
09/29/2023
안녕하세요 최선가정병원입니다.
엘에이를 비롯한 캘리포니아 주민들은 4계절 내내 하이킹을 즐기지만 특히 여름철 아침에 운동삼아 하이킹을 많이 즐기시는것 같습니다.
하이킹, 등산이란 운동은 여러 질병을 예방하고 건강에 많은 도움을 줄 수 있지만, 특정한 질환을 가지고 계신 분들에게는 오히려 해가 될 수 있습니다.
특정한 질환이 없더라도 무리한 운동 등으로 이미 관절이나 건강에 무리가 가신분들은 주의하고 준비함으로 건강하고 안전하게 하이킹을 즐기시길 바랍니다! 😊