Harmonized Me - Kinga Lydka

Harmonized Me - Kinga Lydka Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Harmonized Me - Kinga Lydka, Health & Wellness Website, Crystal Lake, IL.
(1)

Wspieram Cię w powrocie do harmonii ze sobą, i z tymi, których kochasz.
•Dźwiękoterapia
•Kręgi Kobiet
•Mindfulness
•Harmonia w Rodzicielstwie
•Access Bars
•Medytacje
•Dla kobiet i rodzin
•Sesje 1:1 i grupowe
📌Sprawdź aktualne wydarzenia w zakładce EVENTS

Masz takie miejsce na Ziemi, gdzie czujesz się jak w domu, mimo że tam nie mieszkasz? Gdzie czas, oddech i istnienie ma ...
08/15/2025

Masz takie miejsce na Ziemi, gdzie czujesz się jak w domu, mimo że tam nie mieszkasz? Gdzie czas, oddech i istnienie ma inny wymiar?

Arizona, szczególnie Prescott i Sedona, to drugi dom mojego serca.
To miejsce wyjątkowego bezpieczeństwa, odpuszczania, połączenia. Miejsce pracy i odpoczynku. Miejsce głębokich wglądów, uwolnień, zaufania i ładowania baterii.
To tradycje, wyzwania, przygody, które mają miejsce tylko tam.
To miejsce, w którym od kilku lat wita mnie moja siostrzana dusza, przyjaciółka - Margo MalGosia Burdek💚wraz z psiunią Renią🐶
To miejsce gdzie co roku, tworzymy z Margo magiczne przestrzenie kobiecych retreats dla polskich kobiet, dla słowiańskich sióstr.
To miejsce moich samotnych wędrówek, dzikości, wyzwań i wolności.
To miejsce gdzie słyszę SIEBIE intensywniej.

Z radością czekam na tegoroczny moment, gdy znów powitam arizońską ziemię💚
Tym razem aż 5 cudownych tygodni!😍
Praca i czas dla siebie.
3 grupy retreats.
Wiele wędrówek w połączeniu z Matką Ziemią - w towarzystwie i solo.

A Ty? Masz taki drugi dom serca?
Opowiesz mi o nim?

Tulaki🫂,
Kinga💚
Twoja przewodniczka po barwach harmonii, uważności, wsparcia

💫To nie był zwyczajny krąg.🌕To nie była zwyczajna pełnia.🌬️🔥To była niesamowita intensywność energii ognia i powietrza w...
08/12/2025

💫To nie był zwyczajny krąg.
🌕To nie była zwyczajna pełnia.
🌬️🔥To była niesamowita intensywność energii ognia i powietrza w pełnej krasie.

Pełnia Księżyca w Wodniku (powietrze🌬️) i słońce w Lwie (ogień🔥). Duet, który może rozpalać ciepło, nowe idee i światło niczym ognisko, świeca czy pochodnia LUB niszczyć, spalać, robić miejsce na nowe niczym pożar.
Podobnie jak dym może być oczyszczający jak i toksyczny.

Te intensywne energie, których bardzo namacalnie doświadczyłyśmy piątkowego wieczoru (ojjj … działo się, działo), wyprowadziły nas poza ramy, zapraszając do refleksji- co jest dla nas toksyczne, co wspierające, gdzie czas się obudzić, co czas spalić, a co ROZpalić. Gdzie w tym jest nasza prawda. Gdzie nasza droga. Gdzie odwaga…

Dziękuję z całego serca uczestniczącym siostrom za kobiecą wspólnotę i moc💚

Do zobaczenia na następnym kręgu- 10 i 11 października✨

Tulaki💚,
Kinga,
Twoja przewodniczka po barwach harmonii, uważności, wsparcia

‼️ZAPISY TRWAJĄ!!! 🤩MINDFUL MAKERS -Uważność przez Kreatywność cykliczny program warsztatowy dla dzieci w wieku 8-13 lat...
08/08/2025

‼️ZAPISY TRWAJĄ!!!
🤩MINDFUL MAKERS -Uważność przez Kreatywność cykliczny program warsztatowy dla dzieci w wieku 8-13 lat.
☺️Uczę dzieci wyciszenia, radzenia sobie z emocjami, uważności i kreatywności poprzez praktykowanie, według swojego autorskiego programu opartego na wiedzy i wieloletniemu doświadczeniu.

