Synchrony Center

09/10/2025

No te pierdas éste gran evento de Red Mundial de Networkers Positivos Conscientes JUEVES 11 DE SEPTIEMBRE DEL 2025. 6:00 PM (East time - hora Miami) TU MARCA SIENTE SI LA SIENTES.

05/20/2025

Tu historia merece ser contada. 🎙
¿Alguna vez pensaste que tu historia podría inspirar a otra mujer? Estás a punto de descubrirlo. 💪

Si tú sentiste que el divorcio o la responsabilidad de estar sola a cargo de tu hijo te marcó tu vida, esta es tu oportunidad para transformar tu historia en algo que inspire a miles de mujeres.

📖✍️Estoy escribiendo la segunda parte de mi libro “Qué dicen las mujeres del divorcio” y quiero que TU historia esté allí.”

🙋‍♀️Abriré una convocatoria para que tu voz forme parte de un libro que nacerá de muchas verdades.

🟠Debes ser madre divorciada o soltera y escribirme un mensaje al w.app. +1 786 486 3926.

⚠️Hoy comparto mi historia después de tantos años, con el ÚNICO FIN de apoyar a otras mujeres que han atravesado ese túnel y se están ahogando en su silencio.
SÉ QUÉ ES ESTAR AHÍ...
Por eso te digo no estás sola. QUIERO DARTE VOZ Y QUIERO ESCUCHARTE !!!

://www.instagram.com/reel/DJ4_vxppkKp

04/29/2025

La vida puede ser un desafío a veces, pero una cosa es segura: no tienes que enfrentarla sola. Las amistades sanas son el refugio emocional que necesitas cuando las cosas se ponen difíciles. 🌱✨
Rodéate de personas que te levanten, que te escuchen sin juzgar y que te animen a ser la mejor versión de ti misma. Las relaciones genuinas son la base para sanar y seguir adelante, y son las que te ayudarán a enfrentar cualquier adversidad.
Haz un espacio en tu vida para esas amistades que te aportan paz, amor y fuerza. Porque con el apoyo adecuado, todo se hace más llevadero. 💪💖

Si necesitas más herramientas para fortalecer tu bienestar emocional y tu círculo de apoyo, ¡te invito a descubrir más en mi página web. www.synchronycenter.com

03/21/2025

🔎 Reconocer e identificar el poder de cada emoción, requiere de un compromiso contigo.
🙂 Al entender cómo lo haces, tu vida hace un giro que te lleva a fluir dejando de luchar con aquello que te hacía sentir paralizado.

La terapia para sincronizarse es una excelente opción para elegir comenzar de manera

03/06/2025

El miedo al cambio es natural, pero no debe detenernos. Cuando nos enfrentamos a una nueva etapa en la vida, como un divorcio o una transición importante, el miedo puede surgir. Sin embargo, lo que importa es cómo decidimos afrontarlo.

El cambio es una oportunidad para crecer. Al aprender a ver cada desafío como una lección, podemos superar cualquier miedo y avanzar hacia una versión más fuerte y empoderada de nosotras mismas.

Si el miedo te está deteniendo, únete a nuestra comunidad. Juntas aprenderemos a gestionar esos miedos y aprovechar el cambio para nuestro crecimiento.

Haz clic en el link en la bio para comenzar este camino.

03/06/2025

03/04/2025

No debemos esperar a sentirnos completamente abrumadas para tomar acción sobre nuestra salud mental. Cuidarnos emocionalmente es tan importante como cuidar de nuestra salud física.

Al igual que nuestro cuerpo necesita descanso y nutrición, nuestra mente también lo necesita.

El autocuidado psicológico no es un lujo, es una necesidad. Practicar la autoaceptación, la empatía hacia nosotras mismas y establecer límites saludables son pasos fundamentales para preservar nuestro bienestar emocional.

Si sientes que es el momento de ponerte en primer lugar, te invito a unirte a nuestra comunidad donde juntas podemos aprender a priorizar nuestra salud mental. Haz clic en el link de la bio para comenzar tu camino hacia un bienestar integral.

03/02/2025

Tu cuerpo y tu mente están profundamente conectados. El estrés, las emociones no procesadas y la ansiedad pueden manifestarse físicamente. Cuando no cuidamos nuestra mente, nuestro cuerpo comienza a mostrar señales de alerta.

Por eso, el autocuidado psicológico es esencial. Practicar la meditación, aprender a gestionar tus pensamientos negativos, y cuidar de tu bienestar emocional no solo mejora tu estado mental, sino también tu salud física.

¿Estás lista para cuidar de tu cuerpo y tu mente? Únete a nuestra comunidad donde exploramos juntas las mejores prácticas para mantener un equilibrio emocional y físico. Visita el link en mi bio para más información.

