبية التي تجاوزت 45 عاما كطبيب عملت خلالها في سورية والسعودية والولايات المتحدة الامريكية حيث عملت في ولايات فرجينيا الغربية والباما والميسيسبي وفلوريدا خرجت بنتيجة مفادها ان صحة الانسان ومعظم أمراض الانسان المزمنة من مشاكل الضغط والسكري والقلب والكولسترول والسرطان والاكتئاب وأمراض المفاصل الخ...مرتبطة بشكل كبير بصحة تفكير الانسان و مرونته الذهنية وقدرته على تغيير سلوكه الصحي من خلال ممارسة اسلوب حياة صحية دائمة وبحيث صرت مقتنعا بايجاد تخصص طبي في صحة الفكر وطب السلوك ونجد عيادات في الطب السلوكي وطب اسلوب الحياة الصحية.

وهنا أقول لهؤلاء المصابين بكل الامراض المزمنة وقبل ان تهرع للصيدليات لشراء مختلف اصناف الادوية لماذا لاتهرع لتغيير نمط تفكيرك ونظرتك لطعامك وشرابك وحركتك ونومك ووزنك وتدخينك فكل ذلك كفيل بعلاج معظم امراضك والوقاية من امراض قادمة تنتظرك اما الادوية فمعظمها ليست الا تسكيجات وملطفات ومسكنات لا تشفيك من المرض بل تعالج مرضك من خلال ضبط الأعراض ولا تتوقع انها سوف تشفيك بشكل كامل بل سترهقك باعراضها الجانبية العديدة.

أقول اهم وصفة فعالة ورخيصة هي تغيير نمط حياتك الفكرية والجسدية والطبيب الناجح حقا من يصف لك هذه الوصفة السحرية ويجد لك الطرق الناجعة في صرفها وتطبيقها ولاينهي دوره بمجرد كتابته لهذه الوصفة!

الحياة جميلة وما يجملها صحتك الجسدية ونقاء تفكيرك وزرع بذور الحب فيها لتنبت ثمار الخير والسعادة لك ولكل مايحيط بك وتزهر ورود الجمال المعطر لتنشر عطرها الفواح اينما حللت انها حقا رسالة السماء في اعمار الكون.

د.أكرم عزالدين كم الماز.

08/18/2025

إضاءة طبية: دراسة بحثية من جامعة ماساتشوستس بتحليل حوالي ١١٠ الاف شخص اظهرت وجود علاقة بين الامساك وتراجع المعرفة والذاكرة حيث تبين ان الاشخاص الذين يمضون ٣ ايام او اكثر بدون تغوط مقارنة بالأشخاص الذين يتغوطون يوميا لديهم تراجع ملحوظ بشكل كبير في المقدرات المعرفية وبإجراء ومضان الدماغ الوظيفي ايضا. وغالبا السبب الوحيد وجود ارتباط بين الدماغ والفلورا المعوية الصحية Microbiome حيث تلعب دورا مهما في منع التفاعلات الالتهابية بالدماغ والتي تعتبر عامل خطورة لتطور العته والزهايمر. قل لي عن صحتك الهضمية ونظام تغوطك وشكواك ؟ من تلبك هضمي ومعوي وعدم ارتياح في بطنك من مغص وغازات دائمة أخبرك احتمال إصابتك بالعته. دوما عليك وقاية كبدك Protect your live بالابتعاد عن الحلويات وكل محتويات السكاكر البسيطة وشرب الكحول.وتغذية جهازك الهضمي وخاصة جراثيمك المفيدة Feed your gut بالأغنية الغنية بالالياف المنحلة وغير المنحلة مثل الخضروات والفواكه الطبيعية والبقوليات. د. عزالدين( اكرم) كم الماز.

08/18/2025

إضاءة صحية: التدخين دمار للصحة الجسدية والنفسية والجنسية. التدخين السلبي يؤثر بشكل سلبي وسام على تطور نمو دماغ الاطفال الصغارNeurotoxic ويخلق ندبات دائمة وتنقص معدلات الذكاء لديهم.

التدخين يخل من تطور التفكير السليم ومهارة حل المشاكل والقدرة الانتاجية لليافعين Neurocognitive and Executive function .