❓Co Twoje dziecko zyskuje uczestnicząc w tym programie?
💚Przede wszystkim – uważność na siebie – dzięki regularnym praktykom mindfulness, dziecko uczy się rozpoznawać co się z nim dzieje, jak to nazwać i jak się tym zaopiekować.
💚Większe poczucie wartości i sprawczości.
💚Więcej spokoju i harmonii, mniej napięcia.
💚Rozwija kreatywność i otwartość.

❓Co zyskujesz TY - rodzicu?
✅Spokój, że dajesz dziecku coś naprawdę wartościowego.
✅Pewność, że Twoje dziecko jest w dobrych rękach – z osobą, która słyszy, widzi i rozumie złożoność dziecięcych emocji.
✅Inspirację do wprowadzania uważności w codzienność rodziny.

‼️Liczba miejsc jest bardzo ograniczona – TYLKO 8 dzieci w stałej, cotygodniowej grupie – bo chcę, żeby każde było naprawdę usłyszane i zauważone. Ruszamy od października.

🎁 DZIŚ OSTATNI DZIEŃ DLA OSÓB ZAPISANYCH NA NEWSLETTER - PROMOCYJNA CENA.

🎁Daj dziecku (i sobie) ten prezent.
💌Napisz do mnie, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub zarezerwować miejsce.

Tulaki💚,
Kinga,
Twoja przewodniczka po barwach harmonii, uważności, wsparcia
Dźwiękopterapeutka
Edukatorka Mindfulness
Edukatorka autorskiego programu Harmonia w Rodzicielstwie
Therapeutic Art Coach
Access Bars Practitioner
Twórczyni i była nauczycielka autorskiego programu nauczania w Akademii Kreatywnych Dzieciaków

uważność | kreatywność | emocje | warsztaty dla dzieci | oddech | dźwiękoterapia | harmonia | arteterapia

😳Aż trudno uwierzyć, że lipiec chyli się już ku końcowi, a wraz z nim kończą się Kreatywni Tropiciele Emocji. 🤗Do zobacz...
07/31/2025

😳Aż trudno uwierzyć, że lipiec chyli się już ku końcowi, a wraz z nim kończą się Kreatywni Tropiciele Emocji. 🤗Do zobaczenia za rok.

🥳ALE… coś się kończy, by coś mogło się rozpocząć.

💚Już od października rusza Mindful Makers - Uważność przez Kreatywność!
Program cotygodniowych warsztatów w stałej, kameralnej grupie, dla dzieci w wieku 8-13 lat!

❓Co Twoje dziecko zyskuje uczestnicząc w tym programie?

💚Przede wszystkim – uważność na siebie – dzięki regularnym praktykom mindfulness, dziecko uczy się rozpoznawać co się z nim dzieje, jak to nazwać i jak się tym zaopiekować.
💚Większe poczucie wartości i sprawczości.
💚Więcej spokoju i harmonii, mniej napięcia.
💚Rozwija kreatywność i otwartość.
💚Bezpieczną przestrzeń do bycia sobą.
💚Lepsze relacje z innymi.
💚Zabawę, kreatywność i rozwój jednocześnie.

❓Co zyskujesz TY - rodzicu?
💚Poczucie, że dajesz dziecku coś naprawdę wartościowego
💚Spokój, że Twoje dziecko jest w dobrych rękach – z osobą, która słyszy, widzi i rozumie złożoność dziecięcych emocji.
💚Inspirację do wprowadzania uważności w codzienność rodziny.
💚Możliwość obserwowania, jak Twoje dziecko rozkwita – we własnym tempie, w swoim rytmie.

🧐Dzięki doświadczeniom z Tropicieli oraz blisko 20-letniemu doświadczeniu jako nauczycielka i twórczyni programu w Akademii Kreatywnych Dzieciaków, widzę jak wielką różnicę robi regularność i stała, bezpieczna grupa.
❗️To właśnie regularne spotkania w tej samej, stałej grupie – tydzień po tygodniu – pozwalają dzieciom naprawdę się otworzyć, nabrać odwagi i utrwalić nowe nawyki.

