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KuriOssa

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Promovemos hábitos mentales sanos, nutrición consciente y bienestar integral.
💚 Conectamos cuerpo y mente para una vida plena.
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11/30/2025

No siempre estás cansada, a veces solo extrañas a tu gente. 🤍

Una cena en familia, una charla con mamá, risas con amigos… y de repente el corazón se siente ligero y la energía vuelve.

Menos pantalla, más momentos reales con quienes amas. Ahí está la verdadera recarga. ✨

10/15/2025

💭 Lo que este mes me enseñó…
No son tips, son anclas que me recordaron que el bienestar se construye en lo cotidiano:

🌿 Cuidar mi intestino también calma mi mente.
🌙 La calma no necesita horas, cabe en minutos.
🤝 La conexión no se habla, se practica con gestos simples.

✨ Este mes entendí que no se trata de grandes cambios, sino de microacciones con intención.

👉 Guarda este carrusel como recordatorio y cuéntame en comentarios:
¿Cuál de estos aprendizajes resuena más contigo hoy?

10/13/2025

Contra la soledad, sembramos tribu. Porque la conexión no es teoría: se practica en gestos pequeños.
Un audio, un café, un “te escucho”... eso también es amor. 💌

👉 Etiqueta a esa persona que es tribu para ti.

10/12/2025

La noche es más ligera cuando cierras el día con gratitud.
💭 3 preguntas sencillas pueden regalarte paz y claridad antes de dormir.

👉 Guarda este ritual para practicarlo hoy antes de cerrar los ojos. 🌙💜

10/10/2025

El descanso no solo está en dormir: también en apagar ruidos.
📵 Con un detox digital de 5 minutos, tu mente respira, tu cuerpo se calma y vuelves a ti.

👉 ¿Te animas a probarlo hoy? Escríbeme “VOY” si lo intentas.

10/08/2025

A veces lo que más pesa no es la emoción, sino callarla. ✨ Cuando dices en voz alta: “estoy triste, estoy ansiosa, estoy feliz”, esa emoción se ordena y pierde fuerza.

👉 Hoy cuéntame en una palabra: ¿qué emoción estás nombrando?

10/06/2025

💭 No son magia, son equilibrio.

Los adaptógenos ayudan a tu cuerpo a regular el estrés, mejorar tu energía y encontrar balance de forma natural.

🌱 Ashwagandha, Rhodiola, Reishi, Maca… la naturaleza también nos regala calma.

👉 ¿Ya probaste alguno de ellos? Cuéntame cuál y cómo te fue.

10/04/2025

💭 Tu intestino es tu segunda mente: lo que ocurre allí afecta tu energía, claridad mental y emociones.

🌿 Cuidarlo a través de buena alimentación, hidratación y escucha es autocuidado.

✔️ La comida nutre tu ánimo.
✔️ El agua calma tormentas internas.
✔️ El intestino digiere emociones.

👉 Guarda y comparte este recordatorio.

✨ Dime en comentarios: ¿Qué hábito intestinal te cuesta más: alimentación, agua o pausas?

06/28/2025

🌬 ¿Sabías que un solo respiro puede callar mil pensamientos?

No necesitas resolver nada ahora.
Solo sentir cómo el aire entra… y sale.
Ahí, en ese instante, habita tu calma.
Respira. Estás viva. 💫

06/25/2025

🧠 La mente nunca se calla, pero tú no eres esa voz.

Eres quien escucha, quien observa, quien elige.
Hoy, deja que el pensamiento pase... como una nube.
Respira. Estás aquí. Estás presente. ☁️🔊

06/19/2025

A veces la voz más dura… está en tu cabeza.
Pero tú no eres esa voz.
Obsérvala. Respira.
Descubre quién eres realmente. 💫

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