Terapia de Bosque net

04/22/2026

🌿 Día de la Tierra 🌿

Hoy no es solo una fecha…
es una invitación.

Una invitación a detenernos,
a observar con más atención,
a sentir con más presencia.

✨ Tómate 30 minutos hoy…
y permite que la naturaleza te hable:

🍃 la textura de la corteza
🌸 la delicadeza de una flor
🍄 la vida en lo pequeño
🌱 el crecimiento silencioso

Desde la Terapia de Bosque, aprendemos que
cuando cambiamos la forma de mirar…
cambia también la forma en que cuidamos.

💚 Mi conciencia se ha vuelto más profunda,
más curiosa…
más comprometida.

Porque cuidar la Tierra…
no es solo una acción,
es una relación.

Conecta. Cuida. Inspira.

03/29/2026

Hoy presencié un ritual de danza mexica que me dejó una impresión muy fuerte. No fue solo una danza, sino una forma de ver el mundo. Entendí mejor la idea de cosmovisión, porque todo tenía un significado: el círculo, el altar, el humo y los tambores… todo estaba conectado como una forma de comunicarse con la naturaleza y lo espiritual.

También noté mucho el sentido de pertenencia cultural. Las personas no solo estaban bailando, estaban representando su historia, sus raíces y su identidad. Se sentía como algo vivo, no como algo del pasado.

Como espectadora, sentí que dejé de ser solo observadora y pasé a ser parte del ritual. Escuchar los tambores, ver la danza de los diferentes grupos y sentir la tierra al quitarme los zapatos hizo que la experiencia fuera mucho más profunda. El colorido de los trajes, el movimiento y la energía colectiva hicieron de todo esto algo realmente especial.

Lo que más me impactó fue cómo el ritual transforma el espacio y a las personas. Un lugar común se vuelve sagrado, y uno mismo empieza a reflexionar y sentirse parte de algo más grande. Fue una experiencia increíble que también me permitió ver la fuerza y vitalidad de la cultura mexico-texana, y entender que cada elemento y cada persona dentro del ritual tiene un significado.

Agradezco mucho a Tamberly por la invitación y a Alejandra, la maestra como le dicen en su comunidad, por compartir y guiar este espacio tan significativo.

-texas

03/21/2026

🌿 Hoy celebramos el Día Internacional de los Bosques… pero también celebramos algo más importante: tu bienestar.

En medio del ruido, el estrés y la rutina… el bosque nos recuerda algo esencial:
✨ detenernos
✨ respirar
✨ reconectar

Este día fue establecido por la Organización de las Naciones Unidas para crear conciencia sobre la importancia de todos los tipos de bosques.

🌿 ¿Por qué es importante?

Protegen la biodiversidad
Regulan el clima
Generan oxígeno
Apoyan la salud y el bienestar

Vive una experiencia de Terapia de Bosque en un entorno natural: Bosque, Parque, en el jardin de tu casa, donde cada paso se convierte en calma, cada árbol en guía y cada momento en presencia.

No es solo caminar… es sentir 🌱

💚 ¿Hace cuánto no te regalas un momento así?

📩 Escríbenos y vive tu propia experiencia de conexión con la naturaleza.

03/07/2026

🍃✨ Despide el invierno con una experiencia única en la naturaleza ✨🍃

Este 15 de marzo te invitamos a vivir una hermosa Terapia de Bosque en el Sam Houston National Forest en Cold Spring, TX.

Será una mañana especial para conectar con la naturaleza, respirar profundamente y cerrar el ciclo del invierno, preparando mente y corazón para la nueva estación. 🌿

Durante esta experiencia caminaremos lentamente por el bosque, realizaremos ejercicios de atención plena y compartiremos un espacio de calma y conexión con la naturaleza y con nosotros mismos.

🌼 Fecha: 15 de marzo
📍 Lugar: Sam Houston National Forest – Cold Spring, TX
🕙 Hora: 10:00 AM
💲 Costo: $40

Guiado por María Pardo, guía certificada de Terapia de Bosque de la ANFT.

