Viện mắt BayLor - Chuyên gia Nhãn Khoa hàng đầu Hoa Kỳ

Viện mắt BayLor - Chuyên gia Nhãn Khoa hàng đầu Hoa Kỳ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Viện mắt BayLor - Chuyên gia Nhãn Khoa hàng đầu Hoa Kỳ, Medical and health, Houston, TX.

Viện Điều Trị Mắt Tại Hoa Kỳ
Trang chuyên Tư Vấn & Điều Trị các bệnh lý về mắt:
- Đục thuỷ tinh thể
- Thoái hoá điểm vàng
- Cận, Viễn, Loạn thị
- Khô mắt, Mỏi mắt

11/26/2024

Lợi ích khi tập yoga cho mắt
Yoga mắt là loạt những động tác nhằm kích thích hoạt động của mắt, đồng thời giúp tăng cường và điều hòa các cơ trong cấu trúc mắt của bạn. Ngoài ra tập yoga cho mắt cận cho mắt còn rất nhiều lợi ích như:

Giảm căng thẳng và mệt mỏi: Yoga giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi cho mắt, đặc biệt quan trọng cho những người thường xuyên làm việc với máy tính hoặc thiết bị điện tử.
Cải thiện tập trung: Các bài tập yoga cho mắt cải thiện khả năng tập trung và giảm triệu chứng mất tập trung do mệt mỏi.
Tăng cường lưu thông máu: Yoga giúp tăng cường lưu thông máu đến mắt, từ đó cung cấp dưỡng chất và oxy cần thiết cho sức khỏe của mắt.
Giảm nguy cơ mắc bệnh về mắt: Thực hành yoga đều đặn có thể giảm nguy cơ phát triển các vấn đề về mắt như cận thị, viễn thị và mỏi mắt.
Nâng cao chất lượng giấc ngủ: Yoga giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, vốn rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể và sức khỏe của mắt.
Tăng cường linh hoạt và phạm vi chuyển động: Các bài tập yoga giúp tăng cường sự linh hoạt và phạm vi chuyển động của mắt, từ đó giúp mắt hoạt động hiệu quả hơn.

11/26/2024

Nhân 15 năm thành lập viện mắt Baylor
🌟 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT: GIẢM đến 50% CHO 50 SUẤT ĐĂNG KÍ ĐẦU TIÊN! 🌟
🔥 DỨT ĐIỂM 100% các vấn đề về mắt: Mờ, nhòe, chảy nước mắt, cườm, đục thủy tinh thể!

💬 Hơn 26000 Kiều bào tin dùng
- 1 lần điều trị, KHỎI CẢ ĐỜI - không tái phát!

👉 Chỉ 2 lần/ngày để không còn lo lắng về mắt:
✅ Giảm mờ nhòe, nhức mỏi.
✅ Xử lý chấm đen, ruồi bay.
✅ Ngăn chảy nước mắt, tắc tuyến lệ.
✅ Điều trị đục thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm.

❌ **ĐỪNG CHỦ QUAN!
💡 Chỉ 4 viên/ngày
=> Hiệu quả ngay:
- 7 ngày: Giảm viêm, khô mắt.
- 20 ngày: Nuôi dưỡng và bảo vệ mắt.
- 2 tháng: Đôi mắt sáng khỏe!

✅ ** Được FDA HOA KỲ chứng nhận và cấp phép!

📞 Liên hệ ngay qua hotline: +1 682 366 6666 để được tư vấn và nhận ưu đãi!

👀👀10 bài tập thể dục cho đôi mắt sáng khỏeNhững bài tập thể dục cho mắt không chỉ giảm căng thẳng, giúp bạn tập trung hơ...
11/25/2024

