Isa Ramos Cano Integrative Nutrition

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Isa Ramos Cano Integrative Nutrition Health Coach. Venezolana. Certificada por el Institute of Integrative Nutrition de NY. Asesorías pr

ACEPTACIÓN 💛 | OBSESIÓN Y BALANCEHablando de metas y objetivos..Necesitamos objetivos para inspirarnos, crecer y desarro...
14/08/2019

ACEPTACIÓN 💛 | OBSESIÓN Y BALANCE
Hablando de metas y objetivos..
Necesitamos objetivos para inspirarnos, crecer y desarrollarnos, pero no debemos OBSESIONARNOS ni apegarnos a estas aspiraciones.🙏🏻 Si la meta es noble, tu compromiso con ella no debe estar supeditado a la capacidad de alcanzarla.
Al ir en busca de nuestro objetivo 🎯 DEBEMOS renunciar a las rígidas suposiciones de como alcanzar esa meta. La paz interna proviene del hecho de renunciar a nuestra fijación en esa meta y cómo alcanzarla. Esta es la esencia de la aceptación.🤲🏻
Todos debemos hacer lo que podamos por alcanzar nuestras metas 🙌🏻💛 pero que la alcancemos tarde o temprano, depende de muchos factores que no están en nuestro control.
💕De modo que:
Nuestra RESPONSABILIDAD consiste en perseguir nuestro objetivo con TODA la dedicación de la que seamos capaces, pero no obsesionarnos con una IDEA PRECONCEBIDA de un resultado.
💛A veces, de hecho con bastante frecuencia, nuestros esfuerzos nos llevan a un RESULTADO INESPERADO que puede ser incluso mejor de lo que originariamente teníamos en mente ⭐️💫💪🏻

Me encanta cuando recibo mensajes de mis asesorados para contarme de cómo el   . 💛 Les ha cambiado la vida ahora que sab...
14/08/2019

Me encanta cuando recibo mensajes de mis asesorados para contarme de cómo el . 💛 Les ha cambiado la vida ahora que saben lo que verdaderamente significa ... Por mi parte, busco inspirarme de todo lo que me rodea para brindarles siempre lo mejor de mi 💛🏙. . . Si estás en busca de un cambio, contáctame a través de mi DM, correo o mi página web www.isaramoscano.com👩🏼‍💻En 1 mes verás los resultados 💛🙌🏻

Muchos se preguntan de que trata el   o   👀 •El coaching de salud es un proceso de APRENDIZAJE didáctico entre un coach ...
13/08/2019

Muchos se preguntan de que trata el o 👀

El coaching de salud es un proceso de APRENDIZAJE didáctico entre un coach y su asesorada al igual que de descubrimiento💞 El objetivo principal de coaching es obtener el CONOCIMIENTO necesario para tu tener control sobre tu estilo de vida y poder mantenerlo en el tiempo! 💚💪🏻

El miércoles 21 de Agosto tendré una actividad de a las 7pm en en donde hablaremos de “Como trazarnos metas para vivir un estilo de vida saludable” 🙌🏻🤩💚 y así podrán tener una mejor visión y experimentar un poco los beneficios del en tu vida 💜🙏🏻 estoy segura les va a ser muy útil y les va a encantar!!!
Para los 🎫 tickets haz click en el link de mi bio!💜 (cupos limitados)
Las espero!
📷

13/08/2019

¿Ya tienes plan para el MIÉRCOLES 21? ¿Quieres aprender como trazar metas para llevar un estilo de vida saludable? ... 💜 Hay espacios que nos hacen sentir enfocados, nos ayudan a concentrarnos, en donde la ideas fluyen mejor... 🤩🙌🏻 Para mi como es muy importante estar en ambientes es por eso que quiero invitarlos al próximo ⭕️❤️
MIÉRCOLES 21 DE AGOSTO
7:00pm
En 📍Wynwood
Donde tendremos un coaching grupal acerca de “Como trazar metas para vivir un estilo de vida saludable”📝♻️
Y una actividad de pilates con la super instructora “Pilates y activación del suelo pelvico” 🤸🏻‍♀️🧘🏼‍♂️
Aliadas con:


Myo Wellness & Fitness


ciencia
& more!
¡CUPOS LIMITADOS! Haz click en el link de mi bio para tus tickets 🎫

13/08/2019

¿Ya tienes plan para el MIÉRCOLES 21? ¿Quieres aprender como trazar metas para llevar un estilo de vida saludable? ... 💜 Hay espacios que nos hacen sentir enfocados, nos ayudan a concentrarnos, en donde la ideas fluyen mejor... 🤩🙌🏻 Para mi como es muy importante estar en ambientes es por eso que quiero invitarlos al próximo ⭕️❤️
MIÉRCOLES 21 DE AGOSTO
7:00pm
En 📍Wynwood
Donde tendremos un coaching grupal acerca de “Como trazar metas para vivir un estilo de vida saludable”📝♻️
Y una actividad de pilates con la super instructora “Pilates y activación del suelo pelvico” 🤸🏻‍♀️🧘🏼‍♂️
Aliadas con:


Myo Wellness & Fitness


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& more!
¡CUPOS LIMITADOS! Haz click en el link de mi bio para tus tickets 🎫

Quiero celebrar el   junto a la persona que me hace sentir como que el tiempo no pasa👫Cuando llega alguien nuevo a mis p...
12/08/2019