😍Nawet jedno z dzieci to ostatnio zauważyło i napisało, że medytacja dźwiękowa była niby taka sama, a jednak bardziej je wyciszyła. To właśnie dzieje się, gdy pewne rzeczy powtarzamy regularnie, a nie tylko z doskoku!

🤗Dlatego właśnie zapraszam na ten nowy, powakacyjny program, który nie jest pojedynczym warsztatem, ale 12-tygodniową wspólną podróżą, którą potem możemy kontynuować przez kolejne tygodnie i miesiące. Jednak te 12 tygodni, to takie minimum.
Bo wiem, że tylko wtedy dzieci mogą zabrać te umiejętności ze sobą na co dzień – do szkoły, domu, relacji.

🗓️ To 12-tygodniowy cykl (październik–grudzień).
🌿 Liczba miejsc jest bardzo ograniczona – TYLKO 8 dzieci w grupie – bo chcę, żeby każde było naprawdę usłyszane i zauważone.
🎁 DO KOŃCA LIPCA, DLA OSÓB ZAPISANYCH NA NEWSLETTER - PROMOCYJNA CENA. Link w komentarzu.

🎁Daj dziecku (i sobie) ten prezent.
💌Napisz do mnie, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub zarezerwować miejsce.

Buziole💚,
Kinga,
Twoja przewodniczka po barwach harmonii, uważności, wsparcia

Dźwiękopterapeutka
Edukatorka Mindfulness
Edukatorka autorskiego programu Harmonia w Rodzicielstwie
Therapeutic Art Coach
Access Bars Practitioner
Twórczyni i była nauczycielka autorskiego programu nauczania w Akademii Kreatywnych Dzieciaków

Tak, wiem, trudno uwierzyć, że koniec wakacji i szkoła zbliża się wielkimi krokami.PEACEFUL KIDS - nowa sesja na granicy...
07/30/2025

Tak, wiem, trudno uwierzyć, że koniec wakacji i szkoła zbliża się wielkimi krokami.
PEACEFUL KIDS - nowa sesja na granicy lata i szkolnych rytmów.

Dźwięk | oddech | medytacja | wyciszenie | harmonia | dźwiękoterapia | dzieci

Dziewczyny! Jesteście niesamowite!💚 Wypełniłyście całą wrześniową grupę warsztatów w Arizonie, a w październikowej zosta...
07/21/2025

Dziewczyny! Jesteście niesamowite!💚
Wypełniłyście całą wrześniową grupę warsztatów w Arizonie, a w październikowej zostały OSTATNIE 2 miejsca!
Jedno z nich może być Twoje.

3-6 października, zapraszamy Cię do magicznej Sedony na kilkudniową przygodę na czerwonej ziemi, gdzie zabierzemy Cię w miejsca mocy, byś poczuła magię tego miejsca.

Będzie medytacja, krąg mocy, ziołolecznictwo, dźwiękoterapia, kąpiele w rzece przy vortexie, trekking, wyciszenie, czas refleksji i wewnętrznego połączenia w naturze, pełne wyżywienie plus sporo zabawy!

Posłuchaj swego serca i dołącz do nas💚

Buziole,
Kinga i Małgosia

Herbal Goddess Healing
Ziołowe Wibracje Małgosi Burdek

Harmonized Me - Kinga Lydka

Czy wiesz, czego najczęściej w sobie nie zauważamy? Być może Ty też?Tych małych momentów, kiedy reagujemy inaczej niż zw...
07/16/2025

Czy wiesz, czego najczęściej w sobie nie zauważamy? Być może Ty też?

Tych małych momentów, kiedy reagujemy inaczej niż zwykle. Niż kiedyś.
Spokojniej.
Z większym luzem.
Z większym zaufaniem do siebie. Do dziecka. Do świata.
W weekend to poczułam bardzo wyraźnie.
Pojechaliśmy z mężem, synem i jego kolegami do Chicago na taki rave – koncert, dyskotekę w downtown.

