Ana Salgado

Ana Salgado Experta en parejas y sexualidad

01/06/2026

Me emociona iniciar un nuevo año a su lado. ✨

Estoy aquí para acompañarlas y aportar luz en el camino de esta vida.

Gracias por confiar en mi trabajo y en este espacio. ✨

✨ Todos merecemos una vida plena y coherente con nuestros sueños.Si hoy sientes que te alejaste de lo que realmente quie...
12/30/2025

✨ Todos merecemos una vida plena y coherente con nuestros sueños.

Si hoy sientes que te alejaste de lo que realmente quieres, la terapia puede ayudarte a retomar el rumbo 🗺️

No estás sola, envíame DM y platiquemos.

12/23/2025

Vivir esta situación es muy doloroso, pero no imposible de superar, todo ese dolor puede dejar de dirigir tus decisiones y tu corazón puede recuperar su paz.

Tu mente no necesita más planes, necesita más calma, dale espacio en estas fechas. 🎄💌Comparte con esa persona que sabes ...
12/17/2025

Tu mente no necesita más planes, necesita más calma, dale espacio en estas fechas. 🎄

💌Comparte con esa persona que sabes se agobia con la .

12/15/2025

😐 Siempre habrá dinámicas, tensiones o historias que nos afecten.

Lo que sí está en nuestras manos es poner límites, ✋🚫cuidar nuestro espacio emocional y elegir qué tanto dejamos que nos impacte.

12/15/2025

✨ Este ejercicio es un proceso donde el adulto que eres repara lo que necesitó la niña que fuiste, ❤️‍🩹especialmente en una época que tiende a reactivar heridas, expectativas y memorias.

➡️ 🎄Practícalo y haz de tu el lugar donde, por fin, tu niña interior se sienta segura. 🫂

🎁 Comparte con quien necesite una Navidad mejor.

12/09/2025

❤️‍🩹 las empieza así:

Reconociendo a esa niña, validando su historia
y ofreciéndole la contención que no tuvo cuando la necesitó.

💌Guarda y comparte.

Guárdalo, léelo cuando lo necesites y compártelo con tus amigas. Todavía están a tiempo de cerrar el año de una forma di...
12/04/2025

Guárdalo, léelo cuando lo necesites y compártelo con tus amigas. Todavía están a tiempo de cerrar el año de una forma distinta.

¡Dale play al nuevo episodio de mi ! (link en Bio) ⬆️⬆️⬆️Te haré reflexionar sobre algo que muchas veces pasa desaperc...
12/01/2025

¡Dale play al nuevo episodio de mi ! (link en Bio) ⬆️⬆️⬆️

Te haré reflexionar sobre algo que muchas veces pasa desapercibido:
👉 cómo empieza una conversación y por qué esos primeros minutos pueden acercarnos o rompernos un poquito más.

➡️No se trata de “hablar mejor”, sino de entender qué ocurre cuando nuestra emocionalidad interpreta al otro como una amenaza y reaccionamos para protegernos en vez de conectar.

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