📞 Reservaciones: 832-367-8815
🌐 Más información: terapiadebosque.org

🍂 Ven a despedir el invierno y darle la bienvenida a una nueva energía rodeado de bosque.
Los espacios son limitados. ¡Te esperamos! 🌳

01/30/2026

Ayer tuvimos el honor de presentar la proyección de Silent Healers: Nature’s Cure en la Universidad de Rice, un documental profundo y revelador liderado por la Dra. Tamberly Conway.
Antes de la película, tuvimos el placer de compartir una breve cápsula de práctica de Terapia de Bosque—una pausa consciente conectada con el campus universitario, acompañada por un atardecer azul y frío. Gracias a Jammie Schmunk por guíanos en la práctica
En ese espacio, desaceleramos, llevamos atención al cuerpo y conectamos con la naturaleza presente en el lugar, permitiendo que el entorno formara parte viva de la experiencia. Esta práctica sencilla y significativa preparó el terreno para lo que vendría después.
La proyección nos ofreció un relato significativo basado en la experiencia personal y profesional de la Dra. Conway en Corea del Sur, compartiendo su vivencia directa con el movimiento mundial de Terapia de Bosque y las políticas públicas de ese país que reconocen y recetan la naturaleza como medicina—una práctica que también se está desarrollando en países como Canadá y Japón
Con un sólido rigor científico, el documental expone la evidencia que respalda la Terapia de Bosque, mostrando sus múltiples beneficios para la salud mental, emocional y física. A través de los paisajes únicos de Corea del Sur, conocemos los centros de Terapia de Bosque y las prácticas que integran la salud pública y el cuidado basado en la naturaleza.
Tras la proyección, se abrió un conversatorio profundo y enriquecedor, donde se compartió la visión de la Terapia de Bosque y se dialogó sobre cómo seguir llevando esta práctica, basada en evidencia, al sector de la salud en los Estados Unidos. La conversación resaltó la importancia de integrar enfoques basados en la naturaleza dentro de la salud pública, el cuidado clínico y el bienestar comunitario.
Este encuentro nos recordó que los cambios significativos comienzan con la presencia, la colaboración y un compromiso compartido con modelos de salud más humanos.
Más que una proyección, este ecento fue un espacio de aprendizaje, reflexión y diálogo sobre cómo las prácticas basadas en evidencia pueden contribuir a comunidades más saludables y a políticas públicas más humanas.
Con gratitud al El Centro de Corazón. A la comunidad participate y a todos los partners por hacerlo posible








Conway

01/28/2026

Hoy nos reunimos con gratitud anticipada—por todas las personas que hicieron posible este encuentro y por cada persona que se sumará esta tarde.
Honramos a quienes abrieron el camino, a quienes creyeron en esta visión y a la comunidad que se reúne para explorar la relación sanadora entre la naturaleza y el bienestar humano.

Silent Healers: Nature’s Cure es más que una película: es una invitación a pausar, reconectar y experimentar cómo la naturaleza apoya nuestra salud y nuestro cuidado cotidiano.
As we gather today, our hearts are filled with gratitude—for everyone who made this moment possible and for each person who will join us this evening.
We honor those who opened the path, those who believed in this vision, and the community coming together to explore the healing relationship between nature and human well-being.

Silent Healers: Nature’s Cure is more than a film—it is an invitation to pause, reconnect, and experience how nature supports health and care in our daily lives.

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🎬 Silent Healers: Nature’s Cure
🌳 Proyección + Invitación de Terapia de Bosque
📅 Hoy, 28 de enero | 6:00–8:00 PM
📍 Rice University – Sewall Hall (SEW 301)

🎟 Entrada gratuita
🚗 Estacionamiento en campus: $13
🔗 silenthealers.com

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💚 With gratitude / Con gratitud
El Centro de Corazón & Community Partners

01/19/2026

Silent Healers: Nature’s Cure
🎬 Proyección terapia de bosque + panel
📅 28 de enero | 6–8 PM
📍 Rice University – Sewall Hall (SEW 301)
Una experiencia para toda la comunidad, inspirada en Shinrin Yoku.
🎟 Entrada gratuita
🔗 Regístrate: silenthealers.com

Discover how forest therapy—the “silent healer”—lowers stress, boosts immunity, and restores mental clarity

10/19/2025

🌿✨ Hace un año... ✨🌿
Recordamos con cariño nuestra visita de reconocimiento en la Universidad de San Buenaventura, donde iniciamos la planeación de la terapia de bosque, en el marco de la COP16 y el Seminario Internacional de Universidades 🌎🍃
Fue una jornada llena de aprendizaje, conexión y propósito 🌱💫
Gracias de corazón a la doctora María Teresa Restrepo, quien nos abrió las puertas de la universidad, y a mi equipo maravilloso: la antropóloga Aracelly y la ingeniera ambiental María José, por acompañarme en la planeación de esta hermosa experiencia 💚✨

08/10/2025

🌳 Cuatro raíces, un solo abrazo al cielo 🌳
En mi área de trabajo, la naturaleza aparece tímida: poca vegetación y un gran ventanal con vista directa a la Interestatal 45, que lleva al sur a Galveston y al norte hasta Dallas, pasando por la FM 1488 en Conroe y el bosque WG Jones.

