http://simpleweightloss.xyz/chauau

Cao Nhung Hươu Thảo Mộc - Độc Quyền Tại Châu Âu, New York, NY (2025)

07/14/2023

CÁCH GIẢM TỶ LỆ BỊ SỐC NHIỆT KHI TRỜI NÓNG
Điều chỉnh dần: Trước khi rời khỏi môi trường lạnh, hãy tắt máy lạnh và cho phòng ấm dần. Điều này giúp cơ thể dần quen với nhiệt độ bên ngoài và tránh sốc nhiệt đột ngột.
Mặc áo phù hợp: Chọn quần áo mỏng, thoáng khí và màu sáng để giúp hấp thụ ít nhiệt từ ánh nắng mặt trời. Hạn chế mặc áo dày, bó và có màu đậm vì chúng có thể giữ nhiệt và gây khó chịu.
Sử dụng nón và kính râm: Đội nón rộng và mang kính râm để bảo vệ da và mắt khỏi ánh nắng mặt trời. Điều này giúp giảm tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và giữ cho đầu và mắt mát mẻ hơn.
Hydrat hóa đầy đủ: Uống đủ nước trước khi ra khỏi môi trường lạnh và tiếp tục uống nước trong suốt thời gian bạn ở ngoài nắng. Điều này giúp duy trì cân bằng nước trong cơ thể và ngăn ngừa hiện tượng mất nước và thiếu nước.
Đi ra ngoài vào các thời điểm thích hợp: Tránh ra ngoài vào giờ nắng gắt, thường là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Nếu phải ra ngoài vào thời gian này, hãy tìm nơi có bóng mát hoặc sử dụng ô che nắng để bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời trực tiếp.

07/14/2023

STRESS CÓ THỂ LÀ TÁC NHÂN GÂY UNG THƯ KHÔNG?
Hệ thống miễn dịch: Stress có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống miễn dịch, làm suy yếu khả năng phản ứng của cơ thể đối với các tác nhân gây ung thư. Hệ thống miễn dịch yếu có thể không thể kiểm soát và loại bỏ tế bào ung thư một cách hiệu quả, dẫn đến sự phát triển của bệnh.
Hành vi không lành mạnh: Trong tình trạng stress, một người có thể có xu hướng áp dụng các hành vi không lành mạnh như hút thuốc, uống rượu, ăn không điều độ hoặc không tập thể dục. Những hành vi này có thể tăng nguy cơ mắc ung thư.
Các tác nhân sinh học: Stress có thể tác động đến cấu trúc và chức năng của tế bào, tăng sự phân tán và sự biến đổi gen, ảnh hưởng đến quá trình phát triển và tiến triển của ung thư. Tuy nhiên, các cơ chế chính xác vẫn đang được nghiên cứu để hiểu rõ hơn về mối quan hệ này.

07/14/2023

TẮM NƯỚC NÓNG TỐT HƠN HAY TẮM NƯỚC LẠNH TỐT HƠN?
Có thể nói tắm nước nóng và tắm nước lạnh đều có lợi ích riêng cho cơ thể và tùy thuộc vào mục đích và tình trạng cơ thể của mỗi người mà có thể xem xét tắm nước nóng hay nước lạnh tốt hơn.
Tắm nước nóng:
Thư giãn cơ thể: Nước nóng có tác dụng làm giãn cơ và giảm căng thẳng. Điều này giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng hoặc sau khi tập thể dục.
Giảm đau và viêm: Nhiệt độ cao của nước nóng có thể giảm đau do viêm khớp, giúp giảm cơn đau cơ và giúp tăng cường tuần hoàn máu.
Giúp giảm căng thẳng và lo lắng: Tắm nước nóng có thể có tác dụng thư giãn tinh thần, giúp giảm căng thẳng và lo lắng, đồng thời cung cấp cảm giác dễ chịu và thoải mái.
Tắm nước lạnh:
Làm tươi mát và cảm giác tỉnh táo: Nước lạnh có thể mang lại cảm giác sảng khoái và làm tỉnh táo, đặc biệt là vào buổi sáng hoặc sau khi tập thể dục.
Tăng cường tuần hoàn máu: Nước lạnh có thể kích thích tuần hoàn máu và tăng cường chức năng tim mạch, đồng thời giúp làm mát cơ thể.
Giảm sưng và viêm: Nước lạnh có tác dụng làm co mạch máu, giúp giảm sưng và viêm, đặc biệt là sau khi gặp chấn thương hoặc đau nhức cơ bắp.
Tóm lại, tắm nước nóng hay nước lạnh tốt hơn phụ thuộc vào mục đích và tình trạng cơ thể của mỗi người. Nếu bạn muốn thư giãn và giảm căng thẳng, tắm nước nóng có thể là lựa chọn tốt. Trong khi đó, nước lạnh có thể làm tươi mát và tỉnh táo cơ thể. Bạn cũng có thể kết hợp cả hai phương pháp bằng cách tắm nước nóng trước khi kết thúc bằng một vòi nước lạnh giúp cơ thể tỉnh táo.

