Psicóloga Wellness Psychology Blog

04/16/2025

Honrada de ser parte de este canal internacional televisivo.

La Policia Informa
Lic Nelmaris Hernández Barreto Psicóloga

01/02/2025

5ta Colaboración con esta excelente revista.

El autoconcepto de la belleza en la mujer evoluciona a lo largo por diversos factores y experiencias, pero requiere además trabajo interno.

12/04/2024

Don't miss out this great opportunity to learn about ABA therapy and the requirements to practice this wonderful profession ♡
Lic Nelmaris Hernández Barreto Psicóloga

04/15/2024

ᴘʀᴏʏᴇᴄᴛᴏ ᴘᴀꜱꜱ
𝙲𝚎𝚗𝚝𝚛𝚘 𝚍𝚎 𝙲𝚊𝚙𝚊𝚌𝚒𝚝𝚊𝚌𝚒ó𝚗 𝙿𝚛𝚘𝚏𝚎𝚜𝚒𝚘𝚗𝚊𝚕

Unlocking potential through education: Join us for our transformative workshop!

Empower yourself with knowledge! Our educational services workshops offer practical strategies, expert insights, and hands-on learning to help you succeed academically and professionally.

Don't miss out on this opportunity to invest in your future.

Call us now to separate a meeting: 214-489-7796
Email: Proyectopasspr@gmail.com

04/10/2024

Proyecto Pass is a center that provides different types of workshops regarding mental health and learning neurodevelopment subjects.

We have a mission to impact the 78 counties all around Puerto Rico.

Virtual workshops available. We also provide bilingual services for the benefit of English-speaking audiences.

If you have any questions regarding our services, please contact us at the following:

Email: Proyectopasspr@gmail.com
Phone: 214-489-7796

You can visit our link tree for more information. It's attached in the profile biography.

Welcome to this space 🙏🏻✔️🇵🇷
At your service,
Lic. Nelmaris Hernández Barreto, Psychologist
Proyecto Pass Founder

04/10/2024

𝙳𝚒𝚏𝚏𝚎𝚛𝚎𝚗𝚝 𝚊𝚕𝚝𝚎𝚛𝚗𝚊𝚝𝚒𝚟𝚎𝚜 𝚝𝚘 𝚖𝚊𝚗𝚊𝚐𝚎 𝚜𝚝𝚛𝚎𝚜𝚜:

Mindfulness: is a type of meditation in which you focus on being intensely aware of what you're sensing and feeling in the moment, without interpretation or judgment. Practicing mindfulness involves breathing methods, guided imagery, and other practices to relax the body and mind and help reduce stress.

Grounding: Balance of the nervous system: it has been observed that grounding helps regulate the nervous system, reducing stress levels and promoting relaxation. Improved healing: Some studies suggest that contact with the earth can accelerate the healing of wounds and injuries.

This is where grounding techniques come into play. By shifting your attention from unsettling thoughts to the here and now, these exercises provide quick relief from anxiety and life stress. It contributes to your overall mental wellbeing. (MAYO CLINIC, 2022)

Connecting with our breathing...

There are many advantages to learning diaphragmatic breathing. The technique:

Lowers heart rate and blood pressure
Decreases muscle tension
Increases blood oxygenation
Brings warmth to the hands and feet
Increases energy and motivation
Improves concentration
Strengthens the immune system
Reduces stress hormones
Activates the body’s relaxation response (and reverses the stress response)
Can be easily implemented, requiring no medication or cost. (Michigan Health University, n.d)

Lic. Nelmaris Hernández Barreto, Psicóloga-MS

04/06/2024

Auriculoterapia🦻🏻💬
Junto a la Licenciada en Naturopatía

La psicología puede trabajar mano a mano con otros profesionales de la salud. En este caso, trabajamos con la medicina complementaria basada en lo natural.

Auriculoterapia: es una técnica de medicina tradicional china que se deriva de la acupuntura, a través de la cual se estimulan puntos del pabellón externo de la oreja para diagnosticar y poder dar tratamiento a problemas de salud en otras zonas del cuerpo.

Se trata pues de una técnica de uso de puntos en la piel del oído externo. Es conocida también como medicina auricular, y se suele utilizar no solo para el dolor, sino con otros fines, como por ejemplo tratar trastornos internos.

(Fisiobahia.net, s.f)

04/05/2024

Aguada ✔️🇵🇷
Hoy estuvimos presentes en una escuela de modalidad Montessori, ubicada en el pueblo de Aguada.

Mis respetos a la administración y a los maestros que participaron hoy. Fueron muy disciplinados en el proceso de adiestramiento y mantuvieron su atención durante las 6 horas ofrecidas.

Gracias por tan bonita experiencia. 🙏🏻🔱


Lic. Nelmaris Hernández Barreto, Psicóloga

04/05/2024

Aguada ✔️🇵🇷
Hoy estuvimos presentes en una escuela de modalidad Montessori, ubicada en el pueblo de Aguada.

Mis respetos a la administración y a los maestros que participaron hoy. Fueron muy disciplinados en el proceso de adiestramiento y mantuvieron su atención durante las 6 horas ofrecidas.

Gracias por tan bonita experiencia. 🙏🏻🔱


Lic. Nelmaris Hernández Barreto, Psicóloga

03/30/2024

ＰＲＯＹＥＣＴＯ ＰＡＳＳ✔️
Centro de Capacitación Profesional en PR

Estamos a su orden y aceptamos cotización nivel isla.

Lic. Nelmaris Hernández Barreto, Psicóloga




https://proyectopasspr.wixsite.com/proyecto-pass

03/29/2024

Discipline ☆ Motivation= Mindset

03/28/2024

ＰＲＯＹＥＣＴＯ ＰＡＳＳ✔️
Centro de Capacitación Profesional en PR

Estamos a su orden y aceptamos cotización nivel isla.

Lic. Nelmaris Hernández Barreto, Psicóloga

(La versión del vídeo es distinta a la de una computadora, cambios pueden variar)




https://proyectopasspr.wixsite.com/proyecto-pass