https://www.facebook.com/104150544419684/

Jimmy Nguyễn, 12851 Western Avenue Suite C, Garden Grove, CA, Garden Grove, CO (2025)

05/08/2023

Em đã thấy mùa Xuân chưa?????

04/29/2023

Người ta có tiền thì có tất cả…
Còn mình không có tiền thì vất vả vậy thôi.

04/29/2023

Những Anh Hào, và các Em…

04/29/2023

Hành trình chiến thắng với căn bệnh THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM dứt điểm ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP.
vợ tôi bị Thoát Vị Đĩa Đệm và chân tay tê bì hơn 10 năm nay. Hôm nay tôi xin chia sẻ quá trình điều trị bệnh Thoát Vị Đĩa Đệm L4-l5 của vợ tôi hy vọng có thể giúp được nhiều người điều trị khỏi bệnh Nhờ điều trị đúng phương pháp mà vợ tôi đã khỏi được bệnh. Đây là trang web của nhà thuốc mà vợ tôi đã điều trị :
https://xuongkhop.racoflexchinhhang.store/ducnguyen
Chào mọi người! Vợ tôi là Phạm Thị Sương, 50 tuổi, đang làm Nail tại Mỹ. Bị Thoát Vị Đĩa Đệm và tê bì chân tay hơn 10 năm nay rồi. Hôm nay Tôi xin chia sẻ quá trình điều trị bệnh Thoát Vị Đĩa Đệm của Sương hy vọng có thể giúp được nhiều người điều trị khỏi bệnh Thoát Vị Đĩa Đệm và đau nhức ở các khớp mà không tốn nhiều tiền bạc và thời gian.
Vào tháng 10 năm 2020 trong 1 lần đi khám sức khoẻ, Sương được bác sĩ chuẩn đoán bị Thoát Vị Đĩa Đệm L4-L5, chèn ép dây thần kinh toạ. Bác sĩ có kê đơn đơn thuốc tây rất nhiều kết hợp vật lý trị liệu mà không dứt. Sống chung với thuốc nhiều năm trời, tình trạng bệnh của Sương cũng không khả quan hơn. Cứ dừng thuốc tây một thời gian là tình trạng bà ấy lại tệ hơn rất nhiều đi lại rất khó khăn. Gia đình đều rất lo lắng cho sức khỏe của Sương sợ rằng mai này mất đi khả năng vận động như Bác sĩ nói thì tôi cũng không biết phải làm sao .
May mắn thay hồi tháng 8/2020 trong dịp tham gia buổi nói chuyện trực tiếp của Cộng đồng người việt tại Colorado, tôi được Chuyên gia sức khỏe Henry Trần chỉ bài thuốc điều trị Dứt Điểm các vấn đề về đau nhức xương khớp tên là RacoFlex. Bài thuốc này được rất nhiều nghệ sĩ như chị Thanh Hằng, Thuý Nga, Quyền Linh tin dùng và có chứng chỉ của FDA Hoa Kỳ nên tôi rất yên tâm và được bác sĩ tận tình tư vấn cùng đặt hàng qua trang web nhà thuốc :https://xuongkhop.racoflexchinhhang.store/ducnguyen. Chỉ sau hơn 3 tháng sử dụng tình trạng của bà ấy đã cải thiện rõ rệt, vùng thắt lưng bớt đau rất nhiều, chân tay đã hết tê bì. Ăn uống ngủ nghỉ thoải mái hơn rất nhiều, sức khoẻ tiến triển tốt. Vợ tôi tiếp tục uống thêm 4, 5 tháng nữa. Sau 6 tháng đi khám lại thì bác sĩ kết luận bà ấy đã khỏi hẳn Thoát Vị Đĩa Đệm không còn dấu hiệu chèn ép dây thần kinh, tôi mừng quá mang lên đây chia sẻ cho mọi người cùng biết. Nhà thuốc chỉ bán độc quyền nên mọi người thăm khám qua trang web chíng hãng của cửa hàng : https://xuongkhop.racoflexchinhhang.store/ducnguyen
Tôi viết những dòng này mong muốn lan toả những điều tốt đẹp cho mọi người đặc biệt những người đang loay hoay chữa nhiều nơi không khỏi, để biết mà chữa luôn chứ đừng tốn tiền vào tây dược mà không hiệu quả.
Ai thực sự quan tâm và muốn chữa thì nhắn tin cho tôi. Tôi chỉ cho, coi như là cùng hoàn cảnh bệnh giúp đỡ nhau. Còn không thì đăng ký thăm khám và điều trị qua trang web chính hãng của nhà thuốc : https://xuongkhop.racoflexchinhhang.store/ducnguyen.

