Longevo

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02/26/2026

💃✨ ¡Todos los martes tenemos cita en vivo!
Conéctate a las 7:00 p.m. (hora Colombia) para mover el cuerpo con tu instructora Andrea en un Instagram Live de 15 minutos lleno de energía. 🔥

Cada semana un ritmo diferente: bachata, merengue, salsa y más… 🎶

No necesitas experiencia, solo ganas de moverte y disfrutar! 💙

📅 Martes
⏰ 7:00 p.m.

👉 ¿Te conectas esta semana? Déjanos un 💃 en los comentarios

02/25/2026

Crear hábitos es más fácil cuando no lo haces sol@.

Por eso en Longevo encuentras retos diseñados para acompañarte paso a paso.

Hoy ya puedes entrenar con nuestro Reto: tu primera meta del año y con LongeBox: 7 días para retarte, un reto de combat que mezcla cardio y artes marciales.

Cada mes llegan nuevos retos para ayudarte a moverte, enfocarte y cuidarte mejor.

💙 Si eres cliente SURA, activa el beneficio desde la App Seguros SURA.

02/23/2026

Activar bien tus glúteos empieza por elegir bien los ejercicios adecuados.🦵✨
Tu instructora Osdelis te comparte sus tres ejercicios infaltables para sumar a tu rutina 💪

Pequeños ajustes en técnica y constancia hacen una gran diferencia 🔁🔥 Entra a Longevo y entrena con guía 📲

02/19/2026

¡Vamos a mitad de LongeBox: 7 días para retarte! No se trata de ir más rápido, se trata de seguir. 💙
Cada golpe, cada pausa y cada intento están construyendo algo más grande que el reto: tu constancia. 🥊✨Si ya empezaste, sostén el ritmo y si pausaste, hoy es un buen día para volver.

02/17/2026

No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo 🔁✨
Moverte un poco hoy vale más que exigirte de más un solo día 💃🧠
Tu instructora Andrea te invita a vivir la semana con consciencia, disfrute y constancia 💙

02/13/2026

🥊🔥 LongeBox llega a Longevo

Una nueva disciplina que lanzamos a través del reto 7 días para retarte, combinando artes marciales + cardio HIIT para moverte diferente, sudar con intención y crear el hábito de entrenar ✨

📅 Inicia el lunes 16 de febrero
⏰ Lunes a viernes: 7:00 a. m.
⏰ Sábado y domingo: 900 a. m.
💪🏼 No necesitas implementos

Durante 7 días tendrás sesiones guiadas de cardio box, pensadas para adaptarse a tu día a día 💥

No necesitas experiencia previa.
No necesitas hacerlo perfecto.
Solo necesitas empezar y mantenerte en movimiento 💙

Porque el cambio no llega por suerte, llega cuando eliges moverte y repetirlo cada día.

👉 ¿Te sumas a LongeBox? Déjanos un 🥊 en los comentarios

Si eres cliente SURA, activa tu beneficio desde la App Seguros SURA 💙
📲 Si no eres cliente, descarga Longevo en App Store o Google Play y empieza hoy mismo.

02/12/2026

Esto no es solo entrenar.🏃🏼‍♀️
Es liberar energía, retarte y moverte con intención.
Muy pronto llega Longebox, 🥊 una nueva forma de vivir el cardio box en Longevo.

02/11/2026

Comer mejor no tiene que ser complicado ni tomar horas. 🍽️⏱️

Con el batch cooking puedes organizar tu semana, ahorrar tiempo y tomar mejores decisiones. 🥦📦

Tu coach Osdelis te muestra cómo hacerlo en solo 30 minutos, paso a paso ✨

👉 Entra a Longevo y aprende a cuidarte desde lo simple. 💙

02/05/2026

Moverte no tiene que ser complicado ni aburrido. 💃🏼🕺🏻

Con pasos simples puedes activar tu cuerpo, soltar el estrés y empezar a crear el hábito de moverte. ✨

Andrea te guía para que disfrutes el proceso desde el ritmo.

👉 Entra a Longevo y empieza a moverte hoy.

01/28/2026

Si estás en el Reto 21 días: tu primera meta del año, este es tu recordatorio amable 💚
Si ya empezaste: sigue sumando.
Si hiciste una pausa: retoma donde quedaste.
Y si aún no arrancas: hoy también puede ser tu día 1.
No es suerte, son hábitos. 💪✨

Address

New York, NY

Telephone

+19293597818

Website

http://www.longevo.com/

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