01/22/2026
❄️ Clima extremo / Nieve: preparación inteligente
Cuando se acerca una tormenta de nieve o frío extremo, las reglas cambian.
No estamos hablando de dieta ideal, sino de supervivencia, energía y estabilidad del cuerpo.
🧠 En situaciones normales:
Algunos alimentos no se recomiendan a diario.
🚨 En situaciones de emergencia:
SON ESENCIALES.
🍞🍫 Alimentos clave para frío extremo
Estos ayudan a mantener energía, temperatura corporal y glucosa estable:
Pan
Galletas
Chocolate
Dulces
Jalea o mermelada
Mantequilla de maní
Crema de avellana
Gaseosas, jugos o refrescos
👉 No son para exceso, son para evitar bajones de energía, mareos y debilidad cuando el cuerpo gasta más calorías por el frío.
💧 El punto más importante: el agua
Sin agua suficiente:
El cuerpo se fatiga más rápido
La sensación de frío aumenta
La digestión y la circulación se afectan
Por eso, el agua no es opcional.
✔️ Agua limpia
✔️ Agua segura
✔️ Agua de calidad
El agua acompaña los alimentos, regula el cuerpo y sostiene la vida, incluso cuando todo se detiene.
🧊 En emergencia, no se trata de perfección,
se trata de preparación, equilibrio y cuidado.
Agua primero.
Energía suficiente.
Calma y previsión.
💧 Agua ELIM — Grandeza en el agua
Preparación real para momentos reales.
Sin exageraciones. Con verdad.
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