Martha Sarabia

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12/30/2025

Este es el primer paso —y el más importante— para elevar tu conciencia: detenerte y observar. ✨

Cuando dejas de vivir en automático y haces pausa a la “película”, descubres que no eres el personaje… eres quien escribe el guion.

A veces la vida te despierta con amor; otras, con dolor. Pero siempre te invita a lo mismo:

Volver a ti, mirar tus pensamientos, tus decisiones, tus palabras… y empezar a ser realmente consciente.

Ahí comienza tu transformación.

Cuéntame si ya conocías esta práctica, ¿qué resultados has visto en ti? 🌿

12/24/2025

✨ Gracias, gracias, gracias ✨
Por abrir tu corazón y permitirme acompañarte a lo largo de este año.
Cada encuentro, cada palabra y cada proceso compartido fue parte de un camino de crecimiento y conciencia mutua.

Esta Navidad te invito a hacer una pausa y agradecer.
💫 ¿Qué te regaló este 2025?
💫 ¿Qué aprendizajes te fortalecieron?

Cuéntamelo en los comentarios.
Te leo con el corazón abierto 🤍

12/20/2025

A veces no avanzas porque no te falta capacidad… lo que te falta es permiso…

Permiso para fallar, para equivocarte, para intentar sin miedo a repetir una herida antigua.

Muchos de nosotros no le tememos al paso que queremos dar, sino al recuerdo de aquel momento en el que “fallar” nos costó juicio, vergüenza o rechazo.

Ese eco se queda en el cuerpo y, sin darnos cuenta, empezamos a adelantarnos al desastre. Preferimos no actuar antes que volver a sentir ese dolor.

Pero el fracaso no es una sentencia: es un maestro.

Cuando sanas la memoria que te paraliza, aparece algo nuevo: la valentía de intentarlo y la humildad de aprender.

Porque en la vida no siempre sale todo como lo queremos… pero siempre te llevas algo que te impulsa a crecer.

Te invito a hacer esta reflexión: ¿Qué versión de ti podría nacer si dejara de temer al error y te permitieras avanzar?✨

✨🎄 Meditación de Navidad 🎄✨Esta Navidad te invito a regalarte un momento de pausa, presencia y conexión.Un espacio sagra...
12/19/2025

✨🎄 Meditación de Navidad 🎄✨
Esta Navidad te invito a regalarte un momento de pausa, presencia y conexión.
Un espacio sagrado para silenciar la mente, abrir el corazón y volver a lo esencial: el amor, la paz y la unidad que habitan en ti. 💖🙏

Quiero compartir contigo una Meditación de Navidad, creada para cerrar el año en calma, gratitud y coherencia interior, acompañados por la energía profunda de estas fechas tan especiales.

🗓 Fecha: 22 de diciembre de 2025
⏰ Hora: 7:30 pm (Hora de México)
💻 Modalidad: Por Zoom
🎁 Evento en línea completamente gratuito

🔑 Datos de acceso:
ID: 894 9731 2844
Contraseña: Navidad

Será hermoso compartir este encuentro contigo.
Te espero con el corazón abierto. ✨

Con cariño,
Martha Sarabia

12/18/2025

Cuando por fin te aquietas —de verdad— y te preguntas “¿cómo estoy?”, algo empieza a moverse.

No es casualidad: al observar tu cuerpo con honestidad, aparece esa sensación que venías empujando hace años.
Esa tensión que nunca se iba.
Ese n**o que siempre volvía.

✨ Ahí está la sombra.

Y no, no viene a destruirte. Viene a mostrarte lo que necesitabas ver para poder liberarte.

La sombra no es el enemigo. Es tu espejo más honesto.
Tu recordatorio de que ya no puedes seguir viviendo en automático.

La meditación no la crea… simplemente te acerca lo suficiente como para que ya no puedas ignorarla.

¿Te pasó alguna vez?
¿Sentiste esa incomodidad que te pide mirar más profundo?

12/12/2025

La paz no desaparece, se desvanece cuando la mente toma el control.

En un momento de honestidad contigo mismO:

¿Hoy estás eligiendo sostener tu paz… o le estás entregando tu bienestar a un pensamiento?

12/09/2025

No podrás liberarte del estrés mientras no mires de frente la calidad de lo que piensas.
A veces no es la vida… es ese pensamiento que vuelve una y otra vez, quitándote la paz sin que te des cuenta.

Cuéntame: ¿estás consciente de esa idea que te pesa por dentro?
Obsérvala, sin juicio. Solo mírala.

