
24/07/2025
International Self-Care Day🌎
July 24 is International Self-Care Day, a chance to pause and remind ourselves that our health—physical, mental, and emotional—deserves our attention every day.
Self-care can be as simple as drinking enough water, unplugging from screens, or setting healthy boundaries. It’s about listening to what your mind and body need.
Día Internacional del Autocuidado🌎
El 24 de julio se conmemora el Día Internacional del Autocuidado, una oportunidad para detenernos y recordar que nuestra salud física, mental y emocional necesita cuidado todos los días.
El autocuidado puede ser tan simple como hidratarse bien, desconectarse un rato del celular o poner límites sanos. Se trata de escuchar lo que tu cuerpo y tu mente necesitan.