07/14/2023

NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM NGƯỜI NHẬT SỬ DỤNG GIÚP KÉO DÀI TUỔI THỌ
Người Nhật có một phong cách sống và chế độ ăn uống lành mạnh, và có những loại thực phẩm cụ thể được cho là có thể tăng cường tuổi thọ. Dưới đây là một số loại thực phẩm thường được người Nhật ưa chuộng để duy trì sức khỏe và đạt được tuổi thọ cao:
Hải sản: Người Nhật ăn rất nhiều hải sản như cá, tôm, sò điệp và tảo biển như nori và wakame. Hải sản giàu Omega-3, protein, và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác.
Rau quả: Rau quả tươi là một phần quan trọng trong chế độ ăn của người Nhật. Họ ưa chuộng rau xanh như rau cải, rau bina, cà rốt, củ cải, bí đỏ, cà chua, xoài và các loại trái cây khác. Rau quả cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe.
Đậu và sản phẩm từ đậu: Người Nhật ăn nhiều đậu như đậu nành, đậu đỏ, đậu xanh và các sản phẩm từ đậu như tofu và miso. Đậu chứa nhiều chất đạm, chất xơ và các dưỡng chất có lợi khác.
Gạo: Gạo là một phần quan trọng của chế độ ăn của người Nhật. Họ thường ăn gạo trắng, gạo nâu và gạo lứt. Gạo là nguồn cung cấp năng lượng và chất xơ.
Trà xanh: Người Nhật thường uống trà xanh hàng ngày. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất có lợi khác có thể giúp tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Rượu sake: Một phần của văn hóa Nhật Bản, rượu sake được làm từ gạo và có thể có nhiều lợi ích cho sức khỏe khi uống một cách có mức độ.

07/14/2023

MỘT SỐ TÁC NHÂN GÂY UNG THƯ ÍT ĐƯỢC BIẾT ĐẾN
Các chất phụ gia trong thực phẩm: Một số chất phụ gia thường được sử dụng trong thực phẩm có thể gây nguy cơ ung thư, chẳng hạn như nitrat và nitrit được sử dụng làm chất bảo quản trong thịt chế biến. Khi tiếp xúc với tiếp xúc với axit trong dạ dày, nitrat và nitrit có thể tạo thành các chất gây ung thư.
Chất phụ gia trong sản phẩm làm đẹp: Một số chất phụ gia trong sản phẩm làm đẹp, như paraben và ftalat, có khả năng gây ung thư. Chúng thường được sử dụng làm chất bảo quản và tạo mùi trong mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc cá nhân.
Sử dụng thuốc diệt cỏ và thuốc trừ sâu: Một số thuốc diệt cỏ và thuốc trừ sâu chứa các chất có khả năng gây ung thư, chẳng hạn như glyphosate, một thành phần chính của một số loại thuốc diệt cỏ phổ biến. Công việc liên quan đến sử dụng thuốc diệt cỏ và thuốc trừ sâu có thể tăng nguy cơ ung thư.
Sử dụng thuốc lá điện tử: Mặc dù thuốc lá điện tử được quảng cáo là một phương pháp hút thuốc ít hại hơn, nhưng nghiên cứu gần đây đã cho thấy rằng chúng có thể chứa các chất gây ung thư, như formaldehyd và các hợp chất kim loại nặng.
Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử: Các thiết bị điện tử như điện thoại di động, máy tính bảng và đèn LED phát ra ánh sáng xanh. Một số nghiên cứu cho thấy tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh có thể gây ung thư da và ảnh hưởng đến giấc ngủ.