Ahí, en ese acto tan simple y tan honesto,
empieza tu verdadera liberación del estrés.

✨🎄 MEDITACIÓN DE NAVIDAD 🎄✨Celebremos la Navidad meditando juntosQuerida comunidad,Con mucho amor quiero invitarlos a co...
12/08/2025

✨🎄 MEDITACIÓN DE NAVIDAD 🎄✨

Celebremos la Navidad meditando juntos

Querida comunidad,
Con mucho amor quiero invitarlos a compartir una Meditación de Navidad, un espacio sagrado para aquietar la mente, abrir el corazón y conectar con la verdadera esencia de estas fechas: el amor, la paz y la unidad. 💖🙏

Separen la fecha en su calendario..

🗓 Fecha: 22 de diciembre de 2025
🕢 Hora: 7:30 pm (Hora de México)
📍 Lugar: Por Zoom
🎁 Evento en línea totalmente gratuito

🔑 Datos de acceso:
Contáctame para compartirte los datos de acceso al 214-802-3828

Será un honor compartir este momento tan especial con ustedes.
Los espero con el corazón abierto. ✨

Con cariño,
Martha Sarabia

✨🎄 MEDITACIÓN DE NAVIDAD 🎄✨Celebremos la Navidad meditando juntosQuerida comunidad,Con mucho amor quiero invitarlos a co...
12/08/2025

✨🎄 MEDITACIÓN DE NAVIDAD 🎄✨

Celebremos la Navidad meditando juntos

Querida comunidad,
Con mucho amor quiero invitarlos a compartir una Meditación de Navidad, un espacio sagrado para aquietar la mente, abrir el corazón y conectar con la verdadera esencia de estas fechas: el amor, la paz y la unidad. 💖🙏

Separen la fecha en su calendario..

🗓 Fecha: 22 de diciembre de 2025
🕢 Hora: 7:30 pm (Hora de México)
📍 Lugar: Por Zoom
🎁 Evento en línea totalmente gratuito

🔑 Datos de acceso:
Contactamr para compartirte los datos de acceso

Será un honor compartir este momento tan especial con ustedes.
Los espero con el corazón abierto. ✨

Con cariño,
Martha Sarabia

12/06/2025

El estrés no es ese momento de correr contra el reloj.
El estrés es ese pensamiento silencioso y repetitivo que te roba paz sin que te des cuenta.

📌Más del 70% del estrés diario no viene de situaciones externas, sino de pensamientos anticipatorios: “¿y si pasa esto?”, “¿qué van a pensar?”, “no voy a llegar”, “algo está mal”.

Es la mente creando historias… y tu cuerpo reaccionando como si fueran reales.

La clave no es suprimir el estrés, ni “pensar positivo”.
La clave es darte cuenta del pensamiento que lo dispara.
Observar tu mente sin pelear con ella.
Notar cuándo empieza la historia y elegir no seguirla.

✨ El estrés se disuelve cuando aparece la conciencia.

Todo empieza con una sola pregunta:
¿Qué pensamiento me está quitando la paz en este momento?

🌿 Sanar a tu niño interior es uno de los viajes más sinceros que vas a hacer contigo.Porque puedes cambiar de trabajo, d...
12/04/2025

🌿 Sanar a tu niño interior es uno de los viajes más sinceros que vas a hacer contigo.
Porque puedes cambiar de trabajo, de pareja o incluso de país… pero si por dentro todavía sientes que “no eres suficiente”, nada termina de encajar.

La sanación empieza cuando dejas de mirar afuera y te haces preguntas de verdad:
¿De dónde viene este miedo? ¿Cuándo fue la primera vez que me sentí así? ¿Qué necesitaba ese niño y no recibió?
Ahí, justo ahí, comienza a abrirse un espacio nuevo.

No podemos cambiar lo que pasó, pero sí podemos cambiar la forma en la que lo seguimos interpretándolo. Y cuando empiezas a sanar esa historia interna, algo se acomoda: llega un poco más de calma, un poco más de claridad, y una versión de ti más liviana y más libre empieza a aparecer.

Esa es la verdadera sanación del niño interior: recordar que, detrás de todo lo que viviste, había un sentido… y que hoy puedes soltar esas cargas del pasado para vivir más ligero, más libre y más alineado a tu nueva versión.

Únete a la Certificación en Sanación del niño interior.
25 de febrero 2026

✨Consultame por más info al +1 (214) 802-3828

Nos vemos hoy 4:30 pm hora México
12/01/2025

Nos vemos hoy 4:30 pm hora México

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