PelviHouse

06/18/2025

Ce que nous faisons naturellement – faire p**i – est en fait un processus neuromusculaire sophistiqué :
1. Phase de remplissage
• Les reins filtrent le sang et renvoient l’urine à la vessie via les uretères.
• La vessie, un muscle lisse (détrusor), se détend pour se remplir, tandis que les sphincters se contractent – phénomènes contrôlés par le système nerveux sympathique et somatique
2. Perception & envie :
• Des récepteurs d’étirement envoient des signaux au cordon médullaire, puis au tronc cérébral et au cortex, activant la conscience de la vessie pleine .
3. Phase de vidange volontaire :
• Le centre pontin de la miction (PMC) dans le tronc cérébral ordonne : contraction du détrusor, relaxation des sphincters (interne + externe via noyau d’Onuf)
• Il s’agit d’un arche réflexe spino-bulbo-spinale, mais modulé par le cerveau pour agir au “bon moment”.

👉 Conclusion :
C’est bien loin d’un simple réflexe mécanique. Chaque miction engage une coordination neuronale fine, des neurotransmetteurs, des relais corticaux…
⚠️ Un déséquilibre (stress, accouchement, traumatisme médullaire, infection…) peut tout perturber.

📚 Références principales :
• de Groat & Yoshimura (2015), Physiological Reviews – mécanismes spinobulbospinaux  
• Rahman M, Siddik AB. Neuroanatomy, Pontine Micturition Center. [Updated 2023 Sep 4]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557419/?utm_source=chatgpt.com
• Lai-Fung Li, Gilberto Ka-Kit Leung, Wai-Man Lui, Sacral Nerve Stimulation for Neurogenic Bladder,
World Neurosurgery, Volume 90, 2016, Pages 236-243,
ISSN 1878-8750, https://doi.org/10.1016/j.wneu.2016.02.108. (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878875016003569)
• Fowler CJ, Griffiths D, de Groat WC. The neural control of micturition. Nat Rev Neurosci. 2008 Jun;9(6):453-66. doi: 10.1038/nrn2401. PMID: 18490916; PMCID: PMC2897743.

05/12/2025

Ça y est, c’est lancé !
Je suis super enthousiaste de vous retrouver pour un 𝒄𝒚𝒄𝒍𝒆 𝒅𝒆 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒊𝒏é𝒅𝒊𝒕 en 𝐫éé𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐛𝐝𝐨𝐦𝐢𝐧𝐨-𝐩𝐞𝐥𝐯𝐢-𝐩é𝐫𝐢𝐧é𝐚𝐥𝐞 avec 𝐥’𝐀𝐜𝐚𝐝é𝐦𝐢𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐨𝐜𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐒𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐫éé𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐑é𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐒𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐂𝐚𝐬𝐚𝐛𝐥𝐚𝐧𝐜𝐚 - 𝐒𝐞𝐭𝐭𝐚𝐭!

4 modules complets, concrets et certifiants pour booster vos compétences en pelvi-santé : femme, homme, maternité et sphère anorectale.

𝑶𝒏 𝒗𝒂 𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆, 𝒑𝒓𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆𝒓 𝒆𝒕 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓 𝒆𝒏𝒔𝒆𝒎𝒃𝒍𝒆 !

Infos & inscription : 𝑹𝒆𝒎𝒑𝒍𝒊𝒔𝒔𝒆𝒛 𝒍𝒆 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒖𝒍𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒗𝒊𝒂 𝒍𝒆 𝒍𝒊𝒆𝒏 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒎𝒂 𝒃𝒊𝒐 𝒆𝒕 𝒓𝒆𝒋𝒐𝒊𝒈𝒏𝒆𝒛-𝒎𝒐𝒊 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒃𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒂𝒗𝒆𝒏𝒕𝒖𝒓𝒆 !

J’ai hâte de partager cette aventure avec vous ! ✨

05/09/2025

Grande nouvelle !
Cette année, j’aurai l’honneur de participer au Morocco Medical Expo pour partager deux sujets qui me passionnent profondément :
1. Rééducation des symptômes non neurogènes des voies urinaires inférieures chez l’adulte
2. Nouveaux défis et avancées dans la prise en charge kinésithérapique des cancers de la sphère urogynécologique

Une belle occasion de mettre en lumière l’importance de la kinésithérapie pelvienne dans des problématiques encore trop peu connues du grand public.

Merci à toutes celles et ceux qui me soutiennent dans cette aventure scientifique et humaine. Hâte de vous y retrouver !

05/03/2025

Pendant l’éternuement, la pression intra-abdominale augmente naturellement pour expulser l’air des poumons. L’air comprimé s’échappe par les voies respiratoires supérieures, ce qui ramène rapidement cette pression à son niveau de repos.

Si la glotte (ou la bouche/nez) reste fermée pendant cette “ explosion”, l’air ne peut s’échapper, la pression intra-abdominale augmente alors encore plus que lors d’un éternuement “normal”.

