Bienestar libre de gluten

Bienestar libre de gluten Enfermera & Wellness Coach
Posgrado microbiota
Tips vida 🇨🇷

Quiero ofrecerte Información de fuentes confiables que nos ayudarán a mantenernos saludables y a tener opciones de alimentos y lugares libres de gluten.

Tal vez no sabías esto sobre los Inhibidores de Bomba de Protones   , que son medicamentos muy consumidos por muchas per...
03/11/2026

Tal vez no sabías esto sobre los Inhibidores de Bomba de Protones , que son medicamentos muy consumidos por muchas personas con trastornos digestivos como , en la mayoría de los casos, sin un seguimiento médico cercano, lo cual puede traer efectos nocivos a la salud.

Si tomas este tipo de medicamento, conversa con tu médico sobre la duración del tratamiento y la forma correcta de dejarlos cuando ya no los requieras.

El uso de es INDISPENSABLE para prevenir los efectos negativos de los IBP en la .

Feliz inicio de semana 🙏🏼
03/09/2026

Feliz inicio de semana 🙏🏼

Hace más de un siglo, mujeres trabajadoras comenzaron a alzar la voz por jornadas justas, salarios dignos y derechos bás...
03/08/2026

Hace más de un siglo, mujeres trabajadoras comenzaron a alzar la voz por jornadas justas, salarios dignos y derechos básicos.

En 1911, un incendio en una fábrica textil en Nueva York atrapó a decenas de trabajadoras que no pudieron escapar. La tragedia expuso las duras condiciones laborales de la época.

Hoy, cada 8 de marzo recordamos esas luchas y a las mujeres que abrieron camino para las generaciones que vinieron después. 💜

Info sobre el camino y lo que está pasando en este momento con miras a la cura de las autoinmunidades como la   y el   🙏...
03/04/2026

Info sobre el camino y lo que está pasando en este momento con miras a la cura de las autoinmunidades como la y el 🙏🏼.

Feliz inicio de semana !! 🙏🏼
03/02/2026

Feliz inicio de semana !! 🙏🏼

Galletas de   con harina de almendras  ,   y   , demasiado fácil te dejo la receta acá :Ingredientes: 👩🏽‍🍳 240 g de hari...
02/25/2026

Galletas de con harina de almendras , y , demasiado fácil te dejo la receta acá :

Ingredientes:

👩🏽‍🍳 240 g de harina de almendras
👩🏽‍🍳 media cucharadita de polvo para hornear
👩🏽‍🍳 4 cucharadas de aceite de coco
👩🏽‍🍳 4 cucharadas de miel de maple
👩🏽‍🍳 una pizca de sal
👩🏽‍🍳 4 cucharadas de chips de chocolate (yo usé de Catica Chocolates )

PREPARACIÓN:

En un bol, mezcla la harina de almendras, la sal y el polvo para hornear.
Añade el aceite, el jarabe y mezcla bien. Incorpora los chips de chocolate.

Hornea a 180 grados unos 10-12 minutos hasta que se empiecen a dorar.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 12 minutos

Vivir teniendo una   como la   o el   en mi caso, ha representado un cambio en muchos aspectos de mi estilo de vida y el...
02/23/2026

Vivir teniendo una como la o el en mi caso, ha representado un cambio en muchos aspectos de mi estilo de vida y el de mi familia también, por todas las implicaciones que esto conlleva en actividades, paseos, salidas de finde, etc .

Agradezco a mi familia y amigos , que han sido empáticos y pilares trascendentales para transitar éste camino.

También doy gracias a quienes se han ido, por que me han ayudado a volverme más fuerte .

Un fuerte abrazo !

Super común en la   . Los síntomas son la alerta, lo importante es  encontrar la causa. 😊
02/12/2026

Super común en la . Los síntomas son la alerta, lo importante es encontrar la causa. 😊

02/09/2026

Feliz inicio de semana !
#ᴀᴍᴏʀᴘʀᴏᴘɪᴏ

Hoy es el   y le envío un fuerte abrazo a quienes han tenido esta enfermedad o tienen algún familiar con esta enfermedad...
02/04/2026

Hoy es el y le envío un fuerte abrazo a quienes han tenido esta enfermedad o tienen algún familiar con esta enfermedad.

Una de las posibilidades en la es llegar a desarrollar linfoma de intestino delgado y el adenocarcinoma si no se sigue una dieta , por eso cuidarnos es tan importante 😊.

La aparición del cáncer, en muchos casos tiene un componente genético, pero también está condicionada por nuestro estilo de vida por lo cual, comer alimentos de origen natural y muchos colores, hacer actividad física regular, manejar adecuadamente el estrés y dormir lo que necesitamos , es muy importante para prevenir ésta y muchas otras enfermedades. 😊

Feliz inicio de semana ! Abrígate bien 🥶
02/02/2026

Feliz inicio de semana ! Abrígate bien 🥶

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