٩٠ في المئة من المدخنين بدأوا التدخين قبل عمر ١٨ سنة ولذلك طبيب الاطفال من له القدرة على حماية أطفالنا من التدخين الايجابي والسلبي.
٧٠ في المئة من المدخنين يحاولون الاقلاع الدائم ولكن ٥-١٠ في المئة ينجحون اما بمساعدة الطبيب فنسبة النجاح ترتفع الى ٣٠-٤٠ في المئة

المساعدة تشمل؟

١- الحوار المحفز لتغيير سلوكيات المدخن Motivational interviewing
٢- بدائل النيكوتين Nicotin replacement مثل Chantix
٣- أدوية Medicines مثل Bupropion.
٤- اسلوب حوافز أخرى Incentive strategy
اي شخص لديه رغبة للاقلاع ويريد مساعدة فعيادتي رائدة في هذا المجال.
د. عزالدين كم الماز

08/15/2025

كيف نقوم بإعادة تشكيل الجسم؟
رغم أن "هناك عدة طرق لإعادة تكوين الجسم"، فإن الخبراء يؤكدون شيئا أساسيا يجب تذكره دائما، وهو أن "نهج إعادة تكوين الجسم أسلوب حياة، أكثر من كونه نظاما غذائيا". كذلك يوضح براكامونتي أن ذلك يتم عبر الجمع بين:

تدريب القلب والأوعية الدموية من خلال تمارين رفع الأثقال أو تمارين المقاومة.
والتأكد من تضمين نظام غذائي متوازن مع كمية كافية من البروتين.
وهو ما فعله المذيع والمغني الإذاعي الإنجليزي سوني غاي، إذ أبلغ موقع "إنسايدر" أواخر يونيو/حزيران الماضي أنه تحدى نفسه في عيد ميلاده الـ30، وقرر اتباع عادات تدوم مدى الحياة، تجمع بين ضبط وزنه واستعادة لياقته، وذلك عن طريق إعادة تكوين جسمه بالمواظبة على تدريبات المقاومة، وتناول نظام غذائي غني بالبروتين. وأنه بهذه الطريقة استطاع بناء عضلاته، وإنقاص نحو 11 كيلوغراما من وزنه خلال 6 أشهر.

لذا، تؤكد مادزيار أن "زيادة تناول البروتين، إلى جانب تدريبات المقاومة، أمر بالغ الأهمية"، وتلفت النظر إلى أن "النتائج المثلى غالبا ما تتطلب الاستعانة بمدرب متخصص للمساعدة في قياس محيط الجسم، وكتلة العضلات الحالية، ومناطق الجسم التي قد تحتاج إلى استهداف الدهون الحشوية، إلى جانب اختصاصي تغذية معتمد، لتقديم التوصيات المتعلقة بالنظام الغذائي".

المصدر : مواقع إلكترونية

08/15/2025

قبل الارتباط بشخصٍ لديه أطفال.. إليكِ هذه النصائح!؟

إنّ الإرتباط برجلٍ سبق له أن تزوّج وأنجب أطفالاً ليس كما الإرتباط برجلٍ عازب وليس لديه أطفال.

بالنسبة للرجل الذي لديه أطفال، فإنّكِ قد لا تكونين الوحيدة في أوليات حياته، فالنسبة له الأولوية هي لأولاده ومسؤولياته تجاهه، فلا تتوقّعي منه الكثير.

لكن ذلك لا يعني ألا ترتبطي بشخصٍ تحبّينه فقط لأنّه أب، فقد تكون تجربتك معه ناجحة جداً ومتميزة. ويمكن الإعتماد على النصائح التالية لتكون هذه "المغامرة" ناجحة:

توقعات منطقية
ليس لأنّ علاقتك بشريككِ جيدة، فلا يعني هذا أن تكون علاقتكِ بأطفاله على نفس النحو، لذا لا ترفعي توقّعاتك، وتقبّلي الواقع، فقد لا يحبّك أطفاله، وقد يغارون منكِ، وقد يصل الأمر إلى محاولة التفريق بينكما. صحيح أنّ ذلك قد لا يحدث بالضرورة ولكن عليكِ إدراك الموقف قبل التعمّق في العلاقة لتجنّب المشاكل الكبرى على المدى البعيد.

تقبّلي أن يكون شريكك غير متاح
إذا قمت بالإرتباط برجلٍ لديه أطفالٌ، فإنّ شريككِ يحمل مسؤوليات كبرى، لذا يجب أن تتوقّعي وتتقبّلي فكرة ألا يكون متاحاً لكِ في كلّ مرة تحاولين فيها التواصل معه.

