09/24/2025
🍁En este inicio de Otoño comienza a darle calma y alivio a tu digestión.🍁
🌿Te comparto ésta Receta Ayurvédica de manzana cocida y déjame saber cómo te sentiste después de comer.
🍂1 manzana dulce orgánica cortada en cubos
🍂1 taza de agua
🍂1 rama pequeña de canela o 1/4 cdita en polvo
🍂2 rodajas de jengibre fresco o 1/8 cdita jengibre seco
🍂1/2 cdita de semillas de cilantro (coriander)
🍂1 o 2 clavos
🍂2 vainas de cardamomo o 1/4 cdita en polvo
🍂Opciones para endulzar : piloncillo o miel de maple ( 1 cdita)
✨️Si utilizas miel agrega cuando la manzana esté tibia.
♥️PREPARACION:
En una olla agrega todo los ingredientes menos la miel y cocina hasta que la manzana esté suave, retira del fuego y una vez tibia agrega la miel.
✅️ Recuerda comer despacio y siempre por la mañana para que ayude a encender el fuego digestivo.
👌Guarda ésta receta si te fue útil 🥰
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