02/01/2024
✍️ Sở hữu một thân hình quá khổ khiến bạn phải đối mặt với nhiều bệnh tật 😩😫, khó khăn trong sinh hoạt cũng như mất tự tin 🙇🙇.
⏩ Vì vậy, việc thực hiện kế hoạch giảm cân là cần thiết với nhưng ai đang thừa cân. Bạn hãy nghĩ tới việc giảm cân ngay từ hôm nay vì sức khỏe 💪💪 và vì sắc đẹp 👰👰 của mình nhé.
1️⃣ 𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐜𝐚̂𝐧 đ𝐞̂̉ 𝐛𝐚̉𝐨 𝐯𝐞̣̂ 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞
✍️ Béo phì là căn bệnh đầu tiên cần nói tới khi bạn bị thừa cân. Béo phì gây không ít nguy hiểm cho sức khỏe của bạn như:
⚠️ Hệ tim mạch 💔💔: Tăng huyết áp, xơ vữa mạch máu, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, hẹp tắc mạch chi.
⚠️ Hệ hô hấp 😷😷: Giảm thông khí, ngừng thở khi ngủ.
⚠️ Hệ nội tiết chuyển hóa 🤢🤢: Tình trạng kém dung nạp glucozo, kháng sinh isulin, nặng hơn là bệnh tiểu đường, rối loạn chuyển hóa mỡ máu, tăng acid uric gây bệnh gút.
⚠️ Tác động về tâm lí 🤦🤦: tự ti, trầm cảm, khó hòa nhập cộng đồng
⚠️ Một số ung thư 👿👿: ung thư thực quản, trực ràng, vú.
⏭️ Một sức khỏe tốt, cơ thể dẻo dai luôn là mơ ước của tất cả chúng ta, tuy nhiên, khi bạn thừa cân sẽ không tránh khỏi những phiền phức và rắc rối nói trên. Vì vậy, khi bị thừa cân, bạn không nên chủ quan với vấn đề sức khỏe của mình.
👉 Nguy hiểm hơn, trong thời điểm hiện tại, thừa cân rất dễ nhiễm Covid.
2️⃣ 𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐜𝐚̂𝐧 đ𝐞̂̉ 𝐜𝐨́ 𝐯𝐨́𝐜 𝐝𝐚́𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐨𝐧 𝐠𝐨̣𝐧 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐮̛̣ 𝐭𝐢𝐧 𝐡𝐨̛𝐧
✍️ Ai cũng muốn mình sở hữu một thân hình thon gọn với ba vòng chuẩn 💃💃. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn có được điều đó. Nhiều người thừa cân cảm thấy mất tự tin thậm chí không muốn giao tiếp, điều này ảnh hưởng tới mối quan hệ cũng như sinh hoạt hằng ngày.
✍️ Thừa cân thường là do thói quen, vậy nếu không kiểm soát cân nặng ngay, thì việc ngày càng thừa cân là chắc chắn. Đến một lúc nào đó bạn cũng phải thực hiện giảm cân, tất nhiên lúc đó sẽ khó và tốn kém hơn nhiều.
⏭️ Vậy tại sao bạn lại không lên kế hoạch giảm cân ngay từ bây giờ