العلاقة بطيئة
عليكِ أن تدركي أنّكِ لا تتعاملين مع شخصٍ واحد، بل مع "أشخاص"، لذا فإنّ كلّ خطوة في العلاقة سوف تأخذ وقتاً أطول من الطبيعي، لحين البتّ فيها من شريككِ وأطفاله، ولكن هذا ليس أمراً سيئاً في المطلق، حيث تتاح لكِ فرصة التعرّف إلى الأطفال أكثر، واستيعاب ما أنتِ مقبلة عليه.

راقبي كلماتك عن الأطفال
قد تكون هناك حساسية تجاه كلّ ما تقولينه مع أطفال شريكك، خاصّة في المراحل الأولى من العلاقة، لذا عليكِ مراقبة كلماتك مع الأطفال أو عنهم حتّى لا تفسَّر كلماتك بشكل خاطئ.

كوني محايدة تجاه الزوجة السابقة
وجود أطفال يعني أن تظلّ زوجته السابقة في الصورة، ورفضك التعامل معها لن يجلب لكِ سوى المشاكل، لذا من الأفضل أن تتعاملي معها بطريقة حيادية، حتى لو كان بينها وبين زوجكِ مشاكل.

لا تلحّي في طلب مقابلة الأطفال
شريكك يعلم أطفاله جيداً، وهو يعلم الوقت المناسب لمقابلتكِ معهم، لذا لا تلحّي في طلب مقابلتهم فيقابلك ردّ محرج.

أوّل لقاء

عند مقابلة الأطفال لأوّل مرّة، اجعلي اللقاء سريعاً وفي مكان محايد، هذا سيكون سهلاً ومريحاً للجميع.

(نواعم)

08/15/2025

الفرق بين الأنثى Female والمرأة woman؟؟؟

كل أمرأة أنثى ولكن ليس كل أنثى أمرأة ؟؟؟ أشبه المرأة في بالمنزل كالنحلة في الخلية بنشاطها الرائع.

١- المرأة كسقف المنزل القوي في الحياة الزوجية فهي من تصون الزوج والاولاد وهي صمام آمان الأسرة بوجودها الكل مبتهج وبغيابها الكل حزين.أما الأنثى فلا تجد الأسرة الآمان بوجودها بل نكدية طوال الوقت ودائمة النقد لزوجها ولكل أولادها وديدنها الضرب والصراخ؟؟؟

٢- المرأة من تصون زوجها في ماله وعرضه ومرضه تحت خيمة حنانها ولطفها وأنوثتها. أما الأنثى فديدنها الاسراف بلا رحمة وتخرج من المنزل بدون أن تعير بالا لزوجها وحتى لحاجة أولادها وان مرض زوجها لا تأبه لحاجته لها!!!.

٣- المرأة تحترم أهل زوجها ولا تغتاب أحدا منهم وتُجِل حماتها وتحترمها مثل والداتها ولا تجادلها بالأذى وقلة الأدب بل تصبر ان أصابتها بأذى وتنتظر زوجها ليعود وتنتهز فرصة راحته لتصارحه ما حدث معها مع والدته بدون اضافات او مبالغات. اما الأنثى فدائمة الشكوى من أهل زوجها وتنتهز أية فرصة لكيل الاتهامات لزوجها من سوء تصرفات والدته وحتى في وقت أنشغاله مع أضافة بعض البهارات والمبالغات عما بدر من أهل زوجها؟؟؟

٤-المرأة تساند زوجها في التخطيط لمستقبل الأسرة ماديا وتحاول التوفير والادخار المالي لبناء البنية التحتية للأسرة من سكن الى سيارة وتشجيع زوجها للاستثمار بان تكون قدوة لزوجها في التوفير. أما الأنثى حدث ولاحرج تتناغم مع المثل القائل: أصرف مافي الجيب يأتيك مافي الغيب؟واذا الرجل أغتنى سيفكر في الزواج ولذلك خَليه على الحديدة؟؟؟

٥- المرأة تظل تحافظ على أنوثتها وجمالها وجاذبيتها بالطعام الصحي والرياضة ولاتسمح لنفسها بالبدانة وان لا تحافظ على جمالها بترقيع نفسها بالمبالغة في أستعمال مساحيق التجميل وتفليس الرجل بالبوتكس والنفخ؟؟؟

٦- المرأة حين تجد نفسها عاجزة على أستمرار حياتها مع زوجها فعليها الحوار الصحي وليس الجدال العقيم مع زوجها لايجاد اي قاعدة مشتركة بأن تقترب هي خطوة وهو يقترب خطوة نحوها تحت مظلة المودة والرحمة لاصلاح اية سوء تفاهم وان لم تجدي كل ذلك نفعا فتسريح باحسان وأحترام.أما الأنثى فهي دائمة التهديد بالطلاق والخلع والشتائم بدون أية أرضية من المودة والرحمة.