07/14/2023

9 DẤU HIỆU CẢNH BÁO CƠ THỂ TÍCH TỤ NHIỀU ĐỘC TỐ
Cơ thể có khả năng tự loại bỏ độc tố thông qua hệ thống gan, thận, da và hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, độc tố có thể tích tụ trong cơ thể, gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe. Dưới đây là 9 dấu hiệu cảnh báo có thể cho thấy cơ thể bạn đang tích tụ nhiều độc tố:
Mệt mỏi và mất năng lượng: Tích tụ độc tố có thể gây ra mệt mỏi, căng thẳng và giảm năng lượng.
Rối loạn tiêu hóa: Độc tố có thể gây ra triệu chứng như khó tiêu, buồn nôn, ợ nóng, táo bón hoặc tiêu chảy.
Da kém sức sống: Tích tụ độc tố có thể làm cho da mờ mờ, kháng vi khuẩn kém, mụn trứng cá, viêm da và các vấn đề da khác.
Tăng cân khó giảm: Độc tố thường tích tụ trong mô mỡ, gây ra khó khăn trong việc giảm cân và duy trì cân nặng.
Cảm giác bị nhiễm độc: Tích tụ độc tố có thể gây ra cảm giác khó chịu, khó chịu, hoặc như bạn đang bị nhiễm độc.
Rối loạn giấc ngủ: Tích tụ độc tố có thể gây ra rối loạn giấc ngủ, như khó ngủ, thức dậy nhiều lần trong đêm, hoặc giấc ngủ không sâu và không được làm mới.
Sự nhạy cảm với môi trường: Tích tụ độc tố có thể làm cho bạn trở nên nhạy cảm hơn với môi trường xung quanh, ví dụ như hương thơm mạnh, hóa chất trong không khí, hoặc các chất gây dị ứng khác.
Vấn đề tâm lý: Một số người có thể trải qua các vấn đề tâm lý như căng thẳng, lo lắng, trầm cảm hoặc khó tập trung khi cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố.
Hệ miễn dịch suy yếu: Tích tụ độc tố có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến những bệnh thông thường tái diễn liên tục mà không dứt điểm.

07/14/2023

CÂN BẰNG ĐỘ PH CHÌA KHÓA ĐỂ CÓ SỨC KHỎE TỐT
Nhiều nghiên cứu cho thấy khi cơ thể bị axit hóa sẽ dẫn tới bệnh tật.
Cơ thể có pH thấp là nguồn gốc của tăng cân, lão hóa sớm, bệnh tim mạch. Nguy hiểm hơn tình trạng này về lâu dài có thể dẫn tới các vấn đề về thần kinh, mầm mống ung thư.
Ngoài ra, khi cơ thể mất cân bằng pH sẽ giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng. Điều này dẫn tới chậm phục hồi khi có bệnh. Do vậy, điều quan trọng nhất là phải duy trì cân bằng pH tối ưu cho cơ thể.

07/14/2023

BÍ QUYẾT SỐNG THỌ CỦA NGƯỜI NHẬT: SỰ CÂN BẰNG GIỮA LÀM VIỆC VÀ CUỘC SỐNG
Người Nhật Bản nổi tiếng với tuổi thọ cao và chất lượng cuộc sống tốt. Họ có những bí quyết sống thọ độc đáo, đồng thời áp dụng cách sống cân bằng giữa công việc và cuộc sống gia đình. Điều này không chỉ giúp họ sống lâu mà còn đem lại hạnh phúc và sự thỏa mãn trong suốt cuộc đời. Hãy cùng tìm hiểu về cách người Nhật sống thọ và học hỏi những bài học quý giá từ họ.
Sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống gia đình: Một trong những yếu tố quan trọng giúp người Nhật sống thọ là khả năng cân bằng giữa công việc và cuộc sống gia đình. Họ có thói quen làm việc chăm chỉ và tận hưởng thời gian bên gia đình. Họ coi trọng việc giới hạn thời gian làm việc và tìm cách thư giãn, tham gia vào hoạt động giải trí và du lịch cùng gia đình vào cuối tuần.
Chế độ ăn uống lành mạnh: Người Nhật thường ăn một khẩu phần nhỏ nhưng đa dạng và cân đối. Họ ưa chuộng thực phẩm tươi ngon, đặc biệt là đậu, cá, rau củ và hải sản. Điều này giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Thói quen vận động hàng ngày: Người Nhật thường có thói quen vận động hàng ngày như đi bộ, tập thể dục nhẹ nhàng hoặc tham gia vào các hoạt động thể thao như yoga, bơi lội hoặc tai chi. Điều này giúp duy trì sức khỏe tốt, cân bằng năng lượng và tạo cảm giác thư giãn cho tâm hồn.

