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EL RENACER DE LA MUJER SABIA: Honrando la menopausia ❤️‍🔥El paso de los años no nos quita belleza…Nos regala presencia, ...
07/02/2025

EL RENACER DE LA MUJER SABIA: Honrando la menopausia ❤️‍🔥

El paso de los años no nos quita belleza…

Nos regala presencia, profundidad
y poder interno.

Es tiempo de sanar los tabúes heredados,
de volver al linaje femenino con honra,
y recordar que cada etapa es parte de nuestra medicina.

Porque la sabiduría no es una meta, es un regreso a lo esencial.

✨ La menopausia es una iniciación espiritual✨

Y merece ser vivida con conciencia, acompañamiento y ritual.

🌹Por eso te invitamos al tercer encuentro de Sagradas Raíces, del 3 al 5 de octubre.

Un retiro para sanar, recordar y renacer en comunidad.

🔗 Escríbenos un DM o visita el link en bio para más información.






🫀Cómo Quedarte con tu Emoción sin Racionalizarla ✨Cuando sentimos una emoción intensa, nuestra tendencia suele ser evita...
03/12/2025

🫀Cómo Quedarte con tu Emoción sin Racionalizarla ✨

Cuando sentimos una emoción intensa, nuestra tendencia suele ser evitarla, racionalizarla o distraernos. Pero las emociones no necesitan ser analizadas de inmediato…necesitan ser sentidas para procesarse.

👇🏽te comparto maneras de quedarte con tu emoción desde el cuerpo, sin forzar nada:

🪷Nómbrala sin juzgarla:
Solo di internamente: “Estoy sintiendo tristeza/miedo/enojo.” No necesitas entenderla ahora.
🪻¿Puedo permitir que esta emoción simplemente esté aquí sin apresurarme a cambiarla?

🪷Llévala al cuerpo:
Cierra los ojos y pregúntate…
🪻¿Dónde la siento en mi cuerpo?
Tal vez haya presión en el pecho, un n**o en la garganta, calor en el rostro. Si no lo sabes, está bien. Solo nota lo que sea que está presente.

🪷Descríbela como sensación:
🪻Si esta emoción tuviera una textura o temperatura, ¿cómo sería?
🪻Si tuviera un color, ¿cuál sería?
No necesitas cambiarla, solo obsérvala con curiosidad.

🪷Quédate con ella sin cambiarla:
No intentes que desaparezca. Solo respira y permanece con la sensación como si la estuvieras acompañando con ternura.
🪻¿Cómo se siente quedarme un momento más con esta sensación?
🪻¿Cómo se mueve mi respiración en este momento? Solo la noto con naturalidad.

🪷Nota si cambia o se mueve:
Las emociones son energía en movimiento. A veces se transforman solas cuando las sentimos completamente.
🪻¿Esta sensación se mantiene igual o cambia con el tiempo?
🪻¿Hacia dónde parece querer moverse en mi cuerpo?

🪷Si se vuelve intensa, regresa al presente.
Mira un objeto a tu alrededor, siente el suelo bajo tus pies, toca tu cuerpo con suavidad. Esto te ayuda a regular sin reprimir.
🪻¿Puedo sentir el contacto de mis pies con el suelo en este momento?
🪻¿Puedo respirar con un poco más de suavidad, sin forzar?

🌿 Recuerda, las emociones no necesitan ser solucionadas de inmediato. Solo necesitan ser reconocidas y sentidas.

¿Qué te ayuda a quedarte con tus emociones sin apresurarlas? 💭✨

📌nota: la información compartida en esta publicación no sustituye un proceso de psicoterapia con un profesional de la salud.

🌹MUJER: portal de vida, un misterio sagrado 🌹Hoy y TODOS los días honro a cada mujer y su historia, su poder, su fuerza,...
03/08/2025

🌹MUJER: portal de vida, un misterio sagrado 🌹

Hoy y TODOS los días honro a cada mujer y su historia, su poder, su fuerza, su valor y valentía. Somos la memoria ancestral que danza, unidas útero a útero en el sagrado pulso de la creación.