فكونوا نساء يا معشر الزوجات وليس اناثا فقط.

د.أكرم عزالدين كم الماز

08/12/2025

نصائح أراها مناسبة من وجهة صحية وأجتماعية.

١---حين تنام أطفئ او على الاقل ضع هاتفك الجوال على وضعية الرجاج واترك الهاتف في غرفة الجلوس. طبعا نستثني من اعمالهم تتطلب بقاء هواتفهم فعالة كالاطباء المناوبون.

٢---أطفأ كل الشاشات المضيئة لديك قبل ساعة على الاقل من موعد نومك

٣---من الاحترام حين يزورك ضيف او تزور انسانا ان تختصر ما أمكن من استعمال هاتفك وارسال رسائل

٤---من اللباقة حين ترسل طلب صداقة لشخص في اي تواصل اجتماعي ان تعرف نفسك.

٦---لاتنزعج حين تتلقى تعليقا على منشور وضعته لان التعليق ليس لشخصك وانما لمضمون المنشور وحاول ان تدرب نفسك على تقبل الطرف الاخر ووجهة النظر المختلفة

٧---خصص اوقات محددة لاتتعدى أكثرمن ساعتين بالمجمل يوميا على الشبكة العنكبوتية الا اذا كانت الشبكة جزء من عملك المعاشي وكن قدوة لاطفالك لانه هدر للصحة والوقت والمال.

٨---لتكن صحتك الجسدية والنفسية والسلوكية من أولويات اهتمامك وترصد النصائح العلمية ولا تهملها وطبقها والتزم بها اليوم قبل غدا.

٩---أجلس لوحدك يوميا ولو ربع ساعة وراجع سلوكك وطريقة حياتك وطعامك وتدخينك وشرابك وادارة اموالك واستفد من اخطائك وغير بعضا من سلوكياتك التي لا تفيدك ولا تجزى منها حسنة ولا تحقق لك منافع مالية.السعداء هم من يتطورون للافضل

١٠---أجعل الابتسامة واللطافة والمسامحة شعارك مع أبناءك واهلك المقربون خاصة ومع كل البشر عامة. لاتكن ازدواجيا جميل وضحوك مع العالم وعبوس شاكي مع اهلك واخوتك واقرابائك. عامل الاخر دوما بشكل افضل من معاملته لك لتكون افضل منه وتكون مميزا

١١---سدد ديونك او على الاقل اذا جاء أجل تسديد الدين اتصل او ابعث رسالة لدائنك تطلب منه تأجيل سداد الدين لعله يسامحك وأعلم انك اذا لم تسدد دينك في الحياة ستسدده يوم الحساب.

١٢--- لاتنسى من أحسن اليك مرات ولو قصر بحقك مرة وتذكر أفضال الناس عليك وأنسى أذاهم . الله يمحو سيئاتنا بحسناتنا والسيئة لاتمحو الحسنة واياك ان تقاطع وتجافي من قصر بحقك مرة او حتى أذاك وقد يكون بغير قصد وانت تعلم انه أحسن اليك سابقا واقترب وأفهم الله اكثر بمسامحتك وحبك لاخوك. وقبل ان تعاتب احدا على تقصيره معك أسأل نفسك ؟ ماذا انت قدمت له .

١٣---ان كنت رجلا والقدر اوقعك في حب أمرأة فلا تعدها بالزواج ان لم تكن حقيقة تنوي الزواج وكن صريحا بعواطفك والصراحة مؤلمة ولكنها تحميك من مشاكل وأوجاع كثيرة قد تؤثر عليك وتدمر حياتك.

