Russian Stick Bodywork

Russian Stick Bodywork We will help you to get in touch with your best self version
Balance and wholeness in the body & mind Unikāls masāžas veids, populārs daudzās pasaules valstīs.

Veicot masāžu ar koka nūjiņām notiek iedarbība ne tikai uz ādas virsslāni, bet arī uz dziļāko zemādas tauku slāni. Masāžas rezultātā: uzlabojas iekšējo orgānu funkciju darbība; atbrīvo no stresa un noguruma un muskuļu sāpēm, kā arī uzlabo ādas elastību un asinsriti; stimulē organisma dabiskās aizsargspējas.

17/09/2025

We are very much looking forward to our next annual all-island seminar, this year hosted in Wexford!
Our instructor for this year's seminar is Michal Okrajek of Systema Éire

With over two decades of experience across a range of martial arts and combat sports, Michal Okrajek’s journey began at the age of 14, studying styles such as Kyokushin Karate, Bujinkan Taijutsu, later on Muay Thai, and Judo, each one offering unique perspective of combat and the human body.

In 2015, he was introduced to , the ancient Russian Martial Art also known as 'Know Thyself'.
This discovery shifted his perception of martial arts and hand-to-hand combat. Unlike anything he had encountered before, Systema offered a holistic, intuitive approach that bridged the gap between physical technique, internal control, and psychological clarity.

In 2016, he travelled to Moscow to complete his instructor certification under Master Mikhail Ryabko at Systema HQ. Since then, he has continued training with some of the most respected teachers, including Vladimir Vasiliev, Daniil Ryabko, Vladimir Zaykowsky, Lev Ivanov, and Martin Wheeler, participating in international seminars and further deepening his understanding of the system.

Michal’s teaching focuses heavily on and , how our body and mind interact under stress, and how these principles apply not only in high-pressure scenarios, but in everyday life. For Michal, martial arts is not just about self-defense, it’s a path to , , and living with purpose.

There will also be the opportunity to book with Marcin Orłowski
- keep an eye on our socials for more info coming soon! Pre-booking is highly recommended. Dm for more info or send us an email to register!
All welcome 👊



Systema Belfast
Systema Wexford
Systema Ireland
Systema Eire Cork

В Берлине,в местной школе «СИСТЕМА»успешно состоялись два дня интенсивных сессий. Получены положительные отзывы от 100% ...
23/07/2025

В Берлине,в местной школе «СИСТЕМА»
успешно состоялись два дня интенсивных сессий. Получены положительные отзывы от 100% принявших участие.
Огромная благодарность организаторам.
До новых встреч ,друзья.
Слава Богу за всё !!!

В прошедшие выходные  ,в Нидерландах ,состоялся очередной семинар посвященный памяти М.В.Рябко.Организатор: Breath and B...
19/06/2025

В прошедшие выходные ,в Нидерландах ,состоялся очередной семинар посвященный памяти М.В.Рябко.
Организатор: Breath and Body Systema

15/06/2025
09/06/2025

Bij Somatic Hub behandelen we geen symptomen.
We openen potentieel.
We veranderen hoe je leeft in je lichaam.

Systema colleagues from Berlin visited StickMassage
07/06/2025

Systema colleagues from Berlin visited StickMassage

Grateful to the beautiful hostess of the beautiful studio in Riga for organizing a two-day event. Best wishes and thanks...
25/05/2025

Grateful to the beautiful hostess of the beautiful studio in Riga for organizing a two-day event. Best wishes and thanks to all participating

23/05/2025

  family team in action ✌️😎
15/04/2025

family team in action ✌️😎

  continues to develop everywhere
12/04/2025

continues to develop everywhere

11/04/2025

Address

Riga

Telephone

+12013444318

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Russian Stick Bodywork posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Russian Stick Bodywork:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Labsajūtas uzlabošanas metode, kuras pamatā ir unikāls masāžas veids, kas aizgūts no Senās Krievzemes. Desmit gadu garumā šis masāžas veids praktizēts dažādās pasaules valstīs, populārs ASV, Japānā un citviet pasaulē. Balstoties uz personīgo pieredzi un gadiem izstrādātu, pārbaudītu, uzlabotu metodi - pieejams arī Latvijā. Tas ir vesels labsajūtas uzlabošanas komplekss, kur pamatā ir masāža ar dažādiem priekšmetiem, elpošanas vingrinājumi, pēdu akupunktūra un fiziskie vingrinājumi.

“Stick Massage” ir pamatprocedūra, kas var tikt veikta ar dažādiem videi un cilvēkam draudzīgiem priekšmetiem (ragiem, akmeņiem, koka nūjiņām), bet pārsvarā ar izliektas formas un dažādas koksnes materiāla nūjām. Veicot masāžu notiek iedarbība ne tikai uz ādas virsslāni, bet arī uz dziļāko zemādas tauku slāni. Rezultātā iespējams atbrīvoties no stresa, no noguruma, no muskuļu un locītavu sāpēm. Apvienojot ar Somatic Training Network metodiku - vijīgu kustību, stiepšanās un elpošanas vingrinājumiem iespējams atbrīvoties pat no hroniska muskuļu sasprindzinājuma, arī uzlabojot iekšējo orgānu funkciju darbību, kā arī uzlabot miega kvalitātir. Iespējams uzlabot ādas elastību, atbrīvoties no celulīta un uzlabot asinsriti, kas savukārt labvēlīgi ietekmē ķermeņa formas uzlabošanu, liekā svara zaudēšanu. Masāža ļauj atklāt un novērst slēpto, iekšējo muskuļu sasprindzinājumu mugurkaulā, kā rezultātā iespējams koriģēt stāju, kas savukārt labvēlīgi ietekmē elpošanu, uzlabo dzīves kvalitāti,

ŠĪ ir gadiem un pārbaudīta metode, kas apvienojumā ar pareizas elpošanas un fiziskajiem vingrinājumie stimulē organisma dabiskās aizsargspējas, stiprina imunitāti.

Apmeklējot individuāli izstrādātu, dažādu intensitāšu veselības stiprināšanas programmu, iespējams atbrīvoties no psiholoģiskām traumām, gadiem krātas spriedzes, iespējams pārvarēt savas bailes.