07/14/2023

RỬA THỊT LỢN ĐÚNG CÁCH GIÚP LOẠI BỎ CHẤT BẨN
Rửa thịt heo với nước muối loãng
Rửa thịt lợn với nước muối loãng được xem là cách làm sạch thịt heo đúng chuẩn. Có thể loại bỏ được các chất bẩn bên trong.
Bạn chỉ cần hòa một chậu nước muối loãng ấm và ngâm thịt khoảng 10 – 15 phút. Lúc này chất bẩn từ bên trong sẽ từ từ được tiết ra.
Sau đó bạn rửa sạch lại thịt một lần nữa với nước rồi cho thịt vào nước lạnh để đun sôi từ từ. Điều này sẽ khiến các tạp chất bên trong bị đẩy hết ra ngoài.
Trong quá trình đun, nếu bạn thấy nước luộc thịt nổi càng nhiều bọt chứng tỏ càng có nhiều chất bẩn được làm sạch.

07/14/2023

GỐC TỰ DO LÀ GÌ? CHÚNG CÓ TÁC ĐỘNG THẾ NÀO ĐẾN CƠ THỂ
Gốc tự do là các phân tử hoặc nguyên tử có một electron không được ghép đôi trong vỏ electron. Điều này khiến chúng trở nên rất không ổn định và dễ dàng tương tác với các phân tử khác trong cơ thể. Gốc tự do có thể được tạo ra trong quá trình tự nhiên trong cơ thể hoặc do các yếu tố bên ngoài như ánh sáng mặt trời, khói thuốc, ô nhiễm không khí và cả stress tâm lý.
Cơ thể sản xuất gốc tự do trong quá trình oxy hóa, trong đó các phân tử oxy trong tế bào tham gia các phản ứng chuyển hóa năng lượng để tạo ra ATP - nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể. Trong quá trình này, một số electron không hoàn toàn được truyền và tạo thành gốc tự do, ví dụ như reactive oxygen species (ROS) như peroxide, superoxide và hydroxyl radical.
Tuy nhiên, sự tạo ra quá nhiều gốc tự do hoặc sự thiếu đi cân bằng giữa gốc tự do và các chất chống oxi hóa có thể gây ra tình trạng gọi là stress oxi hóa. Khi stress oxi hóa xảy ra, gốc tự do tấn công các phân tử trong cơ thể, gây tổn hại cho DNA, protein và lipid. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và tăng nguy cơ mắc bệnh.
Các tác động tiêu cực của gốc tự do lên cơ thể là rất đa dạng. Gốc tự do có khả năng gây tổn hại cho tế bào và gây suy giảm chức năng của chúng. Chúng có thể tấn công DNA và gây đột biến gen, làm tăng nguy cơ ung thư. Gốc tự do cũng có thể gây tổn thương lipid, làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và các vấn đề tim mạch. Ngoài ra, gốc tự do còn được liên kết với quá trình lão hóa, viêm nhiễm, bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer và nhiều bệnh khác.
Để bảo vệ cơ thể khỏi tác động tiêu cực của gốc tự do, quan trọng để duy trì một lối sống lành mạnh và cung cấp đủ chất chống oxi hóa cho cơ thể.

07/14/2023

MẸO RỬA RAU SẠCH TẠI NHÀ, HÃY CÙNG ÁP DỤNG ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE CẢ GIA ĐÌNH NHÉ!

07/14/2023

MẸO CHỌN THỰC PHẨM SẠCH CHO GIA ĐÌNH

Cao Nhung Hươu Thảo Mộc - Độc Quyền Tại Châu Âu

07/14/2023

07/14/2023

07/14/2023

07/14/2023

07/14/2023

07/14/2023

07/14/2023

07/14/2023

07/14/2023

07/14/2023

07/14/2023

07/14/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Featured

Share

Category