Monzur Morshed Cardiologist

Monzur Morshed Cardiologist As an invasive cardiologist in New York City, I blend research with practical experience gained from my background in emergency medicine.
(4)

Working in trauma centers and now in cardiology, I focus on evidence-based through the latest innovations.

30/01/2026

হার্ট রোগ থাকলে সরিষার তেলের বিকল্প দরকার কি? হার্ট রোগে সরিষার তেল ব্যবহার করা যায়, কিন্তু পরিমাণ ও রান্নার পদ্ধতি নিয়ন্ত্রণে রাখুন; প্রয়োজনে Olive oil এর সাথে পরিবর্তন করুন। #ডাঃমনজুরমোরশেদ #50প্লাসহেলথ #স্বাস্থ্যকরজীবন #ভিটামিন #জানেন #বাংলাহেলথভিডিও

30/01/2026

সরিষার তেল নিরাপদভাবে ব্যবহার করার নিয়ম: হালকা–মাঝারি আঁচে রান্না (ঝোল, স্টির-ফ্রাই, সবজি)
Deep frying/বেশি তাপে বারবার গরম করা এড়িয়ে চলুন
তেল ঘুরিয়ে ব্যবহার করুন
এক ধরনের তেল দীর্ঘদিন একটানা ব্যবহার করবেন না
Olive oil বা Rice bran oil-এর সাথে rotation ভালো
সুন্দর Omega-3 ও Omega-6 অনুপাত রাখুন! #ডাঃমনজুরমোরশেদ #50প্লাসহেলথ #50প্লাসহেলথ #স্বাস্থ্যকরজীবন #ভিটামিন #জানেন

30/01/2026

হ্যাঁ, সরিষার তেলে Omega-6 ফ্যাটি অ্যাসিডও থাকে।
Omega-6 পরিমিত হলে দরকারি, কারণ এটি রক্তনালী ও মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
কিন্তু বেশি হলে প্রদাহ (inflammation) বাড়াতে পারে, যা দীর্ঘমেয়াদে হার্ট রোগ বা প্রদাহজনিত সমস্যা বাড়াতে পারে।
তাই Omega-3:Omega-6 অনুপাত ঠিক রাখা জরুরি। #ডাঃমনজুরমোরশেদ #50প্লাসহেলথ #ইরেকটাইলসমস্যা #স্বাস্থ্যকরজীবন #ভিটামিন #জানেন #বাংলাহেলথভিডিও

30/01/2026

সরিষার তেল রান্নার জন্য ভালো কি? হ্যাঁ, সরিষার তেল পরিমিতভাবে এবং সঠিকভাবে রান্নায় ব্যবহার করা যায়।
হালকা–মাঝারি আঁচে রান্না (স্টির-ফ্রাই, ঝোল, সবজি) সবচেয়ে ভালো।
Deep frying বা উচ্চ তাপ দিলে তেলের পুষ্টি কমে যায় এবং ক্ষতিকর যৌগ তৈরি হতে পারে।
একই তেল বারবার গরম করা ঠিক নয়। #ডাঃমনজুরমোরশেদ #50প্লাসহেলথ #ইরেকটাইলসমস্যা #স্বাস্থ্যকরজীবন #ভিটামিন #জানেন

30/01/2026

সরিষার তেল হার্টের উপর কী প্রভাব ফেলে? সরিষার তেলে ভালো ফ্যাট (monounsaturated fat) ও omega-3 থাকে, যা খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমাতে এবং হার্টের রক্তনালিকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। তবে এতে erucic acid আছে—তাই অতিরিক্ত বা দীর্ঘদিন একটানা বেশি ব্যবহার করলে হার্টের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
পরিমিত ব্যবহার ও তেল ঘুরিয়ে (oil rotation) নিলে সরিষার তেল হার্ট-ফ্রেন্ডলি, কিন্তু বাড়াবাড়ি করলে ঝুঁকি বাড়ে। #ডাঃমনজুরমোরশেদ #50প্লাসহেলথ #ইরেকটাইলসমস্যা #স্বাস্থ্যকরজীবন #ভিটামিন #জানেন

30/01/2026

সরিষার তেল কি হার্টের বন্ধু হতে পারে—কিন্তু শুধু তখনই, যখন পরিমাণ ও ব্যবহার ঠিক থাকে। বেশি বা একটানা ব্যবহার করলে উপকার নয়, ক্ষতিই বেশি। #ডাঃমনজুরমোরশেদ #50প্লাসহেলথ #ইরেকটাইলসমস্যা #বাংলাহেলথভিডিও #স্বাস্থ্যকরজীবন #ভিটামিন #জানেন

29/01/2026

শিশুর হার্টে ছিদ্র (Hole in the Heart) নিয়ে আশা আছে কি? #ডাঃমনজুরমোরশেদ #50প্লাসহেলথ #ইরেকটাইলসমস্যা #বাংলাহেলথভিডিও #স্বাস্থ্যকরজীবন #ভিটামিন #জানেন

29/01/2026

শিশুর হার্টে ছিদ্র (Hole in the Heart) কীভাবে চিকিৎসা করা হয়? #ডাঃমনজুরমোরশেদ #50প্লাসহেলথ #ইরেকটাইলসমস্যা #বাংলাহেলথভিডিও #স্বাস্থ্যকরজীবন #জানেন #ভিটামিন

29/01/2026

শিশুর হার্টে ছিদ্র (Hole in the Heart) কীভাবে নির্ণয় করা হয়? #ডাঃমনজুরমোরশেদ #50প্লাসহেলথ #ইরেকটাইলসমস্যা #বাংলাহেলথভিডিও #স্বাস্থ্যকরজীবন #জানেন

29/01/2026

শিশুর হার্টে ছিদ্র (Hole in the Heart) থাকলে কী কী লক্ষণ দেখা যেতে পারে? সব শিশুর ক্ষেত্রে সব লক্ষণ থাকে না—ছিদ্রের ধরন ও আকারের ওপর নির্ভর করে) #ডাঃমনজুরমোরশেদ #50প্লাসহেলথ #ইরেকটাইলসমস্যা #বাংলাহেলথভিডিও #স্বাস্থ্যকরজীবন #ভিটামিন #জানেন

29/01/2026

শিশুদের হৃদয়ে ছিদ্র (হার্টে হোল) কী, কেন হয়, এর প্রাথমিক লক্ষণগুলো কী এবং কীভাবে চিকিৎসা ও সমাধান সম্ভব।

29/01/2026

শিশুর হার্টে ছিদ্র (Hole in the Heart) বলতে কী বোঝায়? শিশুর হার্টে ছিদ্র বলতে সাধারণত জন্মগত হৃদরোগকে বোঝানো হয়, যেখানে হার্টের ভেতরের পর্দায় জন্মের সময় একটি ছিদ্র থেকে যায়। এটি শিশুর মায়ের গর্ভে থাকাকালীন হার্ট গঠনের সময় হয়। #ডাঃমনজুরমোরশেদ #50প্লাসহেলথ #ইরেকটাইলসমস্যা #বাংলাহেলথভিডিও #স্বাস্থ্যকরজীবন #ভিটামিন #জানেন

Address

Manhattan
Dhaka
10462

Telephone

+13474905889

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Monzur Morshed Cardiologist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Monzur Morshed Cardiologist:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category