Que sigamos expandiéndonos, sosteniéndonos y recordando la divinidad que habita en cada una de nosotras.

Hermoso día, hermagas 💛✨

3.8.35

✨ Ningún ser humano está roto ✨Nos han hecho creer que el dolor nos fragmenta, que el trauma nos quiebra y que quienes h...
02/26/2025

✨ Ningún ser humano está roto ✨

Nos han hecho creer que el dolor nos fragmenta, que el trauma nos quiebra y que quienes han atravesado experiencias difíciles están “rotos”. Pero esto NO es verdad. Es una manera muy distorsionada de vernos a nosotros mismos.

Nadie está roto.

El trauma no es una fractura, sino una respuesta natural de nuestro ser. Lo que interpretamos como “estar rotos” son mecanismos de defensa, adaptaciones que en su momento nos protegieron. No somos defectuosos; somos resilientes, en constante transformación.

El dolor forma parte de la vida, pero no nos define como seres defectuosos. Somos más que nuestras heridas, que nuestros traumas, somos la totalidad de nuestra existencia, siempre completos, aun en nuestra imperfección.

Necesitamos deconstruir la narrativa de que debemos repararnos, porque la verdadera sanación no se trata de “arreglarnos”.. sanar es un camino de recordar nuestra plenitud, quiénes somos en esencia, integrar cada experiencia vivida y abrazarla con amor, sin juicio. No es llenar vacíos, sino reconocer que en nosotros nunca ha faltado nada.

Cuando dejamos de vernos como fragmentos y comenzamos a reconocernos como seres completos, abrimos espacio para la compasión, la aceptación y la transformación.

🌿 Recuerda…no hay nada que reparar en ti, solo partes de ti que merecen ser comprendidas y abrazadas. 🌿

🌹 ¿Cómo resuena esto contigo?🌹

✨ El altar de Sagradas Raíces fue un portal de expansión, de transformación, de puro amor. Un espacio sagrado donde reco...
02/12/2025

✨ El altar de Sagradas Raíces fue un portal de expansión, de transformación, de puro amor. Un espacio sagrado donde recordamos nuestro origen, regresando a casa, nuestra esencia más pura y ancestral.

🪶Nos reconocimos en el reflejo de cada hermana, nos vimos en la dualidad de la vida: en la luz y en la sombra, en la fuerza y en la vulnerabilidad, en la materia y el espíritu. Nos encontramos en nuestra humanidad, en la danza sagrada de los opuestos, en la memoria del linaje que nos sostiene, en las huellas de las mujeres que caminaron antes que nosotras, abriéndonos camino con su amor y sabiduría.

🌹Honramos el poder del sagrado femenino que habita en nosotras, la fuerza creadora que pulsa en cada célula. Conectamos útero a útero, corazón a corazón, recordando la sabiduría de nuestros cuerpos, de nuestros ciclos, de nuestra capacidad infinita de crear, sostener y transformar.

🌿 Gracias a la Gran Madre, por nutrirnos, sostenernos, acogernos en su amor infinito. Gracias por tus aguas, por la lluvia que nos bañó y nos enseñó el arte de rendirse a lo esencial, de confiar en los elementales, en el fluir de la vida.

🤍 Un agradeciemiento muy especial a por tu energía, tu medicina, tu apoyo incondicional, por tu entrega, amor y devoción al servicio.

🏕️ Gracias a Hacienda Guatibirí, un espacio mágico, un santuario de belleza que nos recibió y nos recordó la belleza de lo simple.

🍲 Gracias a Karlita y Rafaed, que con sus manos amorosas cocinaron para nosotras alimentos que eran pura medicina, recordándonos que el acto de nutrir también es un acto de amor.

✨ Y gracias infinitas a cada una de ustedes, diosas, que escucharon el llamado de su alma y llegaron a este encuentro. Ustedes son semillas de la nueva humanidad, guardianas del despertar del sagrado femenino en un mundo que clama por equilibrio.

