CoachedbyWini

CoachedbyWini Solo para personas decididas. Crezcamos mรกs fuertes juntas, fรญsica y mentalmente. ๐Ÿ’ช

โœจ Winifher Capellan | IFBB Pro & Online Coach
๐Ÿ’ช๐Ÿฝ Nutriciรณn + Entrenamiento personalizado
๐Ÿง  La dieta empieza en la mente
๐Ÿ‹๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ Personal Trainer & Posing Coach at Reality Training
๐Ÿ“ฒ Transformaciones exclusivas. ยกBienvenidos a mi Pagina Winifher Capellan IFBB Bikini Pro
Como atleta Profesional y mamรก dedicada de Bikini Fitness, me apasiona inspirar a otras personas a adoptar un estilo de vida mรกs saludable. Mi pรกgina es un espacio de motivaciรณn, apoyo y conocimientos de la vida real sobre cรณmo equilibrar el fitness con la vida cotidiana. Ya sea que reciรฉn estรฉs comenzando o estรฉs avanzando hacia tu prรณximo objetivo, estoy aquรญ para compartir mis experiencias, desafรญos y victorias para ayudarte a mantenerte motivada y comprometida con tu propio viaje de fitness.

A few shots from last weekPosing at my home gym โ€“ ๐Ÿคโœจ
01/20/2026

A few shots from last week
Posing at my home gym โ€“ ๐Ÿคโœจ

Spaces like this keep me evolving. Siempre. ๐Ÿค
01/18/2026

Spaces like this keep me evolving. Siempre.
๐Ÿค

Nights like these!!๐Ÿ–คโœจ
01/17/2026

Nights like these!!๐Ÿ–คโœจ

๐˜›๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ด ๐˜ข๐˜ญ๐˜ธ๐˜ข๐˜บ๐˜ด ๐˜ด๐˜ข๐˜บ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ด๐˜ตโœจ๐Ÿ“ธ
01/16/2026

๐˜›๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ด ๐˜ข๐˜ญ๐˜ธ๐˜ข๐˜บ๐˜ด ๐˜ด๐˜ข๐˜บ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ด๐˜ตโœจ

๐Ÿ“ธ

12/22/2025
12/19/2025

Un poquito de cรณmo se ve una sesiรณn de posing para Wellness โœจ

Cada sesiรณn busca refinar presencia, postura y transiciones los detalles que hacen la diferencia en tarima.

Me encanta ver cรณmo cada atleta empieza a conectar con su cuerpo, su flow y su versiรณn mรกs segura!!

Atleta: .gonzalez
Coach: .alfa.fit
๐Ÿ“
๐‘บ๐’†๐’”๐’Š๐’๐’๐’†๐’” ๐’‘๐’†๐’“๐’”๐’๐’๐’‚๐’๐’Š๐’›๐’‚๐’…๐’‚๐’” ๐’…๐’† ๐’‘๐’๐’”๐’Š๐’๐’ˆ 1:1 ๐’…๐’Š๐’”๐’‘๐’๐’๐’Š๐’ƒ๐’๐’†๐’” (๐’‘๐’“๐’†๐’”๐’†๐’๐’„๐’Š๐’‚๐’๐’†๐’” ๐’š ๐’๐’๐’๐’Š๐’๐’†)
Para atletas Bikini & Wellness, principiantes o novatas que buscan mejorar su presencia escรฉnica, transiciones y flow en tarima!โœจ

12/18/2025

OOTN ๐ŸคŽ

Throwback๐Ÿค ๐Ÿ“ธ
12/18/2025

Throwback๐Ÿค

๐Ÿ“ธ

12/17/2025

โ€œ๐˜ ๐˜ธ๐˜ฐ๐˜ฌ๐˜ฆ ๐˜ถ๐˜ฑ ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ข๐˜บ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ด๐˜ต๐˜ฐ๐˜ฑ๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฌ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ฆ๐˜น๐˜ค๐˜ถ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ด.โ€

No todo el mundo entiende lo que es construir un fรญsico desde cero.

Pero cuando la disciplina deja de ser una obligaciรณn
y se convierte en tu forma de vivirโ€ฆ
los resultados llegan, sin tener que forzarlos.

No fue suerte.
Fue constancia.
Fue compromiso.
Fue decisiรณn.

3 aรฑos de diferencia. Misma meta, nueva mentalidad ๐Ÿค

๐˜“๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ช๐˜ต ๐˜ง๐˜ณ๐˜ฐ โžฐโœจ
12/17/2025

๐˜“๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ช๐˜ต ๐˜ง๐˜ณ๐˜ฐ โžฐโœจ

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175 Amherst St Nashua NH 03064
Nashua, NH
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