04/11/2023

CÁC TRIỆU CHỨNG KÈM THEO ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP
Tùy vào từng bệnh lý mà cơn đau lưng hoặc đau nhức xương khớp có thể kèm theo nhiều triệu chứng đặc trưng khác. Tuy nhiên, một số dấu hiệu rất chung có thể gặp trong mọi bệnh lý có thể liệt kê đó là:
Cơn đau nhức xương khớp nhẹ, tần suất đau thưa thớt ở giai đoạn khởi phát.
Tình trạng nặng hơn có thể gây ra cơn đau cấp tính với nhiều triệu chứng kèm theo như: Cơn đau nghiêm trọng hơn vào chiều tối, ban đêm hoặc rạng sáng, lúc mới ngủ dậy; đau nhức kèm theo tê bì tay chân, nhức mỏi toàn thân, xương khớp rất mỏi mỗi khi đứng lâu/ngồi lâu;
Cơn đau nhức xương khớp đột ngột xuất hiện thường là đau dữ dội vài giờ rồi tự hết, đôi lúc lại đau âm ỉ trong nhiều ngày;
Cảm giác đau nhói mỗi khi làm việc quá sức, khuân vác nặng; vùng đau sưng đỏ, buốt nóng hoặc tê không còn cảm giác;
Đau cảm nhận rõ khi ấn vào điểm đau và thuyên giảm nếu được nghỉ ngơi đủ.
Trong thực tế, cơn đau nhức xương khớp thường xảy ra nhiều nhất ở người từ 40 tuổi trở lên. Ngoài ra, phụ nữ sau sinh, người trẻ trong độ tuổi lao động hay hoạt động mạnh cũng có thể bị đau.
NGUYÊN NHÂN ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP
Nếu chiếu theo góc độ y học Đông - Tây thì mỗi bên lại có một cách giải thích riêng cho tình trạng đau nhức. Điển hình:
Theo y học cổ truyền thì đau nhức xương khớp nói riêng, các bệnh lý liên quan đến xương khớp nói chung đều bắt nguồn từ việc tà khí xâm nhập vào cơ thể, tấn công đến kinh lạc chiếu tới các khớp, cơ. Điều này làm khí huyết không được lưu thông, suy giảm chức năng đề kháng của cơ thể và gây đau nhức, thoái hóa, viêm sưng.
Y học hiện đại thì đưa ra nhiều nguyên nhanh cả chủ quan và khách quan gây đau nhức xương khớp nhưng tựu chung lại vẫn là tình trạng mật độ xương, dịch khớp suy giảm hoặc do viêm sưng trong xương. Một số nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể được kể đến là:
Tuổi tác cao là nguyên nhân khiến cho khả năng tổng hợp tế bào mới trong cấu trúc xương, đĩa đệm, sụn và bao màng hoạt dịch suy giảm.
Chấn thương do nhiều nguyên nhân gây viêm tại xương, sụn khớp.
Rối loạn chuyển hóa sinh ra do cơ thể thiếu hụt canxi, bệnh đái tháo đường, thừa cân, bệnh gút…
Mắc các bệnh lý về xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, loãng xương…
Thời tiết thay đổi đột ngột ảnh hưởng đến tuần hoàn máu đến xương khớp.
Sự ảnh hưởng của bia rượu, chất kích thích tới quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

