Ilan Shapiro MD

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Este fin de semana hice algo que me aterraba: escalar. Soy de los que le tiene miedo a las alturas.Y lo hice igual.Apren...
04/27/2026

Este fin de semana hice algo que me aterraba: escalar. Soy de los que le tiene miedo a las alturas.

Y lo hice igual.

Aprendí que no hay crecimiento sin exponerte a lo que más te asusta. Volví con músculos adoloridos, pero con una mentalidad diferente.

¿Cuál es ese miedo que has enfrentado y que te sorprendió al otro lado?

El miedo no se quita evitando. Se reduce enfrentándolo.Te lo digo desde mi experiencia. Las alturas no son algo grato pa...
04/26/2026

El miedo no se quita evitando. Se reduce enfrentándolo.

Te lo digo desde mi experiencia. Las alturas no son algo grato para mí. Aun así, decidí empezar poco a poco. Primero observé. Luego subí bajo. Hoy sigo avanzando.

Tu cerebro aprende con acción.

Hoy define tu miedo. Divídelo. Da el primer paso.

¿Qué miedo vas a conquistar?

¿Sabías que lo que bebes puede tener nitratos sin que lo notes?Vienen de fertilizantes y desechos. El agua puede verse l...
04/25/2026

¿Sabías que lo que bebes puede tener nitratos sin que lo notes?

Vienen de fertilizantes y desechos. El agua puede verse limpia y no ser segura.

El riesgo es mayor en bebés y embarazo.

Si usas pozo, haz pruebas. Considera filtros certificados.

Tu salud empieza con lo que tomas.

¿Te sires segu@ al tomar agua?

Un nuevo tratamiento está cambiando la historia de la sordera genética en niños.No es un aparato.Va directo a la causa: ...
04/24/2026

Un nuevo tratamiento está cambiando la historia de la sordera genética en niños.

No es un aparato.
Va directo a la causa: el gen.

En estudios tempranos, algunos niños escucharon por primera vez.

Sigue en investigación.
Pero ya abre una puerta real.

Detectar temprano cambia el futuro.

¿Qué opinas de este avance?

Muchos creen que la miel ayuda con las alergias. No es cierto. La miel tiene poco polen y no es el que causa tus síntoma...
04/23/2026

Muchos creen que la miel ayuda con las alergias. No es cierto. La miel tiene poco polen y no es el que causa tus síntomas. Puede aliviar la garganta o la tos leve, pero no trata la alergia.

Para control real usa antihistamínicos, spray nasal y lavados con solución salina. Si tus síntomas siguen, busca atención.

Comparte esta información. Puede ayudar a alguien.

La medicina en la calle salva vidas.Lleva atención médica directa a personas que viven sin acceso al sistema de salud. S...
04/22/2026

La medicina en la calle salva vidas.

Lleva atención médica directa a personas que viven sin acceso al sistema de salud. Sin citas. Sin barreras.

Esto cambia resultados reales:
• Menos visitas a emergencias
• Menos hospitalizaciones
• Mejor control de enfermedades
• Más conexión a servicios y vivienda

Cuando el sistema no llega, tú llevas el cuidado.

Comparte. Puede ayudar a alguien hoy.

California no tiene suficientes médicos. Y nuestras comunidades lo sienten cada día.Esta semana testifiqué en Sacramento...
04/22/2026

California no tiene suficientes médicos. Y nuestras comunidades lo sienten cada día.

Esta semana testifiqué en Sacramento para apoyar el AB 2386, una ley que abre camino para que médicos entrenados internacionalmente puedan servir aquí en California.

En AltaMed lo hemos visto con nuestros propios ojos. Cuando un paciente recibe atención de un médico que habla su idioma y entiende su cultura, la confianza crece y los resultados mejoran.

Miles de médicos calificados ya están aquí, listos para servir. Ya es hora de quitarles los obstáculos del camino.
Así se fortalece nuestro sistema de salud. Para todos.

¿Tú o alguien que conoces ha tenido dificultad para encontrar un médico? Cuéntanos en los comentarios.

El sarampión está aumentando, pero tienes cómo proteger a tu familia. Vacuna a tus hijos a tiempo, revisa tu esquema y e...
04/19/2026

El sarampión está aumentando, pero tienes cómo proteger a tu familia. Vacuna a tus hijos a tiempo, revisa tu esquema y evita contacto en brotes. Este virus se transmite por el aire y es muy contagioso. La vacuna protege y reduce el riesgo. Actúa hoy. Comparte esta información y cuida a tu comunidad.

Nueva fotos! Cuál les gusta más?Me ayudas a escoger?
04/18/2026

Nueva fotos! Cuál les gusta más?

Me ayudas a escoger?

Faltan doctores en EUA y tu salud lo resiente.Más espera, diagnósticos tardíos y menos tiempo contigo.Se proyecta un déf...
04/17/2026

Faltan doctores en EUA y tu salud lo resiente.
Más espera, diagnósticos tardíos y menos tiempo contigo.

Se proyecta un déficit de hasta 86,000 médicos.

Soluciones claras:
• Más residencias
• Integrar médicos internacionales
• Incentivos en comunidades

Tu voz importa. Comparte y exige mejor acceso.

El rotavirus sigue siendo una causa frecuente de diarrea grave en niños pequeños. Muchos padres no lo ven venir porque i...
04/16/2026

El rotavirus sigue siendo una causa frecuente de diarrea grave en niños pequeños. Muchos padres no lo ven venir porque inicia rápido y deshidrata en pocas horas.

Afecta sobre todo a bebés y niños menores de 5 años, con mayor riesgo en los primeros 2 años.

La clave está en prevenir y actuar temprano. Vacunar a tiempo, lavarte las manos y mantener higiene en casa reduce el riesgo.

Si aparecen síntomas, enfócate en hidratación con suero oral.

Comparte esta información. Puede ayudar a otra familia.

Tus dientes no avisan cuando empieza el daño.El fluoruro fortalece, repara y protege todos los días.Cepíllate 2 veces al...
04/15/2026

Tus dientes no avisan cuando empieza el daño.
El fluoruro fortalece, repara y protege todos los días.

Cepíllate 2 veces al día.
Usa hilo dental diario.
No enjuagues demasiado después del cepillado.

Previene caries antes de que aparezcan.
Tu sonrisa depende de tus hábitos.

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