Ilan Shapiro MD

02/27/2026

Mensaje importante

Retiro Clase I de la FDA por riesgo de Listeria en blueberries congelados.

La empresa Willamette Valley Fruit Company retiró más de 55 mil libras de blueberries congelados por posible contaminación con Listeria monocytogenes.

Distribución: Michigan, Oregon, Washington, Wisconsin y Canadá.
Producto destinado principalmente a distribución institucional, no venta directa al consumidor.

¿Por qué importa?

La listeria puede causar infección grave, especialmente en:

• Mujeres embarazadas
• Adultos mayores
• Personas con sistema inmune debilitado

Síntomas incluyen fiebre, dolor muscular, rigidez de cuello, náusea y confusión.

Qué hacer:

• Si trabajas en instituciones que utilizan berries congeladas, revisa los lotes.
• Si coinciden con el retiro, deséchalas y limpia superficies.
• Si presentas síntomas tras consumir productos contaminados, busca atención médica.

La información salva vidas. Comparte este mensaje con tu comunidad.

02/25/2026

Todavía estoy sonriendo.

Hay encuentros que te aceleran el corazón y te recuerdan por qué elegiste esta profesión.

Tuve la oportunidad de coincidir con Sanjay Gupta.

Neurocirujano y comunicador que ha llevado ciencia clara a millones de familias en momentos críticos.

Este momento me reafirmó algo esencial:

• La medicina necesita humanidad.
• La ciencia necesita voces claras.
• La confianza se construye con información basada en evidencia.

Como médicos, nuestra voz importa. Cada mensaje puede guiar decisiones que cambian vidas.

Still smiling after meeting Dr. Sanjay Gupta. It reinforced how powerful clear, evidence-based communication is in medicine. Our voice as physicians builds trust and shapes decisions.

02/19/2026

Tengo que lavarle los dientes a nuestros hijos? Necesito hacerlo aunque no los tengan? Unete a esta conversacion!

02/18/2026

Respira: estás bien 🙏🏼

Toma un segundo y respira.

Siempre se puede encontrar un espacio para reflexionar

Que tegas un gran día

Dr Shaps

02/17/2026

Muchos padres creen que si está en el pasillo de comida para bebé, es saludable.

Un análisis de 651 productos vendidos en las principales cadenas de supermercados en Estados Unidos encontró que 71% son ultraprocesados.

Datos clave:
• 71% contenían aditivos
• Los azúcares añadidos aparecieron solo en ultraprocesados
• Más azúcar total y más sodio en comparación con opciones no ultraprocesadas
• Algunos productos tenían hasta 56 ingredientes

La alimentación complementaria forma el gusto y los hábitos. Lo que tu bebé prueba hoy influye en lo que preferirá mañana.

Acciones prácticas:
• Busca listas cortas de ingredientes
• Evita múltiples aditivos y saborizantes
• Prefiere alimentos simples y reconocibles
• Ofrece variedad real de texturas

Referencia: Dunford EK, Pries A, Calvo MS, Coyle DH. Tiny Tummies, Big Questions: Unpacking Ultra-Processed Ingredients and Additives in Complementary Foods in the United States. Nutrients. 2026; febrero.

02/12/2026

¿No te acuerdas si tuviste sarampión o no?

Esa duda importa.

Si no recuerdas tu estatus de vacunación, tu riesgo aumenta y también el de quienes te rodean. El sarampión sigue circulando y una sola exposición puede causar infección en personas no protegidas.

Qué debes saber
• Personas adultas nacidas en 1957 o después necesitan dos dosis de la vacuna MMR si no tienen comprobante.
• Las dosis se aplican con 28 días de separación.
• Personal de salud, personas que viajan, universitarios y quienes estuvieron cerca de brotes deben confirmar inmunidad.

Protégete.
El miedo se trata con una dosis de verdad.
Infórmate, consulta y vacúnate.

02/12/2026

Signos de alarma de cáncer colorrectal que no debes ignorar

Tu cuerpo avisa. El problema es que muchas veces normalizamos las señales.

El cáncer colorrectal está aumentando en adultos menores de 50 años. Detectarlo a tiempo cambia el pronóstico.

Personas como Chadwick Boseman, Kirstie Alley y Eddie Van Halen hablaron públicamente sobre su lucha contra el cáncer. La prevención y la detección temprana siguen siendo nuestra mejor herramienta.

Estas son señales de alerta:

• Sangre en las heces. Roja o muy oscura.
• Cambios persistentes en el hábito intestinal. Diarrea o estreñimiento por varias semanas.
• Dolor abdominal frecuente o sensación de que no evacúas por completo.
• Pérdida de peso sin explicación.
• Fatiga constante o anemia.

Si notas uno o más de estos síntomas, no lo postergues. Agenda una cita. Una colonoscopía detecta lesiones tempranas y salva vidas.

Revisa. Consulta. Actúa.

Comparte esta información con alguien que amas.

02/10/2026

El sarampión se transmite por el aire y contagia con facilidad.

Reconocer síntomas temprano y llamar antes de acudir a una clínica protege a tu familia y a tu comunidad.

La vacunación MMR con dos dosis ofrece protección sólida. Revisa tu cartilla y actúa a tiempo.

Mándame tus preguntas

02/06/2026

¿Que te parece?

02/04/2026

¿Quién es tu peor enemigo?
Una reflexión rápida.

Vivimos tiempos difíciles. Muchas cosas quedan fuera de tu control.
Aun así, tienes a tu mejor aliado. Tú.

Cuando cuidas tu mente, tu cuerpo responde.
Cuando eliges hábitos claros, tu energía cambia.
Cuando pides apoyo, avanzas con más fuerza.

Acciones simples que sí suman.
Respira profundo por dos minutos cuando sientas tensión.
Muévete todos los días aunque sea diez minutos.
Duerme con intención y horarios claros.
Habla contigo con respeto.
Busca apoyo cuando lo necesites.

Tu bienestar no depende de controlar todo.
Depende de elegirte todos los días.

¿Qué haces tú hoy para fortalecer a tu mejor aliado?

01/26/2026

Con tantas locuras que están pasando siempre ha tiempo para poder hacer algo. Siempre hay un espacio para agradecer.

Esta mañana le agradezco a mi generador de amor y energía por las sonrisas, abrazos y espacio que me da para poder recargar pilas con ella y nuestros hijos.

Tomate un momento. Vas a sentir un poco de tranquilidad y alegría

A darle duro,

Esta es una

01/26/2026

Necesita tips para el frío 👇🏼👇🏼👇🏼

Mitos peligrosos sobre el frío extremo que debes conocerMito 1. El frío te enfermaRealidad: Los virus causan las infecciones. En invierno hay más contagios p...