Durante tres meses he observado, desde mi ventana, lo que creía que era un único árbol frondoso. Ayer, motivada por el reto , salí unos minutos para acercarme. Mi sorpresa fue descubrir que no era uno, sino cuatro encinos plantados a un metro de distancia, formando un semicírculo perfecto. Sus copas se han unido con el tiempo, hasta crear un solo manto verde.

Para muchos pueblos nativos de América, el encino —o roble del sur— es más que un árbol:
🌱 Fuerza y resistencia: vive siglos y soporta tormentas, sequías y huracanes.
🌱 Fuente de vida: sus bellotas alimentaban a la comunidad.
🌱 Lugar sagrado: bajo su sombra se reunían, conversaban y celebraban ceremonias.
🌱 Conexión espiritual: une el cielo con la tierra, protegiendo a quienes están bajo sus ramas.

Ayer entendí que estos encinos juntos son una metáfora viva: la unión de las partes forma algo más grande, más fuerte y más hermoso.

📸 Les comparto las imágenes de este pequeño tesoro que estaba justo frente a mí, recordándome que a veces, para descubrir algo extraordinario, basta con salir y abrazarlo.

08/09/2025

🌲🔥 Hoy recordamos a Smokey Bear —la icónica mascota del Departamento Forestal de los Estados Unidos que nos recuerda que “Solo tú puedes prevenir los incendios forestales”.
Un día como hoy, hace 5 años, en plena pandemia, conocí la Terapia de Bosque gracias a un evento organizado por Glenda Amaya de Gema Latina, donde la Dra. Tamberly Conway de Conservation Connection compartió este maravilloso enfoque. Esa charla cambió mi vida.

Gracias a ellas, hoy soy guía de Terapia de Bosque, he llevado este concepto a 5 países, participé en la COP16 en Cali, y cada día sumo acciones para la conservación de la naturaleza. Hoy conduzco un auto híbrido con mi familia, reduzco mi huella de carbono y ajusto mis hábitos por convicción, no por obligación.

💚🌳 Cada capítulo de la vida te muestra nuevas formas de conectar con la naturaleza. Hace 3 meses iniciamos en familia una tienda de envíos. Han sido días intensos entre paredes de cemento, pero la naturaleza me regaló la vista de cuatro árboles que se han convertido en uno solo. Poder contemplarlos es vida. Me recuerdan que, incluso en entornos urbanos, la naturaleza siempre busca abrirse espacio y darnos paz.

📸 Reto de hoy con Gema Latina: abrazar un árbol y recordarnos que protegerlos también es prevenir incendios forestales. Hoy comparto mis fotos en este abrazo simbólico, como compromiso vivo con la tierra y con todos los que trabajan por ella.

🌎 Paso a paso, actuemos para conservar nuestro planeta.
🔥 Recuerda: prevenir incendios forestales también es proteger la vida.

06/20/2025

🌿 La naturaleza es lo que es.
Esta mañana, al llegar al local, nos encontramos con una escena que nos recuerda algo fundamental: los animales siguen sus instintos. Un gato, con un pájaro en la boca, en medio del concreto de la ciudad.

💭 Esta imagen, tan cruda como real, nos invita a reflexionar. En la terapia de bosque aprendemos a observar sin juzgar, a aceptar los ciclos de la vida, incluso aquellos que pueden resultar incómodos. La naturaleza no se ajusta a nuestra idea de lo que “debería” ser. Ella simplemente es.

🐾 Pero también es un llamado a la responsabilidad. Los gatos domésticos, cuando tienen acceso libre al exterior, pueden representar un riesgo serio para la fauna local. Aves urbanas, reptiles, insectos y otros pequeños animales son sus presas naturales. Por eso es importante mantenerlos dentro de casa o supervisados.

🍃 En la ciudad, también somos parte del ecosistema. Y cuidar de él empieza por nuestras pequeñas acciones.

04/22/2025

Hoy celebramos el Día de la Tierra, nuestra casa común.
Un hogar que respira, siente y nos sostiene cada día. No solo es el suelo que pisamos, es el bosque que nos abraza, el río que nos susurra historias y el aire que llena nuestros pulmones.

Desde la Terapia de Bosque, honramos este día reconectando con la tierra de manera consciente. Cada paso lento entre los árboles, cada silencio compartido con la naturaleza, es una forma de recordar que no estamos separados de ella, somos naturaleza.

Cuidar la Tierra no es solo una acción ecológica, es un acto de amor profundo.
Es portar nuestra casa común con respeto, gratitud y presencia.

Te invito hoy a hacer una pausa.
Sal a tu jardín, camina por un sendero, abraza un árbol, escucha el canto de un pájaro.
Hazlo por ti. Hazlo por la Tierra.
Porque cuando sanamos nuestra relación con la naturaleza, también sanamos por dentro.

Feliz Día de la Tierra. Que cada día sea una oportunidad para habitarla con más conciencia.