Pienso Grande

12/07/2023

04/07/2023

Para que nuestros hijos adolescentes desarrollen inteligencia emocional, debemos aprender primero a gestionar nuestras propias emociones 🧠❤️

☝🏻 Piensa en cómo te va con estas cualidades y habilidades en tu día a día:

* ¿Demuestras empatía?
* ¿Eres paciente para escuchar primero y hablar asertivamente después?
* ¿Perseveras para lograr lo que te propones?
* ¿Tienes suficiente autocontrol?
* ¿Te motivas constantemente o eres muy pesimista?
* ¿Cómo manejas tus emociones ante las crisis o problemas?

Ser sincero al responder estas preguntas reflexivas será el comienzo para mejorar en el manejo de las emociones.

03/07/2023

Educar a los adolescentes con inteligencia emocional es primordial para ayudar a que sean adultos con una salud mental adecuada 🧠

☝🏻 Los beneficios del desarrollo de la inteligencia emocional en jóvenes y adolescentes creará conductas positivas como:
​
✅ Una buena autoestima.
✅ Respeto por los demás y por ellos mismos.
✅ Motivación y autoconocimiento.
✅ Reducción del estrés, ansiedad y depresión.
✅ Liderazgo.
✅ Mejor adaptación al día a día.
✅ Más tolerancia a la frustración.

01/07/2023

Las emociones nos informan de cómo procesamos lo que vivimos 🤯 y esto es muy útil en todo aspecto de la vida, por ejemplo, ser consciente de lo que decimos y cómo lo decimos.

La inteligencia emocional ayuda a superar actitudes, creencias y hábitos negativos que nos condicionan y nos limitan impidiendo sacar todo nuestro potencial 🚀

¿Te gustaría aprender más sobre este tema? Cuéntame en los comentarios 📱

10/06/2023

✅ ¿Quieres que tú hijo adolescente confíe en ti?

✅ ¿Te gustaría que te dijera la verdad?

✅ ¿Anhelas el momento en el que obedezca sin chistar?

✅ ¿Sientes que tú adolescente no sabe lo que quiere en la vida?

✅ ¿Te has dado cuenta de conductas dañinas o problemas graves en tu hijo?

Sé por mi experiencia profesional que un padre o madre de un adolescente puede sentirse así 🤯 pero no estás solo: las orientación psicológica está al alcance de la mano.

Si te sientes identificado con alguna de estás situaciones, cuéntame en los comentarios ⬇️

25/05/2023

5 cosas sobre Pienso Grande 🖐🏻

1. Su creadora es Rosina Peñaranda. quien es psicóloga 👩🏻‍🎓 con 20 años de trabajo continuo y 10 años trabajando con adolescentes.

2. Pienso Grande tiene más de 4 años en el mercado ayudando a familias 👨‍👩‍👧‍👦 padres y adolescentes.

3. Es una empresa con una visión renovada y con servicios novedosos 🤩 que brinda actividades del área de la psicología y que son atractivas para cuidadores y adolescentes.

4. Uno de sus principales objetivos es lograr espacios para el desarrollo personal de manera efectiva 🚀

5. Es un proyecto que pretende derrumbar la vergüenza que muchas veces se siente cuando se solicita la ayuda de un profesional de la psicología, debido a los prejuicios existentes hoy día 💕

¿Qué mas te gustaría saber sobre ? 📲

18/05/2023

Amar a tu hijo es querer que sea feliz 🩷😁

Derriba los temores y motívate a encontrar las herramientas para comunicarte efectivamente con tu adolescente y a orientarlo 🚀

En la actualidad contamos con muchas herramientas e información valiosa para lograrlo, pero si aún no sabes cómo aprovecharlas te ayudaré a hacerlo efectivamente 😉

16/05/2023

¿Por qué Pienso Grande? ☝🏻

Pienso Grande se nombra en primera persona para que todo el que lo diga se apropie de esa verdad y empiece a cumplir sus sueños ✨

En Pienso Grande los padres cumplen sus metas y orientan a sus hijos a madurar y crear un futuro brillante 🤩

¿Quieres unirte en este propósito? Cuéntame en los comentarios

14/05/2023

Ser mamá es una tarea agotadora que muchas veces no somos capaces de aceptar que estamos a punto de explotar solo porque seremos “malas madres” si lo hacemos ❌

☝🏻 Hoy quiero decirte que no pasa nada si un día explotas, si lloras, si gritas, si quieres salir corriendo y no ver a tus hijos.