١٤---لاتجلس بلاعمل ولاتهدر وقتك وحتى ان كنت متقاعدا ومهما كان عمرك طالما وان لم تجد عملا مأجورا اعمل عند الله وأجرك من الله. نظف شارع بيتك. ساعد جيرانك. تطوع باي عمل خيري. أمشي وتأمل جمال الطبيعة بخضارها وجبالها وصحرائها .

١٥---أقرأ دوما ولو ساعة في اليوم وتعلم التفكير والتعمق بما تقرأه وقارن وتعلم من الناس الناجحين في حياتهم ولاتسعد بمجالسة الفاشلين واحكم على جدوى علمك باعمالك وسلوكك وتطورك.

في النهاية رب العالمين خلقنا لنستمتع بما سخره الله لنا والطريق الى الجنة يمر بالحياة الدنيا وان لم تسعد بدنياك فلن تسعد بأخرتك لان المؤمن الحقيقي سعيد وفرح ومحب ومعطاء ومتسامح ومنتج ونافع وقارئ مهتم بصحته وانيق بمظهره وجميل بمجالسته يشع منه الامل ويريح من يجالسه. انه شعلة من العطاء والبركة.

د.عزالدين ( اكرم) كم الماز

08/12/2025

4 hours ago)
to me

سيكولوجية المال.. ما الفرق بين أن تكون غنيا أو ثريا؟

يعد المال بالنسبة لبعض المستثمرين مصدرا للمتعة ووسيلة لإظهار الترف أمام الآخرين، لكنه بالنسبة للبعض الآخر فرصة واعدة لا ينبغي إهدارها من أجل حياة أفضل، وهنا يكمن الفرق بين الأغنياء والأثرياء.

في مقال نشرته صحيفة "وول ستريت جورنال" (The Wall Street Journal) الأميركية، سلّط الكاتب جيسون زويغ الضوء على كتاب جديد بعنوان "سيكولوجية المال
يستهل هوسل كتابه بقصة صادمة شهدها بنفسه، إذ يقدم مستثمر في قطاع التكنولوجيا آلاف الدولارات نقدا لموظف في فندق من أجل شراء بعض العملات الذهبية من محل مجوهرات قريب.

يأخذ المستثمر تلك العملات التي تبلغ قيمة القطعة الواحدة منها حوالي ألف دولار، ويلقيها الواحدة تلو الأخرى في المحيط الهادئ، فقط من أجل المتعة، وحسب هوسل، فإن المال بالنسبة لهذا المستثمر الذي أفلس لاحقا، كان فقط مجرد لعبة، لكنه ليس كذلك لجميع المستثمرين.

أمضى المستثمر الأميركي رونالد ريد فترة طويلة من حياته عاملا في محطة وقود، وبوابا في بلدة براتلبور بولاية فيرمونت، لكن عند وفاته في عام 2014 عن عمر يناهز 92 عاما، تبرعت شركته العقارية بأكثر من 6 ملايين دولار للجمعيات الخيرية المحلية.

يتساءل هوسل في كتابه عن العوامل التي أدت إلى تفوق بواب غير حاصل على شهادة جامعية ولا تدريب، ولا يملك أي خلفية استثمارية ولا خبرة ولا شبكة علاقات قوية، على العديد من المستثمرين المحترفين؟

ومن وجهة نظره، فإن الاستثمار ليس اختبارا للذكاء بقدر ما هو اختبار للشخصية، فعلى عكس الرجل الذي ألقى بقطع ذهبية في البحر، لم يلجأ رونالد ريد إلى إنفاق مبالغ كبيرة حتى يثبت للآخرين أنه لم يعد فقيرا، بل تحلى بمجموعة من القيم التي ساعدته وساعدت كثيرين في تكوين ثروات كبيرة.

ويحث هوسل المستثمرين على التفكير بشكل عميق في الغرض من اكتساب المال وجمع الثروة، ويرى أن العديد من الأشخاص الأغنياء لا يمكن وصفهم بالأثرياء، لأنهم يشعرون بحاجة ملحة ومستمرة إلى إنفاق الكثير من المال ليُظهروا للآخرين مدى ثرائهم.

ويرى هوسل أن الثري الحقيقي هو ذلك الذي لا يهتم كثيرا بآراء الآخرين، ويركز أساسا على التحكم في أمواله ليكون سعيدا طوال الوقت.

المصدر : وول ستريت جورنال

08/10/2025

الإقلاع عن التدخين قد يزيد أصدقاءك؟

يخشى بعض المدخنين من خسارة أصدقاء إذا أقلعوا عن التدخين، لكن دراسة جديدة تفيد بأن النقيض هو الصحيح فيما يبدو.

