Olga • Nutritionist • Twerk fitness

Olga • Nutritionist • Twerk fitness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Olga • Nutritionist • Twerk fitness, Nutritionist, Downtown Los Angeles, CA.

💙Enjoying city lifeOccasionally🤪
10/06/2024

💙Enjoying city life

Occasionally🤪

Chill vibes😎Desert decorations🍂ph, miss you, thanks for the memories🤎
08/26/2024

Chill vibes😎
Desert decorations🍂
ph, miss you, thanks for the memories🤎

One free day posing👌🏻ph, thanks for this crazy city photo shoot🤪
05/20/2024

One free day posing👌🏻
ph, thanks for this crazy city photo shoot🤪

Just let your sun shine for you…🖤———Phs by .ph, my lovely photographer🥰
04/13/2024

Just let your sun shine for you…🖤
———
Phs by .ph, my lovely photographer🥰

⭐️УНИКАЛЬНОСТЬ и ЖЕНСТВЕННОСТЬ TWERK FITNESS⭐️***✨Это особенная программа, направленная сколько на гармонизацию женского...
04/03/2024

⭐️УНИКАЛЬНОСТЬ и ЖЕНСТВЕННОСТЬ TWERK FITNESS⭐️
*
*
*
✨Это особенная программа, направленная сколько на гармонизацию женского состояния, столько на прокачку и укрепление ягодичных мышц, мышц спины, всего кора и бедер.

✨Twerk можно назвать целительным для нашего тела и психического состояния. Он помогает комплексно улучшить самочувствие, самоосязание, самовосприятие – своего телесного и эмоционального состояния, стабилизирует внутренний контакт с собой.

✨Непривычные и незнакомые движения помогают расширить свою зону комфорта и пойти в неизвестное, но интересное.
Мы открываемся новому опыту и, как следствие, впускаем новое в различные сферы своей жизни.

✨Во время тренировки мы даем возможность своему телу высвободить накопившиеся нежелательные эмоции, которые мы подавляем, и обрасти новым осязательным опытом, чувствования своего женского тела. Таким образом, мы прорабатываем свой тазовый блок, боремся с зажимами в теле, а значит – работаем с психосоматикой и профилактируем заболевания такого рода.

✨Данная тренировка направлена также на снижение внутреннего напряжения, на высвобождения позитивных эмоций, любви к себе, эмоций удовольствия от себя, своего тела.

💕Отдельного уважения заслуживает провокация себя на необычные и привлекательные движения и повышение либидо🔥

Звезда, жду каждую!⭐️
Записывайся, будем мастерить новую тебя📲

🌰Girls! НОВЫЙ НАБОРНа персональные тренировки по фитнес-тверк (базовые классы twerk, сочетание с фитнесом) для НОВИЧКОВ ...
03/24/2024

🌰Girls! НОВЫЙ НАБОР

На персональные тренировки по фитнес-тверк (базовые классы twerk, сочетание с фитнесом) для НОВИЧКОВ из LA с сопровождением по питанию В ПОДАРОК!😍

✔️Тренировка, которая прокачает твою женственность🧘🏼‍♀️
✔️Тренировка, которая для души🌸
✔️Тренировка, которая дает быстрый результат🍑
✔️Тренировка с элементами растяжки, функционального тренинга
✔️Даю также уроки танцев💃🏼

*Предлагаю услуги нутрициолога и специалиста по активным добавкам для максимальных достижений🦾

Я нацелена на офигенный результат вместе с тобой, вливайся ко мне в команду!😍

❤️‍🔥Индивидуальные тренировки для максимального результата!❤️‍🔥Питание тоже берем под контроль👌🏻

Не стесняйся, если это для тебя новинка🍑Всему обучу с нуля!
Рост только там, где новое и интересное🔥

Еще есть утренние и дневные часы, места ограничены!🚫
Запись в Direct📲
———
🌰Girls! I’m announcing a new recruitment😎

On personal twerk fitness training (basic classes, combination with fitness) for BEGINNERS from LA with nutrition support AS A GIFT!😍

✔️A workout that will boost your femininity👌🏻
✔️A workout that’s for the soul🌸
✔️A workout that gives quick results🍑
✔️Training with elements of stretching, functional training
✔️I also give dance lessons💃🏼

*I offer the services of a nutritionist and work as a supplement specialist for maximum achievements🦾

I’m aiming for awesome results with you, join my team today!😍

❤️‍🔥Individual training sessions for maximum results!❤️‍🔥We also take control of nutrition👌🏻

Don’t be shy if this is new to you.🍑I’ll teach you everything from 0!
Growth is only where there is new and interesting things🔥

Now I still have morning and afternoon time windows available! But they are limited🚫
Direct me for your appt📲

Что вас ждет в рамках индивидуального сопровождения нутрициолога?
1. Первоначальный созвон (видео/аудио) 30-40 минут (зн...
03/22/2024

Что вас ждет в рамках индивидуального сопровождения нутрициолога?

1. Первоначальный созвон (видео/аудио) 30-40 минут (знакомство, обсуждение проблемы/запроса, постановка целей).
2. Анкетирование, индивидуальный разбор анализов или подбор анализов, если есть запрос. 
3. Разбор текущих показателей здоровья/образа жизни/питания. 
4. Составление программы восстановления из биологических добавок (рассчитана на определенный период, от 2-х недель до 2-3 месяцев).
5. Рекомендации по модификации и улучшения образа жизни для пролонгирования продолжительности жизни и состояния здоровья. 
6. Индивидуальное составление плана питания (на 1-2 недели).
7. Видео-консультация 1-1,5 часа.
8. Сопровождение в течении 1 месяца.
9. Постоянная поддержка связи в мессенджерах + 1 контрольный созвон (20-40 мин) каждую неделю (или по запросу).

