Dra Karina Cuiñas

Dra Karina Cuiñas Soy cirujana experta en coloproctología y suelo pélvico.

Mi misión es ayudarte a mejorar tus problemas defecatorios y a solucionar las consecuencias que conllevan como hemorroides, fisuras y prolapso, para que puedas recuperar tu calidad de vida.

Pasamos una cantidad significativa de nuestra vida en el baño, ¿No crees que deberíamos intentar que sea lo más placente...
03/23/2024

Pasamos una cantidad significativa de nuestra vida en el baño, ¿No crees que deberíamos intentar que sea lo más placentero posible?

Combatir el estreñimiento debería ser una prioridad de salud pública.

Pero claro, se habla poco y mal sobre ello.

Entre tabúes y mitos sobre el estreñimiento, lo normal es que haya mucha confusión en lo que hay que hacer.

Y, sobre todo, en lo que NO hay que hacer.

Por eso en hablamos con claridad de este tema, con la ayuda de .

Información de calidad, con evidencia y sin tabúes, que tanta falta hace en la televisión nacional estos días.

Mañana domingo, a partir de las 9:50 am en la 1 de

¿Tenemos que seguir diciendo eufemismos para hablar de nuestro cuerpo y sus funciones?Al parecer, no.No solo he consegui...
01/17/2024

¿Tenemos que seguir diciendo eufemismos para hablar de nuestro cuerpo y sus funciones?

Al parecer, no.

No solo he conseguido un libro sin censuras, sino que también he hablado sobre c***r en la radio y en los periódicos.

Bienvenidos a una nueva era. Poco a poco vamos rompiendo esas barreras.

En este artículo de te cuento mi motivación para escribir , cómo lo hice y cuál es mi misión. Es quizás la visión más personal de lo que hay publicado hasta ahora.

Gracias a todos aquellos que están tomando las riendas de su salud, que están pidiendo ayuda y que están hablando de sus tripas con su entorno.

Y a los que traen el libro a la consulta, que me hace una ilusión tremenda 🥰

¿Qué se puede hacer a nivel institucional para prevenir los problemas de estreñimiento y sus consecuencias en las siguie...
01/04/2024

¿Qué se puede hacer a nivel institucional para prevenir los problemas de estreñimiento y sus consecuencias en las siguientes generaciones?

Fue una de las muchas preguntas que me hicieron ayer en el programa con y ._

Hay que hablar abiertamente de estos temas. Enseñarles a los niños desde pequeños a tener unos buenos hábitos y a no esconder sus problemas.

Educación, educación y visibilización.

Gracias y por dar un altavoz para ayudarme a conseguir esta misión 💪

01/04/2024
01/04/2024

Vamos a hablar de caca💩. “Ir al baño”🚽, “hacer de vientre”, “evacuar”, “plantar un pino”, “descomer”…cualquier cosa vale para no decir “c***r”. Algo que, espero, hagas con frecuencia.

Otra cosa es que lo hagas bien, que te quedes a gusto 👌🏼 y que no te suponga un esfuerzo que te deje desfondad@.

Porque hablar de estreñimiento y, en general, de todo lo que va asociado a la expulsión de desechos de los alimentos (desde gases 🌬️a hemorroides) nos produce vergüenza y hasta le quitamos importancia como que no formase parte de nuestra salud.

Pero la cirujana colorrectal 🩺 se ha empeñado en acabar con el tabú 🤫para que recuperemos el control de nuestras cacas 💩💩💩y mejoremos nuestra calidad de vida con su libro 📖 de

Me tomo un café ☕con ella 📆esta tarde a las 🕖19h en directo en IG. ¿Te vienes?

01/04/2024

"Una de cada cinco personas sufre en silencio y no pide ayuda por vergüenza", nos explica la doctora Karina Cuiñas, cirujana colorrectal y de suelo pélvico.

Después de la polémica de los torreznos, que me hayan dejado promover los productos vegetales para la salud intestinal, ...
01/03/2024

Después de la polémica de los torreznos, que me hayan dejado promover los productos vegetales para la salud intestinal, no tiene precio.

La verdad que este artículo me hace especial ilusión.