👀👀10 bài tập thể dục cho đôi mắt sáng khỏe
Những bài tập thể dục cho mắt không chỉ giảm căng thẳng, giúp bạn tập trung hơn trong công việc mà còn giảm nguy cơ các bệnh về mắt như khô mắt, suy giảm thị lực,…mang đến đôi mắt khỏe mạnh.
Công việc hàng ngày, ô nhiễm môi trường….khiến đôi mắt của chúng ta ngày một yếu đi. Đôi mắt là bộ phận rất dễ bị tổn thương, nhất là đối với những ai thường xuyên phải làm việc với máy vi tính.
Một bài báo trong The Time of India một tờ báo nổi tiếng ở Ấn Độ, Tiến sỹ Keki Mehta – chuyên khoa Mắt nói rằng: “Tập thể dục cho mắt không chỉ có ý nghĩa về mặt cơ học mà còn có ý nghĩa cả trên lĩnh vực quang học.
Những bài tập này sẽ làm tăng khả năng tập trung của mắt bằng cách cải thiện sự ổn định cơ học của mắt. Về mặt quang học, phương thức luyện tập này giúp cải thiện quá trình chuyển tiếp hình ảnh đến não, giúp mắt nhìn rõ hơn”. Những bài tập này rất đơn giản và không tốn quá nhiều thời gian, hãy luyện tập hàng ngày để có đôi mắt khỏe.
1. Chớp mắt liên tục trong 2 phút
Trung bình 4-6 giây bạn sẽ chớp mắt một lần, tuy nhiên khi bạn tập trung vào màn hình vi tính thì con số này sẽ là 12 giây. Điểu này dẫn tới tình trạng mỏi mắt, khô mắt lâu dần sẽ mắc hội chứng thị giác màn hình. Bài tập này giúp tăng lượng máu lưu thông đến đôi mắt, giảm tình trạng mỏi mắt, khô mắt.
2. Giữ nguyên đầu, nhìn từ bên này sang bên kia
Từ từ di chuyển cặp mắt sang bên phải, rồi sang trái trong khi giữ nguyên đầu, làm động tác này 10 lần, một ngày làm từ 2 đến 3 lần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
3. Vừa nhắm mắt, vừa di chuyển nhãn cầu theo chiều dọc
Giữ nguyên đầu, nhắm mắt, từ từ nhẹ nhàng di chuyển nhãn cầu theo chiều dọc (lên – xuống), làm 10 lần.
4. Xoay tròn mắt
Tương tự động tác trên, nhắm mắt, giữ nguyên đầu, từ từ xoay nhãn cầu theo chiều kim đồng hồ, rồi xoay ngược lại, xoay mỗi chiều 10 lần.
5. Dùng tay ấn nhẹ vào thái dương
Dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa, ấn nhẹ giữa thái dương, giữ trong 4, 5 giây. Động tác này giúp dịch trong mắt lưu thông tốt hơn. Lặp lại động tác này 5 lần, nếu muốn bạn có thể vừa thực hiện động tác vừa nhắm mắt.
6. Viết chữ bằng mắt
Giữ nguyên đầu, nhìn vào khoảng trống hoặc tường trước mắt, dùng mắt viết thành các chữ cái hoặc hình vuông, hình tam giác tùy sở thích. Cố gắng viết chữ càng to càng tốt. Động tác này khi mới khá khó thực hiện nhưng hãy kiên trì vì đây là một bài tập rất tốt cho mắt.
7. Nhắm chặt mắt, thư giãn trong một vài phút
Bạn có thể vươn vai, kéo căng cơ thể, sau đó từ từ thả lỏng, kết hợp với nhắm chặt mắt trong 1 đến 2 phút. Động tác này không chỉ giúp cải thiện lượng máu lưu thông đến mắt mà còn giúp giải phóng những căng thẳng trong cơ thể. Làm động tác này 5-7 lần trong một ngày.
8. Xoay đầu nhưng vẫn nhìn thẳng về phía trước
Nghe qua có vẻ khó thực hiện, nhưng lại hoàn toàn không khó như bạn nghĩ. Nhìn cố định vào một điểm, từ từ xoay đầu theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Làm mỗi chiều 10 lần.
9. Nhìn gần rồi nhìn xa
Tập trung nhìn vào một điểm gần trước mắt sau một vài giây, sau đó phóng tầm mắt ra, nhìn vào một điểm xa trong một vài giây. Làm động tác này 5-7 lần trong ngày.
10. Nhắm mắt và thư giãn
Thường xuyên nhìn chăm chăm vào màn hình khiến đôi mắt bạn nhức hỏi. Hãy nhắm mắt thả lỏng cơ thể và đầu óc, để con mắt và tinh thần bạn nghỉ ngơi trong 3 đến 5 phút.
̆́t ̛́c_Khỏe_Là_Vàng

Những dưỡng chất thiết yếu cho mắtCác tế bào mắt luôn phải duy trì trạng thái tốt nhất trong suốt cuộc đời, vì vậy việc ...
11/25/2024

