Sacandaga Therapeutic Massage

06/09/2025

This is so cute. 😊

02/04/2025

An important message about carrying stress in our bodies.

11/03/2024

This looks like it could be helpful for improving posture. It only takes a few minutes at night before bed.

10/14/2024

07/26/2024

If you are looking for a tailor or to buy men’s suit or Tux, I highly recommend Ralph’s Tailor Shop in Downtown Gloversville. He has a great selection and his prices are very fair. He even has children’s and large sizes, up to men’s 78.

07/22/2024

Finally! A large research study that recognizes the value of massage therapy as a health care modality.

BAYLOR UNIVERSITY PUBLISHES LARGEST STUDY EVER ON MASSAGE THERAPY USE

July 2024

"Many people receive massage therapy and for many reasons. But according to a new study – the largest and most comprehensive ever conducted on the subject – the prevalence of visits to massage therapists is higher than one might have imagined and the reasons may be surprising."

“What our study shows is that it’s probably not helpful any longer to label massage as an ‘alternative’ therapy, with all of the marginality that the term conveys.”

“Licensed massage therapists ought to be respected as mainstream practitioners, whose profession provides a therapeutic approach not just to address pain and functional challenges but to foster wellness and overall well-being, physical and emotional.

Everyone can benefit from working with a skilled massage therapist. They’re the hidden gems in the healthcare system.” - Jeff Levin, Ph.D., M.P.H., University Professor of Epidemiology and Population Health. (Robert Rogers/Baylor University)

Study Link: Journal of Science & Healing
Prevalence & Determinants of Massage Therapy Use in the US
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1550830724000958

12/31/2023

May the new year bring us all good things. And happy surprises. 💫🍾🙏

11/26/2023

Here’s an interesting and helpful self care tip!

11/13/2023

❤️❤️
(Pinterest)

11/13/2023

Office Hours by Appointment only Mondays-Wednesdays.

10/29/2023

A few reasons why drinking water is so important. This is a great article and may help you live a better life.

Czy wiesz, że atak serca i woda idą w parze?
Ilu znasz ludzi, którzy mówią:
Nie chcę pić wody przed snem, bo będę musiał wstawać w nocy...?

Nie wiedziałem o tym!
Zapytałem mojego lekarza, dlaczego ludzie często sikają w nocy. Lekarz odpowiedział, że ciężkość serca trzyma wodę na dnie ciała, a gdy jest w pozycji pionowej, nogi puchną. Kiedy się położysz, dolna część ciała (nogi itp. ) jest na wysokości nerki i to właśnie wtedy nerki usuwają wodę, ponieważ jest łatwiej.

Wiedziałem, że potrzeba minimum wody, by usunąć toksyny z organizmu. Nie wiedziałem, że picie wody w pewnym momencie maksymalizuje jej skuteczność w organizmie, a odpowiedni moment na jej picie to:

2 szklanki wody po przebudzeniu; pomaga aktywować organy wewnętrzne.

1 szklanka wody 30 minut przed posiłkiem, pomaga w trawieniu

1 szklanka wody przed kąpielą, pomaga obniżyć ciśnienie krwi.

1 szklanka wody przed snem, unika udarów lub zawałów serca.

Mogę też dodać to: mój lekarz powiedział mi, że woda w czasie snu pomoże również zapobiec skurczom nóg.
Mięśnie nóg szukają nawilżenia, więc skurcze cię budzą.

Kardiolog powiedział, aby podzielić się tym z bliskimi, wiele żyć może i zostanie uratowanych.