Aunque como bien dice, las tripas no tienen el prestigio y el glamour del corazón o el cerebro, son parte fundamental de nuestro día a día.

Es curioso, porque nunca llegué a confesar que en su época quise ser neurocirujana y cirujana cardíaca.

Supongo que el destino me llevó hasta esta profesión para tener la valentía de defender una de las funciones más infravaloradas del cuerpo: c***r

Gracias por darle visibilidad

¡Felices fiestas!Espero que disfrutes de estos días en familia y que puedas tomarte un descanso para recargar las pilas....
12/24/2023

¡Felices fiestas!

Espero que disfrutes de estos días en familia y que puedas tomarte un descanso para recargar las pilas.

Recuerda que los agobios y el estrés por cumplir unos estándares irreales nos pone en modo alarma...
..y el modo alarma (sistema simpático ON) nos desactiva las tripas.

Cuida tu salud, come bien, muévete un poco, relájate y descansa.

Y que no se te olvide pasar a la acción 😉

800 millones de personas están estreñidas en el mundo, algo más que la población europea. Existen a día de hoy 35 mil ar...
11/20/2023

800 millones de personas están estreñidas en el mundo, algo más que la población europea.

Existen a día de hoy 35 mil artículos científicos solo buscando la palabra «estreñimiento» en inglés.

¿Por qué entonces los únicos consejos que se conocen son los 3 de siempre?

Sí, ya sabes: «come más fibra, bebe más líquido y haz más ejercicio»

¿Crees que hay 35 mil artículos hablando siempre de lo mismo?

Ya te digo yo que no.

Hay un mundo más allá de los 3 consejos de siempre.

Porque si eso funcionase para todos, este post no existiría.

Ni esos 35 mil artículos.

Ni mi libro.

Pero creo que es necesario hablar del tema. Visibilizarlo.

De lo que no se habla, no existe.

El mejor momento para poner tus es ahora

Todos tenemos hemorroides. Son parte normal del ca**l a**l. Se trata de unos cojinetes rellenos de vasos sanguíneos que ...
08/10/2022

Todos tenemos hemorroides.

Son parte normal del ca**l a**l. Se trata de unos cojinetes rellenos de vasos sanguíneos que sirven para cerrar el ano de forma hermética y que no se nos escapen ni los gases. Así que tienen su función, como el apéndice.

Ahora bien, cuando crecen y se van deslizando hacia afuera del ano es cuando nos dan problemas. Los más típicos son el sangrado, picor, secreción mucosa o el prolapso. Es ahí cuando tenemos que tratarlos y es a eso lo que llamamos enfermedad hemorroidal.

Así que cuando hablamos coloquialmente de hemorroides nos referimos a la enfermedad hemorroidal (EH).

La EH se produce por una serie de factores predisponentes y otros desencadenantes. Existe mucha controversia al respecto, pero parece que algunos tenemos más papeletas para sufrir la EH. Esto no lo podemos modificar, nos viene de fábrica.

Lo que sí podemos modificar son los factores desencadenantes, esos que nos empujan (literalmente) a padecer la EH. La teoría más extendida es que el aumento de la presión intraabdominal hace que se vayan dilatando estos vasos sanguíneos y también se vayan rompiendo unos ligamentos que los sostienen dentro del ano.

Entre que se hacen más grandes y que ya no están tan bien sujetos, por su propio peso se prolapsan (o salen) del ca**l a**l, normalmente cuando defecamos.

¿Qué es lo que nos aumenta la presión dentro del abdomen? Lo más típico es el embarazo, el parto y la defecación.

Por el bien de la humanidad y de la supervivencia de la especie, mejor no evitar embarazos y partos.

Pero sí hay que evitar el esfuerzo defecatorio.

Eso de sentarse media hora en el baño a pujar (incluso sin ganas de defecar), se tiene que acabar. De ahí la importancia de diagnosticar problemas de defecación obstructiva y tratarlos. Así evitamos que la EH vaya a más, sino que también mejoramos los resultados de la cirugía.

Las hemorroides a veces son solo la punta del iceberg. El motivo de consulta más frecuente.

Pero es mejor prevenirlas que operarlas.

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