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Coach Caro Gálvez

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Coach Caro Gálvez

Brindo asesoramiento de salud integral, con habitos de alimentacion saludable.

03/24/2026

Hoy celebro tu vida… y agradezco a Dios por la bendición de ser tu mamá 🤍
Feliz cumpleaños, mi amor.

✨

03/04/2026

No estoy en mi “momento perfecto”.

Mi cuerpo ha pasado por cirugías.
Por un cáncer de seno hace dos años.
Por una histerectomía el año antepasado.
Por cambios hormonales que transformaron todo lo que yo conocía de él.

Y sí… mi cuerpo no volvió a ser el mismo.
Pero aquí estoy.
Volviendo a empezar.
Con más conciencia.
Con más paciencia.
Con más respeto por mis procesos.

Siempre he sido juiciosa con el ejercicio.
Pero esta vez no entreno solo para verme bien.
Entreno para honrar lo que mi cuerpo ha superado.

La menopausia cambia el metabolismo.
Las cirugías cambian la fuerza.
Las hormonas cambian la energía.

Y muchas veces nos hacen sentir que retrocedimos.
Pero no retrocedimos.
Estamos aprendiendo de un cuerpo nuevo.

Si tú también estás en esta etapa…
si sientes que tu cuerpo ya no responde igual…
no estás sola.

No necesitas volver a ser la de antes.
Necesitas aprender a entrenar, nutrirte y vivir desde la mujer que eres hoy.

No estoy en mi versión perfecta.
Estoy en mi versión consciente.
Y desde aquí también se construye.

Coach Caro Galvez 💪✨

01/10/2026

Regresando…
recordando el lugar donde fui feliz.
Mi Cali bella, mi ciudad natal 💛
Calle del Sabor, Feria de Cali #68.
Bailando lo que más amo, salsa,
y compartiéndolo con mi esposito hermoso.

01/04/2026

Fin de año y comienzo de uno nuevo…

Este encuentro fue mucho más que una celebración.
Fue un sueño que guardé en mi corazón durante años: verlos juntos, compartiendo, riendo, creando recuerdos y lazos que deseo sean para siempre.

Mi anhelo para este nuevo año no era material, era profundo:
que mis hijos se conocieran más, se acercaran, se sintieran familia, unidos por el amor que nos sostiene.
Y Dios, con su infinita bondad, me concedió ese regalo.
Los vi convivir, escucharse, disfrutarse… y mi corazón de mamá se llenó de paz y gratitud.

Que este sea solo el comienzo de una historia compartida,
de caminos que se encuentren una y otra vez,
y de un amor fraterno que crezca con el tiempo.

Gracias Dios por cumplir sueños que nacen del alma ✨🙏🏼 La gloria, honra, alabanza y gratitud es para ti papá Dios.

10/31/2025

✨ Último día de octubre — Mes rosa, mes de conciencia.
Ayer estuve en un evento muy especial, lleno de propósito y esperanza. Un espacio dedicado a apoyar a mujeres que hoy enfrentan el cáncer y que, muchas veces, no tienen los recursos para acceder a terapias funcionales.

Fue en el mismo lugar donde yo recibí mis dosis de vitamina C, parte de mi proceso de sanación, y no pude evitar sentir gratitud por todo lo vivido y por estar aquí reconectando con personas maravillosas y compartiendo desde la experiencia. 💗

Quiero aprovechar este cierre de mes para recordarte algo muy importante:
👉 Tócate, revísate, chequea tus senos.
👉 Cuida tu alimentación, mantente en movimiento y aprende a gestionar el estrés.
👉 Regálate momentos de calma, respira, escucha tu cuerpo y atiende sus señales.

Cuidarte también es una forma de amor propio. 🌸

12/25/2024

Feliz Navidad 🎄💫!

Que esta temporada sea un tiempo de amor, paz y renovación para todos.

Con Amor,

Caro Galvez

12/08/2024

📸 Hoy quiero compartir algo más que una foto, quiero compartir un pedacito de mi.

A mis 47 años, me miro al espejo y no solo veo los cambios físicos. Veo a una mujer que ha crecido, aprendido y superado más de lo que alguna vez imaginé. Cada línea de expresión, cada cicatriz, cada detalle, cuenta una historia de valentía, resiliencia y amor propio.

No siempre fue fácil. Hubo momentos en los que dudé de mí misma, pero hoy me doy cuenta de que cada paso, incluso los más difíciles, me han llevado a esta versión de mí: una mujer que se siente orgullosa de quién es.

El cambio no es algo que debamos temer, es un regalo. Es la prueba de que estamos vivos, de que seguimos evolucionando.

Quiero recordarte algo importante: no importa tu edad, tu situación o los desafíos que enfrentas. Siempre estás a tiempo de redescubrirte, de amarte y de celebrar cada versión de ti misma.

💬 Cuéntame, ¿qué ves cuando te miras al espejo hoy?

#

11/01/2024

La llamada que cambió todo. Episodio 4.

Concluyó este mes de conciencia sobre el cáncer de mama, pero mi historia continúa.

Sigue mi camino hacía la sanación, la valentía y la esperanza.

Comparte mi historia con alguien que este pasando por esta situación y así pueda encontrar apoyo emocional, de transformación a través del camino de sanación.

De nuevo, gracias por todo!

Con Amor,

Caro Gálvez

# transformación

10/28/2024

Episodio 3. La cirugía y el descubrimiento.

Un mes, una historia, un mensaje de esperanza. ¿Qué se esconde detrás de la llamada de la doctora?... Pronto lo sabrán...

Si sólo has visto este capítulo, te invito a verlos desde el inicio. https://www.instagram.com/reel/DA1JgEYPlKo/?igsh=MWtmbzkzYmR0dTNmNA== , para entender mejor mi viaje y el propósito de mi historia: Compartir la esperanza y la resiliencia en momentos difíciles.

Si estás viviendo algo similar o sabes de alguien, comparte mi mensaje de esperanza y únete a mi comunidad de apoyo.

Con Amor,

Caro Gálvez

🎀

10/25/2024

Dedico el episodio 2 *Entre lagrimas y exámenes* a mi Abuela, una mujer fuerte y valiente que nos dejó un legado de amor, resiliencia, solidaridad y lucha. Su memoria vive en nosotras.

Caro Gálvez

10/24/2024

Les comparto mi Episodio 2. ENTRE LAGRIMAS Y EXÁMENES. LA SALUD Y EL CORAZON 💕

La vida me puso a prueba, pero no me rendí

Con Amor,

Caro Gálvez

🎀

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