04/10/2023

🔸 Độc hoạt
Độc hoạt là tên gọi để chỉ thân và rễ của nhiều loại cây khác nhau. Trong đó một số vị chính là: Xuyên độc hoạt (Radix Angelicae tuhuo); Hương độc hoạt (Radix Angelicae pubescentis); Ngưu vĩ độc hoạt (Radix Heraclei hemsleyani); Cửu nhãn độc hoạt (Rhizoma Araliae cordatae).
Theo các tài liệu cổ, Độc hoạt có vị cay, tính ôn, vào hai kinh can thận có tính chất đuổi phong hàn, khử thấp, hết đau. Chuyên dùng trong các trường hợp bệnh nhân bị phong hàn, các khớp xương và lưng gối đau nhức (bất kể mới đau hay đau lâu ngày), chữa đau đầu, đau răng. Tuy nhiên, những người âm hư hỏa vượng, huyết hư không phong phàn thực tà thì không dùng được.
Phân bổ, thu hái và chế biến. Độc hoạt hiện chưa thấy mọc tự nhiên ở Việt Nam nhưng có nơi đã dùng rễ cây Tiền hồ với tên Độc hoạt. Vào các tháng 4-10, người ta sẽ đào lấy rễ Độc hoạt, cắt bỏ phần thân, rửa sạch đất cát. Sau đó phơi hay sấy khô là được.
Đơn thuốc có Độc hoạt dùng để chữa đau nhức xương khớp: Độc hoạt 5g, đương quy 3g, phòng phong 3g, phục linh 3g, nhân sâm 2g, cam thảo 1g, can khương 1g, phụ tử 1g, đậu đen 5g, nước 600 ml. Tất cả đem sắc đến khi còn 200 ml thì chia thành 3 lần uống trong ngày.

04/05/2023

Tuổi tác, quá trình lão hóa, thoái hóa sụn khớp diễn ra nhanh chóng khiến nhiều người gặp các bệnh lý thoái hóa xương khớp, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp… Theo thống kê tại Việt Nam có khoảng 35% dân số mắc các bệnh lý xương khớp. 30% người trên độ tuổi 35, 60% người trên 65 tuổi, 85% người trên 85 tuổi bị thoái hóa khớp.
Rất nhiều người bệnh cho rằng, đau nhức xương khớp là vấn đề chung của tuổi già nên chấp nhận sống chung với bệnh. Thế nhưng, ít ai biết rằng, việc chủ quan, không khám chữa có thể gây ra rất nhiều biến chứng nguy hiểm như đau đớn kéo dài, biến dạng khớp, liệt, mất khả năng vận động, trở thành gánh nặng của gia đình.

Người bệnh xương khớp nói chung thường xuyên phải đối mặt với tình trạng đau nhức, cứng khớp, hạn chế vận động, khó đi lại. Nhất là, người bệnh xương khớp nặng, mãn tính, người cao tuổi thì việc đi thăm khám và hỗ trợ tại các bệnh viện sẽ rất khó khăn, bất tiện, lo lắng.
Hơn nữa, tình trạng quá tải tại các bệnh viện xương khớp khiến người bệnh phải xếp hàng chờ đợi mệt mỏi, mất nhiều thời gian. Đối với người bệnh xương khớp nặng, sử dụng thuốc giảm đau thông thường không hiệu quả dẫn đến chán nản mà chấp nhận chịu đau đớn. Nhiều trường hợp chịu tác dụng phụ của thuốc giảm đau mà dẫn đến nhiều bệnh lý khác.