وقالت ميجان بايبر إحدى الباحثات والعضوة في مركز أبحاث التبغ بجامعة ويسكونسن ماديسون إن المدخنين ربما يشعرون بالقلق من أن محاولة الإقلاع عن التدخين ستؤدي لانصراف مدخنين آخرين عنهم، لكنها أضافت لرويترز هيلث في مكالمة هاتفية أن حقيقة الأمر هي أن الذين يقلعون عن التدخين يكتسبون أصدقاء غير مدخنين.

وقالت بايبر "هذا بالتأكيد مبعث قلق يتحدث المدخنون معنا بشأنه.. إنهم يشعرون بالقلق من أن أصدقاءهم لن يودوا الخروج معهم، لكن بياناتنا تظهر أن عدد المدخنين سيقل في دوائرهم الاجتماعية لكن لن ينتهي بهم الحال بعدد أقل من الأصدقاء".

والتدخين أقل شيوعا عما كان عليه قبل عدة سنوات، لذا إن كنت تبحث عن أصدقاء فإن بايبر تقول إن "مجتمع غير المدخنين أكبر بكثير".

وتابعت بايبر "هذه هي المرة الأولى التي نظرنا فيها في أمر ما يحدث للشبكات الاجتماعية لأشخاص يقلعون بالفعل أو لا يقلعون على الإطلاق عن التدخين".

وحللت بايبر وزملاؤها الشبكات الاجتماعية لـ691 مدخنا دخلوا في تجربة الإقلاع عن التدخين بينهم عدد من الأصدقاء وأعضاء جدد وعادات التدخين وتدخين الشريك الرومانسي.

وقال البحث الذي نشر في مطبوعة "نيكوتين آند هيلث" إن الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين بعد العامين الأول والثاني شهدوا تحولات اجتماعية، إذ قل في الأغلب تواصلهم مع المدخنين وبدؤوا بالدخول في دوائر اجتماعية أكبر بوجه عام.

المصدر : رويترز

08/10/2025

في مجلة JAMA الامريكية صدرت دراسة طبية أستجلبت أهتمامي نتائج بحث أجري على ٧٤ الف امرأة على مدار ١٦ سنة حيث وجدوا ان النساء اللاتي يحضرن الكنائس لصلاة الأحد اسبوعيا أنخفضت نسبة الوفيات مقارنة مع ممن لايحضرون بحيث معدل الوفيات كانت ٨٢٥ لمن يحضرن و ١٢٢٩ لمن لم يحضرن لكل ١٠٠ الف من السكان. وخلصت الدراسة الى أنخفاض ملحوظ في نسب الأكتئاب والانتحار. وفسرت نتائج الدراسة بمايلي؟
١. حضور الكنائس يعزز الروابط الاجتماعية ويزيد الدعم الاجتماعي من حب وتعاطف وتفاؤل على عكس الوحدانية والنبذ الاجتماعي.

٢. حضور الكنائس ومايرافقه من نشاطات أجتماعية وتقوية الجانب الروحي يجعل للحياة هدف وغاية وحين يكون للانسان هدف وغاية في حياته تتحسن الصحة العامة وتقل الأمراض المزمنة.

٣. أهمية القوة الروحية في صحة الانسان في أحداثه كما ذكرت في منشوراتي السابقة تبدلات فكرية عميقة تغير من طبيعة موجات البث لخلايانا من خلال علاقة الفكر بالجسد.

٤. حاجة الاطباء في عدم اهمال التأثيرات العميقة للناحية الروحية للمرضى ودمج الطب الروحي المؤثر على الوعي الفكري في النهوض باحداث نقلة نوعية في علاقة الفكر بالجسد.