Những dưỡng chất thiết yếu cho mắt
Các tế bào mắt luôn phải duy trì trạng thái tốt nhất trong suốt cuộc đời, vì vậy việc đảm bảo cung cấp đủ các vitamin và dưỡng chất cho mắt đặc biệt quan trọng.
Mắt là một cơ quan phức tạp. Các tế bào mắt một khi đã bị tổn thương sẽ không phát triển trở lại hoặc chữa lành được. Do phải nhìn vào các loại ánh sáng có khả năng gây hại, mắt luôn phải đối mặt với hiện tượng stress oxy hóa (mất cân bằng giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa, gây hại cho mô mỡ, DNA và protein). Để bảo vệ mắt, các chuyên gia khuyên nên bổ sung vitamin và dưỡng chất dồi dào chống oxy hóa tự nhiên vào chế độ ăn uống.
Vitamin A
Vitamin A đóng vai trò tạo ra một số sắc tố nhất định cho võng mạc, cần thiết để mắt nhìn được vào ban đêm. Không cung cấp đủ vitamin A cho cơ thể cũng như cho mắt từ chế độ dinh dưỡng mỗi ngày về lâu dài có thể dẫn đến quáng gà.
Carotenoid, chất giúp trái cây, rau củ có màu vàng, cam, đỏ, được cơ thể chuyển đổi thành vitamin A. Vì vậy, một chế độ ăn đầy đủ vitamin A, tốt cho mắt nên bao gồm các loại trái cây, rau củ như cà rốt, cà chua, ớt chuông...
Vitamin C và E
Theo các nghiên cứu nhãn khoa, vitamin C góp phần giảm nguy cơ tiến triển bệnh đục thủy tinh thể. Ngoài ra, khi dùng kết hợp cũng một số dưỡng chất khác, vitamin này có thể làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng và giảm thị lực do tuổi tác. Một số thực phẩm giàu vitamin C nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày bao gồm: cam, bưởi, dâu tây, ớt xanh, đu đủ...
Các gốc tự do thường gây tổn thương các mô trong cơ thể và làm hỏng protein trong mắt. Vitamin E với đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ sẽ giúp cơ thể và mắt chống lại những ảnh hưởng của các gốc tự do, hạn chế nguy cơ mắc đục thủy tinh thể. Lạc, dầu mầm đậu nành, măng tây, hạt hướng dương, quả bơ... là những thực phẩm dồi dào vitamin E để bổ sung vào chế độ ăn.
Riboflavin (Vitamin B12)
Riboflavin rất cần thiết để sản xuất glutathione, một chất chống oxy hóa quan trọng của cơ thể và tích tụ trong mắt. Bổ sung riboflavin có thể giúp bảo vệ mắt chống lại tiến triển đục thủy tinh thể và kiểm soát các bất thường về giác mạc
Vitamin nhóm B
Các vitamin nhóm B góp phần quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc các vấn đề về mạch máu, ảnh hưởng đến võng mạc, cũng như thoái hóa điểm vàng và viêm màng bồ đào.
Một nghiên cứu năm 2018 tại Hàn Quốc cho thấy vitamin B3 giúp chống lại bệnh tăng nhãn áp. Hay một báo cáo khoa học của Mỹ cũng chỉ ra rằng vitamin B1 có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh khô mắt.
Axit béo Omega-3
Đây là loại axit béo rất cần thiết để duy trì cấu trúc và chức năng của các tế bào cảm quang trong võng mạc. Đồng thời Omega - 3 giúp giảm viêm, hỗ trợ sản xuất nước mắt, kiểm soát khô mắt. Các loại thực phẩm giàu Omega - 3 có thể kể đến như hạt chia, cá hồi, cá ngừ, hạt óc chó...
Lutein và Zeaxanthin
Lutein và zeaxanthin là những chất chống oxy hóa được tìm thấy trong võng mạc, đóng vai trò bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng xanh và tia cực tím. Những hợp chất tự nhiên này hoạt động giống như kính râm, bảo vệ mắt khỏi ánh sáng gây hại.
Lutein và zeaxanthin thường xuất hiện cùng nhau trong thực phẩm như rau cải xoăn, cải bó xôi, mùi tây hay đậu xanh.
Kẽm
Kém là khoáng chất đóng vai trò duy trì sức khỏe võng mạc, màng tế bào cũng như cấu trúc protein của mắt. Ngoài tham gia vào quá trình đưa vitamin A từ gan đến võng mạc để tạo ra melanin, bảo vệ mắt khỏi các tia UV.
Theo nghiên cứu của Hiệp hội nhãn khoa Mỹ, sử dụng 40-80 mg kẽm mỗi ngày cùng các chất chống oxy hóa có thể làm chậm tiến triển của tình trạng thoái hóa điểm vàng giai đoạn cuối lên đến 25%, và giảm 19% tình trạng suy giảm thị lực.

🥗Chế độ ăn ít carbohydrate trong bữa sáng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt ở người béo phì🍀Theo một nghiê...
04/05/2024

🥗Chế độ ăn ít carbohydrate trong bữa sáng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt ở người béo phì
🍀Theo một nghiên cứu mới, những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách chỉ ăn bữa sáng với chế độ ăn ít carbohydrate
🍀Nhóm nghiên cứu đề xuất một chế độ ăn kiêng giảm nhẹ lượng carbohydrate trong bữa sáng và bổ sung các sản phẩm từ sữa như phô mai và sữa chua, cùng các thực phẩm giàu protein như trứng, cá và thịt.