Quand l’éternuement est retenu, la charge sur le plancher pelvien est maximale. Les muscles périnéaux réagissent réflexivement en se contractant pour maintenir la continence , mais un stress trop important ou répété peut les surmener. À terme, cela favorise l’incontinence urinaire d’effort et même le prolapsus pelvien (descente d’organes) chez les sujets à risque.

Moralité ? Laisse sortir l’éternuement librement ! C’est plus bruyant, mais bien plus physiologique.

[1] Sapsford R. et al. (2001). Co-activation of abdominal and pelvic floor muscles during voluntary exercises. Neurourology and Urodynamics.
[2] Hodges PW & Gandevia SC. (2000). Activation of the human diaphragm during a repetitive postural task. J Physiol.
[3] Bø K. et al. (2007). Pelvic floor muscle function and pressure management. Neurourol Urodyn.
[4] Ricard F. (2023). Anatomie et pressions pelviennes. Formation Pelvic Trainer.
[5] Pitts T. et al. (2012). Cough and the Larynx: Control and Biomechanics. Otolaryngol Clin North Am.

04/28/2025

Grande nouvelle !
Je lance avec l’Académie Marocaine des Sciences de Rééducation un cycle complet de formations en rééducation abdomino-pelvi-périnéale : femme, homme, maternité et sphère anorectale !
Une approche pratique, actualisée et certifiante pour enrichir votre expertise en santé pelvi-périnéale.

Rejoignez-moi pour vivre cette belle aventure autour de la santé pelvienne !

Infos et inscriptions ici : https://forms.gle/55vRacpTZCJJCwko9

Rejoignez-nous pour faire la différence en santé pelvi-périnéale !

🎓 Cycle de formation spécialisées en Rééducation abdomino-pelvi-périnéale : Femme, Homme, Maternité et Sphère Anorectale.

Pour plus d'informations et Réservation veuillez consulter le lien :
https://forms.gle/55vRacpTZCJJCwko9

📍 Pour une prise en charge globale et actualisée du plancher pelvien chez la femme, l’homme

Professionnels de la santé, kinésithérapeutes, et étudiants en kinésithérapie 3eme année : ce cycle complet de formations vous offre une immersion progressive et pratique dans la rééducation du plancher pelvien.
À travers 4 modules complémentaires, vous explorerez les fondements anatomiques, les troubles fonctionnels, les approches thérapeutiques par le mouvement, les techniques instrumentales, ainsi que la prise en charge spécifique en maternité et des pathologies anorectales.
✅ Contenu actualisé basé sur les dernières recommandations cliniques
✅ Alternance théorie / pratique (bilan, techniques manuelles, techniques instrumentales (biofeedback, électrostimulation, laser, radiofréquence ...), traitement par le mouvement …
✅ Encadrement par une formatrice expérimentée
✅ Certificat de participation délivré à la fin de chaque module
✅ Attestation de Formation Professionnelle à la Fin des 4 Modules **
📅 Rejoignez-nous pour enrichir votre pratique, affiner vos bilans, et améliorer vos résultats thérapeutiques.
Parce que la santé pelvienne mérite une expertise ciblée !
**********************************************************************
🔹 Module 1 : Les Fondamentaux;
Bases de la rééducation du plancher pelvien : Anatomie, Examen clinique et Anamnèse
🧠 Comprendre pour mieux traiter : de la morphologie pelvienne à l’évaluation clinique globale.
🔹 Module 2 : Approche fonctionnelle;
Traitement des troubles pelviens par le mouvement et les techniques instrumentales
💪 Continence, prolapsus, douleurs pelviennes et sexualité… : stratégies thérapeutiques actives et adaptées.
🔹 Module 3 : Spécial Maternité;
Plancher pelvien et maternité : prévention, préparation et récupération.
🤰 Accompagner la femme avant, pendant et après l’accouchement avec une rééducation ciblée
🔹 Module 4 : Sphère Anorectale;
Rééducation des pathologies anorectales : évaluation, techniques et suivi thérapeutique.
🚻 Incontinence, constipation, dyschésie,… : une prise en charge spécifique et individualisée.

Frais par Module: 1800 Dh pour les adhérents ( SNIPKP ; FNKPM 2025; UMPKSP 2025)
les NON adhérents ; 2000Dh (Pause café + support cours inclus)

Pour tous renseignements: Whatsapp: https://wa.me/212Whatsapp

Académie Marocaine des Sciences de Rééducation Réhabilitation et Sport Umpksp Maroc FNKPM Federation Nationale des Physio-Kinésithérapeutes du Maroc indépendant des Physio-Kinésithérapeutes Secteur Privé

03/08/2025

A uterus—symbol of strength, life, and resilience. On this International Women’s Day, let’s celebrate our bodies, our health, and our power. Let’s take care of ourselves, break taboos, and move forward together toward more freedom and well-being. ✨

02/27/2025

Dans le cadre de ma série ‘Inspiration des Experts’, je suis ravie de mettre en avant une femme qui a marqué la kinésithérapie périnéale : la Professeure Kari Bø.