هل ياترى اذا قمنا في بلاد المسلمين وأجرينا نفس الدراسة لمقارنة ممن يرتادون المساجد مرة أسبوعيا مع نظرائهم ممن لايرتادون سوف نحصل على نفس النتائج؟

هل حقيقة نسبة انتشار الامراض المزمنة الجسدية والنفسية وتحديد غاية للحياة أكثر أم أقل لدى المسلمين حتى هؤلاء الذين يعيشون في بلاد الغرب لتحييد العوامل البيئية من فقر الى طغيان؟؟؟ . صدقا نحن بحاجة ماسة لمثل هذه الدراسات ليكون لدينا دليل احصائي علمي لتأثير الدين في حياة المسلمين فان كانت النتائج ليست بالمطلوب علينا اعادة النظر في اسلوب فهمنا وتطبيقنا للدين وبناء هدف للحياة وتحقيق اعمار النفس الذاتية ومن ثم اعمار الكون. د. اكرم عزالدين كم الماز

08/08/2025

10 عادات يقوم بها الفاشلون فلا تكونوا مثلهم?
1ـ شارد الذهن على الدوام
في كتابه "الجوهرية"، تحدث مستشار إدارة الوقت غريغ مكيوين عن زميله الذي احتار بمساره المهني واختيار وظيفته. وفي منتصف محادثتهما، نظر الرجل إلى هاتفه وبدأ بكتابة الرسائل، ثم قام بالأمر ذاته بعد مرور عشر ثوان، ثم بعد عشرين ثانية، واستمر في ذلك لبضع دقائق حتى استسلم وذهب بعيدا.
ويفكر -الكاتب- بهذه الحادثة عندما يشعر أنه بوضع فوضوي، ويعتمدها طريقة لتذكير نفسه بالتركيز على اللحظة التي يعيشها والأشخاص الذين يكونون برفقته.

2ـ الاكتفاء بالحديث فقط
فعل الشيء أفضل من الحديث عنه، بحسب المستثمر ديريك سيفرس سنة 2010: "أبقِ أهدافك لنفسك"، وذلك انطلاقا من حقيقة أن الإعلان عن مخططاتك يحد من إنتاجيتك ويثبط عزيمتك. ويمكن لثناء الناس عليك أن يضر بإرادتك لاتباع الخطوات التي وضعتها لنفسك.
ويرى سيفرس أنه إذا ما تحدث الفرد عن مخططاته، سينخدع الدماغ ويشعر بأنك أتممت الأمر، وهو ما يطلق عليه علماء النفس اسم "الواقع الاجتماعي". وفي حال شعر الفرد بالرضا، سيكون أقل حماسا للقيام بالعمل الشاق اللازم لتحويل المخطط إلى واقع، ما يعني أنه يجدر بك التكتم بعض الشيء والضغط على نفسك.
3ـ قضاء الوقت مع أصدقاء السوء
يمكن للأصدقاء المحيطين بك دفعك لتقديم أفضل ما لديك، كما أنهم قد يفعلون العكس. وفي حال كنت تطمح لتحسين صحتك على سبيل المثال، فعليك البقاء مع الأشخاص الذين سيشجعونك على إجراء تلك التغييرات في حياتك. أما إذا أردت الفشل، فيمكنك البقاء مع الذين اعتادوا اتباع عادات صحية سيئة.
4ـ التركيز الدائم على الأمور السلبية
وتحدث الكاتب عن زيارة أحد أصدقائه له والتعبير عن حزنه، ليجد أنه يجدر به التركيز على الأمور الإيجابية دون التظاهر بأن الحياة سهلة. ويمكنك النظر إلى الأمور وفق منظور واقعي دون الإشارة إلى السيئ في كل ما يراه. فعندما نواجه يوما سيئا، يجب ألا نكره كل شيء، فذلك يعني أن حياتنا سيئة بكل بساطة.

5ـ المماطلة
واستحضر الكاتب حادثة له مع أحد أساتذته في الكلية، حيث أنه طلب منه تمديد الموعد النهائي لكتابة مقال ما لأسبوع إضافي، ليتوجه الأستاذ إليه بالقول، "هل سيكون مقالك أفضل إذا سلمته في غضون أسبوع من الآن؟". لذلك، يجدر بك تأخير الأمور فقط عندما تستفيد من الوقت الإضافي لتقدم عملا أفضل.
6ـ عدم الاستماع إلى الآخرين
وأوضح الكاتب أن كونك مستمعا جيدا يمكن أن يوجهك لاتخاذ المسار الصحيح، ويساعدك في الحفاظ على علاقات وثيقة وقيمة على المدى الطويل. وفي حين يمكن لأي شخص تعرفه منحك عناقا، لا يقوم أي كان بالاتصال بك ليسأل عن حالك، فيمكنك بذلك اعتماد "فكرة لقاء" قائمة على السؤال عن الآخرين ثم الاستماع إليهم والاهتمام بهم وتكرار ذلك.