04/04/2023

ĐAU XƯƠNG KHỚP NÊN KIÊNG ĂN GÌ ?
Việc ăn uống và bổ sung chất dinh dưỡng không đúng cách sẽ rất dễ khiến cho tình trạng bệnh càng trở nên tồi tệ hơn. Dưới đây là một số thực phẩm và người mắc các vấn đề về xương cần phải lưu ý:
Thực phẩm giàu acid oxalic: Những chất này khiến cho xương bị tăng tiết và gây đau nhức nhiều hơn. Những thực phẩm có chứa nhiều acid oxalic mà người bệnh nên kiêng như quả việt quất, củ cải trắng, quả mận, các loại đồ muối chua.
Thức ăn nhiều dầu mỡ: Những món ăn có chứa nhiều dầu mỡ như thức ăn nhanh, đồ xào cũng không hề tốt cho người mắc bệnh xương khớp. Các chất này là một trong những nguyên nhân khiến cho bệnh đau nhức xương khớp thêm nặng nề hơn, có thể dẫn đến viêm khớp và thoái hóa khớp.
Thức ăn chứa nhiều đạm động vật: Chất đạm có chứa nhiều trong các loại thịt đỏ và gan động vật. Chất này sẽ làm chậm quá trình chuyển hóa và ngăn chặn việc trao đổi chất trong cơ thể.
Các món ăn mặn: Các món mặn sẽ khiến cho xương khớp của bạn đau nhức nhiều hơn, lâu dần chúng chuyển thể và tích tụ thành các tinh thể muối uric gây nên bệnh gút nguy hiểm.
Đồ ăn chế biến sẵn: Những đồ ăn chế biến sẵn như cá hộp, thịt hộp, xúc xích chứa rất nhiều chất bảo quản, chúng sẽ làm tăng lượng lipit trong máu và bất lợi cho các cơn đau xương khớp.
Các chất kích thích: Chất kích thích như cà phê, rượu bia, thuốc lá người bệnh đau xương khớp cũng không nên dùng.
Ngoài chế độ dinh dưỡng nói trên, người bệnh cần phải lưu ý đến chế độ sinh hoạt và một số điều sau:
Không nên làm các việc nặng như bưng bê, mang vác để tránh làm tổn thương xương khớp.
Không nên nên ngồi quá lâu, hoặc đứng quá lâu một chỗ, không ngồi bắt chéo chân.
Thường xuyên tập luyện xương khớp với những bài tập nhẹ nhàng, tốt cho xương như chạy bộ, tập yoga, đi bơi.
Hãy giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, tránh căng thẳng, mệt mỏi sẽ khiến cho những cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn.

