کانال سلامتی و تندرستی Healthy day

06/10/2024

04/20/2024

علائم کمبود ویتامین b12

02/05/2024

10 اشتباهی که جلوی شادی و سلامتی شما را می‌گیرد
_تمام روز را نشسته‌اید
_تنهایی غذا می‌خورید
_شغلی را دارید که اصلا علاقه‌ای به آن ندارید

_تمام روز را در خانه سپری می‌کنید
_عضو هیچ انجمن و گروهی نیستید
_غیبت و حسادت میکنید
_توانمندی‌های خلاقانه‌ی خود را نادیده می‌گیرید
_یادتان می‌رود گاهی هم نفس عمیق بکشید
_نداشتن ارتباط‌های عمیق و معنا دار با خانواده یا دوستان
_به جای اینکه وقت‌تان را موثر سپری کنید، تلف می‌کنید,

02/05/2024

❌دمنوش هایی که نباید بخوریم اگر...؟

👈دمنوش به لیمو:
🔹اگر اگزما داری
🔹اگر مشکل کلیه داری
🔹اگر در دوره بارداری یا شیردهی هستی

👈دمنوش زنجبیل:
🔹اگر سنگ کلیه داری
🔹اگر فشار خون بالا داری
🔹اگر افت قند شدید داری

👈دمنوش رزماری و گل محمدی:
🔹اگر تشنج داری
🔹اگر اسهال هستی
🔹اگر افت فشار و افت قند داری

👈دمنوش چای سبز:
🔹اگر فقر آهن داری
🔹اگر افت فشار داری
🔹اگر کبد چرب داری روزی بیشتر از یک بار نخور