ФОКУС – НА ЦЕЛИ!
Совсем недавно проводил тренинг пациентам по фототерапии, на базе клиники @elitmed_sochi
В одной из моих комнат висит яркий коллаж из фотографий, выполненный собственными руками. И надо сказать, он дарит мне гамму приятных чувств, помогает сфокусироваться на целях, вдохновляет.
Без преувеличений могу сказать, фототерапия дает способность для познания мира и самого себя в этом мире. Когда человек просматривает свои фотографии, то самому себе отвечает на многие интересующие его вопросы: «Кто я такой?», «Какой я?», «Какую роль играю?», «К какой группе принадлежу?», «Какой жизнью живу?».
При погружении в анализ собственных фотоизображений появляется реальная возможность пересмотреть взгляд на самого себя как бы со стороны.
Подобная самоидентификация похожа на повторное знакомство с собой. И если в такой-то момент вдруг обнаруживается что-то неприятное в самом себе, то стоит над этим задуматься, поразмышлять, оценив, портит ли это жизнь, и попытаться скорректировать в лучшую сторону. Это и есть путь к осознанию, самопониманию и внутреннему росту, которому может помоч
Вы хотите и просите меня, чтобы я писал про секс и отношения не по мотивам реальной жизни, а по мотивам любовного романа.
⠀
Вы хотите истории, в которых двое встречаются: она — девственно чиста (ну или чуууточку «запачкана» опытом, на полшишечки), он — жеребец с красивым телом и уверенно стоящим достоинством. Они влюбляются с первого взгляда, занимаются страстным сексом с оргазмами и прочими бонусами. И так до конца жизни: без проблем, измен, экспериментов — the end.
⠀
А вот истории про реальный секс, в котором не всегда стоит, есть измены, ролевые игры, ЖМЖ и МЖМ, не всегда есть оргазм, подписчики не хотят. И если я буду писать не про жизнь, а про роман, они будут носить меня на руках. Только вот я буду врать, а врать я не хочу.
⠀
Поймите, красивые сценки из книг и фильмов — иллюзия, которая имеет минимальное отношение к реальности. Да, грустно, но лучше жить в реальности и менять её под себя, чем жить в мире розовых пони, при этом утопая в проблемах, которые ты как будто не замечаешь.
⠀
Если вы хотите читать про секс и отношения, в которых всегда всё отлично, могу порекомендовать Барбару Картлен
Этого не знают и не читают 95% психологов.🤦
1. Анохин П.К. Биология и нейрофизиология условного рефлекса.-М.: Медицина, 1968.
2. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем.-М.: Медицина, 1975. С 17-59.
3. Ухтомский А.А. Доминанта.- СПБ.: Питер,2002.-448с.
4. Иван Михайлович Сеченов. Рефлексы головного мозга.
5. Павлов И.П. И его учения об условных рефлексах.
6. Солодовникова И.И., Полюхович Г.С., Карман Е.К. Висцеральные системы.
7. Фондовая Наталья Александровна, Дубынин Вячеслав Альбертович, Физиология центральной нервной системы.
Все начинается с себя.
С начального состояния: кто я сегодня и что из себя представляю в рамках своего гендера и как человек и что в итоге от отношений я хочу. Для честного анализа нужна смелость, время для себя и МОЗГ.
Для понимания чего же я хочу нужно разобраться сформировано ли это желание из дефицита( и тогда оно будет ошибочным, пустым) или из изобилия. Пример: хочу cоздать отношения, чтобы жить в загородном доме и ни в чем не нуждаться.(желание из дефицита). Такое желание мы переворачиваем и спрашиваем себя снова, а если бы у меня уже был дом и я бы ни в чем не нуждался, я бы тогда какие отношения создал. Если ответ-никакие, то любые отношения будут кривыми и основанными на закрытии своей слабости и своих дыр из детства в недолюбленности, недопризнанности и тд.
Отношения нужны для того, чтобы образовалось нечто новое "МЫ" без растворения "Я" и "Партнер". То есть есть "Я", есть "Партнер" и есть еще наше общее "МЫ". А не есть только "МЫ", а "Я" себя потерял.
Это "МЫ" создается на договорной основе и это взаимовыгодно. Я выбираю быть с тобой, точно также как и ты выбираешь быть со мной, потом
Секс на первом свидании.
Порой слышу такое, ты знаешь он мне вчера предложил секс на первом свидании😳
Могу сказать так если мужчина предлагает вам секс на первом свидании можете громко и без стеснения в выражениях послать на йух. Чтобы все знали кобеля в лицо.
⠀
Его предложением можно оскорбиться, фыркнуть, выйти попудрить носик и не вернуться.
⠀
А можно согласиться, если тоже хочется, отказаться, если не хочется, и продолжить общение, если мужчина нравится.
⠀
⠀
Дамы, относитесь к подобным предложениям проще. Можете даже принимать их как комплимент. Ну какой смысл оскорбляться, ставить на нетерпеливом мужчине крест и делать выводы о его воспитании?
⠀
Смотрите, как устроен мир.
⠀
Если мужчина пришёл на свидание, это уже кричит о том, что вы для него сексуально привлекательны. Хочет он вас. Только вот он может предложить вам перейти к практике сразу, а может через пять свиданий. Ну или когда там уже прилично предлагать?
⠀
Если мужчина выжидает, чтобы продемонстрировать вам своё воспитание и уважение, это не означает, что в течение пяти целомудренных свиданий он мысленно не затаски
