Dra Esther Cohen

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Médica Integral venezolana en Florida/Especialista en Atracones
💜 Sal del atracón y sana tu relación con la comida
🍽️+40 años cambiando vidas sin dietas
https://draesthercohen.com/

04/23/2026

Sigues pensando que tu problema es la comida…

pero en realidad no pierdes el control por la comida,
lo pierdes por lo que sientes.

Y mientras eso no se entienda,
vas a seguir en el mismo ciclo.

Si esto te pasa más de lo que te gustaría,
comenta LIBERTAD y te explico.




04/21/2026

Si puedes bajar de peso…
pero no mantenerlo…

probablemente no es un problema de disciplina

Hay cosas que no se ven
pero que están influyendo más de lo que crees

Si quieres entenderlo mejor,
escríbeme INFO y te envío una clase donde lo explico con claridad




04/18/2026

Muchas personas creen que están “intentando” cambiar…

pero en realidad están repitiendo el mismo patrón una y otra vez.

Esperando el momento perfecto.
Prometiéndose que ahora sí.
Intentando solas/os.

Pero sin darse cuenta de algo importante:

No decidir… también es una decisión.

Y tiene consecuencias.

Se traduce en más ansiedad,
más culpa,
más desconexión contigo misma/o.

No es que no puedas cambiar.

Es que llega un momento donde necesitas hacerlo diferente.

Quiero leerte:

¿Sientes que llevas tiempo en este ciclo sin saber cómo salir?

Te leo en comentarios.

Y si sientes que ya no quieres seguir igual…
👉 comenta LIBERTAD y te escribo por privado 💜




¿Alguna vez quisiste parar de comer…y simplemente no pudiste?No es debilidad.No es falta de fuerza de voluntad.Es que na...
04/17/2026

¿Alguna vez quisiste parar de comer…
y simplemente no pudiste?

No es debilidad.
No es falta de fuerza de voluntad.

Es que nadie te explicó lo que realmente está pasando en tu cerebro.

La adicción a la comida es real.
Tiene nombre.
Tiene evidencia científica.
Y hoy se investiga en más de 36 países.

No llegaste aquí por casualidad. 💜

Si quieres entender qué está pasando contigo,
puedes escribirme por WhatsApp.

El ícono está en el enlace de mi bio 📲

Dra. Esther Cohen
Libertad alimentaria en 90 días





04/14/2026

muchas veces no es hambre…

es ese momento del día
donde estás cansada, ansiosa
o simplemente necesitas parar un segundo

y sin darte cuenta,
la comida se vuelve la forma más rápida de sentirte mejor

el problema no es comer
es no entender qué hay detrás de eso

si te pasa, escríbeme “CALMA” 💜




04/11/2026

No es la hamburguesa.

Muchas personas creen que su problema es la comida…
pero no es así.

Tú no quieres dejar de comer.
Quieres dejar de sentirte como te sientes después.

La culpa.
La incomodidad.
La sensación de perder el control.

Y mientras sigas enfocándote solo en lo que comes…
vas a seguir en el mismo lugar.

Porque el problema no es la comida.
Es lo que estás intentando calmar a través de ella.

Si sientes que llevas tiempo atrapado/a en este ciclo…
comenta LIBERTAD y te escribo.



04/07/2026

Muchas personas pasan años intentando cambiar su alimentación…

pero en el fondo, eso no es lo que realmente están buscando.

No quieren dejar de comer.

Quieren dejar de sentir:

la culpa,
la incomodidad,
la sensación de haber perdido el control.

Y mientras todo el enfoque esté solo en la comida…

el ciclo se repite.

Porque el problema no empieza en el plato.

Empieza mucho antes.

Y también continúa después.

Quiero leerte:

¿qué es lo que más te pesa después de un atracón?

👉 culpa
👉 incomodidad
👉 sensación de descontrol

Te leo en comentarios.

Y si sientes que llevas tiempo en este ciclo…
👉 comenta LIBERTAD y te escribo por privado 💜





04/06/2026

No siempre es hambre…

Aunque la sensación sea urgente.
Aunque sientas que necesitas comer “ya”.

Muchas veces no es el cuerpo pidiendo comida.

Es ansiedad.
Es cansancio.
Es vacío.
Es sobrecarga emocional.

Y como nadie nos enseñó a diferenciarlo,
respondemos siempre igual: comiendo.

Y después viene la culpa.
Y el “mañana empiezo otra vez”.

Pero el problema no es que no tengas control.

Es que estás intentando calmar algo
que no se resuelve con comida.

Por eso el ciclo se repite.

No estás fallando.
Estás respondiendo como aprendiste.

Cuando entiendes lo que realmente está pasando,
puedes empezar a hacerlo diferente.

Si esto se parece a lo que te está pasando…

escribe CALMA 💜 y te leo.




04/06/2026

Siempre hemos creído que hacer MÁS y más rápido es sinónimo de Mejor/Exito… pero la verdad es que tal vez todo eso se alcanza en los momentos en que te quedas quieto o sencillamente, ESTÁS!!!!! 💜💜💜

04/04/2026

Hay algo más profundo que el atracón.

A veces no se trata solo de la comida,
ni de la fuerza de voluntad.

Se trata de algo más silencioso…

la sensación de no merecer estar bien.

Y cuando eso está presente,
el vínculo con la comida se vuelve más complejo.

💜 Entender esto cambia la forma en que te miras.
💜 Y también abre la puerta a trabajarlo de verdad.

Si esto te resonó, déjame un 💜




04/02/2026

Hay mujeres que hacen todo “bien”.

Entrenan.
Se cuidan.
Tienen disciplina.

Y aun así… sienten que con la comida pierden el control.

Esto no es falta de voluntad.

Es algo más profundo que no se ve a simple vista.

👉 Si esto resonó contigo y quieres hablarlo de forma más personal, puedes escribirme.

En el link de mi perfil tienes acceso directo a mi WhatsApp 💜


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