Zawsze unikałam kierowania samochodem w centrum.
Chaos, klaksony, ciasnota – wszystko mnie stresowało, napinało, wkurzało i odbierało radość z wyprawy.
Tym razem zasiadłam za kierownicą w obie strony, mimo iż mogłam być jak zwykle pasażerką.

A tym razem… byłam spokojna.

Nie dlatego, że Chicago się zmieniło.
Nie dlatego, że nagle polubiłam jazdę w ciasnocie i chaosie.
Nie dlatego, że ktoś zdjął mi z drogi przeszkody.

Jednak… nie było we mnie strachu, wściekłości, nerwowego oddechu.

Downtown się nie zmieniło.
To ja się zmieniłam.
I nadal zmieniam.

I znów przyszła refleksja:
Im więcej harmonii mam w środku, tym mniej wkurza mnie to, co na zewnątrz.
Niby proste.
A jednak czasem wydaje się nieosiągalne.
Szczególnie, jeśli większość życia słyszałaś, że panikujesz, przesadzasz, wymyślasz.

Aż przychodzi jakaś sytuacja, w której chwilę już nie byłaś i… WOW… jest inaczej…
Bo te zmiany nie robią hałasu.
Nie chwalą się.
Przychodzą powoli.
Cicho.

Zdarza się, że ich nie doceniasz.
Nie doceniasz siebie, jak bardzo już jesteś inna.
Bardziej wolna.
Bardziej sobą.
Bardziej w harmonii.

A ja dziś chcę to zauważyć.
Przytulić ten kolejny krok z wdzięcznością.
I podzielić się tym z Tobą.

Bo może starasz się i nie widzisz efektów.
Bo może wydaje Ci się, że się nie da.
Bo może nadal masz w sobie lęki, które nie chcą puścić.

A może zwyczajnie potrzebujesz dla siebie więcej łagodności?
Więcej wdzięczności za najmniejsze postępy?
Więcej czasu?

Jak to u Ciebie jest?
Złapałaś ostatnio taki moment dla siebie?
Kiedy zareagowałaś inaczej niż dawniej?
Kiedy poczułaś, że coś w Tobie się zmieniło?

✍️Napisz o tym w komentarzu albo w wiadomości.
Bo takie historie warto opowiadać.
Być może dzięki Twojej wypowiedzi, ktoś też to u siebie zauważy?

Tulaki,
Kinga💚
Twoja przewodniczka po barwach harmonii, uważności, wsparcia

😵‍💫Jak bardzo niekomfortowe jest malowanie wszystkim, tylko NIE RĘKOMA?😬Jak często Twoje dziecko znajduje się w niekomfo...
07/16/2025

😵‍💫Jak bardzo niekomfortowe jest malowanie wszystkim, tylko NIE RĘKOMA?
😬Jak często Twoje dziecko znajduje się w niekomfortowych sytuacjach?
🫤Jak często niekomfortowo jest mu dzielić się swoimi emocjami? Tym jak się czuje?

🎨Arteterapia to the rescue!
Uwielbiam, kocham, i widzę jak działa!

🫟To nie TYLKO mazianie.
To doświadczanie przez sztukę.
To moment, gdy brudne ręce (i nogi😉), stają się początkiem rozmowy o tym co w środku.
To uświadomienie sobie, że to co na początku niekomfortowe, po czasie może nam służyć.
Że warto próbować, wychodzić poza to, co znane.
Że jest ok być w niepewności i że można nauczyć się sobie z tym radzić.

Tego doświadczali Kreatywni Tropiciele na ostatnich warsztatach.

✍️Do tego… pisaliśmy opowiadania. Tak! W wakacje pisanie🙃
Dzieciaki wykazały się niezwykłą kreatywnością, oryginalnością i polotem.
Bazując na tych samych “danych”, każda z tych młodych pisarek (tym razem były same dziewczynki), napisała ZUPEŁNIE inne, wyjątkowe i fascynujące opowiadanie!
To był wstęp do dyskusji- jak każdy z nas jest wyjątkowy i jak zupełnie inaczej odbiera świat.
Jak to samo na każdego z nas inaczej wpływa.
Wywołuje inne emocje czy zachowania.
I co może mieć na to wpływ.

