Psicologa Ana Rodriguez

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Respira.Siente.Transforma
Maestra en psicoterapia clínica
Espacio de aprendizaje sobre el sí mismo por medio de la atención psicológica, talleres de desarrollo humano y bienestar personal

01/07/2026

La depresión no siempre se ve, pero siempre se siente.

La prevención comienza cuando aprendemos a escuchar con empatía y a tomar en serio las emociones, propias y ajenas.

📅 13 de enero | Día Mundial de la Lucha contra la Depresión
Hablemos, acompañemos y cuidemos la salud mental.

Si esto resonó contigo, guarda o comparte. 🤍
No estás solo/a.







01/01/2026

A todas y todos mis pacientes:

✨ Al cerrar este 2025 quiero agradecer de corazón a cada paciente, amigo y familiar que confió en mí, y también a quienes me recomendaron y compartieron mi trabajo con otros.

Gracias por permitirme acompañar procesos, por el apoyo, la confianza y el vínculo que se ha construido.

Que el 2026 nos reciba con más calma, conciencia y bienestar. Aquí sigo, acompañando con respeto y compromiso. 🤍
Con cariño

Psic. Ana Rodríguez
Respira. Siente. Transforma.

12/30/2025

Diciembre remueve emociones profundas.
Y está bien si no todo es alegría.

Sanar vínculos emocionales no es obligarte a convivir, perdonar o reconciliarte antes de tiempo.
Es escucharte, respetar tu proceso y elegir lo que hoy te dé paz.

No todo se repara en una fecha,
pero cada decisión consciente es un paso hacia tu bienestar.

Respira. Siente. Transforma. 🤍











🎄La Navidad no debería doler.Y si algo incomoda, poner límites también es una forma de amar.No estás obligada(o) a toler...
12/24/2025

🎄La Navidad no debería doler.
Y si algo incomoda, poner límites también es una forma de amar.

No estás obligada(o) a tolerar comentarios, preguntas o dinámicas que te lastiman, aunque vengan de familia.

Cuidarte no arruina la celebración, la vuelve más consciente.

Guarda estas frases y recuérdalo:
tu paz también merece un lugar en la mesa. 🎄🤍

Respira. Siente. Transforma.










12/23/2025

Hablar de límites en familia no es fácil… pero es necesario.

Porque amar sin límites no es amor: es agotamiento y cuidarte también es un acto de amor hacia quienes te rodean.

Si estás aprendiendo a decir “no”, “así no”, “necesito espacio”…
estás creciendo, y crecer a veces duele, pero siempre libera.

Respira. Siente. Transforma. 🤍✨











12/17/2025

Los comentarios ofensivos no siempre vienen de desconocidos… muchas veces vienen de quienes más deberían cuidarnos.

Aprender a identificar, nombrar y poner límites también es parte del autocuidado emocional.

Si esto resonó contigo, no estás sola 🤍
Guárdalo, compártelo o envíaselo a alguien que lo necesite.

Respira. Siente. Transforma.










🌿 La armonía familiar se construye todos los días, con pequeñas decisiones conscientes.En esta época donde las reuniones...
12/08/2025

🌿 La armonía familiar se construye todos los días, con pequeñas decisiones conscientes.

En esta época donde las reuniones, emociones y diferencias salen a la luz, recordemos que nuestras palabras tienen poder: pueden herir o pueden sanar.

Estas afirmaciones son una invitación a elegir con intención:
✨ escucharnos más
✨ hablarnos con respeto
✨ comprender antes de reaccionar

Tal vez no podemos cambiar a todos, pero sí podemos cambiar la forma en que nos presentamos en cada encuentro. Y eso ya es un gran paso hacia la paz.

Guárdalas, compártelas o repítelas cuando lo necesites 🤍

La Navidad no se trata solo de reunirnos, sino de cómo nos reunimos. Las palabras que decimos, los silencios que respeta...
12/05/2025

La Navidad no se trata solo de reunirnos, sino de cómo nos reunimos. Las palabras que decimos, los silencios que respetamos y los límites que nos atrevemos a poner pueden sanar más que cualquier regalo.

Practicar conciencia familiar es elegir amor sin juicio, compañía sin presión y respeto sin condiciones. 🎄🤍

Este diciembre, regálate paz y dásela a quienes te rodean.






La Navidad no se trata solo de reunirnos, sino de cómo nos reunimos. Las palabras que decimos, los silencios que respeta...
12/05/2025

La Navidad no se trata solo de reunirnos, sino de cómo nos reunimos. Las palabras que decimos, los silencios que respetamos y los límites que nos atrevemos a poner pueden sanar más que cualquier regalo.

Practicar conciencia familiar es elegir amor sin juicio, compañía sin presión y respeto sin condiciones. 🎄🤍

Este diciembre, regálate paz y dásela a quienes te rodean.







12/03/2025

No es falta de interés…
es falta de tiempo, miedo, culpa, dudas.

Pero tu mente…
tu cuerpo…
tu corazón…
siguen pidiendo atención 🤍

La terapia online es una forma amorosa de empezar, sin cambios drásticos, sin presión… solo un pequeño sí para ti.

✨ El primer paso no tiene que ser perfecto, solo verdadero.

Reconstruir la autoestima es tarea de todos los días 💜🧡
12/02/2025

Reconstruir la autoestima es tarea de todos los días 💜🧡

11/30/2025

Pedir ayuda no es señal de debilidad.
Es un acto de valentía. 💜

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Tuesday 9am - 6pm
Wednesday 9am - 6pm
Thursday 9am - 6pm
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