7ـ الرضوخ للكسل
لدينا جميعا لحظات إغراء لإلغاء الخطط التي نضعها لأنفسنا، فنحن قد نشعر بأن جهودنا المبذولة لمغادرة المنزل قد تكون جبارة بالمقارنة مع مقدار المرح الذي سنحصل عليه. ونحن بذلك نغفل حقيقة أن التجارب الجديدة تجعل حياتنا جميلة، فأنت لا تشارك بشكل كامل في حياتك عندما تستسلم للكسل، كما أن ذلك ليس عدلا بحق الأشخاص المقربين منك والذين يرغبون بقضاء لحظات ممتعة معك.
8ـ عدم الشعور بالفضول
لطالما اعتاد الناس اتباع صنعة آبائهم في السابق وامتهانها، كما أن النساء كن عاجزات عن اختيار ما يردن، ناهيك عن أن القدرة على تعلم أشياء جديدة كانت محدودة للغاية في المجتمعات القديمة. أما اليوم، فقد أصبح الوصول للمعلومة أسهل من أي وقت مضى، لكن أولئك الذين يستفيدون من هذا الوصول إلى المعلومات هم الذين يقرؤون الكتب ويطرحون الأسئلة ويتبعون فضولهم ويتمتعون بسلطة أكبر لتصور مستقبلهم وتشكيله.

9ـ عدم التصرف بشكل لطيف
وأورد الكاتب أنه يمكنك الاكتفاء بأن تكون شخصا لطيفا. وإذا ما كنتَ تواجه صعوبة في تحديد ماهية الشخص اللطيف، فمن المرجح أنك شخص ذو طباع سيئة.
10ـ الاستسلام
وبحسب تصريح توماس إديسون، "أفضل طريقة للنجاح هي المحاولة لمرة إضافية"، فالنجاح لم يتحقق بسبب امتناعك عن المحاولة، وغالبا ما يتحقق النجاح بعد عدة محاولات فاشلة.
المصدر : مواقع إلكترونية

08/06/2025

لهذه الاسباب.. ستتوقفون فورًا عن التحديق بالهواتف الذكية!؟؟؟

أصبحت الهواتف الذكية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، لكن التحديق المستمر في الشاشات الصغيرة مضر للعيون، فما هي المشاكل التي يسببها وكيف يمكن تفاديها؟

وذكرت "دويتشه فيلة" أن حالات قصر النظر زادت بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة، خاصة لدى صغار السن، ويقول د. فولف لاغريتسه، أستاذ أمراض العيون في مستشفى جامعة فرايبورغ في هذا السياق: "لقد أُجريت دراسة على صعيد أوروبا، أظهرت أن الإصابة بقصر النظر تزداد من جيل إلى آخر، وأن معدل الإصابة لدى الأشخاص في سن الخامسة والعشرين يصل إلى خمسين بالمائة، أي أن نصف الشباب في ألمانيا وأوروبا لديهم قصر نظر".

وقصر النظر يعني أن يتمكن المرء من رؤية الأشياء القريبة بشكل جيد، دون التمكن من رؤية الأشياء البعيدة بنفس الكفاءة، ورغم أن للعوامل الوراثية دوراً في إصابة الأطفال بهذا المرض، لكن انتشار المرض بشكل كبير له أسباب أخرى، بحسب الأطباء، فهم يرجحون أن يكون للهواتف الذكية والكمبيوتر دوراً في هذه الظاهرة الجديدة. فنتيجة استخدام الهواتف والكمبيوتر بشكل كبير، تؤقلم أعيينا نفسها على رؤية ما هو قريب.

فقد قسم شافيل الأفراخ الدجاج إلى مجموعتين، ترك المجموعة الأولى تعيش في ضوء المختبر المعتاد، بينما عاشت الثانية في ساحة مفتوحة يسقط عليها ضوء الشمس الساطع.

وفوجئ شافيل بنيجة الاختبار، إذ وجد أن ضوء النهار يقي من قصر النظر، لذلك ينصح بعدم ترك الأطفال طويلاً أمام المحمول، وأيضاً بالخروج بهم يومياً إلى ضوء النهار، لمدة ساعتين على الأقل.

(العالم)

Address

Clinton, MS

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Akram- Izzeddin Kamelmaz, MD, FAAP posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category