1. Người bị bệnh tiểu đường nên ăn gì?tiểu đườngBị tiểu đường nên bổ sung ngũ cốc nguyên hạt vào thực đơn hàng ngàyNgười...
04/04/2024

1. Người bị bệnh tiểu đường nên ăn gì?
tiểu đường
Bị tiểu đường nên bổ sung ngũ cốc nguyên hạt vào thực đơn hàng ngày
Người bệnh tiểu đường cần biết mình nên bổ sung thực phẩm như thế nào cho phù hợp, nên ăn gì và không nên ăn gì. Theo đó, những thực phẩm người bệnh tiểu đường nên ăn bao gồm:
Nhóm đường bột: Ngũ cốc nguyên hạt, đậu đỗ, gạo còn vỏ cám, rau củ... được chế biến bằng cách hấp, luộc, nướng, hạn chế tối đa rán, xào... Các loại củ như khoai sắn cũng cung cấp khá nhiều tinh bột, nên nếu người bệnh tiểu đường ăn các loại này thì cần phải giảm hoặc cắt cơm.
Nhóm thịt cá: Người bệnh tiểu đường nên ăn cá, thịt nạc, thịt gia cầm bỏ da, thịt lọc bỏ mỡ, các loại đậu đỗ... được chế biến đơn giản như hấp, luộc, áp chảo nhằm loại bớt mỡ.
Nhóm chất béo, đường: Các thực phẩm có chất béo không bão hòa được ưu tiên trong chế độ ăn của người bệnh tiểu đường như dầu đậu nành, vừng, dầu cá, mỡ cá, olive...
Nhóm rau: Người bệnh tiểu đường nên ăn rau nhiều hơn trong thực đơn của mình thông qua các cách chế biến đơn giản như ăn sống, hấp, luộc, rau trộn nhưng không nên sử dụng nhiều loại sốt có chất béo.
Hoa quả: Người bệnh tiểu đường cần tăng cường ăn trái cây tươi, không nên chế biến thêm bằng cách cho thêm kem, sữa, hạn chế ăn các loại quả chín ngọt như: sầu riêng, hồng chín, xoài chín...

Biến chứng mờ mắt ở tiểu đường diễn biến như thế nào?Các triệu chứng ban đầu của biến chứng mờ mắt là bắt đầu xuất hiện ...
04/04/2024

Biến chứng mờ mắt ở tiểu đường diễn biến như thế nào?
Các triệu chứng ban đầu của biến chứng mờ mắt là bắt đầu xuất hiện các đốm đen trong tầm nhìn của mắt, có các tia sáng lóe lên, các lỗ hổng trong tầm nhìn hoặc một tầm nhìn mờ đột ngột, cực đoan.
Bệnh võng mạc tiểu đường là một thuật ngữ mô tả các rối loạn võng mạc do bệnh tiểu đường gây ra. Một số trong những rối loạn này bao gồm phù hoàng điểm và bệnh võng mạc tăng sinh.
Phù hoàng điểm là điểm vàng bị sưng lên do rò rỉ chất lỏng. Hoàng điểm là một phần của võng mạc cho bạn trung tâm nhìn sắc nét. Các triệu chứng khác của phù hoàng điểm bao gồm tầm nhìn lượn sóng và màu sắc thay đổi.
Bệnh võng mạc tăng sinh là khi mạch máu bị rò rỉ vào trung tâm của mắt. Nhìn mờ là một trong những dấu hiệu cho thấy bệnh này đang xảy ra. Bạn cũng có thể thấy nhiều đốm hoặc điểm mờ trôi nổi, hoặc gặp rắc rối với tầm nhìn vào ban đêm.
Mắt mờ cũng có thể là triệu chứng của bệnh tăng nhãn áp, khi mà áp lực trong mắt gây tổn thương thần kinh thị giác. Nếu bạn có bệnh tiểu đường, nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp là gấp đôi so với những người trưởng thành khác. Các triệu chứng khác của bệnh tăng nhãn áp có thể bao gồm:
• Mất tầm nhìn ngoại biên hoặc tầm nhìn hình ống vầng hào quang xung quanh tia sáng
• Đỏ mắt
• Đau mắt
• Buồn nôn hoặc nôn.
Nôn là một trong nhiều triệu chứng của tăng nhãn áp
Đục thủy tinh thể khiến thủy tinh thể của mắt bị đục, những người bị tiểu đường có xu hướng phát triển đục thủy tinh thể ở độ tuổi trẻ hơn so với những người trưởng thành khác. Các triệu chứng đục thủy tinh thể khác bao gồm: màu sắc bị nhạt dầm, tầm nhìn bị che khuất hoặc mờ, nhạy cảm với ánh sáng, ánh sáng chói hoặc quầng sáng quanh đèn, tầm nhìn không cải thiện với kính mới hoặc đơn thuốc phải thay đổi thường xuyên.

Address

Houston, TX

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Viện mắt BayLor - Chuyên gia Nhãn Khoa hàng đầu Hoa Kỳ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category