😍I wiesz, kiedy tak słucham tych młodych ludzi, z nieukrywanym zachwytem, to uświadamiam sobie, jak kocham to robić.
Jak kocham pracować z tymi młodymi ludźmi.
Jak uwielbiam doświadczać ich talentów, ich niewinności, ich spojrzenia na świat.
Jak fascynuje mnie uczenie ich odczarowywania nieśmiałości, lęków, skrytości.
Dawanie im narzędzi, które odpowiednio pielęgnowane, pomoże im rozkwitnąć swoją pełnią, swoimi barwami, swoją magią.🌈✨

‼️Ale spokojnie- z zajęć dla dorosłych NIE rezygnuję🤗Bo one równie mocno mnie fascynują, zachwycają i uczą, choć ZUPEŁNIE inaczej. 💚I być może właśnie na nich, podzielę się z Tobą przekazem od tych młodych ludzi.
Tych młodych, wspaniałych nauczycieli.☺️

🤣Było w tym wszystkim też dużo śmiechu, 🎶trochę dźwięków i odrobina ciszy🧘. Ale o tym opowiem Ci następnym razem.

💚A jeśli Twoje serce cicho mówi „to dla nas” – wpadnij jeszcze na 3 ostatnie dni Tropicieli (malowanie ciałem*, string art* i gliniane kreacje).

🍂Albo dołącz do powakacyjnego programu, który rusza jesienią - zapisy już trwają.

🎁W newsletterze czeka też promocyjna niespodzianka. Bo kto nie lubi prezentów? 😉

Jeśli chcesz dać sobie i dziecku taką przestrzeń – jestem tu.💚
Napisz.

Buziole💚,
Kinga,
Twoja przewodniczka po barwach harmonii, uważności, wsparcia

⛈️Piątkowy krąg w czasie ulewy, burzy.Z ostrzeżeniami o tornado.Nie wszystkie kobiety dotarły.Spotkałyśmy się w kameraln...
07/15/2025

⛈️Piątkowy krąg w czasie ulewy, burzy.
Z ostrzeżeniami o tornado.
Nie wszystkie kobiety dotarły.
Spotkałyśmy się w kameralnym gronie, przy księżycowej Pełni Jelenia.
Wdzięczna z całego serca za Waszą obecność💚

Kiedyś byłby we mnie strach.
Złość na to, że plany się sypią.
Niepokój o wszystko i wszystkich.

Nie tym razem.
Prowadziłam kobiety w medytacji, w dźwiękach, w duecie z burzą.
Każda z nas w spokoju, w zaufaniu, we wdzięczności za spotkanie.

Na koniec przypomniał mi się post, który napisałam jakieś półtora roku temu.
Jakże nadal aktualny i prawdziwy.
Podzieliłam się nim na kręgu.
Chcę i z Tobą się nim podzielić.
Być może ponownie, jeśli czytałas tamtym razem.
Ale jak wiemy, czasem warto sobie coś powtórzyć.