Quiero celebrar el junto a la persona que me hace sentir como que el tiempo no pasa👫
Cuando llega alguien nuevo a mis planes de me enfoco en modificar esa percepción negativa del pasar del tiempo, de esa presión que tenemos que todo tiene que ser YA, que todo debemos hacerlo en un día y alcanzar nuestras metas en una semana y que lo que no se hizo es pérdida, porque todo trae aprendizaje y el conocimiento y la experiencia es poder 💙🗯🤩
Cada persona es diferente, cada HISTORIA es diferente y debemos aprender a AMAR nuestro camino y nuestra historia propia, solo así viviremos plenamente 💚
¿Quieres aprender a vivir tu vida al máximo y dejar de preocuparte tanto en por los tiempos?
⏰⬇️

Quiero desmentir eso que dice la gente de que "ser saludable es demasiado complicado" 🙄 Es lo primero que les enseño en ...
10/08/2019

Quiero desmentir eso que dice la gente de que "ser saludable es demasiado complicado" 🙄 Es lo primero que les enseño en mis planes de
La vida saludable:
•Debe ser sencilla no debe complicarte.
•No genera stress ni frustración.
•Se vive por las razones correctas.
•No es de extremos ni polos. Es balance.
•Te hace sentir bien no solo fisicamente si no también emocional y mentalmente.
•Previene enfermedades.
•Trae felicidad y satisfacción.
•Atrae cosas positivas.
Creando una estructura que se adapte a TÍ con con un coach y dando pequeños pasos verás grandes cambios 💜 en todos los aspectos!
Comenta 🙋🏼‍♀️ si estás list@ para recibir todos mis consejos y recomendaciones para descubrir lo que el 🤸🏼‍♂️ @ DIRTrestaurant

💛🙌🏻 La vida no es sencilla para muchos, bien sea porque vivimos en otros países que pueden ser abrumadores o porque la s...
09/08/2019

💛🙌🏻
La vida no es sencilla para muchos, bien sea porque vivimos en otros países que pueden ser abrumadores o porque la situación país (Vzla) se torna muy angustiante. Esta en nosotros entre el caos buscar nuestra TRANQUILIDAD y nuestro espacio para NOSOTROS, bien sea leyendo, saliendo a caminar, meditando, una buena serie en Netflix, lo que sea.. pero procura dedicarte asi sean 30 min para TI 💛 y soltar el celularrr!!! 👀 📱
Buscar estos momentos es más fácil de lo que piensas, decimos “no tengo tiempo para leer” pero cuando llegamos del trabajo nos lanzamos en el sofá y perdemos 45 minutos en instagram scrolling down viendo información que realmente no nos llena 👎🏻 ¿Te suena familiar?
Igual que nos ocupamos de nuestro cuerpo, DEBEMOS ocuparnos de nuestra mente y nuestra tranquilidad espiritual🙏🏻
Busca SIEMPRE tiempo para ti 💛🙌🏻 es el mejor regalo que te puedes hacer!
¿Quieres saber lo que significa tener un en tu vida? es más que una ! 💞🙏🏻💚... Quiero mostrarles lo fácil que es crear hábitos saludables para cambiar por completo tu
Haz click en el link de mi BIO ⬆️ para agendar👩🏼‍💻🌍

El   no es sólo para ustedes, lo aplico en mi vida diariamente y ha sido sorprendente cómo me ha ayudado durante mi emba...
07/08/2019

El no es sólo para ustedes, lo aplico en mi vida diariamente y ha sido sorprendente cómo me ha ayudado durante mi embarazo 👶🏼💦☀️
Todo, absolutamente todo lo que les recomiendo no es solo porque lo he estudiado si no porque también lo he vivido y lo experimento en mi día a día.
El bienestar y la felicidad que te da una rutina de hábitos saludables no se compara con nada en el mundo, puedes alcanzar tu 100% de rendimiento, tranquilidad y energía si decides tomar las decisiones correctas... y si supieran lo fácil que es! 🤩🙌🏻
Tú o algún conocido puede necesitar asesoría, menciónalo en los comentarios ⬇️

06/08/2019

La energía es el segundo elemento que deberíamos tener presente al elegir cambiar y MEJORAR nuestra alimentación y relación con la comida, en este video les explico la importancia de enfocarnos en ella para elegir correctamente nuestros alimentos.
Convierte tu alimentación en una SUMA constante de elementos positivos más que en negación y frustración.
Espero les guste!😍🙏🏻⚡️
Isa.

¡CREAR UNA ESTRUCTURA ES CLAVE!🙌🏻🤩Me gusta planificarme, ya que la organización es un hábito que me ha permitido mantene...
05/08/2019

¡CREAR UNA ESTRUCTURA ES CLAVE!🙌🏻🤩
Me gusta planificarme, ya que la organización es un hábito que me ha permitido mantener mi estilo de vida saludable 🥑 y se siente increíble ir tachando lo que me voy proponiendo en la semana!

Los me gusta anotar todas las cosas que quiero o necesito hacer esta semana para tener claras las metas por las que estoy trabajando. Esto es sumamente necesario para llevar un estilo de vida organizado, sobre todo en cuanto a alimentación y hábitos... mi mejor consejo: anota TODO! 📝 planifica horas de entrenamiento, que ejercicio vas a hacer, y que días. En cuanto a la comida planifica los días que vas a cocinar y los días que vas a ir al super. Si te gusta meditar, fija horas.
Se que es más fácil hacer una “estructura” mental sin tener que anotarlo. 💭
Pero esta comprobado que anotar las cosas los lleva UN PASO MÁS CERCA de la materialización 🙌🏻🥇📝

Si quieres darle a tu vida ese cambio que llevas rato sintiendo que le hace falta ⬆️ HAZ click en el LINK en de mi BIO para agendar un PLAN DE COACHING DE SALUD! 🥑🏋🏼‍♀️🧘🏼‍♂️

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