Asa Yoga

Asa Yoga Private yoga classes available in Spanish or English, suitable for all ages and levels. Restorative yoga and yoga for arthritis also available.

Currently teaching classes at Westside Campaign Against Hunger. Also assisting at the Integral Yoga Institute in Yoga for Arthritis and Chronic Pain.

06/22/2024
10/09/2021

Este video es la continuation del trabajo para la Flexibilidad.

10/09/2021

Hoy practicaremos Flexibilidad : Este video es
de precalentamiento, y luego pondré el video con la pose completa. Recuerden disfrutar su respiracion

09/25/2021

Pose #6 Esta pose es para seguir ayudando a nuestro cuerpo con la postura, extendiendo nuestros lados y disfrutando respiración , espero la disfruten.

09/25/2021

Pose # 5 Para nuestra Postura: Usaremos un cinturón largo, si no tenemos recomiendo usar 2 bufandas o 2 corbatas(las cuales se unen para tener algo largo para esta pose).Esta pose también se pude hacer sentado (si hacen n**o o moño en la parte de enfrente no lo aprieten mucho)

09/21/2021

Aquí esta la cuarta y ultima pose del día de hoy para mejorar la postura. Disfrutemos. Namaste

09/21/2021

Aquí esta la pose #3 para mejorar la postura

09/21/2021

Siguiendo con la postura. Pose #2

09/21/2021

Hoy vamos a trabajar postura pondré cuatro poses (cuatro videos). Recuerden disfrutar su respiración en cada movimiento. Pose #1

Pose para mantener nuestro equilibrio. !Disfruta usando tu respiración!
04/05/2021

Pose para mantener nuestro equilibrio. !Disfruta usando tu respiración!

En linea, usando Yoga Iyengar en Silla
07/31/2020

En linea, usando Yoga Iyengar en Silla

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