“Wczoraj natura dała nam piękny koncert świetlno-dźwiękowy. W niektórych miejscach nawet taneczny, choć tej części, większość z nas, pewnie wolałaby uniknąć. Wczoraj i dziś otrzymywałam wiadomości od znajomych i… przyszła do mnie taka refleksja:
IM WIĘCEJ WEWNĘTRZNEJ HARMONII
TYM MNIEJSZY STRACH PRZED BURZĄ ŻYCIA.
Wiesz, większość swojego życia, burz panicznie się bałam. I nie, nie mam tu na myśli burz jak wczorajsza, z gradem i tornadami. Mówię o zwykłych burzach, które zdarzają się przecież dość często. Każda wprowadzała mnie w stan strachu, paniki i pisania czarnych scenariuszy. Pamiętam szczególnie dwie, gdzie krzyczałam i wręcz chciałam umrzeć. Ale o tym opowiem Ci na warsztatach lub przy innej okazji.
Od kilku lat tego strachu nie mam. Najpierw odkryłam to chodząc po górach mojej kochanej Arizony. Potem już tutaj, na miejscu, w domu. Dopiero jednak dziś, tak świadomie zauważyłam jaki miałam w sobie wczoraj spokój. Jadąc samochodem blisko godzinę w tej burzy, gdzie ciemne już niebo co rusz rozświetlały piękne błyskawice, którym towarzyszyły niesamowite dźwięki, ja, w spokoju i bez lęku, podziwiałam to widowisko. Coś, co jeszcze kilka lat temu wydawało mi się nieosiągalne. Ba! Wręcz niedorzeczne! Przecież MUSZĘ się bać, bo co jeśli…
No właśnie… co jeśli… CO??? Ach, lęk i czarne scenariusze towarzyszyły mi praktycznie każdego dnia. Nie tylko w czasie burzy. Nawet wtedy, choć ciut mniej, gdy weszłam na ścieżkę samorozwoju. Czytałam książki, słuchałam wykładów… kolekcjonowałam wiedzę… i twierdziłam, że chyba jestem “popsuta”, bo nie widziałam WIELKICH zmian…bo to się nie da, bo… Znasz to?
Zmiany zaczęłam widzieć dopiero wtedy, gdy NAPRAWDĘ zaczęłam odrabiać lekcje, a nie tylko magazynować wiedzę. I kiedy przestałam oczekiwać, że zmiany zajdą “overnight”. I kiedy zaczęłam dawać sobie prawo do tego strachu. Kiedy zaczęłam z nim rozmawiać i pytać, co chce mi powiedzieć. Kiedy zaczęłam zapraszać coraz więcej harmonii do swojego życia.
Czy strach całkowicie zniknął? Nie, nie zniknął. Zmniejszyła się jednak jego ilość i natężenie. Czasem “umawiamy się na herbatę” i słucham co ma do powiedzenia. Czasem gada głupoty, czasem przyznaję mu rację.
Dzielę się tym, nie po to by Cię zdołować lub przypiąć sobie medal. Wręcz przeciwnie. Dzielę się tym, by dodać Ci wiary, że się da, tylko potrzeba pracy i czasu. Dzielę się tym, żeby pokazać, że im więcej dbamy o siebie i pracujemy nad sobą, tym więcej mamy w sobie spokoju i zaufania. Im więcej wewnętrznego spokoju i harmonii, tym mniejszy wpływ mają na nas zewnętrzne burze. Czy to te pogodowe, czy te emocjonalne i życiowe. Piszę też po to, aby Ci powiedzieć, żę nawet jeśli teraz nie umiesz, to nie znaczy że jesteś popsuta. Daj sobie szansę i próbuj co dla Ciebie działa. Próbuj, a jak potrzebujesz, to pytaj i proś o pomoc. To nie oznaka słabości. To oznaka odwagi i miłości. Po każdej burzy, przychodzi słońce.
W miłości i harmonii,
Kinga Lydka
2/28/2024”

💚I tak właśnie było na tym kręgu.
Za oknem błyskawice i ulewa.
W środku spokój, światło świec, intymność rozmowy.
Spalanie tego co czas zrzucić niczym stare poroże jelenia.
Zapraszanie nowego.
Bycie razem w kobiecej mocy.
A na koniec, Wszechświat uspokoił burze i deszcz, i mogłyśmy wyjść boso na mokrą trawę, by dokończyć nasz rytuał na cztery strony świata.

❓A Ty?
Jak przeżywasz swoje burze – te na niebie i te w życiu?
❓Co Ci pomaga zachować spokój?
✍️Podziel się w komentarzu albo w wiadomości – być może kogoś zainspirujesz lub wesprzesz.

🌕Jeśli czujesz, że chciałabyś usiąść w takim kręgu – zapraszam Cię na kolejny.
Spotykamy się już 8/8, w Bramie Lwa i czasie pełni.🌕🦁

Napisz do mnie, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub kliknij tutaj: KRĄG KOBIET 8/8

Buziole,
Kinga💚,
Twoja przewodniczka po barwach harmonii, uważności, wsparcia.z

Address

Crystal Lake, IL

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Harmonized Me - Kinga Lydka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share