02/18/2025
LINK MALAYSIA https://www.kidneyextra.asia/myanmarmalaysia
LINK MYANMAR https://www.kidneyextra.asia/myanmar
ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်တာက အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းအရင်းများသည် နေ့စဉ်နေထိုင်မှုအလေ့အထနှင့် ဆက်စပ်နေတတ်သည်။ ဤရောဂါ၏အကြောင်းရင်းအချို့ကို အောက်တွင် ပြန်လည်သုံးသပ်နိုင်ပါသည်။
ရေကို လျှော့သောက်ပါ - ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ရေပမာဏ မလုံလောက်ပါက ကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။ စစ်ထုတ်ခြင်းလုပ်ဆောင်မှု လျော့နည်းသွားသည်၊ ဆီးတွင် အိုင်းယွန်းနှင့် သတ္တုဆားများပါဝင်မှု မြင့်မားသဖြင့် ဆီးသည် ကျောက်များအဖြစ်သို့ အလွယ်တကူ ပုံဆောင်ခဲဖြစ်သွားသည်။
အစားအသောက် မမှန်ခြင်း- အငန်နှင့် အဆီများသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်း အလေ့အထသည် ကျောက်ကပ် သွေးလည်ပတ်မှုကို ဟန့်တားစေသည်။ ထို့အပြင် ဆားပါဝင်သော အစားအစာများ (ပုံမှန်အားဖြင့် ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ မုန်ညင်း၊ တရုတ်နံနံ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်စသည်ဖြင့်) ပါဝင်သော oxalates အများအပြားစားသုံးခြင်းသည် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
ဆီးကို ကိုင်ထားပါ- ဆီးကို ကိုင်ထားခြင်းကြောင့် ဆီးများ စုပုံလာပြီး ဆီးအိမ်နှင့် ကျောက်ကပ်တို့ကို ပြည့်စေကာ သတ္တုဓာတ်များ စုဆောင်းမှုကို ဖြစ်စေသည်။ စုဆောင်းမှုအချိန်ကြာလာသောအခါ၊ ၎င်းသည်ကျောက်များကိုဖွဲ့စည်းရန်လွယ်ကူသည်။