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Karla Martinez

Nashville
Mom of 4 | Certified Motherhood Coach
I help busy moms build simple routines, self-care & energy through wellness tools

01/29/2026

Aquí una mamá amante del café, el autocuidado simple y la vida real.
Si buscas un espacio honesto y sin presión, quédate... seamos momfriends

01/28/2026

Nashville, TN Ice Storm 2026

La histórica tormenta invernal que trajo el clima invernal a más de 245 millones de estadounidenses durante el fin de semana dejó un impacto duradero en Nashville, ya que miles permanecen sin energía por el hielo paralizante que ha alcanzado la típicamente bulliciosa ciudad de Tennessee -

01/27/2026

Hay días en los que ser mamá se siente como correr un maratón sin haber entrenado.
Te levantas cansada, corres de un lado a otro, y a veces… ni sabes cómo terminaste el día.

Pero aprendí que no se trata de hacer más, sino de cuidar mejor de mí para poder cuidar mejor de ellos. 💛

Pequeños actos de amor propio como tomar mi Omega 3, colageno , spirulina cada mañana han hecho una gran diferencia en mi energía, mi enfoque y mi ánimo.

Porque una mente clara, un corazón fuerte y un cuerpo en balance… también es maternidad

Esto no es vanidad, es vitalidad.
Y tú también mereces sentirte bien, incluso en los días más agitados.

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