Spécialiste en rééducation du plancher pelvien, elle a consacré sa carrière à démontrer scientifiquement l’efficacité des exercices périnéaux dans le traitement de l’incontinence urinaire et des troubles pelviens.

Son travail a permis de faire évoluer nos pratiques et d’apporter des solutions concrètes et basées sur des preuves aux patients du monde entier.

C’est un immense honneur d’avoir pu échanger avec elle lors du congrès ICS 2024 !

Et vous, avez-vous déjà entendu parler de ses recherches ? Parlons-en en commentaire 👇

02/18/2025

🔔 NOUVELLE FORMATION À FÈS ! 🏛️
🩺 Rééducation des pathologies de la sphère anorectale 🎯

Rejoignez-nous pour une formation unique organisée par et animée par moi-même, où nous plongerons dans :
🧠 Anatomie et évaluation de la sphère anorectale
🤲 Techniques manuelles (massage intra-cavitaire, normalisation articulaire, proprioception…)
⚡ Utilisation de sonde à ballon et du biofeedback et beaucoup plus …
💪 Rééducation abdominale adaptée

📆 Date : 22 et 23 février 2025
📍 Lieu : Fès

🎓 Une opportunité d’acquérir des compétences essentielles pour une prise en charge globale et efficace des pathologies anorectales, chez les femmes, les hommes et les enfants.

🔗 Inscription:
+212 7 12 53 38 91 ☎️
DM pour plus d’infos 📩

01/31/2025

🔴 Événement à ne pas manquer ! 🔴

Demain à 15h10, je présenterai une conférence passionnante sur l’endométriose et son approche rééducative lors du congrès international de kinésithérapie 2025 organisé par le Syndicat National Indépendant des Physio-Kinésithérapeutes Secteur Privé et Association Marocaine des Physio-Kinésithérapeutes Caablanca-Settat en collaboration avec l’Institut Supérieur des Professions Infirmière et
Techniques de Santé Casablanca.

✨ Au programme :
✅ Définition et épidémiologie de l’endométriose
✅ Son impact sur la qualité de vie des patientes
✅ Le rôle de la physiothérapie : techniques manuelles, exercices spécifiques et éducation thérapeutique
✅ Présentation de cas cliniques et résultats obtenus à la Maternité Souissi

💡 L’endométriose touche 1 femme sur 10 et reste encore trop méconnue. Il est temps d’en parler et d’agir !

📍 ISPITS (Ex IFCS) de Casablanca, Rue Faidouzi Mohamed (ex rue JENNER) Quartier des Hôpitaux- Casablanca.
⏰ 15h10
📢 Venez échanger et en apprendre plus sur l’importance de la rééducation dans la prise en charge de cette pathologie !

01/31/2025

🔴 Événement à ne pas manquer ! 🔴

Demain à 15h10, je présenterai une conférence passionnante sur l’endométriose et son approche rééducative lors du congrès international de kinésithérapie 2025 organisé par le Syndicat National Indépendant des Physio-Kinésithérapeutes Secteur Privé et Association Marocaine des Physio-Kinésithérapeutes Caablanca-Settat en collaboration avec l’Institut Supérieur des Professions Infirmière et Techniques de Santé Casablanca.

✨ Au programme :
✅ Définition et épidémiologie de l’endométriose
✅ Son impact sur la qualité de vie des patientes
✅ Le rôle de la kinésithérapie: techniques manuelles, exercices spécifiques et éducation thérapeutique
✅ Présentation de cas cliniques et résultats obtenus à la Maternité Souissi.

💡 L’endométriose touche 1 femme sur 10 et reste encore trop méconnue. Il est temps d’en parler et d’agir !

📍 ISPITS de Casablanca
⏰ 15h10
📢 Venez échanger et en apprendre plus sur l’importance de la rééducation dans la prise en charge de cette pathologie !

01/22/2025

🌸 Les glandes de Bartholin : un rôle clé dans la santé pelvienne 🌸

Les glandes de Bartholin, ou glandes vestibulaires majeures, jouent un rôle essentiel dans la lubrification vaginale 💧 en sécrétant un fluide à travers des canaux de 2 à 2,5 cm. Situées à la base des petites lèvres (positions 4h 🕓 et 8h🕗), ces structures sont généralement impalpables et de la taille d’un petit pois 🌱.

Malgré leur petite taille, elles peuvent être sujettes à des pathologies ⚠️. Un blocage du canal peut provoquer l’apparition d’un kyste ou d’un abcès 🩺, touchant environ 2 % des femmes au cours de leur vie. Heureusement, leur ablation n’impacte pas la lubrification, grâce à d’autres glandes présentes dans la région 🌟.

Connaître ces glandes et leurs éventuelles complications permet de mieux les comprendre et d’orienter les traitements adaptés en cas de besoin 💡.