Longevo

Plataforma de Bienestar Empresarial Personalizado junto a expertos reales Visita nuestra pagina web y registra tus datos para mayor información.

09/21/2025

Cuidar tu nutrición no se trata de restringirte, sino de aprender a elegir mejor. Con Longevo tienes planes personalizados y herramientas como el Escáner de comidas que hacen más fácil y práctica tu alimentación.🌱

👉 Empieza hoy con un cambio pequeño.

09/17/2025

🍴 ¡Tu nutrición ahora es más inteligente!
Con el Escáner de comidas puedes entender mejor lo que comes y ajustar tu nutrición a lo que realmente necesitas.

No se trata de cambiarlo todo, sino de dar pasos simples y conscientes que te acercan a tu objetivo.

💙 Disponible en la app de Longevo (Disfruta de este beneficio si eres cliente SURA).

09/11/2025

✨ ¡Tu bienestar en un solo lugar! 🤩

En Longevo encuentras todo lo que necesitas para cuidarte y transformar tus hábitos:

💪 Entrenamientos personalizados que se ajustan a tus metas.
📹 Clases en vivo para moverte con energía y diversión.
🍎 Nutrición inteligente: planes, escaneo de comidas y recomendaciones con calorías, nutrientes e ideas para variar tu alimentación.
😴 Sueño reparador: cápsulas con hábitos prácticos para mejorar tu descanso y energía.
🧘 Salud mental: contenidos para motivarte, manejar el estrés y fortalecer tu mente.

Somos tu app integral que combina tecnología + acompañamiento de expertos para ayudarte a vivir más y mejor.

💙 Y si eres cliente SURA, tienes acceso a todo esto como parte de tu seguro (a través de la App Seguros SURA).

👉 Si no eres cliente SURA, descarga Longevo y empieza hoy mismo tu camino al bienestar.

09/09/2025

Pequeños hábitos diarios que suman a tu bienestar.
¿Cuántos de estos llevas hoy? Marca en comentarios el que te falta cumplir y proponte lograrlo antes de dormir.

09/07/2025

¿Entrenas y no ves resultados? 🤔
No siempre es falta de esfuerzo, muchas veces son errores que se vuelven parte de tu rutina sin darte cuenta.

🔥 Aquí te mostramos los 5 más comunes y cómo corregirlos para que empieces a notar cambios reales.

✅ Calienta bien antes de entrenar.
✅ Mejora tu técnica antes de subir peso.
✅ Dale a tu cuerpo el descanso que necesita.
✅ Cambia el estímulo, no te quedes en lo mismo.
✅ Y sobre todo, sé constante.

💡 Corrige estos puntos y dale a tu entrenamiento el nivel que merece.
En Longevo encuentras rutinas guiadas, tips y acompañamiento para hacerlo más fácil.

08/29/2025

A veces, lo que duele no es solo físico. ❤️‍🩹 Respira, baja el ritmo y regálate este espacio.
Ingresa a la App, y busca en la sección Mentalidad la clase “Reducción de dolor para todo el cuerpo”.

Tu cuerpo y tu mente lo van a agradecer. 🧘🏻‍♀️

08/11/2025

A veces la paz no se nota por fuera, pero se siente en todo. ¿Te sientes en paz contigo mismo, o estás en el proceso?

08/04/2025

¿Planeando los almuerzos de esta semana?💙Aquí van 5 ideas fáciles y balanceadas para que no repitas lo mismo de siempre:

Lunes
Pollo al horno con puré de papa criolla y ensalada de espinaca, tomate y aguacate.

Martes
Lentejas con arroz integral y ensalada fresca de zanahoria y remolacha.

Miércoles
Salmón a la plancha con quinoa y brócoli al v***r.

Jueves
Pechuga en tiras salteadas con verduras y cous cous con limón y perejil.

Viernes
Hamburguesa de lentejas con batatas al horno y ensalada de repollo morado.

Guárdalo si te sirve, y cuéntanos cuál vas a preparar primero.

07/29/2025

Movilidad no es calentar.
Calentar no es estirar.
Y si estás dejando alguno por fuera… tu cuerpo lo va a sentir.

¿Cuál es la diferencia? 👇🏻

La movilidad prepara tus articulaciones para moverse con libertad.
El calentamiento activa tus músculos y eleva tu temperatura corporal.
El estiramiento ayuda a relajar el cuerpo y prevenir lesiones al final.

¿Cómo hacerlo bien? ✅
• Antes de entrenar: movilidad articular, ejercicios suaves como caminar o trotar, y movimientos dinámicos.
• Después de entrenar: estiramientos lentos y sostenidos de 20–30 segundos por grupo muscular.

Saltarte cualquiera de los tres es ir a medias: menos rendimiento, más molestias y mayor riesgo. ⚠️
Tu cuerpo no necesita más esfuerzo, necesita que lo cuides completo.

07/16/2025

¿Otra vez pediste comida porque no sabías qué cocinar? 🫠
En Longevo tenemos justo lo que necesitas: una clase de 3 minutos para aprender a organizar tus compras, elegir alimentos saludables y evitar el desperdicio.
📲 Búscala en la sección de Nutrición: “Compras: El primer paso hacia mejorar mis hábitos de alimentación”.

Si ya haces parte de Longevo, ¡corre a verla!
Y si aún no, ¿qué esperas? Únete a la comunidad que está transformando sus hábitos 💪🏽✨

06/10/2025

El poder latino está transformando industrias en 2025 🔥

Desde el bienestar hasta la tecnología y la educación, líderes latinos están marcando una nueva era con ideas audaces y soluciones reales. 🚀

Hoy celebramos a nuestro fundador, , reconocido por Alto Nivel como uno de los CEOs que están revolucionando América Latina.

💡 Su apuesta con Longevo va más allá del bienestar: es una forma de democratizar el acceso a hábitos saludables y transformar la salud desde la prevención.

🌎 Latinoamérica no necesita copiar modelos, necesita creer en su talento.
Y Andrés es prueba viva de lo que pasa cuando la visión se combina con acción. 🚀

06/04/2025

📱 ¿Ya iniciaste tu desafío en la app?

En Longevo tienes retos cortos que te ayudan a adoptar hábitos reales y sostenibles:

✔️ Moverte más
✔️ Comer mejor
✔️ Dormir profundo
✔️ Cuidar tu mente

Cada paso cuenta, y con la app puedes hacerle seguimiento a tu progreso.

💙 Activa tu racha y empieza hoy.

Address

New York, NY

Telephone

+19293597818

Website

http://www.longevo.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Longevo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Longevo:

Shortcuts

Featured

Magnus Wellness
16 E 40th Street, Fl 4

Want your practice to be the top-listed Clinic in New York?