08/29/2023
विशेष पौष्टिकता की आवश्यकता: पुरुषों के लिए विशेष पौष्टिकता की आवश्यकता होती है क्योंकि उनकी शारीरिक आवश्यकताएं महिलाओं से अलग होती हैं। प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर आहार खाने से मांसपेशियों का विकास और शारीर की ऊर्जा स्तर बना रहता है।
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