🌱Que la medicina de Sagradas Raíces siga floreciendo y expandiéndose en cada una de nosotras, por todas nuestras relaciones, por todos nuestros caminos… y por las futuras generaciones que vendrán, llevando en su alma la memoria de este sagrado encuentro.

Ahó ❤️‍🔥

Con amor,
Carmen & Istara

🌿 Sanando la Hermandad entre las Mujeres | Encuentro de Sagradas Raíces 🌿Existe un profundo poder cuando las mujeres se ...
01/13/2025

🌿 Sanando la Hermandad entre las Mujeres | Encuentro de Sagradas Raíces 🌿

Existe un profundo poder cuando las mujeres se sostienen, sanan y recuerdan juntas. Cuando nos reunimos en círculo, como lo hacían nuestras ancestras, nos podemos ver y reflejar unas en otras 🪞✨ y descubrimos cuánto podemos aprender en hermandad. Sin embargo, también cargamos heridas que, a veces sin darnos cuenta, se manifiestan en la sombra de la hermandad: la competencia, la comparación, la envidia y los celos. Estas dinámicas no nacen de nuestra esencia, sino del miedo, la escasez y de un ego lastimado que ha aprendido a sobrevivir en soledad.

❤️‍🔥Hoy te invito a cuestionar:
¿Desde dónde te has relacionado con otras mujeres?¿Desde la comparación, la rivalidad o la desconfianza?¿O desde la posibilidad de nutrirte y expandirte a través de la conexión genuina?

Vivimos en una sociedad que nos ha enseñado a vernos como rivales, a desconfiar unas de otras. Más sin embargo, el camino de regreso a nosotras mismas pasa por reconocer que cada una tiene su propio código, su propia medicina, y que ninguna mujer viene a caminar el camino de otra 🌑

Cuando elegimos romper con estos patrones, quitarnos el velo de la separación y nos comprometemos a conocernos en nuestra vulnerabilidad, comenzamos a ver la magia que habita en la hermandad. Qué regalo tan grande!

💫 Si sientes el llamado a vivir esta sanación en comunidad y a conectar con tu escencia femenina, te invitamos al
🌹Segundo Encuentro de Sagradas Raíces🌹
un retiro íntimo donde nos reuniremos para recordar, sanar y sostenernos como lo hacían nuestras ancestras.

📅 8 y 9 de febrero | 📍Gurabo, PR

✨Si estas palabras resuenan con tu alma, escribe “WOMB” para recibir más información. Enlace 🔗 para registrarte en el Bio.

En gratitud,
Carmen & Istara✨

❤️‍🔥ÚLTIMOS ESPACIOS DISPONIBLES ❤️‍🔥✨ RETIRO SAGRADAS RAÍCES ✨Un encuentro íntimo y transformador para conectar con tu ...
01/11/2025

❤️‍🔥ÚLTIMOS ESPACIOS DISPONIBLES ❤️‍🔥

✨ RETIRO SAGRADAS RAÍCES ✨

Un encuentro íntimo y transformador para conectar con tu sabiduría femenina y la energía del Portal del Útero. Un día dedicado a sanar, recordar, reconectar contigo misma y enraizarte en tu esencia más auténtica.

📆 8 - 9 de febrero (opción de camping disponible)
📍 Hacienda Guaitibirí, Gurabo, PR

🌿 Un espacio seguro para tu expansión. Intencionamos un círculo sagrado para que te reconozcas desde el amor, honres tu camino, tu linaje y recibas herramientas que te acompañarán toda la vida.

🔻 Medicina del encuentro:
✨ Ceremonia de Fuego (para quienes llegan el 8 de febrero)
✨ Yoga para conectar con tu energía femenina
✨ Ceremonia de Rapé (opcional)
✨ Círculo de Cacao, arte y palabra
✨ Limpieza de útero y liberación somática
✨ Ofrenda a la Pachamama

🔻 Tu entrada incluye:
💫 Taller de sexualidad sagrada
💫 Astrología y Nahual del día
💫 Almuerzo y meriendas saludables
💫 Goodie bag
💫 Acceso a comunidad privada para integración