04/03/2023

Bệnh viêm khớp dạng thấp nên tránh ăn gì?
1. Sản phẩm từ sữa
Chúng ta thường được khuyên uống (hoặc ăn) các sản phẩm từ sữa (như sữa tươi, sữa chua, phô mai…) để đảm bảo cung cấp đủ canxi và vitamin D cho cơ thể. Thế nhưng, sữa cũng góp phần làm tăng tình trạng viêm ở người bệnh RA. Đó là do chúng chứa chất béo bão hòa – tác nhân gây viêm.
Nếu bạn vẫn muốn duy trì sữa trong thực đơn của mình, hãy chọn các sản phẩm sữa ít béo thay vì chọn loại nguyên kem.
3. Thực phẩm nhiều muối
Nạp quá nhiều muối không chỉ có hại cho huyết áp. Nếu bạn bị RA và đang dùng thuốc steroid điều trị, các triệu chứng sẽ có xu hướng trở nên trầm trọng hơn. Người bệnh viêm khớp dạng thấp nên đặt mục tiêu nạp ít hơn 5g muối mỗi ngày.
4. Thực phẩm nhiều đường
Ăn nhiều đồ ngọt không tốt cho tất cả mọi người, đặc biệt là những ai bị viêm khớp dạng thấp. Các nghiên cứu đã chứng minh nạp quá nhiều thực phẩm chứa đường sẽ làm trầm trọng hơn các triệu chứng RA, cũng như tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh viêm khớp. Cụ thể, trong một nghiên cứu ở 1.209 người trưởng thành độ tuổi 20–30, những người uống đồ uống có đường fructose 5 lần mỗi tuần có nguy cơ bị viêm khớp dạng thấp gấp 3 lần so với những ai uống ít hoặc không sử dụng đồ uống có đường fructose.
Đường được tìm thấy trong kẹo, nước ngọt, kem, chè, bánh ngọt… cùng nhiều loại thực phẩm khác, bao gồm cả những món “tưởng chừng vô hại” như nước sốt thịt nướng, mayonnaise…
Thực phẩm chứa gluten
Gluten là một nhóm các protein có trong nhiều loại ngũ cốc như lúa mạch, lúa mì, lúa mạch đen và triticale (lai giữa lúa mì và lúa mạch đen). Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn không có hoặc có ít gluten giúp làm giảm triệu chứng viêm do viêm khớp dạng thấp.
Muốn hạn chế dung nạp gluten, người bệnh RA cần cân nhắc trước khi ăn bánh mì, bánh quy, pizza, nước ngọt, chất làm ngọt…
6. Thực phẩm chế biến quá kỹ
Các món ăn được chế biến quá kỹ như thức ăn nhanh, ngũ cốc ăn sáng và bánh nướng thường chứa nhiều ngũ cốc tinh chế, đường bổ sung, chất bảo quản cùng các thành phần có khả năng gây viêm khác. Tất cả đều làm trầm trọng thêm triệu chứng viêm khớp.
Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn phổ biến của người phương Tây (giàu thực phẩm chế biến sẵn) là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh RA do làm tăng tình trạng viêm và các yếu tố nguy cơ như thừa cân – béo phì.
Không chỉ vậy, trong một cuộc khảo sát ở 56 người bị RA, những người ăn nhiều thực phẩm chế biến quá kỹ sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, do trong máu xuất hiện nồng độ glycated hemoglobin (HbA1c) – một dấu hiệu kiểm soát lượng đường trong máu lâu dài.
7. Rượu
Vì rượu có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm khớp, cho nên, bất kỳ ai bị bệnh RA cũng nên hạn chế hoặc tránh uống rượu. Nghiện rượu mạn tính còn có liên quan đến việc tăng nguy cơ bị viêm xương khớp.
Ngoài ra, khi bạn đang uống thuốc điều trị RA mà uống rượu, sẽ gây hại cho các cơ quan trong cơ thể. Chẳng hạn, uống rượu khi đang dùng thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen và naproxen có thể gây chảy máu dạ dày, viêm loét dạ dày; uống rượu khi dùng acetaminophen, leflunomide (Arava) hoặc methotrexate gây hại cho gan…
8. Nội tạng động vật
Tim, gan, bao tử động vật chứa nhiều photpho, ăn nhiều sẽ khiến người bệnh cảm nhận rõ rệt các cơn đau khớp. Không chỉ vậy, họ còn bị tình trạng sưng to tại đầu gối và mắt cá chân, đi lại khó khăn vì đau nhức kéo dài.
9. Sản phẩm Glycat hóa bền vững
Quá trình glycation nâng cao (AGEs) sẽ tạo ra sản phẩm cuối cùng là các phân tử được tạo ra thông qua phản ứng giữa glucose (đường) và protein (đạm) hoặc lipid (chất béo). Chúng tồn tại tự nhiên trong các món ăn chế biến từ động vật chưa nấu chín, và được hình thành thông qua một số phương pháp nấu nướng như chiên, quay, nướng, ướp. AGEs tích tụ nhiều trong các loại thực phẩm như thịt nướng, thịt xông khói, bít tết áp chảo, gà rán, xúc xích nướng… Khoai tây chiên, phô mai, bơ thực vật và sốt mayonnaise cũng rất giàu AGEs.
Khi AGEs tích tụ với hàm lượng cao trong cơ thể, hiện tượng căng thẳng oxy hóa và viêm nhiễm có thể xảy ra. Hai triệu chứng này có liên quan đến sự tiến triển của bệnh viêm khớp. Trên thực tế, những người bị viêm khớp đã được chứng minh là có lượng AGEs trong cơ thể cao hơn so với người không bị viêm khớp.
Hãy thay thế các món ăn trên bằng thực phẩm giàu dinh dưỡng như rau, trái cây, các loại đậu và cá. Việc làm này sẽ giúp làm giảm tổng lượng AGE trong cơ thể bạn.
Gia vị cay
Các loại gia vị cay như ớt, tiêu, mù tạt… là “thủ phạm” gây nên cơn nóng rát ở khớp, làm các mô bị sưng nặng hơn. Đó là lý do chúng không được khuyến khích có mặt trong khẩu phần ăn của người bệnh viêm khớp dạng thấp.