Es normal cuando sentimos que la situación es más grande que nosotros y la maternidad muchas veces nos hace sentir eso. Por eso hay unos puntos que quiero que tengas en cuenta para que esos momentos no sean frecuentes y que cuando se presenten los sepas manejar 😌

1. Usa tu fuente de inspiración cada día y una manera de inspirarte es conectándote con tu área espiritual, ora, medita, acércate a Dios 🙌🏽

2. Realiza todos los días una actividad que sea solo para ti, regálate mínimo 30 minutos para relajarte, tomarte un café, un té, escuchar lo que te plazca, todos los días como un hábito ☕

3. Conéctate con esa persona especial para drenar y sentir apoyo emocional 🩷

4. Conéctate con tu diálogo interno e identifica tus emociones y pensamientos conforme a tu voluntad, a veces creemos que sentirnos bien es en forma automática y no usamos nuestra voluntad para vivir la vida como la queremos sentir 🗣️

Son puntos simples que solo si practicas uno de ellos vas a sentir la diferencia, si los aplicas todos es aún mejor para ti 😊

14/05/2023

A mi mami no le gustan las fotos y ami me encantan 😜 ella y yo somos diferentes en varios aspectos pero muy parecidas en los valores que guían nuestras vidas, gracias a ella amo a Dios con toda mi alma y es la fuente de mi vida, recuerdo que me decís que antes de amarla a ella amara a Dios y es asi cuando en tu vida se siembra ese amor inquebrantable por Dios y por ella ❤️ gracias a mi mamita amo a la Virgen y rezo El Rosario, ella me enseñó a leer con la biblia y todos los días rezábamos El Rosario, siempre llevo un rosario conmigo porque así recuerdo a mis dos madres, las dos mamitas que Dios me dio ❤️🙏🏼❤️🙏🏼❤️ Te Amo mami, te admiro y me inspiras ❤️❤️❤️ que Dios nos permita volver a abrazarnos y darnos mucho amor ❤️🤗❤️🤗❤️

14/04/2023

En mi corazón siempre ocuparás un espacio muy importante así como lo ocupa mi Pupi ❤️ Pupi le pido a Dios que puedas lograr el sueño de tu papá tenia para ti 🙏🏼❤️ honraremos su recuerdo y su legado. Te quiero muchísimo ❤️❤️❤️

01/11/2022

“Quiero esa ropa, necesito comprarme el último modelo de teléfono, si no lo tengo me van a mirar raro”. Son frases que dicen los adolescentes cuando piden algo nuevo y pareciera que todos los días lo hacen.

Sentir el valor de las cosas es un logro que se obtiene cuando trabajamos por ellas. A esa edad ya ellos son conscientes de la labor que conlleva, pero son jóvenes y mientras puedan pasarlo por alto, lo harán. Algunas formas de recordarles esto son las siguientes:

-Haz que experimenten en primera persona lo que significa trabajar por lo que se quiere: Evitar darles todo cuanto piden inmediatamente. Ellos deben aprender a establecer prioridades y una jerarquía en sus peticiones. Pueden negociar la realización de ciertas tareas o responsabilidades nuevas para obtener un beneficio.

-Asignen un lugar para cada cosa: el adolescente debe aprender (o recordar) a ser capaz de dejar sus pertenencias u objetos de uso familiar en su sitio y mantenerlos en buen estado para una mayor duración.

-Ser cuidadosos: deben aprender a gestionar el uso correcto de sus cosas, además, mostrarles que a todo hay que darle un cuidado para mantenerlo en buen estado. Hablamos de todo, tanto prestar atención a su cuidado personal y como a lo que hacen, de esta forma interiorizan este valor.

Si quieren una adquisición nueva otra opción es recordarles que del dinero que reciben semanalmente o para salir pueden ir ahorrando para comprarla, incluso, al ser conscientes de cuánto tiempo y esfuerzo que toma, llegan a cuidar más sus cosas. Cada ocasión es buena para enseñarles un poco.

Los padres a veces nos olvidamos de esos detalles que pueden hacer la diferencia en la crianza y en la vida de nuestros adolescentes. Si se te ha olvidado enseñarles algo de esto, no te preocupes, las oportunidades para hacerlo se presentan todos los días, solo debes tomar acción. Te invito a que te preguntes antes de dormir ¿Qué le enseñaste hoy a tus hijos? De esta forma aprenderás a valorar algo muy importante: la calidad del tiempo que pasas con ellos y qué herramientas útiles les estás enseñando para su futuro.