🩸Responde con “WOMB” en los comentarios o accede este link para reservar tu espacio:
https://app.arketa.co/iframe/womoonhealing/series/nndo3rHjhBUGL2MjvLpS

Un encuentro creado con amor e intención, para que recuerdes el poder que habita en ti 🌹

12/25/2024
CACAO, un elixir medicial para el Útero y nuestra naturaleza cíclica🩸 El cacao ceremonial no solo es una bebida ancestra...
12/10/2024

CACAO, un elixir medicial para el Útero y nuestra naturaleza cíclica🩸

El cacao ceremonial no solo es una bebida ancestral sagrada, sino también un regalo nutritivo de la Gran Madre que apoya profundamente nuestra conexión con el vientre y nuestros ciclo lunar (menstrual). Esta medicina honra los ritmos femeninos y nos ayuda a cultivar una relación más consciente y amorosa con nuestro cuerpo.

Entre sus propiedades medicinales, el cacao es rico en magnesio, un mineral esencial que relaja los músculos, alivia los calambres menstruales y mejora la circulación sanguínea, promoviendo un flujo más saludable durante el ciclo. Además, el magnesio nos ayuda a regular los niveles de estrés, una clave fundamental para mantener el equilibrio hormonal y emocional a lo largo de las diferentes fases del ciclo mestrual.

Otro componente poderoso del cacao es la teobromina, un alcaloide natural que estimula suavemente el sistema nervioso central, proporcionando energía sostenida y claridad mental sin los efectos agudos de la cafeína. Durante el ciclo menstrual, la teobromina puede apoyar nuestro bienestar al mejorar el estado de ánimo, aumentar el flujo sanguíneo al útero y ayudar a combatir la fatiga común que pudieramos experiementar en la pre-menstrualidad y durante la menstruación.

Este elixir sagrado no solo nutre nuestro cuerpo, sino que abre el corazón y nos invita a conectar con las emociones almacenadas en nuestro vientre. En un espacio ceremonial, el cacao nos recuerda que nuestro útero es un portal de creación, transformación y sabiduría. Cuando lo ingerimos con intención, podemos honrar las diferentes fases de nuestro ciclo lunar menstrual: la introspección y descanso de la menstruación, el resurgir energético de la fase folicular, la creatividad expansiva de la ovulación y la reflexión de la fase lútea.

Te invitamos a nutrir tu vientre, abrir tu corazón y explorar la magia de esta medicina en nuestro Retiro Sagradas Raíces, del 8 al 9 de febrero en , Gurabo, PR.

🌿 Enlace para registro en el Bio 👆🏽

Con amor y gratitud 🤎
Istara y Carmen

G R A T I T U D, Un portal para liberarnos 🤎🌀Cuando cerramos ciclos, soltamos relaciones o culminamos procesos en nuestr...
11/28/2024

G R A T I T U D, Un portal para liberarnos 🤎

🌀Cuando cerramos ciclos, soltamos relaciones o culminamos procesos en nuestra vida, la gratitud se convierte en un portal sagrado hacia la verdadera liberación. No es solo un acto de cortesía, es una forma profunda de honrar que cada experiencia, encuentro y desafío han sido maestros en nuestro camino de evolución.

🙏🏾Agradecer nos invita a reconocer el propósito detrás de lo vivido, incluso cuando soltar duele o trae incertidumbre. Nos recuerda que todo lo que llega y se va de nuestra vida tiene un tiempo perfecto, divinamente orquestado para nuestro crecimiento.

🪷Cuando vivimos desde esta energía, nos liberamos del resentimiento, del apego y del miedo. Nuestro corazón se expande en aceptación y serenidad, abriendo espacio para nuevas posibilidades, aprendizajes y comienzos.

🦋La gratitud nos sana, nos libera y nos alinea con la corriente natural del universo. Nos enseña que, como dice el gran Jorge Drexler, nada se pierde; todo se transforma.

Que la energia del agradecimiento este presente no solo hoy, si no en cada instante de nuestras vidas, pues cada momenro es una oportunidad para honrar esta vida desde el amor y la gratitud 💫🙏

✨🍂Feliz Día de Acción de Gracias 🍂✨

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