04/01/2023

Đau nhức xương khớp là do đâu?
Rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp. Cần điều trị theo nguyên nhân gây bệnh mới có thể đạt được hiệu quả tốt nhất và hầu hết các phương pháp điều trị đều cần thực hiện trong một thời gian dài.
Các nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này có thể kể đến
Thoái hóa khớp
Đối tượng có nguy cơ cao bị thoái hóa khớp là những người từ 40 tuổi trở lên. Biểu hiện điển hình là hiện tượng đau nhức khớp thường xuyên, đi lại, vận động khó khăn. Khớp gối, khớp bàn tay, cột sống lưng, cổ, khớp cổ chân,… là những vị trí dễ bị thoái hóa nhất.
Nhiễm trùng
Không chỉ gây đau mà tình trạng nhiễm trùng khớp còn dẫn tới nhiều biến chứng khôn lường.
Chấn thương
Một số chấn thương thường gặp dẫn đến đau nhức xương khớp như:
+ Sai khớp: Lao động sai tư thế, tập luyện không đúng cách, vận động viên thể thao tập sai kỹ thuật,… có thể dẫn đến sai khớp, trật khớp và gây ra đau khớp. Tình trạng này có thể tái phát nhiều lần, thậm chí có thể dẫn tới những tổn thương vĩnh viễn nếu không được khắc phục kịp thời.
+ Gãy xương: Do tai nạn trong sinh hoạt, lao động hoặc tai nạn giao thông. Gãy xương có thể gây ra chảy máu, co kéo cơ, đau nhức khớp nghiêm trọng.
Bệnh Gout
Bệnh có thể xảy ra ở cả hai giới nhưng thường gặp ở những trường hợp sau tuổi mãn kinh ở nữ và tuổi trung niên ở nam giới. Ngoài những cơn đau nhức xương khớp, bệnh còn có thể gây ra tình trạng sưng khớp, nóng và đỏ khớp. Những cơn đau khớp do bệnh Gout thường rất dữ dội.

Viêm khớp do bệnh tự miễn

+ Viêm khớp dạng thấp: Những cơn đau nhức do bệnh viêm khớp dạng thấp thường xảy ra khi thay đổi thời tiết, nhất là khi trời chuyển lạnh. Người bệnh thường bị đau nhức và đơ cứng khớp, nhất là ở cổ tay và bàn tay.
+ Lupus ban đỏ: Không chỉ gây đau khớp, căn bệnh này còn tác động đến nhiều cơ quan trong cơ thể và gây ra một số triệu chứng khác như rụng tóc, gầy yếu, sốt nhẹ,…
+ Viêm cột sống dính khớp: Là căn bệnh mạn tính, thường gây ra những cơn đau nhức ở khớp cùng chậu, khớp háng và ở cột sống.
+ Thiếu vitamin D và canxi cũng là một trong những nguyên nhân dẫn tới mỏi và đau nhức khớp.
+Phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh sẽ có rất nhiều thay đổi trong cơ thể. Ngoài những biểu hiện như rối loạn giấc ngủ, bốc hỏa, ra mồ hôi ban đêm, chị em cũng thường xuyên bị đau mỏi khớp.
+ Tổn thương dây chằng: Khi bị đứt một phần hoặc đứt hoàn toàn dây chằng, người bệnh sẽ có cảm giác đau nhức và hạn chế khả năng vận động.

03/30/2023

Cách thực hiện:

Chuẩn bị một thau nước ấm khoảng 50 – 60 độ C.
Gừng đem rửa sạch, đập nát rồi cho vào thau, thêm 1 ít muối hạt.
Dùng nước này ngâm chân mỗi tối trước khi đi ngủ cho đến khi nước hết ấm.
Việc ngâm chân bằng nước muối gừng sẽ giúp khí huyết lưu thông tốt hơn. Giảm tình trạng đau nhức ở khớp. Đặc biệt là khớp cổ chân.

