Marcelo Horikawa Personal - reserva

Marcelo Horikawa Personal - reserva Número 1 em SECAR A BARRIGA dos brasileiros que moram no exterior. �����

Chegou a sua hora de brilhar em 2026!🚀Siga para ajuda nos treinos e alimentação. #2026
12/31/2025

Chegou a sua hora de brilhar em 2026!🚀
Siga para ajuda nos treinos e alimentação.
#2026

Você quer saber como emagrecer de forma mais rápida, eficiente e duradoura?Saiba que posso ajudá-lo com isso. Mas, antes...
12/11/2025

Você quer saber como emagrecer de forma mais rápida, eficiente e duradoura?

Saiba que posso ajudá-lo com isso. Mas, antes, preciso que você faça uma coisa:

Eu irei lançar um novo programa de emagrecimento no dia 15 de dezembro. Ele é destinado a pessoas que querem perder até 16kg em 12 semanas.
Esse programa será 100% online para poder ser acessado de qualquer lugar do mundo.
Estou abrindo 10 vagas exclusivas para Membros Fundadores — com um grande desconto de lançamento e acesso antecipado ao novo programa.
Essas pessoas vão implementar, obter resultados reais e se tornar os primeiros estudos de caso de sucesso dessa nova fase.
Caso você tenha colocado o seu emagrecimento como prioridade em 2026, comenta aqui abaixo “EU QUERO” que eu vou te mandar por direct todos os detalhes desse novo e excitante programa.

12/10/2025

Se a compulsão alimentar é uma luta constante para você, compreendo plenamente os desafios de resistir a tentações e lidar com essa questão.
A boa notícia é que existem maneiras eficazes de superar a compulsão alimentar, sem a necessidade de investir em métodos pouco eficientes ou dedicar um tempo considerável para isso.
Eu irei lançar um novo programa de emagrecimento no dia 15 de dezembro. Ele é destinado a pessoas que querem perder até 16kg em 12 semanas.
Esse programa será 100% online para poder ser acessado de qualquer lugar do mundo.
Estou abrindo 10 vagas exclusivas para Membros Fundadores — com um grande desconto de lançamento e acesso antecipado ao novo programa.
Essas pessoas vão implementar, obter resultados reais e se tornar os primeiros estudos de caso de sucesso dessa nova fase.
Caso você tenha colocado o seu emagrecimento como prioridade em 2026, comenta aqui abaixo “EU QUERO” que eu vou te mandar por direct todos os detalhes desse novo e excitante programa.

11/19/2025

Se ganhar massa fosse só levantar peso,
ninguém estaria sofrendo com perna fina e braço murcho.
O treino é só uma parte do processo.
👉 Alimentação, intensidade certa e recuperação controlada são o que fazem o músculo crescer — principalmente depois dos 40.
✅ Quer acelerar seus resultados?
Te ensino o caminho certo pra ganhar massa muscular e acelerar o metabolismo, mesmo com rotina corrida.
Responda “EU QUERO” para saber como funciona o meu acompanhamento.

🔥 Quer secar e definir sem sair de casa? Eu te mostro como.Esses exercícios são só o começo — o que faz diferença é segu...
11/11/2025

🔥 Quer secar e definir sem sair de casa? Eu te mostro como.
Esses exercícios são só o começo — o que faz diferença é seguir um plano completo e adaptado à sua rotina.
📲 E se você quer um plano completo de treino e alimentação adaptado à sua rotina e país, comenta EU QUERO e vamos secar seu corpo ainda esse ano!
🇧🇷🇺🇸

Em 90 dias, muita coisa pode mudar.A barriga que te incomoda começa a sumir.A roupa volta a servir.A energia volta a apa...
10/31/2025

Em 90 dias, muita coisa pode mudar.
A barriga que te incomoda começa a sumir.
A roupa volta a servir.
A energia volta a aparecer.
E aquela pessoa desacreditada… começa a se orgulhar de novo.
Quem olha de fora acha pouco tempo.
Mas quem vive de verdade, percebe que 90 dias com constância valem mais do que anos de tentativas sozinhos.
👉 Comece hoje. Daqui a 90 dias, você vai se agradecer por não ter esperado mais uma segunda-feira.
🚀 Clique no link da bio ou responda “EU QUERO” para mais informações...

Hoje, 1º de setembro, é celebrado o Dia do Profissional de Educação Física.E eu tenho orgulho de dizer que escolhi essa ...
09/02/2025

Hoje, 1º de setembro, é celebrado o Dia do Profissional de Educação Física.
E eu tenho orgulho de dizer que escolhi essa profissão pra mudar vidas.
Pra marcar a data, abri condições especiais na minha consultoria online.
👉 Se você mora fora do Brasil e quer perder peso, secar barriga e organizar sua rotina de treino, essa é sua chance.
📲 Comenta CONSULTORIA ou clica no link na bio para mais informações.

📲 Já me segue, né brazuka?Se ainda não, aproveita e clica aí: Agora bora entender o melhor jeito de ter resultados:❌ A ...
07/13/2025

📲 Já me segue, né brazuka?

Se ainda não, aproveita e clica aí:

Agora bora entender o melhor jeito de ter resultados:

❌ A sem resultado treina “fofo”
Tem medo de aumentar carga, não treina até a falha, faz tudo com medo de ficar musculosa demais.
✅ A com resultado treina com intensidade
Progride carga, vai até a falha e foca em resultado, não em suar mais.

❌ A sem resultado faz aeróbico antes da musculação
✅ A com resultado transforma o aeróbico em treino eficiente: curto, intenso e depois da musculação ou em outro horário.

❌ A sem resultado acredita que precisa fazer mais aeróbio do que musculação
✅ A com resultado faz o oposto:
prioriza a musculação e usa o aeróbio de forma estratégica.

❌ A sem resultado troca de treino toda semana, pega dica com as amigas ou treinos aleatórios na internet.
✅ A com resultado segue uma metodologia:
treino pensado pro biotipo dela, com progressão e estímulo aeróbio certo.

📌 O resultado que você quer não vem de treinar mais. Vem de treinar do jeito certo.

Clica no link da bio e me chama no WhatsApp
A consultoria tá com uma condição exclusiva hoje.

🫵 Siga Para ativar o emagrecimento é necessário colocar em prática exercícios de grande gasto energético como: polichine...
07/11/2025

🫵 Siga
Para ativar o emagrecimento é necessário colocar em prática exercícios de grande gasto energético como: polichinelo, corrida no lugar, escalador...
Se você quer saber como fazer esses exercícios da forma correta para acelerar a queima calórica, segue .

07/11/2025

Não é qualquer treino que funciona depois dos 40 anos. E quem dirá funcionar de forma rápida.
Sim você pode rapidamente perder peso e diminuir a gordura do corpo, mas precisa das estratégias certas de treino e alimentação.
Quer finalmente destravar seu emagrecimento?
Para saber mais sobre o meu acompanhamento responda “EU QUERO” aqui ⤵️

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