02/28/2025

Después de una relación que no funcionó, nos queda un peso emocional tan grande que nos hace sentir culpables. Nos preguntamos si pudimos haber hecho algo diferente, si pudimos haber cambiado o si la culpa es nuestra por el final de todo.

Pero quiero que sepas algo importante: no estás sola en este sentimiento y no es tu culpa.

Las relaciones son un reflejo de dos personas, dos historias, y hay momentos en los que, por más que nos esforcemos, no todo puede seguir adelante. Es normal sentir culpa, pero también es necesario soltarla.

Aprender a entender que las relaciones no son una carga individual, sino una dinámica compartida, nos ayuda a liberarnos de esa carga emocional.

Recuerda, no se trata de que la relación fracasara, sino de que te estás dando la oportunidad de aprender, sanar y empezar de nuevo. Al final, la vida te está dando una segunda oportunidad, y el perdón hacia ti misma es el primer paso para sanar.

Si este es tu momento de empezar ese proceso, te invito a conocer más en el link de mi bio.

Aquí, juntas, podemos caminar hacia tu bienestar y ayudarte a dejar ir esa culpa para que encuentres paz y nuevas oportunidades.

02/26/2025

¿Te has sentido invadida por la presión de mostrar una imagen perfecta en redes sociales? ¿O quizás has lidiado con inseguridades por lo que ves en el perfil de tu pareja?

En la era digital, el amor y las redes sociales pueden ser una combinación desafiante, pero establecer límites saludables y respetar a tu pareja (o a ti misma) es posible y necesario.

En una relación, es fácil caer en comportamientos tóxicos como:
-Revisar el teléfono de la pareja sin permiso 📱❌
-Controlar las interacciones sociales 🧐
-Exponer detalles privados de la relación 💬
-Pedir explicaciones constantemente 🙄
-Compararse con otras parejas 🤯
-Buscar validación externa 💔

Estos comportamientos pueden afectar la confianza y la salud emocional de la relación. La clave está en hablar de tus límites, respetar el espacio personal y proteger la privacidad. No se trata de controlar al otro, sino de definir juntos lo que se siente cómodo y seguro.

Recuerda, cada pareja tiene su propio acuerdo en cuanto a redes sociales. Mantener conversaciones abiertas sobre lo que te molesta o lo que te hace sentir invadida es fundamental para tener una relación sana, incluso en este mundo digital.

Es momento de cuidar tu bienestar emocional y poner en práctica límites saludables.

Si quieres aprender más sobre cómo hacerlo y sanar tu vida después de un divorcio, visita el link en mi bio. Estoy aquí para ayudarte a reconstruir tu paz mental y emocional. 💖

02/20/2025

✨ Las relaciones son fundamentales para nuestro bienestar, pero cuando no son equilibradas, pueden afectarnos más de lo que imaginamos.

❤️⚖️ En este carrusel, te he compartido algunas claves para identificar si tu relación está basada en el amor mutuo 💕 o si hay señales de dependencia emocional. 🚨😞

Si te encuentras atrapada en una relación tóxica o tienes dudas sobre tu bienestar emocional, estoy aquí para ayudarte. 🤝💡 Descubre cómo acompañarte en este proceso de sanación y crecimiento personal 🌱

✨, visita el link en mi bio para saber más. 🔗💖

02/19/2025

A veces, el miedo a lo desconocido, la inseguridad o el peso del compromiso nos llevan a quedarnos en situaciones que ya no nos hacen bien. ¿Te ha pasado sentirte atrapada en una relación que ya no te llena, pero temer dar el paso hacia algo nuevo?

Es difícil reconocer que el amor propio debe ser nuestra mayor prioridad, especialmente cuando llevamos tanto tiempo invirtiendo en una relación que, aunque ya no nos aporta felicidad, nos genera comodidad o miedo al cambio. Pero recuerda, el amor propio no es egoísmo, es una necesidad vital para sanar, crecer y encontrar la paz que merecemos.

No se trata de huir del compromiso, sino de comprender que la verdadera relación que debemos cuidar es la que tenemos con nosotras mismas. Entendiendo como siempre lo he explicado, que el divorcio o la separación no es una decisión a la ligera o que yo remiende en primera instancia.

Solo cuando nos damos el valor que merecemos podemos empezar a crear el espacio para lo nuevo, para lo que nos llena, para lo que nos hace sentir vivas.

Si sientes que es momento de soltar lo que ya no te sirve y comenzar a reencontrarte contigo misma, visita el link de mi bio. Aquí encontrarás las herramientas y el acompañamiento que te ayudarán a transformar tu vida y tomar el control de tu futuro.
Es tu momento, no dejes que el miedo te frene.