03/29/2023

Chữa bệnh về xương khớp là một trong những tác dụng nổi bật nhất từ cây cỏ xước. Dưới đây là một số bài thuốc từ cây cỏ xước có tác dụng điều trị bệnh đau xương khớp và thoát vị đĩa đệm:
- Bài thuốc trị đau xương khớp:
+ Bài 1: Bạn cần chuẩn bị 40g cỏ xước và một số loại dược liệu khác như thổ phục linh(20g), hy thiêm(30g), cỏ mực(20g), ngải cứu(12g), ké đầu ngựa(12g). Sau đó cho các nguyên liệu này vào ấm để sắc lấy thuốc uống hàng ngày.
+ Bài thuốc 2: Với bài thuốc này, bạn cần dùng 16g rễ của cây cỏ xước kết hợp với một số loại dược liệu khác như hy thiêm thảo(16g), phục linh(20g), cỏ mực(16g), thương nhĩ tử(12g), ngải cứu(12g).
Bạn đem tất cả nguyên liệu này lên sao vàng và sắc lấy nước khoảng 3 lần. Tiếp đó hòa 3 lần nước thuốc này lại với nhau và tiếp tục mang sắc lần cuối và chia ngày uống 3 lần. Nên uống đều đặn mỗi ngày trong khoảng 7 đến 10 ngày để có đạt được tác dụng như mong muốn.
- Chữa thoát vị đĩa đệm
Có thể dùng cây cỏ xước để đắp hoặc để uống. Cách thực hiện để làm thuốc uống như sau, bạn cần chuẩn bị cỏ xước cùng với một số nguyên liệu như cỏ ngươi, tầm gửi, dền g*i, chìa vôi, lá lốt mang đi phơi khô, sau đó uống thay nước.
- Chữa viêm đa khớp dạng thấp:
Để thực hiện bài thuốc này, bạn cần chuẩn bị 20g rễ của cây cỏ xước và một số loại dược liệu khác như độc hoạt, thục địa, tang ký sinh, đương quy, đảng sâm, bạch thược, quế chi, dây đau xương, tần giao, cam thảo, tế tân, xuyên khung, tục đoạn. Dùng những nguyên liệu này để sắc thuốc uống trong vòng 10 ngày và mỗi ngày uống 3 lần.
- Chữa thấp khớp đang sưng
Bài thuốc này cần có rễ cỏ xước và một số nguyên liệu khác như cây nhọ, hy thiêm thảo, ngải cứu, phục linh thương nhĩ tử. Bạn cũng tiến hành sắc thuốc và uống trong vòng 7 đến 10 ngày. Mỗi ngày chỉ sắc một thang

03/28/2023

Đối với người bệnh viêm khớp mạn tính hoặc khớp đau do tổn thương dây chằng hoặc lớp sụn, nghỉ ngơi là cách giúp giảm đau rất nhiều. Tuy nhiên, bệnh nhân vẫn nên dành thời gian khoảng 30 phút/ngày để vận động cơ thể bằng các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, yoga,… nhằm tránh tình trạng căng cứng khớp và yếu cơ do bất động tại chỗ quá lâu.
Chưa kể để giảm sự tiến triển của viêm khớp, người bệnh nên xây dựng một chế độ dinh dưỡng tốt. Đặc biệt là ở những người thừa cân, việc giảm trọng lượng ≥10% sẽ cải thiện tình trạng đau và chức năng của khớp. Hãy quan tâm nhiều hơn đến thực phẩm giàu canxi, vitamin D, magie, axit béo, chất xơ để vừa kiểm soát cân nặng, vừa giúp xương khớp luôn dẻo dai.
Ngoài ra, việc kết hợp bổ sung các hoạt chất như Glucosamine, Chondroitin… cũng góp phần làm giảm viêm, giảm đau, thúc đẩy tái tạo sụn và xương dưới sụn hiệu quả. Tuy nhiên, người bệnh nên cẩn trọng với thực phẩm chức năng kém chất lượng đang tràn lan trên thị trường. Việc dùng phải hàng giả, hàng nhái không những khiến bệnh lý không có dấu hiệu cải thiện mà còn gây ngộ độc, nôn mửa, nổi mẩn đỏ, giảm huyết áp, nặng hơn là ảnh hưởng đến hệ bài tiết, thận.c

03/26/2023

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP
Nên ăn nhiều các loại thịt trắng, hạn chế ăn thịt đỏ (thịt heo, thịt bò, thịt cừu) bởi đây là những loại thực phẩm có lượng axit cao. Ngoài ra cần hạn chế chất ngọt, chất béo, không dùng rượu bia và các chất kích thích.
Bổ sung nhiều rau xanh, củ quả, các loại thức ăn có hàm lượng canxi cao: súp lơ, cải xanh, hải sản, tôm, cua, xương heo…

Jimmy Nguyễn

05/08/2023

04/29/2023

04/29/2023

04/29/2023

04/11/2023

04/10/2023

04/05/2023

04/04/2023

04/03/2023

04/01/2023

03/30/2023

03/29/2023

03/28/2023

03/26/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category