Fit Life Nutrition

03/13/2026

03/12/2026

Clase esta día
⏰
Hora 7:00 PM
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Fit Life Nutrition

12121 Blue Ridge Blvd suite W Grandview MO

03/12/2026

El entrenamiento Tabata es una forma de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) que dura solo 4 minutos. Consiste en realizar 8 rondas de 20 segundos a tu máximo esfuerzo, sin excederte, seguidas de 10 segundos de descanso. Diseñado por el Dr. Izumi Tabata, este método mejora tanto la capacidad aeróbica como anaeróbica, quemando grasa eficientemente.
Puedes usar piernas o brazos o full body y es extremadamente efectivo cuando te escuchas decir : no hago ejercicio porque NO TENGO TIEMPO 😉
Es tan fácil y práctico que CUALQUIERA puede diseñar su rutina de Tabata.
Estructura: 20s de trabajo intenso + 10s de descanso x 8 ciclos.
Intensidad: Debe realizarse al máximo esfuerzo posible (>90% de la frecuencia cardíaca máxima). Puedes buscar “Tabata para principiantes” “ Tabata para adultos mayores” “ Tabata para tronco inferior” etc etc NO MÁS EXCUSAS !!!

03/10/2026

Hoy 7:00pm
Te invitamos a bailar sabroson
Y
A ejercitarte en
FIT LIFE NUTRITION

12121 Blue Ridge Blvd suite W Grandview MO

Clases 👇🏼
Lunes, martes y Jueves
7:00pm
Sábados 8:30AM

03/10/2026

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03/10/2026

03/10/2026