❤️Для получения консультации или вопросов по своему запросу – пиши в директ📲
———
What steps are included in your individual support of a nutritionist?

1. The initial meeting by video/call is 30-40 minutes (acquaintance, discussion of the problem/request, setting goals).
2. Questionnaires, individual analysis of your tests or selection of tests (if there is a necessity). 
3. Analysis of current health/lifestyle/nutrition indicators. 
4. Preparation of a recovery or supportive program with supplements (approx. during the period from 2 weeks to 2-3 months).
5. Recommendations for lifestyle modification and improvement to prolong your life and health. 
6. Individual preparation of a meal plan (for 1-2 weeks).
7. Video consultation (1-1.5 hours).
8. Support for 1 month.
9. Constant communication support in messengers + 1 control call (20-40 min) every week (or on request).

❤️Direct me with your questions or requests📲

#нутрициологонлайн #нутрициолог

МОИ УСЛУГИ (Ч. 2) ТРЕНИНГ🍑Тренировка, которую я предлагаю - уникальна❗️АНАЛОГОВ НЕТ❗️Это сочетание фитнеса и тверк-упраж...
03/02/2024

МОИ УСЛУГИ (Ч. 2) ТРЕНИНГ

🍑Тренировка, которую я предлагаю - уникальна❗️АНАЛОГОВ НЕТ❗️
Это сочетание фитнеса и тверк-упражнений (да-да, чтобы формировать округлые ягодицы, которые мы все так любим и к которым стремимся).

🍑TWERK FITNESS – это комплексная и эффективная женская тренировка по преимущественному воздействию на ягодичные мыщцы и мыщцы ног посредством точечных упражнений (фитнес-элементов), а также элементов из танцевального тверк-направления.
*Под воздействием и проработкой также находятся: косые, прямая и поперечная мышцы живота, малые и средние ягодичные, мышцы задней поверхности бедра, приводящие мышцы, глубокие мышцы живота и спины, мышцы тазового дна.

Мы будем изучать БАЗУ тверк, включающую в себя шейки ягодицами в различных положениях, круговые движения бёдрами (тоже в различных позициях), а такжея я НАУЧУ тебя сжимать орешки!🤪Звучит круто? Еще и очень полезно, проработаем ягодичные и наладим кровоток и лимфоток в самых застойных местах👌🏻Освоим за несколько занятий!

✔️Тренировка, которая прокачает твою женственность👌🏻
✔️Тренировка, которая для души🌸
✔️Тренировка, которая дает быстрый результат🍑
✔️Тренировка с элементами растяжки, функционального тренинга
✔️Даю также уроки танцев💃🏼

*Предлагаю услуги нутрициолога и специалиста по активным добавкам для максимальных достижений🦾

Я нацелена на офигенный результат вместе с тобой, вливайся ко мне в команду!😍

Не стесняйся, если это для тебя новинка🍑Всему обучу с нуля!
Рост только там, где новое и интересное🔥

💰ПРАЙС
$75 - индивидуальное занятие
$35 - групповое занятие на человека

✔️ПЕРСОНАЛКИ
Пакет из 4 тренировок:
$280 (save $20, the best price for start)
Пакет из 8 тренировок:
$520 (save $40)
Пакет из 12 тренировок:
$840 (save $60)

✔️ГРУППОВЫЕ
Пакет из 4 тренировок:
$140 (the best price for start)
Пакет из 8 тренировок:
$240 (save $40)
Пакет из 12 тренировок:
$360 (save $60)

*Тренировки с выездом: от +$25/тренинг.

Мы все уникальны и достойны работы над своим телом и эмоциями! Я здесь, чтобы показать тебе, как сформировать офигенные ягодицы и устойчивую самооценку🙏🏻

📲Для записи на тренировки, с любым❓ – пиши в Direct👌🏻

ПОЗНАКОМИМСЯМногое из вас меня знают лично, но, поскольку я начинаю свой экспертный путь, хочу написать пост-знакомство ...
02/24/2024

ПОЗНАКОМИМСЯ

Многое из вас меня знают лично, но, поскольку я начинаю свой экспертный путь, хочу написать пост-знакомство и оставить его здесь🫶🏻

Меня зовут Оля, живу я в США (Лос-Анджелес) 5ый год, наслаждаюсь жизнью вблизи Тихого океана в окружении и любви 2 прекрасных дочек💕

Кто я профессионально (не считая степени магистра по юриспруденции в уголовном праве и оконченной nail-школы):
• Сертифицированный в США (ISSA) персональный инструктор и инструктор групповых программ международного уровня
• Сертифицированный специалист по направлению twerk fitness
• Сертифицированный нутрициолог
• Дипломированный специалист по БАД
• Действующий сертифицированный аромапрактик
• Развивающийся партнер компании doTerra

Моя жизнь целиком и полностью связана со здоровым питанием, спортом и удивительными впечатлениями💕

Именно за время проживания в Америке я получила весь этот список сертификаций и знаний и благополучно внедрила это в свою жизнь, при всем том, что я занималась детьми 24/7, практически круглосуточно параллельно работала, учила английский и обучалась🤓

Поэтому я благодарна Вселенной, что вела меня именно этом путем роста, путем становления заново🫶🏻

Сейчас я наконец-то встала на экспертный путь и занимаюсь тем, что я обожаю с детства юношества – глубокое понимание себя через физиологию питания, спортивные нагрузки и психоэмоциональное состояние. Очень надеюсь на ваш отклик энергетически, безмерно радуюсь новым девочкам, которые приходят в работу на мою энергию.
Про услуги сделаю отдельный пост🫶🏻

Да, я – молодец❤️

Address

Downtown Los Angeles, CA

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Olga • Nutritionist • Twerk fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category